Mặc dù có điều gì đó để nói về sự thoải mái khi trở thành thói quen với người yêu của bạn, nhưng khả năng đoán trước và sự lãng mạn hiếm khi song hành trong thời gian dài. Trong nhiều trường hợp, những bữa tối trong bộ quần áo tập thể dục của bạn và những cuộc say sưa xem TV trên ghế dài thậm chí có thể bắt đầu phá vỡ kết cấu của mối quan hệ của bạn, biến những gì đã từng là một thú vị Lãng mạn tràn ngập ngày càng cảm thấy giống như một tình bạn thoải mái. Tin tốt? Việc thêm gia vị cho mọi thứ dễ dàng hơn bạn tưởng — tất cả những gì cần làm là bất ngờ lãng mạn , không có vấn đề bao nhiêu.
Huấn luyện viên về hôn nhân và mối quan hệ nói: “Một điều bất ngờ không cần phải phức tạp hay tốn kém. Stacey Greene . “Nó phải xuất phát từ trái tim và chứa đầy cơ hội cho củng cố mối quan hệ giữa bạn và vợ / chồng của bạn. ” Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cảm hứng, chúng tôi đã thu thập những ý tưởng bất ngờ lãng mạn từ các chuyên gia về sức khỏe tâm thần và mối quan hệ sẽ củng cố lại tia lửa trong mối quan hệ của bạn . Và để biết thêm những cách giữ cho mối quan hệ của bạn luôn tươi mới, hãy xem những 21 cách để duy trì một cuộc hôn nhân lành mạnh .
những điều để làm cho bạn trai của bạn mỉm cười
1 Biến một trong những giấc mơ trong danh sách xô của họ thành hiện thực.
iStock
Vợ / chồng của bạn có luôn muốn bơi cùng cá heo không? Hãy thử thực đơn nếm thử tại một nhà hàng sao Michelin? Dành một ngày cuối tuần tại nhà nghỉ và bữa sáng xinh đẹp trong nước? Dù đó có thể là gì, hãy lập kế hoạch để gây bất ngờ cho đối tác của bạn bằng một điều gì đó mà bạn biết rằng họ luôn muốn làm hoặc thấy.
“Không quan trọng là nhỏ hay lớn — việc đối tác của bạn cảm thấy như bạn lắng nghe họ sẽ cho họ thấy rằng bạn quan tâm và chú ý ,' nói Melissa Divaris Thompson , LMFT, với Nâng niu Niềm vui Liệu pháp Hôn nhân và Gia đình ở Manhattan. Và nếu bạn đang muốn thêm gia vị cho mọi thứ, hãy thử những 40 ý tưởng hẹn hò tuyệt vời cho người trên 40 tuổi .
2 Lập kế hoạch cho những ngày đáng giá trong năm.
iStock
Bất kể bạn đã bên nhau bao lâu, nói rõ với đối phương rằng mối quan hệ của bạn vẫn là ưu tiên hàng đầu trong tương lai là một cách tuyệt vời để giữ cho mối quan hệ tình cảm luôn tồn tại. Một cách thú vị để làm điều đó? “Lập kế hoạch cho các ngày trong 12 tháng và yêu cầu vợ / chồng của bạn mở mỗi ngày vào đầu tháng và thực hiện theo đúng kế hoạch,” cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép có trụ sở tại Seattle đề xuất Rachel Elder . Khi làm như vậy, “bạn không chỉ ưu tiên cho mối quan hệ của mình trong năm mà bạn đang tạo ra những kỷ niệm trong tương lai cùng nhau và bày tỏ mong muốn được ở bên người bạn đời của mình”.
