20 thói quen khiến da khô trở nên tồi tệ hơn

Làn da khô ngứa và thường xuyên khó coi là món quà khiến bạn không ngừng thất vọng. Trong khi thời tiết mùa đông có xu hướng làm cho tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn, nhiều người đối phó với tình trạng này quanh năm. Trong số những người tham gia vào một nghiên cứu được xuất bản bởi Tạp chí Da liễu Quốc tế , hơn một phần ba những người được xác định là có làn da nhạy cảm đã liệt kê da khô là mối quan tâm lớn về da của họ.



Mặc dù thường có một thành phần di truyền đằng sau làn da khô, nhưng nhiều người trong chúng ta đang vô tình khiến làn da của mình trở nên tồi tệ hơn với những thói quen tưởng chừng như vô hại. Trước khi chi thêm tiền cho những sản phẩm không hiệu quả, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải bất kỳ thói quen nào khiến tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn. Và khi bạn muốn làn da của mình tỏa sáng, hãy khám phá 30 cách tốt nhất để có làn da đẹp nhất của bạn !

1 Không đủ dưỡng ẩm

nước uống Những huyền thoại thực phẩm tồi tệ nhất

Shutterstock



Bạn muốn thoát khỏi làn da khô đó cho tốt? Giải pháp gần bằng bồn rửa gần nhất của bạn. Nghiên cứu được xuất bản trong Da liễu lâm sàng, thẩm mỹ và điều trị liên kết giữa việc tiêu thụ đủ nước với làn da khỏe mạnh và ngậm nước, vì vậy hãy uống nhiều nước nếu bạn muốn đánh bại tình trạng khô da đang hoành hành. May mắn thay, nếu bạn sống ở một trong những 25 thành phố của Hoa Kỳ có nước uống tốt nhất , những thứ đến từ vòi của bạn cũng tốt như những thứ đóng chai.



giấc mơ có nghĩa là ngựa trong nhà

2 Ghi nhãn sai các vấn đề về da của bạn

thói quen sau 40

Shutterstock



Trước khi bắt đầu điều trị một tình trạng da mà bạn đã tự chẩn đoán, hãy đảm bảo rằng bạn đã hỏi ý kiến ​​y tế để đảm bảo rằng bạn không làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

'Điều quan trọng cần lưu ý là da khô, thường thấy nhất ở tay, chân hoặc bụng, không phải là một tình trạng da như chàm hoặc hắc lào, mà là nguyên nhân của một điều gì đó xảy ra trong cuộc sống của bạn khiến độ ẩm thoát ra khỏi lớp mỏng. da, 'nói Dr. David Greuner . Tin tốt? Các 10 cách để trẻ ra 10 tuổi vẫn có thể làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn.

3 Sử dụng kem dưỡng ẩm sai

khăn tắm phụ nữ dưỡng ẩm

Mặc dù kem dưỡng ẩm có tác dụng chữa lành da khô, nhưng một loại sai thực sự có thể khiến các vấn đề về da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Cho dù bạn đang chọn các sản phẩm có thành phần quá khắc nghiệt hay quá nặng đối với loại da của bạn, thì loại kem dưỡng ẩm sai có thể gây hại nhiều hơn lợi.



Vì vậy, những gì bạn nên sử dụng?

'Vũ khí bí mật của tôi cho làn da khô, tin hay không, là dầu hỏa,' nói Tiến sĩ Tania Elliot , Giám đốc Y tế của KẾT HÔN . 'Nó phải được đặt trên da của bạn khi nó vẫn còn ướt, và nó rất tốt trong việc khóa ẩm. Đối với một bước bổ sung với bàn chân khô và thoa dầu khoáng bằng tay, quấn trong màng bọc saran, và đeo găng tay (hoặc tất) cotton màu trắng. Điều này sẽ giúp bàn tay và bàn chân của bạn được dưỡng ẩm độc đáo. Bạn cũng có thể quấn tay và chân và mặc áo sơ mi hoặc quần cotton. Tôi thích dầu hỏa vì nó không chứa bất kỳ chất bảo quản hoặc các thành phần khác, vì vậy bạn không có nguy cơ bị dị ứng da hoặc phát ban do sản phẩm. ' Và khi bạn muốn làm cho làn da của mình trông trẻ hơn, hãy bắt đầu với 20 cách tốt nhất để xóa nếp nhăn !

4 Uống rượu

Một đêm với các chàng trai Quà tặng sinh nhật tốt nhất cho chồng của bạn

Shutterstock

Mặc dù một ly rượu vang có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị khô da, nhưng nó chắc chắn sẽ không giúp ích nhiều cho việc chống lại nó. Rượu của hiệu ứng khử nước có thể làm cho mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả da của bạn, cảm thấy và trông khô nẻ. Để giúp chống lại tác dụng này, hãy đảm bảo rằng bạn đang uống ít nhất một cốc nước cho mỗi đồ uống có cồn mà bạn có. May mắn thay, bạn luôn có thể nhìn và cảm thấy tốt nhất với 40 cách để đảm bảo làn da khỏe mạnh sau 40 tuổi !

