17 bí mật về sức khỏe mà làn da của bạn đang muốn nói với bạn

Khi các vấn đề về da xuất hiện, chúng có thể vô cùng khó chịu. Các Cuối cùng điều bạn muốn là phải đối phó với phát ban, một đám mụn đỏ không xác định hoặc mụn trứng cá. Nhưng cơ thể của bạn không chỉ hủy hoại một ngày của bạn vì cảm giác hồi hộp — thường có điều gì đó nó đang cố gắng nói với bạn và bạn nên luôn lắng nghe những gì nó nói. Cho dù bạn đột nhiên khô và bong tróc hay nhận thấy những mảng màu kỳ lạ, thì đây là 17 bí mật sức khỏe mà làn da của bạn đang muốn nói với bạn.

1 Chất vàng xung quanh mắt = Cholesterol cao

vết sưng mắt

Shutterstock

Nếu bạn nhận thấy các chất cặn màu vàng xuất hiện xung quanh mắt hoặc gần mũi, bạn có thể đang đối phó với một tình trạng gọi là xanthelasma. Các vết sưng mềm dưới da của bạn thực sự là các mảng chứa đầy cholesterol, theo Trường Y Học Harvard . Mặc dù chúng không phải là ung thư, nhưng chúng Chúng tôi cố gắng cảnh báo bạn rằng bạn có thể bị cholesterol cao — điều gì đó có thể dẫn đến các vấn đề về tim.



2 Da khô, bong tróc = Suy giáp

da khô mach gãi ngứa trên cánh tay

Shutterstock



tại sao bạn không thể thu thập nước mưa

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da siêu khô, bong tróc và không thể tìm ra lý do tại sao, đó có thể là triệu chứng của suy giáp — một tình trạng xảy ra khi tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone, theo Phòng khám Mayo . 'Sự trao đổi chất chậm lại làm giảm tiết mồ hôi, chất giữ ẩm tự nhiên của da, vì vậy da có thể trở nên khô và bong tróc và móng tay dễ gãy,' theo Trường Y Học Harvard .



3 vết sưng vàng = Bệnh tiểu đường

vết sưng trên da

Shutterstock

Mặc dù có nhiều triệu chứng xuất phát từ bệnh tiểu đường, nhưng các vấn đề về da là một trong những dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh này, theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ . Một điều bạn có thể nhận thấy là những vết sưng cứng màu vàng được gọi là bệnh xanthomatosis phun trào trên mặt sau của cánh tay, chân, bàn chân, bàn tay và phía sau của bạn.

4 Mụn ở cằm = Chế độ ăn nhiều sữa

mụn ở cằm

Shutterstock



Nếu bạn thường xuyên nổi mụn ở cằm và dọc theo đường viền hàm, có thể đã đến lúc bạn nên cắt sữa ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Theo chuyên gia thẩm mỹ người nổi tiếng Renée Rouleau , những nốt mụn đau đớn đó thường là do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn, có thể được thúc đẩy bởi sữa.

'Hầu hết các con bò sữa đều được tiêm hormone tăng trưởng. Do đó, việc tiêu thụ sữa, pho mát, sữa chua ảnh hưởng đến các hormone nội sinh. Chúng bắt chước các hormone kích hoạt sản xuất dầu của da, do đó bắt đầu quá trình mụn trứng cá, 'Rouleau lưu ý. trang web của cô ấy . Đó là lý do tại sao khi bạn ăn nhiều sữa hơn cơ thể bạn có thể tiêu hóa, nó có thể được đào thải ra ngoài qua những vết sưng cứng và đau dưới da ở cằm và quai hàm. '

5 Nếp nhăn nhiều = Chế độ ăn nhiều đường

nếp nhăn

Shutterstock

Nếu bạn thấy ngày càng nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt, đó có thể là do bạn yêu thích mọi thứ ngọt ngào. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ , chế độ ăn uống chứa quá nhiều đường thường góp phần vào quá trình lão hóa sớm. Vì vậy, hãy loại bỏ chiếc răng ngọt ngào đó càng sớm càng tốt trước khi quá muộn và thay vào đó hãy lấy một ít trái cây để thưởng thức.

6 Da đầu bong tróc = Thiếu kẽm hoặc vitamin B

gàu trên tóc

Shutterstock

Một lý do khiến bạn có thể gặp phải tình trạng da đầu bong tróc (được gọi là viêm da tiết bã nhờn) thực sự là do thiếu hụt dinh dưỡng. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Điều tra , ít kẽm, vitamin B6, vitamin B3 và vitamin B2 có thể gây ra vấn đề ngứa da.

7 Dễ bị bầm tím = Thiếu vitamin C

vết bầm ở chân

Shutterstock

Cho dù bạn có nhớ bạn đã lấy chúng ở đâu hay không, thì việc dễ bị bầm tím có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin C. 'Vitamin C cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen và các hợp chất khác ảnh hưởng đến khả năng chống lại các tác động dẫn đến vết thâm của da và mạch máu', theo Dr. Andrew Weil , một chuyên gia y học tích hợp và là người sáng lập Weil Lifestyle ở Phoenix, Arizona.

