Thông thường không quá khó để phát hiện ra một người tự ái, hoặc ít nhất là một người có xu hướng tự ái. Rốt cuộc, đó là một chứng rối loạn tâm lý thực sự, mà Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ được định nghĩa là 'bao gồm mô hình phổ biến của sự vĩ đại, nhu cầu thường xuyên được ngưỡng mộ và thiếu sự đồng cảm.' Cụ thể, rối loạn nhân cách tự yêu hoặc NPD, ảnh hưởng đến khoảng 1 phần trăm dân số, theo một câu chuyện trang bìa năm 2016 trong Tâm lý ngày nay .
Để xác định một người tự ái trong tự nhiên, hãy tìm người đã chiếm đoạt gần như mọi cuộc trò chuyện mà bạn có với họ. Hoặc người bạn dường như không bao giờ kết nỗ lực để hiểu vấn đề của bạn . Cả hai đều thể hiện các đặc điểm được sử dụng để phân loại một người nào đó bị NPD.
ý nghĩa của một con sư tử
Nhưng khi bạn tự xoay ống kính về phía mình thì điều đó có thể khó hơn một chút. Xét cho cùng, bản chất con người là nhắm mắt làm ngơ trước những hành vi xấu của cá nhân — và điều đó đặc biệt đúng với những người tự ái. Để đạt được điều đó, chúng tôi đã tổng hợp lại, trực tiếp từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần, tất cả những món quà chết chóc và những dấu hiệu kể chuyện mà những người tự ái thực sự trưng bày thường xuyên.
1 Bạn lôi cuốn.
Shutterstock
Mặc dù những người tự yêu mình phải vật lộn để hình thành mối quan hệ thực sự với đồng nghiệp và đối tác, 'họ có thể lôi cuốn, thường khá thông minh, quyến rũ và rất hấp dẫn,' nói Ramani Durvasula , Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép. Cuối cùng, điều phân biệt một cá nhân quan tâm, lôi cuốn với một cá nhân quyến rũ lừa dối là liệu họ có duy trì cách cư xử của mình hay từ từ biến thành một người không biết lắng nghe và thiếu sự đồng cảm.
2 Bạn phát triển mạnh khi trở thành trung tâm của sự chú ý.
Shutterstock
Theo nhà trị liệu tâm lý, nhu cầu được chú ý có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu Kimberly Hershenson .'Nếu một cá nhân được nuông chiều quá mức hoặc bị chỉ trích quá mức, họ có thể đang phải vật lộn với sự bất an, lòng tự trọng thấp , hoặc ghen tị, 'cô nói. 'Để chống lại những cảm giác này, họ có thể cố gắng đặt [bản thân] lên một bệ đỡ để cố gắng cảm thấy tốt hơn.'
3 Bạn không nhận ra ranh giới.
Nếu bạn là một người tự yêu mình, ranh giới duy nhất bạn nhận ra là bạn sở hữu. Trong một số trường hợp, bạn có thể không nhận thức được ranh giới của một người, trong khi ở những người khác, bạn nhận thức được, nhưng đừng quan tâm rằng bạn có thể đang vượt qua chúng.Dựa theo PsychCentral , những người tự ái thường phản ứng để đặt ra ranh giới với những lời buộc tội — ví dụ, liên tục hỏi 'tại sao' thay vì tôn trọng mong muốn của người khác và để họ yên.
'Những người theo chủ nghĩa tự ái cũng thao túng các tình huống và vi phạm các ranh giới, vì vậy sự tin tưởng trở thành một vấn đề,'Hershenson nói. 'Giao tiếp và tin tưởng là hai trong số những đặc điểm quan trọng nhất trong một mối quan hệ lành mạnh , và với một người tự yêu bản thân, điều đó gần như là không thể. '
nơi tốt nhất để sống với bệnh dị ứng 2017
4 Bạn không nghe.
Shutterstock / Rommel Canlas
Tự bản thân nó là một người biết lắng nghe kém, nhưng khi bạn kết hợp nó với xu hướng kiểm soát các cuộc trò chuyện, bạn đang thể hiện đặc điểm hành vi của một người tự ái.