3 Để lại một lời nhắc nhở thú vị rằng bạn đang nghĩ về chúng.
iStock
Bạn không cần phải chi nhiều tiền cho một món quà lãng mạn để gây bất ngờ cho đối tác của bạn —Những cử chỉ ân cần và chu đáo cho họ biết bạn đang nghĩ về họ và quý trọng họ chắc chắn sẽ giúp khơi dậy niềm đam mê mới trong mối quan hệ của bạn. “Cho dù đó là một tờ 20 đô la trong túi áo khoác, một lời nhắn ngọt ngào trên tay lái của họ, hay một lời mời hẹn hò trong cốc cà phê của họ, bạn sẽ khó có thể đợi người bạn đời của mình tìm thấy những điều bất ngờ thú vị mà bạn để lại cho họ. , ”Nhà trị liệu nói Lauren Cook , MMFT.
4 Hoặc viết cho họ một bức thư tình.
Shutterstock / andresr
Đặt bút lên giấy có thể giống như một tập tục cổ xưa trong thời đại kỹ thuật số — và đó chính xác là lý do tại sao một bức thư tình viết tay lại giống như một món quà chu đáo và đáng ngạc nhiên đến vậy. “Khẳng định hoặc chứng thực tình yêu và phẩm chất của vợ / chồng bạn có thể khuyến khích và tạo ra sự kết nối trong mối quan hệ cũng như giúp đỡ trong thời gian căng thẳng khi một cặp vợ chồng đang vượt qua những thử thách , ”Nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên quan hệ được chứng nhận cho biết Babita Spinelli .
5 Quan tâm đến sở thích yêu thích của họ.
Shutterstock
sự thật ngẫu nhiên trong ngày hài hước
Ngay cả khi bạn chưa bao giờ tìm thấy niềm đam mê cá nhân với việc đan móc hoặc xếp hình, hãy quan tâm đến sở thích yêu thích của vợ / chồng bạn —Đặc biệt nếu trước đây bạn không chịu làm như vậy — có thể là một cách tuyệt vời để mang đến cho họ một bất ngờ lãng mạn. “Đó là một cách dễ dàng để thể hiện tình cảm và nó cũng có thể dẫn đến một số trải nghiệm mới và thú vị!” nói Megan Harrison , một nhà trị liệu mối quan hệ ở Tampa, Florida. “Rất có thể bạn sẽ thích nó, và nó thậm chí có thể tăng cường kết nối của bạn.”
6 Đánh bay họ để có một chuyến đi lãng mạn.
iStock
Chắc chắn, các chuyến bay đến Paris có thể đắt đỏ, nhưng bạn vẫn có thể quét người quan trọng của bạn ra khỏi chân của họ với một nơi nghỉ ngơi lãng mạn gần nhà hơn.
Harrison nói: “Nơi nghỉ ngơi không cần quá xa hoa và sang trọng, cũng không cần phải có một hành trình phức tạp. Thay vào đó, cô ấy khuyên bạn nên đặt tầm nhìn của bạn đến một điểm đến có ý nghĩa đối với hai bạn như một cặp vợ chồng. Chỉ cần đừng suy nghĩ quá nhiều: “Hãy đơn giản hóa nó, vì những kế hoạch phức tạp hơn có xu hướng sai lầm hoặc gây căng thẳng,” cô cảnh báo. Và nếu bạn muốn trở nên lãng mạn hơn nói chung, hãy chuẩn bị những điều này 50 câu trích dẫn mối quan hệ để hàn gắn lại tình yêu của bạn .
7 Nhận chúng tại nơi làm việc.
Nhà máy hình ảnh Shutterstock / PR
Cho dù vợ / chồng của bạn có một ngày làm việc căng thẳng và có thể tận dụng một cơ hội để xả hơi hoặc họ vừa có một chương trình khuyến mãi mà bạn muốn ăn mừng với họ, đón người quan trọng của bạn vào cuối ngày làm việc là một bất ngờ lãng mạn mà họ chắc chắn sẽ thích.