8 Phình tĩnh mạch = Lưu thông máu kém

suy tĩnh mạch

Shutterstock

Giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện — thường xuất hiện dưới dạng các tĩnh mạch phồng màu tím hoặc xanh lam trên chân — thường là kết quả của các vấn đề về tuần hoàn, thường là do sự thay đổi lưu lượng máu do tuổi tác hoặc mang thai. Cách duy nhất để loại bỏ chúng là cải thiện tuần hoàn và săn chắc cơ của bạn, theo Phòng khám Mayo .

9 Các mảng nâu trên khuôn mặt = Thay đổi nội tiết tố

nám da

Shutterstock

Nám da là một vấn đề về da - phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới - gây ra các mảng màu nâu xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Nó thường được kích hoạt bởi sự thay đổi hormone của bạn, cho dù đó là do mang thai, thuốc tránh thai hay thuốc thay thế hormone, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ .

10 Nứt môi = Thiếu sắt

Người phụ nữ bị nứt nẻ và chảy máu môi {Các triệu chứng dị ứng}

Shutterstock

Viêm môi góc cạnh là tình trạng viêm các khóe miệng của bạn, dẫn đến các vết nứt và đóng vảy. Thoạt đầu, có vẻ như chúng chỉ ở đó vì da bạn bị khô, nhưng chúng thường hình thành do thiếu hụt dinh dưỡng - đặc biệt là không có đủ sắt hoặc vitamin B, theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên tạp chí Bác sĩ gia đình người Canada .

11 Vết sưng trên đùi = Thiếu vitamin A

vết sưng trên da

Shutterstock

Nếu bạn nhận thấy những vết sưng tấy trên mặt trên của đùi hoặc mặt sau của cánh tay, bạn có thể chỉ cần thêm một chút vitamin A trong cuộc sống của mình, viết Rouleau. Bạn sẽ tìm thấy vitamin A trong cà rốt, khoai lang, bí, dưa đỏ, rau bina và cải xoăn.

12 mảng đỏ nổi lên = Bệnh vẩy nến

bệnh vẩy nến có vảy

Shutterstock

Trải qua các mảng vảy đỏ trên da có thể là dấu hiệu của bệnh vẩy nến, một bệnh mãn tính qua trung gian miễn dịch thường gây ra do căng thẳng hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả: 'Bệnh vẩy nến cũng có thể liên quan đến các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim, béo bụng và trầm cảm,' giải thích Tiến sĩ Kellie Reed , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Sanova Dermatology ở Austin, Texas.

13 Quầng mắt = Giữ nước

người đàn ông có quầng mắt

Shutterstock

đương đầu với việc độc thân ở độ tuổi 30

Có một số lý do khiến bạn bị sưng hoặc bọng dưới mắt, nhưng một trong những thủ phạm chính có cách khắc phục dễ dàng: ngừng ăn quá nhiều muối. Bằng cách cắt giảm natri, bạn có thể loại bỏ tình trạng giữ nước gây ra vấn đề, theo Phòng khám Mayo .

14 Thay đổi bản vá = Ung thư da

bác sĩ nhìn vào người đàn ông

Shutterstock

Mọi người đều có những vết lạ trên da của họ trong một thời gian. Nhưng nếu bạn tình cờ nhận thấy một thứ cụ thể đang thay đổi về màu sắc, kích thước hoặc hình dạng, các nhà nghiên cứu từ Đại học Utah khuyên bạn nên đi khám bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da và bạn càng kiểm tra sớm thì càng tốt.

15 Da vàng = Bệnh gan

người đàn ông nhìn vào làn da của mình

Shutterstock

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh gan là vàng da và mắt do máu chứa quá nhiều bilirubin, một hợp chất được tìm thấy trong gan mật. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu vàng da nào của mình, vì nó có thể rất nghiêm trọng hoặc có thể khắc phục bằng thay đổi lối sống, theo Phòng khám Mayo .

16 Phát ban ở chân = Viêm gan C

đôi chân

Shutterstock

Phát ban ở chân là phổ biến — đặc biệt nếu bạn có xu hướng đi chân trần trong sân hoặc sử dụng vòi hoa sen tại phòng tập thể dục của bạn. Tuy nhiên, nếu vết phát ban đó không biến mất và bạn cũng bị đau khớp và sốt, đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm gan C, một bệnh nhiễm trùng gan do vi rút gây ra, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ .

17 Đỏ mặt liên tục = Rosacea

má đỏ

Shutterstock

Nếu bạn luôn có vẻ đỏ mặt, thì bệnh rosacea có thể là vấn đề. Theo Phòng khám Cleveland , tình trạng da này thường khiến bạn trông giống như có một chút màu hồng trên mũi, cằm, má và trán của bạn. Đừng chờ đợi để được điều trị: Nếu bạn làm vậy, nó có thể trở nên tồi tệ hơn và khiến các bộ phận trên khuôn mặt của bạn có vẻ như bị sưng tấy. Và để biết thêm các cách để có làn da đẹp như tranh, hãy đảm bảo bạn tránh 20 Thói quen rửa mặt làm lão hóa da .

Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!

Bài ViếT Phổ BiếN