'Bạn có thể đang nói chuyện với ai đó về nỗi sợ hãi sức khỏe mà bạn gặp phải, và cuộc trò chuyện chuyển sang kỳ nghỉ sắp tới của [người tự ái],'Hershenson nói. 'Rất khó để có một mối quan hệ có ý nghĩa với một người tự ái vì các cuộc trò chuyện luôn diễn ra một chiều và về họ.'
5 Bạn cảm thấy cần phải làm người khác xấu hổ.
iStock
PsychCentral báo cáo rằngngười tự ái thực sự sử dụng sự xấu hổ để kiểm soát người khác như một cách để đánh bại họ trước cú đấm và tránh bối rối.Nhưng Deborah serani PsyD, một giáo sư tại Đại học Adelphi, nói rằng mục tiêu của một người tự yêu bản thân là luôn có một nguồn cung cấp những người khác để đáp ứng nhu cầu của họ.'Vì vậy, để làm được điều này, những người tự ái phải kiểm soát rất tốt môi trường và các mối quan hệ của họ', cô nói. 'Phần lớn những gì được thực hiện là trí tuệ và được tính toán, lên kế hoạch và tập dượt kỹ lưỡng.'
6 Và đổ lỗi cho họ về những thất bại của bạn.
Shutterstock
Để chắc chắn, không ai thích thất bại hoặc mắc sai lầm. Nhưng những người tự yêu bản thân đặc biệt nhạy cảm với những trường hợp làm tổn thương bản ngã đó. Trên thực tế, bất cứ điều gì từ xa đe dọa đến ý thức về bản thân của họ đều phải bị loại bỏ, theo Serani. 'CácNgười tự ái sẽ sử dụng các kỹ thuật như từ chối, làm chệch hướng và thay đổi trách nhiệm, 'cô nói. 'Hầu hết những người tự ái đều rất giỏi nói chuyện đôi co và có thể tìm ra cách phù hợp để tránh xa trách nhiệm của bản thân — và đổ lỗi cho bạn.'
7 Bạn giữ mối hận thù.
Shutterstock
Một số người cho rằng ôm hận là một nghệ thuật, và đối với người tự ái, điều đó rất có thể đúng.Serani nói: “Một cá nhân mắc chứng tự ái thường phản ứng với các mối đe dọa đối với cảm giác về bản thân của họ bằng cách sử dụng cách đối xử hoặc cơn thịnh nộ trong im lặng. 'Bởi vì họ không thể và sẽ không sở hữu những sai lầm, các dịch vụ thù hận như một cách để duy trì nhu cầu được minh oan và đúng đắn của họ.'
8 Bạn thường xuyên tưởng tượng về sự thành công và hoàn hảo.
Shutterstock
Serani nói rằng những tổn thương gây ra ở người tự ái xảy ra rất trẻ trong cuộc sống, nơi mà ý thức về bản thân không phát triển một cách gắn kết.'Người tự ái nhận thức được những khiếm khuyết này, vì vậy những ước mơ, tưởng tượng hoặc khát vọng về những điều tốt nhất, tốt nhất, hoàn hảo , rất mong được khắc phục khiếm khuyết bệnh lý, 'cô nói.
mơ thấy mình rơi khỏi cầu
9 Bạn không có những người bạn thách thức bạn.
iStock
Tình bạn hời hợt là tiêu chuẩn cho những người tự ái. Trên thực tế, Serani nói rằng đây là những loại tình bạn duy nhất mà họ có thể quản lý.Cô nói: 'Những mối quan hệ sâu sắc, quan tâm, chu đáo không được chấp nhận tốt bởi những người có lòng tự ái'. 'Điều này là do sự đồng cảm và lòng trắc ẩn không phải là đặc điểm có ở một người mắc chứng tự ái'.
10 Bạn được quyền.
ý nghĩa giấc mơ sói trắng
Điều trị đặc biệt là điều trị duy nhất của người tự yêu tin rằng họnên nhận được.Theo Serani, quá nhiều quyền lợi tạo ra một loại bệnh lý đặc biệt của lòng tự ái, nơi bạn không thực sự xem xét nhu cầu của người khác, mà chỉ xem xét những nhu cầu liên quan đến bản thân.
