15 cách bay trên máy bay ảnh hưởng đến cơ thể của bạn

Du lịch máy bay là sự tồn tại của mọi du khách — và nó không chỉ vì sân bay quá đông đúc, đường dây an ninh bế tắc và dịch vụ cung cấp thực phẩm phụ. Đó là xác máy bay tàn phá cơ thể chúng ta. Khi bạn đã ổn định trên máy bay, bạn phải lo lắng về da khô , bụng chướng lên và tai ù đi một cách đau đớn. Ngay cả khi bạn đang ở trong khoang hạng nhất, thật sự mà nói, bạn không thể làm gì nhiều về cách thức bay trên máy bay ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Những gì bạn có thể tuy nhiên, nó dựa trên chính xác những tác động đó là gì, vì vậy, ít nhất, bạn có thể biết những gì sẽ xảy ra. Hãy tiếp tục đọc để khám phá những gì chính xác xảy ra với cơ thể của bạn trên máy bay!



1 Vị giác của bạn tê liệt.

Thức ăn trên máy bay trên khay

Shutterstock

Đừng đổ lỗi cho hãng hàng không vì những bữa ăn mờ nhạt trên chuyến bay: Khả năng cảm nhận độ mặn và ngọt của chúng ta giảm tới 30% khi chúng ta đang ở trên không, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi hãng hàng không Đức Lufthansa, được trích dẫn bởi Tạp chí Phố Wall .



Và một nghiên cứu năm 2015 từ Đại học Cornell nhận thấy rằng những thực phẩm giàu umami như nước ép cà chua sẽ ngon nhất trong những tình huống ồn ào như trên máy bay — vì vậy nếu bạn muốn thưởng thức những gì bạn tiêu thụ khi bay ít nhất một chút, hãy cân nhắc sử dụng Bloody Mary đó.



2 Bạn bị mất nước.

Người phụ nữ uống nước trên máy bay.

Shutterstock



Theo nhà sinh lý học, do độ ẩm thấp của máy bay, một người đàn ông có thể mất tới 8,5 cốc nước và một người phụ nữ có thể mất tới 6,8 cốc trong chuyến bay kéo dài 10 giờ. Yasmin Badiani giải thích cho Marie Claire Vương quốc Anh . Mất nước có thể dẫn đến đầy hơi, táo bón và đau đầu nghiêm trọng, vì vậy hãy nhớ uống đầy đủ khi bạn đi máy bay!

3 Nguy cơ hình thành cục máu đông tăng lên.

người đàn ông làm việc trên máy tính xách tay trên máy bay

Shutterstock

giấc mơ bị ngã có ý nghĩa gì

Nếu chân bạn bắt đầu chuột rút sau một chuyến bay dài, đừng đợi để mang ra kiểm tra . Bất động trong một thời gian dài khiến bạn có nguy cơ bị phát triển cục máu đông trong các tĩnh mạch sâu của chân bạn. Nếu không được điều trị, những cục máu đông này có thể di chuyển đến phổi và gây tắc mạch phổi có khả năng gây tử vong. Các triệu chứng khác cần chú ý bao gồm sưng, đau và da ửng đỏ có cảm giác ấm khi chạm vào.



4 Da của bạn khô đi.

da khô, gãi ngứa trên cánh tay

Shutterstock

Da của bạn hạnh phúc nhất khi độ ẩm trong không khí từ 40 đến 70 phần trăm. Trên máy bay, độ ẩm vào khoảng 20 phần trăm —Và kết quả là da của bạn khô hơn Sahara.

Mặc dù sẽ có ý nghĩa khi sử dụng kem dưỡng ẩm để chống lại những trường hợp này, nhưng phó giáo sư lâm sàng về da liễu Elizabeth tanzi giải thích cho Quyến rũ rằng 'khi không có nước trong không khí, kem dưỡng ẩm cũng không hoạt động vì không có gì để bám vào.' Lời giới thiệu của cô ấy? Chọn các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, như huyết thanh này từ Sephora .

