Bạn có thể nghĩ rằng tất cả những gì tẩy tế bào chết, rửa sạch và dưỡng ẩm bạn làm hàng ngày là giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh , nhưng rất có thể một số thói quen làm sạch mặt bạn đã chọn trong quá trình thực hiện là lão hóa da của bạn thay thế. Để đảm bảo làn da của bạn luôn tươi trẻ và không có nếp nhăn, có một số sai lầm chăm sóc da kinh điển cần lưu ý. Cho dù bạn không rửa sạch sau khi tập luyện, sử dụng khăn lau mặt hay rửa bằng nước siêu nóng, đã đến lúc bạn phải thay đổi cách làm của mình. Chúng tôi đã nói chuyện với các bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ, bác sĩ da mặt và các chuyên gia chăm sóc da khác để tìm ra những thói quen bạn cần loại bỏ để tránh lão hóa da.
1 Không rửa mặt vào buổi sáng
iStock
Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau cho biết bỏ qua bước rửa mặt buổi sáng có thể khiến da mặt bạn bị lão hóa nghiêm trọng. 'Lý do quan trọng để rửa sạch làn da của bạn vào buổi sáng là trong khi bạn ngủ vào ban đêm, làn da của bạn đang ở chế độ phục hồi. Điều này khiến làn da của bạn tiết ra độc tố và bã nhờn (dầu), 'cô ấy viết trên trang web của cô ấy . Tất cả những chất tích tụ đó không làm tốt cho làn da của bạn. Để đảm bảo bạn có một tấm da sạch sẽ trong ngày — và để tránh các nếp nhăn trong tương lai — hãy rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng ngay khi thức dậy.
mơ thấy chó đuổi theo bạn
2 Tẩy tế bào chết quá mức
Shutterstock
Việc chà rửa mặt quá mạnh là một thói quen xấu, và điều đó chắc chắn cũng áp dụng cho việc tẩy da chết. Rouleau cho biết tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng viêm gây nếp nhăn. 'Nguyên nhân chính của sự lão hóa là tình trạng viêm mãn tính và kéo dài', cô viết .
Mặc dù tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vài đêm một tuần là rất tốt cho làn da của bạn, nhưng đó là một cách tốt, bởi vì tẩy tế bào chết quá đà sẽ chỉ khiến bạn trông già hơn. “Tẩy tế bào chết nhiều hơn mức cần thiết có thể gây tổn thương cho da và làm giảm sức khỏe của hàng rào bảo vệ da, cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm, như nếp nhăn và mất nước,” nói Gretchen Frieling , MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận ba hội đồng ở Boston.
3 Không thoa sữa rửa mặt đúng cách
Shutterstock
Thay vì chà xát mạnh sữa rửa mặt vào da để làm sạch da mặt, điều có thể dẫn đến nếp nhăn, Rouleau giải thích trong một bài báo cho Nhà máy lọc dầu29 rằng điều quan trọng là phải nhẹ nhàng nhất có thể và sử dụng đúng kỹ thuật. Cô viết: “Hãy xoa bóp vào da [của bạn] theo chuyển động tròn, rửa sạch sau khi hoàn thành và sau đó vuốt lại da lần cuối bằng miếng bọt biển để đảm bảo tẩy trang, bụi bẩn và dầu”.
4 Sử dụng khăn lau
Shutterstock
Cho dù bạn đang tắm hay đang ở bồn rửa mặt, đừng bao giờ chà mặt bằng khăn. Chúng có kết cấu thô ráp và việc tẩy da chết thêm đều không tốt cho da của bạn. Frieling nói: “Bạn không nên tẩy tế bào chết nhiều hơn ba lần một tuần và sử dụng khăn rửa mặt.
Thay vào đó, bạn chỉ cần dùng tay để hoàn thành công việc. Nó sẽ giúp tiết kiệm nước da của bạn và giúp giảm thiểu đống đồ giặt của bạn.
5 Chà xát bằng xơ mướp
Shutterstock
Nếu bạn nghĩ rằng khăn mặt là một lựa chọn rửa mặt tồi, thì xơ mướp chắc chắn còn tệ hơn. Giống như khăn rửa mặt, Frieling cho biết xơ mướp hoạt động như một chất tẩy tế bào chết do chất liệu lưới thô của chúng và việc sử dụng chúng quá thường xuyên có thể gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da của bạn, dẫn đến lão hóa da sớm.
Trên hết, bạn thực sự không nên sử dụng xơ mướp trên mặt. “Mướp là vật chủ để hàng tấn vi khuẩn có thể xâm nhập vào lỗ chân lông của bạn khi bạn tẩy tế bào chết trên bề mặt da, ”cô nói.
6 Hoặc sử dụng xà phòng thanh có tính kiềm
Shutterstock
Bạn có thể thích cảm giác rửa mặt bằng xà phòng thanh, nhưng nó không nhẹ nhàng cho da và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. “Sử dụng xà phòng có thể làm hỏng lớp biểu bì, lớp ngoài cùng của da. Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn sớm, lỗ chân lông to hơn, gây ra mụn trứng cá và viêm nhiễm, ”Frieling nói. “Ngoài ra, xà đơn được giữ cố định bằng chất kết dính. Những chất kết dính này tự nhiên có độ pH cao hơn da của bạn, khiến da bạn rơi vào trạng thái kiềm, dẫn đến khô. Đến lượt mình, khô có thể dẫn đến lão hóa. '
Thay vào đó, hãy sử dụng các lựa chọn làm sạch nhẹ nhàng hơn dành cho da mặt nhạy cảm của bạn, không chỉ rửa nhanh bằng tay.
