17 dấu hiệu cho thấy bạn là người thụ động và hiếu chiến

Tất cả chúng ta đều đã nghĩ đến việc để lại những mảnh giấy ghi chú xung quanh nhà hoặc văn phòng với những bình luận như, 'Có ai ở đây từng nghe nói về việc rửa bát không?' Câu hỏi đặt ra là: bạn đã bao giờ thực sự làm theo điều này chưa? Nếu vậy, ít nhất bạn đã tham gia vào hành vi hung hăng thụ động. Đúng vậy, tránh đối đầu trực tiếp và thực hiện một động thái quyền lực thỏa mãn là điều mà tất cả chúng ta đều yêu thích theo thời gian, nhưng đối với những người khác, đó là một cách sống. Điều đó là, những người hiếu chiến thụ động thường không nhận thức được thực tế là của chúng cách sống.



Nói cách khác: bạn có thể là một trong những người này. (Thở hổn hển!)

Khi một năm kết thúc và thời gian để tự phản chiếu bản thân bắt đầu, đã đến lúc bạn nên nhìn vào gương và xem một lần và mãi mãi xem bạn có phải là một người hiếu chiến thụ động hay không. Để kết thúc, chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia và xác định một số dấu hiệu chắc chắn cần chú ý khi thực hiện phân tích của bạn. Chúc may mắn. Chúng tôi đoán vậy…



1 Bạn vẫn không hài lòng sau khi đi đến một giải pháp.

Đánh nhau giữa các cặp đôi

Shutterstock



Lucio Buffalmano, nhà tâm lý học, huấn luyện viên kỹ năng xã hội và người sáng lập của ThePowerMoves.com . Vì vậy, ngay cả sau khi một vấn đề đã được giải quyết, vòng luẩn quẩn vẫn tiếp tục, vì người hiếu chiến thụ động vẫn không hài lòng và không muốn thừa nhận nó, và kết quả là tiếp tục công kích. Bạn có thể liên quan đến điều này? Nếu vậy, bạn có một số linh hồn đang tìm kiếm để làm!



2 Bạn là một người làm hài lòng mọi người.

Mọi người cười nhạo cách chơi chữ thức ăn

Không phải tất cả những người làm hài lòng đều thụ động-hung hăng, nhưng nhiều người thụ động-tích cực là những người làm hài lòng mọi người. Điều này có vẻ đáng ngạc nhiên, vì hành vi hung hăng thụ động được coi là một đặc điểm không phù hợp và không phải là cách mà một người nào đó sẽ áp dụng để được yêu thích.

Nhà tâm lý học lâm sàng và huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận, Tiến sĩ Cali Estes giải thích điều đó như thế này: '[Những người hiếu chiến thụ động] hãy suy ngẫm,' Làm thế nào tôi có thể vượt qua tình huống này mà không làm mất lòng ai, và làm thế nào tôi có thể thoát khỏi tình huống mà mọi người vẫn thích tôi ? '' Tất nhiên, điều đáng chú ý ở đây là sự hung hăng của bạn — ngay cả khi được đưa ra một cách thụ động — vẫn có thể khiến mọi người xúc phạm.

3 Bạn thành thạo trong việc châm biếm.

hải quan Mỹ tấn công ở các nước khác

Sử dụng sự hài hước để che giấu cảm giác thực sự của bạn là hành vi hung hăng thụ động cổ điển. Hơn nữa, đó là một cách để làm giảm bớt bất kỳ loại chỉ trích nào có thể đến từ bất kỳ ai là người cho trò đùa của bạn.



Sheri Sutherland, người sáng tạo của Sheri Sutherland, cho biết: 'Những người hiếu chiến thụ động chắc chắn rằng họ trở thành nạn nhân của sự hiểu lầm, thay vì là thủ phạm của một đòn tấn công tinh thần vào mục tiêu của họ. Hướng dẫn Hạnh phúc của bạn tại đây tại Tranquility Soul Spa . Nếu bạn sử dụng lời châm biếm để khuếch tán sự thù địch của mình, nhưng sau đó khẳng định điều đó không được coi là nghiêm túc khi ai đó xúc phạm ('Chúa ơi, đó chỉ là một trò đùa ...'), thì, chúng tôi có tin cho bạn. Và không, đó không phải là tin tốt.

4 Bạn không giữ lời hứa.

Shutterstock

Nếu và khi ai đó yêu cầu bạn làm điều gì đó hoặc đến một nơi nào đó và bạn nói đồng ý vì cảm thấy tội lỗi, mặc dù bạn thực sự không muốn, bạn có thể muốn hướng nội và xem liệu bạn có tiến về phía trước một cách thụ động-tích cực hay không. Bạn có thể cố ý không làm theo và thậm chí tự thuyết phục bản thân rằng nó không phải có thật không vào mục đích.