“Văn phòng hoặc nơi làm việc là nơi cuối cùng mà ai đó có thể mong đợi để nhìn thấy đối tác của họ xuất hiện mà không báo trước, vì vậy nếu bạn thực sự muốn tạo bất ngờ cho vợ / chồng của mình, đây là một cách chắc chắn để làm điều đó đúng!” Harrison nói. 'Đối tác của bạn sẽ không chỉ cảm thấy một hóa chất tích cực bị 'tấn công' từ sự ngạc nhiên, mà bạn cũng sẽ thực sự thích thú khi nhìn thấy phản ứng của họ.'
8 Giải quyết danh sách việc cần làm của họ cho họ.
Shutterstock
Vợ / chồng của bạn đã từng phàn nàn về lan can lỏng lẻo trên cầu thang của bạn hoặc tủ quần áo lộn xộn của họ cho cảm giác như thế nào mãi mãi? Nếu bạn muốn gây bất ngờ cho họ theo cách tốt nhất, hãy sắp xếp để việc đó được chăm sóc trước khi họ về nhà vào cuối ngày.
“Điều này có thể lớn như một công việc sửa sang lại hoặc trang trí lại, hoặc nhỏ như gửi đồ đi giặt,” giải thích Rachel D. Miller , một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình có trụ sở tại Chicago. “Việc loại bỏ điều gì đó khỏi danh sách việc cần làm của đối tác có thể tạo ra khoảng trống trong tâm trí họ để có mặt với bạn trong chốc lát hoặc có thể là một ngày vui vẻ và phù phiếm.” Và nếu bạn mong muốn duy trì cuộc hôn nhân của mình tốt đẹp, hãy đảm bảo rằng bạn biết những điều này 40 sai lầm trong hôn nhân mà không ai trên 40 tuổi nên mắc phải, theo các chuyên gia .
9 Hãy dành cho họ một lời khen bất ngờ.
iStock
Nghe 'Anh yêu em' là điều tuyệt vời, nhưng nếu bạn muốn tạo bất ngờ cho người phối ngẫu của mình, dành cho họ những lời khen ngợi chu đáo trên những lời nhắc nhở hàng ngày về tình yêu của bạn dành cho họ. Greene đề xuất mọi thứ, từ lời thốt lên “Trông bạn thật tuyệt vời” đến lời cảm ơn “Cảm ơn bạn đã luôn tha thứ cho tôi khi tôi mất bình tĩnh.” Bất kể bản chất của nó như thế nào, bất kỳ nhận xét nào rõ ràng đến từ một nơi xác thực và điều đó cho thấy bạn đánh giá cao họ có thể tạo ra tác động lớn.
mơ về một đứa bé đã chết
10 Sắp xếp để họ có thời gian ở một mình.
iStock
Không phải mọi bất ngờ lãng mạn dành cho vợ / chồng của bạn phải là một trải nghiệm mà bạn cùng nhau làm. Nếu bạn muốn tặng cho đối tác của mình một món quà mà họ chắc chắn sẽ yêu thích, hãy thử cho họ một chút thời gian để bay một mình . Miller nói: “Điều này giúp đối tác của bạn có cơ hội nạp năng lượng.
Tìm kiếm một số ý tưởng về cách làm điều đó? Đặt phòng khách sạn cho đối tác của bạn hoặc đưa các con đi chơi xa cuối tuần. Và khi họ quay lại sau khoảng thời gian dành cho bản thân, bạn có thể thấy rằng mối quan hệ của bạn tốt hơn cho nó. “Các đối tác được tính phí đầy đủ có nhiều khả năng muốn tham gia vào thời gian chất lượng cùng nhau, đặc biệt nếu họ đã thời gian chất lượng một mình , ”Miller giải thích.