5 tắm nước nóng

chơi chữ xấu

Shutterstock

Tắm nước nóng có thể là một cách dễ chịu để chống lại nhiệt độ lạnh, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da khô của bạn. 'Có thể là mùa đông hấp dẫn, đừng tắm hoặc rửa mặt và tay bằng nước quá nóng, điều này có thể làm da bạn mất đi lượng dầu cần thiết để giữ cho da ẩm và khỏe mạnh. Chỉ rửa bằng nước ấm, '' nói Tiến sĩ Daniel Barrett , một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận. May mắn thay, 25 công cụ hỗ trợ tâm trạng tức thì tốt nhất có thể thư giãn như tắm nước nóng.

6 Bỏ qua kem chống nắng

sản phẩm làm đẹp xấu

Shutterstock

Nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình trông khỏe mạnh, hãy biến kem chống nắng trở thành một phần thói quen hàng ngày của bạn. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm cho da dầu cảm thấy căng và khô và có xu hướng đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngay cả khi trời nhiều mây, hãy đảm bảo rằng bạn có SPF che phủ mọi vùng da hở để giảm thiểu khả năng bị khô da. Tin tốt? Các 20 cách dễ dàng để trông trẻ hơn một thập kỷ vẫn có thể giúp bạn quay ngược đồng hồ.

7 Sử dụng các sản phẩm có mùi thơm

thuốc tăng lực

Shutterstock

Những sản phẩm có mùi thơm này có thể khiến bạn có mùi thơm, nhưng chúng có thể khiến tình trạng da khô của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài hương thơm gây khó chịu cho nhiều người có làn da khô, nhiều sản phẩm có hương thơm chứa đầy cồn, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Và trong khi bạn loại bỏ nước hoa, hãy loại bỏ 50 điều mà không người đàn ông trên 40 tuổi nào nên sở hữu , quá.

8 Áp dụng sản phẩm vào thời điểm sai

Người phụ nữ thoa Serum chống lão hóa da

Sử dụng đúng sản phẩm là chìa khóa để điều trị da khô, nhưng sử dụng đúng lúc có thể còn quan trọng hơn. 'Bôi kem dưỡng ẩm trước khi da bị khô là chìa khóa để cảm thấy thoải mái, vì nó giúp giữ lại bất kỳ độ ẩm nào trên da. Nếu bạn đang muốn sử dụng nó như một phương pháp chữa bệnh, hãy thoa nó khi da còn ẩm (sau khi tắm xong) để tránh da bị khô trở lại. Một khi thiệt hại được thực hiện, nó sẽ không hiệu quả, ' Dr. Greuner .

9 Rửa mặt bằng chất tẩy rửa có cồn

làn da đẹp nhất

Shutterstock

những gì các chàng trai thấy hấp dẫn ở một cô gái

Không chỉ các sản phẩm có nước hoa mới có cồn. Nhiều chất tẩy rửa, toner và thậm chí cả kem dưỡng ẩm, bao gồm một số loại dành riêng cho da khô, có cồn làm khô trong đó. Theo nguyên tắc chung, hãy đảm bảo rằng bạn đọc kỹ nhãn trước khi chọn một sản phẩm, ngay cả một sản phẩm dùng để điều trị da khô.

10 Sử dụng xà phòng

Những bánh xà phòng

Thanh xà phòng nằm trong vòi hoa sen của bạn trong sáu tháng nên là sản phẩm đầu tiên bạn bỏ qua nếu muốn chữa lành làn da khô của mình. Tiến sĩ Barrett nói: “Tôi khuyên bệnh nhân không nên sử dụng xà phòng hàng ngày trên da vì nó có nồng độ pH cao làm khô lớp da bên ngoài và cũng gây viêm.

11 Sử dụng cọ để trang điểm

làn da đẹp nhất

Shutterstock

Mặc dù cọ đánh kem nền có thể mang lại cho bạn một lớp nền hoàn hảo nhưng nó cũng có thể làm cho tình trạng da khô trên khuôn mặt của bạn trở nên tồi tệ hơn. Các sợi trong cọ trang điểm có thể kéo theo các mảng da khô, khiến chúng nổi rõ hơn hoặc gây khó chịu cho chúng. Để tránh vấn đề này, hãy chọn miếng bọt biển, máy xay sinh tố hoặc ngón tay của bạn.