5 Và khuôn mặt của bạn phồng lên sau chuyến bay.

người phụ nữ đau đớn xoa mặt

iStock

Giữ nước — còn được gọi là đầy hơi — xuất hiện ở những vùng ngoài bụng của bạn. Thật không may, việc ăn nhiều thức ăn mặn kết hợp với việc lười vận động cũng khiến mặt bạn bị phù nề. Đi bộ xung quanh điểm đến mới của bạn một chút sẽ làm tiêu chất dịch trên khuôn mặt.

6 Bạn có nhiều khả năng bị ốm hơn.

Người phụ nữ thổi mũi {Lợi ích của việc khóc}

Shutterstock

Làm thế nào để biết liệu một chàng trai có đang yêu bạn hay không

Trên máy bay, không có nơi nào để chạy không nơi nào để ẩn, đặc biệt là khi nó có vi trùng. Khi nào Hôm nay đã tiến hành một thí nghiệm xuyên quốc gia vào năm 2014, họ phát hiện ra rằng vi khuẩn gây ra cảm cúm , cúm, E. coli, listeria, và MRSA đều có mặt ở sân bay và trên máy bay.

Hơn nữa, nếu ai đó ở gần bạn bị ốm, bạn có 80% cơ hội khỏi bệnh với bất cứ thứ gì họ có, theo một nghiên cứu năm 2018 do các nhà nghiên cứu từ Đại học Emory và Georgia Tech . Không phải là cách tốt nhất để bắt đầu một kỳ nghỉ!

7 Đầu của bạn đau.

Người phụ nữ ôm đầu đau đầu trên máy bay

Shutterstock

Nhức đầu khi đi máy bay là điều thường xảy ra. Dựa theo The Migraine Trust , điều này là do lượng oxy trong không khí tuần hoàn của máy bay bị giảm - và nếu không được cung cấp oxy đầy đủ, não sẽ không thể hoạt động bình thường. Những thứ khác như mất nước và ngồi trong thời gian dài cũng có thể góp phần gây ra những cơn đau đầu khi đi du lịch.

8 Tai của bạn tệ hơn bạn nghĩ.

Người đàn ông trên máy bay ôm tai vì đau.

Shutterstock

những trò đùa hay để làm gì

Nếu bạn đã từng bay ở bất cứ đâu, thì bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi máy bay cất và hạ cánh. Tiếng popping đau đớn này - được gọi là tai máy bay - xảy ra khi áp suất không khí trong môi trường khác với áp suất không khí trong tai giữa của bạn.

Áp suất không khí thay đổi nhanh chóng khi bạn bay lên không trung hoặc hạ xuống đất. Rất may, nhai kẹo cao su hoặc ngáp sẽ chống lại tác động của sự thay đổi độ cao một cách hiệu quả và đưa tai của bạn trở lại bình thường.

9 Những chiếc răng xỉn màu của bạn biến thành vết loét nghiêm trọng.

đau răng trên 40

Shutterstock

Sự thay đổi áp suất trong cabin có thể biến cơn đau răng nhẹ thành cơn đau nhức nặng hơn nhiều. Như Thomas P. Connelly , DDS, đã giải thích cho HuffPost , 'áp suất không khí trong cơ thể bạn (xoang, tai, v.v.) phải tương đương với áp suất không khí trong cabin. … Có những trường hợp bạn có không khí trong răng và sự thay đổi áp suất có thể khiến nó bị đau — và đau rất nặng. '

Sâu răng, nhiễm trùng và việc làm răng trước đó đều có thể để lại một mảng không khí trong răng của bạn, vì vậy hãy hết sức lưu ý sức khỏe răng miệng của bạn trước khi lên bất kỳ chuyến bay nào.

10 Bạn cảm thấy buồn ngủ.

Người phụ nữ ngủ trên máy bay

iStock

Áp suất cabin trong máy bay được giữ ở mức bạn thấy ở độ cao 8.000 feet, có nghĩa là cơ thể của bạn có cảm giác như đang ngồi trên một ngọn núi cao 8.000 feet khi bay. 'Đó là một sự khác biệt đáng kể đối với những người sống ở mực nước biển và không quen với nó' Brent Blue , một bác sĩ và phi công lâu năm, nói với Vox . Bởi vì hầu hết chúng ta không thích nghi với điều này, độ bão hòa oxy trong các tế bào hồng cầu của chúng ta giảm.