11 Giúp họ thực hiện một chuyến đi ngược dòng trí nhớ.
iStock
Bạn muốn dành cho người bạn đời của mình một bất ngờ lãng mạn mà họ sẽ yêu thích với mức ngân sách eo hẹp? Biên soạn trình chiếu các bức ảnh về mối quan hệ của bạn hoặc tạo một hộp lưu niệm và chuẩn bị sẵn sàng để cho họ xem khi họ về đến nhà. Miller nói: “Nỗi nhớ có thể tạo ra kết nối cảm xúc và mang hơi ấm của những ngày đầu đó trở lại bề mặt. “Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn bằng một chuyến đi ngược dòng ký ức qua một cuốn sổ lưu niệm, phóng to hình ảnh yêu thích trong khung, hoặc tái hiện lại buổi hẹn hò đầu tiên hoặc khoảnh khắc yêu thích có thể là một cách cực kỳ hiệu quả để kết nối lại.” Và nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ bền chặt của mình trong tương lai, hãy thử những 17 thói quen hàng ngày giúp hôn nhân lành mạnh, theo các nhà trị liệu .
các loài động vật giao phối suốt đời
12 Lập kế hoạch cho một ngày spa.
Shutterstock
Mọi người có thể thỉnh thoảng sử dụng một số R&R — bao gồm cả bạn! —Vì vậy, tại sao không làm vợ / chồng của bạn ngạc nhiên với một ngày để cả hai cùng thư giãn và nạp năng lượng? Miller nói: “Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn bằng một ngày thư giãn theo kế hoạch sẽ mang lại bầu không khí và tâm trạng cho sự kết nối lại có ý nghĩa”.
13 Có một bữa ăn ngoài trời tại nhà.
Shutterstock
Ai nói rằng bạn phải đặt chỗ trước tại một nhà hàng sang trọng để tạo bất ngờ cho người bạn đời của mình bằng một bữa ăn lãng mạn khó quên? Thay vào đó, hãy thử làm họ ngạc nhiên bằng một chuyến dã ngoại tại nhà. Chuẩn bị một bữa ăn, lấy rượu vang và món tráng miệng yêu thích của họ, và để niềm vui diễn ra.
“Tạo ra một cái gì đó mới ở một nơi quen thuộc có thể mang lại cảm giác mới lạ, kích thích bộ não của chúng ta,” nhà trị liệu được cấp phép cho biết Farah Harris , MA, LCPC. 'Và kinh nghiệm được chia sẻ có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với đối tác của mình. '
14 Hoặc nấu chung với các nguyên liệu được cho là có tác dụng kích thích tình dục.
Shutterstock
Ngay cả khi ăn uống dưới những vì sao không phải là một lựa chọn, hãy thử chế biến mọi thứ trong bếp (và có thể ở nơi khác sau này) bằng cách lên kế hoạch thực đơn đầy chất kích thích tình dục để nấu ăn và thưởng thức cùng nhau. “Lấy một cuốn sách nấu ăn thú vị như Fork Me, Spoon Me hoặc là Romancing the Stove Miller gợi ý. “Hãy để những cuốn sách là điều bất ngờ, và bạn có thể lên kế hoạch thực đơn để nấu ăn cùng nhau và có một đêm cay nồng”.
15 Tổ chức một đêm đi chơi với bạn bè của họ, nhưng không có bạn.
iStock
Bạn muốn thực sự gây bất ngờ cho người bạn đời của mình? Sau đó, sắp xếp một đêm đi chơi cho họ — không có bạn ở bên cạnh họ. “Hãy sắp xếp một buổi hẹn hò hoặc buổi tối để vợ / chồng bạn tụ tập với bạn bè của anh ấy hoặc cô ấy,” huấn luyện viên cuộc sống chuyên nghiệp gợi ý Carrie C. Mead , CÔ. Bằng cách ngồi ra ngoài vào buổi tối và cho phép người yêu của bạn nuôi dưỡng các mối quan hệ khác của họ, “điều đó cho người hôn phối của bạn thấy rằng bạn quan tâm sâu sắc đến nhu cầu của họ và sẵn sàng hy sinh cho họ”.