'Khi bạn không muốn đến một nơi nào đó, bạn bằng cách nào đó cuối cùng là muộn, 'nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép Nicole Issa giải thích. Nếu xuất hiện muộn đến một điều mà bạn không bao giờ muốn tham dự vì 'xe lửa kinh khủng' hoặc 'giao thông đông đúc vì thế sao lưu, 'khi thực sự, bạn rời khỏi căn hộ của mình ba mươi phút sau khi bạn đã nói rằng bạn đã làm, bạn có thể gặp sự cố.

5 Bạn cụ thể và dễ thao túng với những hình phạt tình cảm của mình.

Người phụ nữ giận dữ trên điện thoại Những điều tồi tệ nhất cần nói với dịch vụ khách hàng

Shutterstock

Buffalmano nói: “Một khi một kẻ hung hăng thụ động bực bội với bạn — và điều đó thường xảy ra vì họ sẽ không nói cho bạn biết điều gì đang làm phiền họ — họ sẽ bắt đầu bí mật phá hoại bạn”. Giả sử bạn đang giận ai đó vì đã hủy kế hoạch với bạn, và thay vì nói với họ rằng bạn đang buồn, bạn quyết định đơn giản là sẽ 'quay lại với họ' bằng cách cố ý hủy kế hoạch vào lần tới khi bạn thực hiện chúng cùng nhau. Đúng là có một số thủ thuật tích cực thụ động lớn khi chơi, bạn ạ.

6 Bạn đưa ra những lời khen có cánh.

Người phụ nữ giận dữ trên điện thoại Những điều tồi tệ nhất cần nói với dịch vụ khách hàng

Shutterstock

Vậy, chính xác thì một lời khen có hậu là gì? Đó là một thuật ngữ mà chúng ta nghe thấy rất nhiều, nhưng ít người có thể biết định nghĩa thực sự của nó. Những người ở Tâm lý ngày nay Giải thích điều đó bằng ví dụ sau: 'Một đồng nghiệp có thể giả vờ khen bạn, nhưng khi bạn có cơ hội nghĩ về điều đó, bạn nhận ra đó thực sự là một sự xúc phạm ngụy trang.'

tôi đã quay ngược thời gian trong giấc mơ của mình

Đây là cách thể hiện sự chán ghét của một người hung hăng thụ động, trong khi vẫn đủ 'thân thiện' để tránh đánh nhau. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn xoay sở theo cách của mình trước những tranh cãi nảy lửa bằng cách che giấu sự khó chịu của mình bằng những lời tán tỉnh, thì đã đến lúc bắt đầu giải quyết chính xác ý của bạn về những nhận xét đó.

7 Bạn hạ thấp các tuyên bố hoặc yêu cầu cá nhân.

thiếu niên nói chuyện với bố

Shutterstock

Nói một cách dễ hiểu, những người hiếu chiến thụ động sợ hãi, xấu hổ và không muốn thể hiện bản thân. Vì vậy, khi họ lấy hết can đảm để làm như vậy, họ đảm bảo rằng họ sẽ nói trước những điều họ sắp nói bằng một điều gì đó sẽ khiến nó có vẻ ít quan trọng hơn. Ví dụ, Julie Williamson, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép, lưu ý rằng bạn có thể nhận ra mình là người hung hăng thụ động bằng cách tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đáp ứng được yêu cầu của mình không với những câu như, 'Điều này thật ngớ ngẩn, nhưng…'

8 Bạn đã có tất cả những câu chuyện phiếm nóng bỏng.

không bao giờ nói tại nơi làm việc

Shutterstock

Nói chuyện sau lưng ai đó là một cách tuyệt vời để trút bỏ nỗi thất vọng của bạn mà không cần phải đối mặt trực tiếp với người đó. Issa lưu ý rằng những người hiếu chiến thụ động 'có thể nói với ai đó về điều gì đó mà người khác đã làm khiến họ khó chịu, để gián tiếp thông báo với họ rằng họ nên cư xử khác đi.' Trong trường hợp này, hy vọng trong tiềm thức của bạn là người mà bạn đang buôn chuyện sẽ nói cho người đó biết bạn đang khó chịu, giúp bạn giảm bớt trách nhiệm phải làm như vậy.

Nếu đọc điều này khiến bạn cảm thấy như đang trở lại thời trung học khi mọi thứ được truyền đạt bằng cách nói và nói như vậy, người sau đó đã nói như vậy và tương tự, đó là bởi vì kiểu hành vi hung hăng thụ động này là vô cùng chưa trưởng thành. Hãy để nó cho học sinh trung học, đúng không?