12 Thuộc da

ngừng đánh giá phụ nữ trên 40 tuổi

Ánh nắng mặt trời đó không có lợi cho làn da khô của bạn. Ngay cả khi bạn không phơi nắng, đi tắm nắng có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng da của bạn. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng khô da, hãy bỏ qua gian hàng thuộc da. Thay vào đó, nếu bạn thực sự cần làm đậm màu tự nhiên của mình, hãy sử dụng kem nhuộm da không dùng ánh nắng mặt trời.

13 Làm xước da của bạn

Ngứa cánh tay

Shutterstock

Da khô có thể khiến bạn ngứa, nhưng gãi có thể khiến tình trạng xấu đi nhanh chóng. Ngoài việc làm cho da khô trông tồi tệ hơn, gãi còn có thể đưa vi khuẩn từ ngón tay vào vùng da khô nứt của bạn, có khả năng dẫn đến các vấn đề sức khỏe da nghiêm trọng hơn.

14 Tẩy tế bào chết quá nhiều

huyền thoại về sức khỏe mướp

Shutterstock

Muốn ngăn chặn tình trạng da khô? Bỏ qua bước tẩy tế bào chết. 'Tẩy tế bào chết quá nhiều thực sự có thể gây kích ứng và khô da', Tiến sĩ Janet Prystowsky , một bác sĩ phẫu thuật da liễu và là người sáng lập Dưỡng da Liviad .

màu trắng trong giấc mơ có ý nghĩa gì

15 Giặt hơn

rửa mặt, tẩy tế bào chết, trông trẻ hơn, làn da đẹp nhất

Shutterstock

Mặc dù ban đầu rửa sạch da có thể làm giảm sự xuất hiện của một số vết bong tróc nhưng về lâu dài nó sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Mỗi khi rửa sạch da, bạn sẽ loại bỏ một số chất dầu để giữ cho da mềm mại và khỏe mạnh. Để chống lại hiệu ứng này, hãy rửa mặt bằng nước vào buổi sáng và rửa kỹ hơn vào ban đêm.

16 Giữ cho ngôi nhà của bạn quá nóng

tiết kiệm 40 phần trăm tiền lương của bạn

Shutterstock

át chủ bài của mối quan hệ đũa phép

Mặc dù thời tiết lạnh là nguyên nhân chính gây khô da, nhưng một ngôi nhà quá nóng cũng có thể gây ảnh hưởng xấu. Không khí ấm áp trong nhà của chúng ta có xu hướng bị khô, thường khiến làn da của chúng ta trông xấu đi. Bất cứ khi nào có thể, hãy giữ nhiệt ở nhiệt độ dễ chịu thấp nhất và sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn để giảm tác động làm khô của không khí nóng.

17 Bỏ qua quần áo ấm

giữ ấm cặp đôi trong mùa đông

Tiến sĩ Greuner gợi ý rằng ngay cả những thói quen nhỏ, chẳng hạn như quên quần áo ấm đầy đủ vào ngày lạnh và để hở da thịt, có thể gây hại nhiều hơn bạn nghĩ. Khi bạn ra ngoài trong thời tiết lạnh, hãy đảm bảo rằng bạn đang giữ cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả khuôn mặt, được bảo vệ khỏi các tác nhân, đặc biệt là khi trời có gió.

18 Sử dụng các sản phẩm trị vết thâm

làn da đẹp nhất

Mặc dù các sản phẩm trị mụn có thể giúp bạn loại bỏ những khuyết điểm đó, nhưng chúng có thể khiến tình trạng da khô của bạn trở nên tồi tệ hơn. Các thành phần làm nên sữa rửa mặt và kem trị mụn hiệu quả thường có tác dụng làm khô da, vì vậy hãy bỏ qua nếu da bạn đã khô.

19 Không có đủ Vitamin C

Da cam chống lão hóa

Shutterstock

Nếu bạn thấy da không phản ứng với các phương pháp điều trị tại chỗ, hãy thử tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, như trái cây họ cam quýt và ớt chuông. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy rằng vitamin C có thể giúp chữa lành da khô và thậm chí có thể làm giảm sự hình thành các nếp nhăn.

20 Trượt tuyết khi Ngủ

Người phụ nữ đang ngủ

Shutterstock

Ngủ đủ giấc là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da khô của mình. Một học cho thấy rằng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và thúc đẩy quá trình lão hóa, có khả năng làm gia tăng các vấn đề về da khô. May mắn thay, bạn không cần phải hoàn thiện hành động Người đẹp ngủ trong rừng của mình để xem kết quả. Chỉ bảy giờ mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người để chữa lành làn da của họ. Và khi bạn muốn nghỉ ngơi đầy đủ dễ dàng hơn, hãy thêm 20 thói quen ban đêm đảm bảo giúp bạn ngủ ngon hơn cho thói quen của bạn.

Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi !

Bài ViếT Phổ BiếN