Blue giải thích: “Nếu bạn đang bay trong sáu giờ và độ bão hòa oxy trong máu của bạn giảm 5 hoặc 10%, thì yếu tố mệt mỏi là rất quan trọng. Cơ thể của chúng ta không thể hoạt động với tốc độ bình thường trong những điều kiện này, vì vậy, khó có thể tỉnh táo trên không trung hơn ở dưới đất.

11 Hơi thở của bạn có mùi.

thanh niên kiểm tra hơi thở hôi bằng cách đưa tay ra trước miệng và thở

Shutterstock

Khi ở trong không khí, quá trình sản xuất nước bọt của chúng ta bị chậm lại, do đó tạo ra nơi sinh sản của vi khuẩn trong miệng. Và newsflash: Vi khuẩn bốc mùi. Thêm vào đó, hầu hết chúng ta không thực hiện chính xác kế hoạch ăn kiêng của mình khi đi du lịch. Thật không may, thức ăn có đường mà chúng ta tiêu thụ trong kỳ nghỉ chỉ góp phần gây ra chứng hôi miệng.

Nếu bạn muốn hơi thở của mình thơm mát khi hạ cánh, hãy uống đủ nước và chọn thực phẩm lành mạnh — hoặc đóng gói bàn chải đánh răng cỡ du lịch trong hành trang của bạn .

12 Cảm xúc của bạn tràn lan.

Người đàn ông khóc ở sân bay

Shutterstock

Đừng đánh giá người ngồi bên cạnh bạn vì đã khóc nức nở khi họ xem phim trên máy bay. Trong một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Virgin Atlantic vào năm 2011, 55% du khách cho biết họ đã trải qua 'cảm xúc dâng trào khi bay' và 41% nam giới ghi nhận rằng họ đã 'vùi mình trong chăn để che giấu nước mắt trước những hành khách khác.'

bốn chiếc cốc là cảm giác

Như một Đại Tây Dương nhà văn giải thích nó: 'Cuối cùng bạn đã đi đến cuối những gì có thể là cả một ngày để đến sân bay, và có thể là hàng tuần chuẩn bị, hoặc thậm chí nhiều năm của một giai đoạn quan trọng của cuộc đời mà đỉnh điểm là kết thúc và khởi đầu mới. Và đó là lúc để có một tiếng khóc dài hay. '

13 Khả năng chịu đựng của bạn đối với rượu giảm mạnh.

Uống rượu tại sân bay.

Shutterstock

Nhờ áp suất thấp và không có độ ẩm trong cabin, chỉ cần một ít đồ uống là bạn có thể đi được một chặng đường dài trên máy bay. Bạn có thể uống tất cả mọi người dưới bàn khi ở trên mặt đất bằng phẳng, nhưng ở trên cao, hãy suy nghĩ kỹ về ly vodka soda thứ hai nếu bạn không muốn kết thúc một cách khó chịu.

14 Bạn trở nên ngổ ngáo.

Ghế máy bay, du lịch

Shutterstock

Đừng xấu hổ nếu bạn xuống máy bay và cảm thấy cần phải chạy đua vào phòng vệ sinh. Như một bài báo năm 2013 trong Tạp chí Y khoa New Zealand lưu ý, đầy hơi 'lớn hơn ở độ cao bay của máy bay.'

15 Mức độ bức xạ của bạn tăng vọt.

Giảm giá vé máy bay, các tuyến đón rất tệ mà chúng có thể hoạt động

Shutterstock

Nhưng không đủ để gây ra bất kỳ tác hại lớn nào. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), bay từ New York đến Los Angeles sẽ khiến bạn tiếp xúc với 3,5 mrem bức xạ vũ trụ, ít hơn mức bạn sẽ tiếp xúc khi chụp X-quang ngực. Trừ khi bạn một tiếp viên hàng không , một phi công, hoặc một phi hành gia, những rủi ro liên quan đến việc hạ cánh này hầu như không tồn tại.

Bài ViếT Phổ BiếN