9 Bạn thích được ở một mình tại nơi làm việc.

chi phí kinh tế của giấc ngủ kém

Shutterstock

Nhận phản hồi - đặc biệt là những lời chỉ trích - là một cơn ác mộng đối với một người hiếu chiến thụ động. Cuộc đối đầu đang được chuyển đến ngay trước cửa nhà của họ, và họ không ở trên ghế lái. Tiến sĩ Estes nói rằng những người hiếu chiến thụ động thích ở trong những tình huống làm việc mà họ không được 'kiểm soát', vì vậy họ có thể tránh khỏi bất kỳ phản hồi gay gắt nào. Nếu bạn muốn không bị giám sát trong khi làm việc, chủ yếu là do lo lắng về việc bị khiển trách khi làm sai điều gì đó, bạn có thể thụ động và hung hăng hơn bạn nhận ra.

10 Bạn có thói quen nói chuyện thầm kín.

đứa trẻ hư

Shutterstock

Nếu bạn lẩm bẩm những điều với chính mình và ai đó tình cờ nghe thấy những gì bạn nói, họ không thể chống lại bạn, phải không? Sai lầm. Tuy nhiên, nếu bạn là một người hiếu chiến thụ động, bạn có thể sẽ cố gắng làm chệch hướng hoặc từ chối nhận xét mà bạn vừa thì thầm. Issa nói: 'Bạn sẽ nói điều gì đó trong hơi thở của mình và sau đó, nếu được hỏi về nó, bạn sẽ khẳng định đó là' không phải vấn đề lớn ''. Câu hỏi đặt ra ở đây là: bạn đang lẩm bẩm những điều chỉ có ý nghĩa với bản thân, hay bạn đang thầm hy vọng ai đó sẽ nghe thấy những gì bạn nói?

11 Nó luôn luôn 'tốt.'

ly hôn trên 40 tuổi

Shutterstock

Đó là tin nhắn văn bản hai từ tồi tệ nhất mà bạn có thể nhận được từ ai đó: 'Không sao đâu.' Khá nhiều người đều biết rằng 'Nó ổn' có nghĩa là đối cực. Tuy nhiên, nếu bạn là người thụ động-hung hăng đến tận cốt lõi, hãy nêu ra những cảm xúc chắc chắn sai là mục đích của bạn. Những người có bản chất hiếu chiến thụ động có xu hướng treo sự thật bất thành văn này lên đầu mọi người, ngay cả khi thủ phạm của họ yêu cầu trấn an.

Buffalmano nói: “Nếu bạn hỏi họ có tức giận không, họ sẽ đẩy lại và nói rằng,‘ Không, tôi không tức giận. Nếu bạn chết trên ngọn đồi khi khăng khăng rằng mọi thứ đều 'ổn' trong khi rõ ràng là không, bạn có thể đang sử dụng nhiều trò chơi quyền lực mờ ám hơn bạn tưởng.

12 Bạn không biết rằng bạn là một người hiếu chiến thụ động.

những thứ phụ nữ không

Shutterstock

Theo nghiên cứu tại Tâm lý ngày nay , rất nhiều người có bản chất là hung hăng thụ động không nhận ra họ là người hung hăng thụ động. Nó có thể xuất phát từ thực tế rằng sự hiếu chiến có ý nghĩa xấu, nhưng việc tận dụng nó không phải lúc nào cũng xuất phát từ ý thức muốn gây tổn hại. Trên thực tế, như Estes nói, hầu hết những người hiếu chiến thụ động chỉ đơn giản là cố gắng tránh làm cho người khác cảm thấy tồi tệ. Nhiều người hiếu chiến thụ động vốn dĩ thụ động, và theo quan hệ xâm lược. Họ cảm thấy như thể đối đầu chắc chắn sẽ khiến ai đó cảm thấy tồi tệ, vì vậy, một hành động thay thế — trong trường hợp này là tránh — là tốt hơn.

Tất nhiên, ý định hiếm khi phù hợp với kết quả. Đưa ra một nhận xét tích cực và thụ động có thể gây tổn hại không kém gì một lời nhận xét thẳng thừng, và cuối cùng sẽ dẫn đến một giải pháp kém hiệu quả hơn. Vì vậy, trong khi bạn có thể không nhận ra rằng bạn đang hung hăng thụ động, bạn đồng thời không biết về những thiệt hại mà bạn đang gây ra.