11 Bạn cảm thấy mình vượt trội hơn những người khác.
Những người yêu thích tự ái thường tự cho mình là cao hơn hoặc tốt hơn ở một khía cạnh nào đó so với những người xung quanh họ, bao gồm bạn bè, đồng nghiệp và gia đình. Tuy nhiên, cảm giác ưu việt này không chỉ là một chiếc mặt nạ, Tâm lý ngày nay báo cáo . Leon F. Seltzer , Tiến sĩ, tác giả của blog Tiến hóa về bản thân , nói rằng cảm giác tự trọng của một người tự yêu thường vượt xa vẻ đẹp, sự rực rỡ hoặc mức độ thành tích thực tế của họ.
12 Bạn thiếu sự đồng cảm.
Shutterstock
ĐẾN thiếu sự đồng cảm Theo Seltzer, là một trong những phẩm chất dễ nhận biết nhất của một người tự ái.Ông nói: “Họ thực sự không thể cảm nhận được sự đau khổ của người khác và hành động với bất kỳ lòng trắc ẩn thực sự nào dành cho họ.
13 Bạn cạnh tranh quá mức.
Shutterstock
Bản chất cạnh tranh lành mạnh là một chuyện, nhưng những người tự ái lại đưa mọi thứ đến mức cực đoan.Seltzer nói: 'Khi những lời chỉ trích và xấu hổ từ những người khác khiến chúng ta đặt câu hỏi liệu chúng ta có đủ tốt hay không, chúng ta có thể sẽ đền bù quá mức cho những sai sót nhận thức được bằng cách làm những việc có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn những người khác. 'Từ trong sâu thẳm, chúng tôi tự hỏi liệu chúng tôi có thực sự giỏi như họ hay không.'
14 Và phòng thủ quá mức.
iStock
Seltzer nói: “Cần rất nhiều để bảo vệ cái tôi quá mức nhưng mỏng manh của họ, hệ thống phòng thủ luôn cảnh giác của [một người tự ái] có thể cực kỳ dễ dàng để khởi động. 'Trong những hoàn cảnh khó khăn, gần như khả năng sống sót của họ phụ thuộc vào việc họ đúng hay chính đáng, trong khi thẳng thắn (hoặc khiêm tốn) thừa nhận sai lầm — hoặc, đối với vấn đề đó, nói ra những từ' Tôi xin lỗi 'vì một số hành vi vi phạm - có vẻ khó khăn không thể đối với họ. '
15 Bạn dễ nổi cơn thịnh nộ.
Shutterstock
Cả người tự ái và bệnh nhân mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới đều phải hứng chịu những cơn thịnh nộ không thể kiểm soát được.
Seltzer giải thích: “Lý do mà cảm giác tức giận và thịnh nộ thường được họ thể hiện là do trong thời điểm họ thể hiện ra bên ngoài những cảm xúc đau đớn hơn liên quan đến lo lắng hoặc xấu hổ ẩn bên dưới chúng,” Seltzer giải thích. 'Khi họ đang ở trên bờ vực của cảm giác - hoặc cảm thấy lại - một số tổn thương hoặc sỉ nhục từ quá khứ của họ, cơn thịnh nộ do hậu quả của họ sẽ dễ dàng 'chuyển' những cảm giác không mong muốn này sang cảm giác khác.'
cung hoàng đạo của bạn là gì nếu bạn sinh vào ngày con giáp
16 Bạn phải vật lộn với những nỗi bất an trầm trọng.
Shutterstock
Những người theo chủ nghĩa tự ái luôn tìm kiếm sự xác nhận và khen ngợi từ người khác. Là nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Margalis Fjelstad giải thích: 'Họ thường xuyên sợ bị chế giễu, từ chối hoặc sai trái. Những người theo chủ nghĩa tự ái sợ bất kỳ sự gần gũi hoặc dễ bị tổn thương thực sự nào bởi vì họ sợ bạn sẽ nhìn thấy sự không hoàn hảo của họ và đánh giá hoặc từ chối họ. Dường như không có sự trấn an nào tạo nên sự khác biệt, bởi vì những người tự ái cực kỳ ghét và từ chối những khuyết điểm đáng xấu hổ của chính họ. '
17 Bạn không làm việc tốt với người khác.
Để làm việc theo nhóm, bạn cần có khả năng đồng cảm với đồng đội và quan tâm đến lợi ích tốt nhất của mọi người. Fjelstad nói: “Đừng mong người tự ái hiểu cảm xúc của bạn, nhượng bộ hoặc từ bỏ bất cứ điều gì anh ta muốn vì lợi ích của bạn. 'Nó vô dụng.'