13 Bạn thích sự đối xử trong im lặng.

đừng bao giờ nói quá 40

Shutterstock

Tất cả chúng ta đều đứng về một phía của việc điều trị trong im lặng vào lúc này hay lúc khác. (Và nếu bạn chưa làm vậy, thì đây là những gì: Nếu ai đó đang buồn, họ ngừng giao tiếp một cách có chủ đích và không thể giải thích được như một phương tiện thông báo cho một bên rằng, vâng, họ đang buồn.) Nhưng nếu bạn là một người hiếu chiến thụ động cá nhân, đối xử im lặng là một trong những vũ khí được sử dụng nhiều nhất trong kho vũ khí của bạn, bạn thường thể hiện sự không hài lòng thông qua im lặng để cố gắng đạt được điều bạn muốn từ ai đó. Tuy nhiên, nó có hiệu quả hay không hoàn toàn là một câu chuyện khác.

14 Bạn đặt những câu hỏi hàng đầu.

công nhân cao tuổi và trợ lý trẻ {stereotypes}

Shutterstock

Williamson nói rằng nếu bạn có xu hướng hiếu chiến thụ động, bạn có thể sẽ 'đặt những câu hỏi hàng đầu với hy vọng rằng người khác sẽ đọc được suy nghĩ của bạn.' Đặt những câu hỏi hàng đầu với hy vọng nhận được câu trả lời cụ thể là một chiến thuật đôi khi được các luật sư hoặc cơ quan thực thi pháp luật sử dụng khi cố gắng buộc tội ai đó. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng phương pháp này để tránh nói với mọi người những gì bạn muốn từ họ, bạn có thể không giống như một thám tử và nhiều hơn là một người hiếu chiến thụ động cố gắng tránh đưa ra yêu cầu trực tiếp từ ai đó.

15 Bạn sợ yêu cầu những gì bạn muốn hoặc cần.

vợ ghen tuông

Shutterstock

Các hình thức giao tiếp cởi mở — như yêu cầu tăng lương, hoặc là bày tỏ sự không hài lòng với đối tác— có thể là một thách thức cho bất kỳ ai. Nhưng một số người bị tê liệt bởi ý tưởng tạo gánh nặng cho ai đó với yêu cầu của họ đến mức họ phải dùng cách ẩn ý một cách tinh vi, hy vọng bên kia sẽ xếp hàng và tự tìm hiểu mọi thứ. (Ừ. Chúc may mắn. Nếu bạn không yêu cầu điều gì đó ngay lập tức, thì bạn không phải cảm thấy tội lỗi vì ích kỷ hoặc phiền toái.)

Tuy nhiên, mọi thứ trở nên phức tạp khi kế hoạch thất bại và người mà bạn đang đưa ra manh mối trước mặt không hiểu bạn đang cố gắng truyền đạt điều gì. Sau đó, bạn có thể cảm thấy tức giận. 'Tức giận thường là một cảm xúc dễ dàng cho phép bản thân cảm thấy hơn là cảm giác tội lỗi bởi vì cảm giác tức giận khiến chúng ta cảm thấy chúng ta có một số cảm giác kiểm soát và chúng ta có' quyền 'cảm thấy như vậy vì những gì người khác đã làm hoặc không làm Williamson giải thích. Tích cực-hung hăng có vẻ là một cách dễ dàng để yêu cầu mọi thứ, nhưng cuối cùng nó sẽ không dẫn đến sự hài lòng.

16 Bạn giữ bạn bè của bạn gần gũi, và kẻ thù của bạn gần hơn.

doanh nhân đi bộ

Shutterstock

Đối xử tốt với người bạn không thích có vẻ lịch sự , nhưng nếu bạn làm điều đó để tránh giải quyết những nỗi e ngại mà bạn có với họ, thì loại hành vi này là hung hăng thụ động. Ngoài ra, không ai thích một người giả tạo. Tốt nhất nên bỏ thói quen này bất chấp. Hãy cư xử lịch sự, nhưng đừng giả vờ thích người mà bạn ghét.

17 Bạn cảm thấy mình như một nạn nhân.

bắt đầu sự nghiệp của bạn vào năm 2018

Shutterstock

'Nếu bạn là một người hiếu chiến thụ động, bạn sẽ thường cảm thấy tức giận và thất vọng với mọi người trong quỹ đạo của mình. Bạn nhận thức được thế giới như ra ngoài để có được bạn, '' nói Katie Ziskind , một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình toàn diện. Điều này đặc biệt đúng khi những người khác không nhận ra sự hung hăng mà bạn đang giải quyết một cách thụ động. Bạn có thể sẽ cảm thấy bị tổn thương khi mọi người không 'hiểu' bạn và không thể tìm ra những gì bạn đang cố gắng tiếp sức. Đó là bạn, một người hiếu chiến thụ động, chống lại thế giới. Và nếu bạn đang tìm cách tự cải thiện, hãy xem những 23 điều nên bỏ để hạnh phúc trong năm 2019.

tên đường phố phổ biến nhất ở các tiểu bang thống nhất là gì

Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!

Bài ViếT Phổ BiếN