7 Sử dụng sửa rửa mặt có chứa hương thơm
Shutterstock
Các sản phẩm chăm sóc da của bạn có thể có mùi thơm, nhưng bất kỳ hương thơm bổ sung nào có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho làn da của bạn. “Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước hoa trong các sản phẩm chăm sóc da là một trong những thủ phạm gây kích ứng phổ biến nhất. Điều này có thể đúng với mọi loại da, không chỉ da nhạy cảm, ”Frieling nói. “Mặc dù tác hại từ hương thơm có thể không nhìn thấy hoặc gây khó chịu về mặt thể chất trong thời điểm sử dụng, nhưng nó có thể biểu hiện theo thời gian.”
con chó đen thân thiện trong giấc mơ
8 Hoặc sử dụng sửa rửa mặt có chứa cồn
Shutterstock
Một trong những điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm cho làn da của mình là rửa mặt bằng thứ có chứa cồn, chất này “sẽ làm khô da rất nhiều khi được sử dụng liên tục và liên tục theo thời gian”, Frieling nói. Thật không may, tình trạng khô da là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Trước lần rửa mặt tiếp theo, hãy kiểm tra các thành phần trên sữa rửa mặt bạn định mua và đảm bảo rằng nó không chứa chất phụ gia quá khắc nghiệt.
9 Giặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh
Shutterstock
Nếu bạn thích rửa mặt bằng nước hơi nóng hoặc nước quá lạnh, hãy dừng lại ngay bây giờ: Theo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Terry Maffi , MD, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Arizona, tốt nhất nên gắn bó với một phương tiện hài lòng khi có nhiệt độ. 'Để rửa mặt, nhiệt độ nước tốt nhất là ấm', anh ấy viết trên trang web của anh ấy . 'Nước lạnh không giúp loại bỏ bụi bẩn hàng ngày một cách hiệu quả và nước nóng có thể gây kích ứng và làm khô da của bạn. Nước ấm giúp làm trôi bụi bẩn nhưng vẫn giữ được lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. '
10 Rửa mặt quá nhiều
Shutterstock
Mặt càng sạch càng tốt, đúng không? Mặc dù rửa mặt là một điều tốt - loại bỏ các chất gây kích ứng, ô nhiễm, bụi bẩn và dầu thừa - Frieling nói rằng bạn không bao giờ nên lạm dụng nó. Bao nhiêu là quá nhiều? Nhiều hơn hai lần một ngày. “Rửa mặt quá nhiều có thể làm hỏng hệ thống bảo vệ của da, sau đó có thể ảnh hưởng đến việc môi trường dễ kích ứng da của bạn như thế nào, mức độ giữ ẩm của bạn hiệu quả và — theo thời gian — khiến bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm”, cô nói.
11 Không rửa sạch sau khi đổ mồ hôi
iStock
Mặc dù các bác sĩ da liễu nói rằng rửa mặt hai lần một ngày là một nguyên tắc chung, nhưng có một ngoại lệ: rửa mặt sau khi tập luyện. Nếu không, tất cả mồ hôi tích tụ đó có thể gây kích ứng da của bạn, cuối cùng có thể dẫn đến nếp nhăn, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD). Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn rửa mặt sạch càng sớm càng tốt sau khi tập gym.
12 Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp với loại da của bạn
Shutterstock
Bạn sẽ không có làn da tươi trẻ nếu sử dụng sai sản phẩm làm sạch. Dựa theo Chuyên gia tư vấn về Da liễu Short Hills , tốt nhất nên chọn các tùy chọn cụ thể cho loại da chính xác của bạn, cho dù đó là da khô, da thường, da hỗn hợp hay da dầu. Luôn luôn tìm kiếm một cái gì đó sẽ loại bỏ được những thứ tạp nham không có làm khô bạn.
13 Lạm dụng bàn chải làm sạch da
Shutterstock
Những, cái đó bàn chải chăm sóc da ưa thích như Clarisonic có thể là tất cả các cơn thịnh nộ, nhưng chỉ cần đảm bảo rằng bạn không sử dụng mỗi đêm. Rouleau viết trên trang web của mình: 'Nó có thể gây tổn thương da và có thể dẫn đến lão hóa sớm nếu sử dụng quá thường xuyên. Thật không may, những bộ lông đó không nhẹ nhàng như mọi người nghĩ.
14 Chà xát quá thô bạo
Shutterstock
Khi rửa mặt, bạn phải cẩn thận: Da của bạn rất mỏng manh. Theo AAD, nếu bạn thường xuyên tẩy rửa quá mạnh tay, bạn có thể dễ dàng gây kích ứng da và hình thành nếp nhăn. Tất cả những gì bạn cần là rửa sạch nhẹ nhàng để loại bỏ ô nhiễm, lớp trang điểm và những thứ khác bám trên da suốt cả ngày.
15 Hoặc làm khô da mặt một cách thô bạo
Shutterstock
Mặc dù kỹ thuật rửa mặt của bạn là quan trọng, nhưng cách bạn làm khô da sau đó cũng quan trọng. AAD khuyên bạn nên dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên mặt để làm khô. Hoặc, tốt hơn, bỏ khăn tắm hoàn toàn. 'Làm khô bằng không khí là một cách tốt hơn để làm khô da của bạn' Rachel Nazarian , MD, của Schweiger Dermatology ở Thành phố New York, nói với Tốt + Tốt . Đó là một cách đơn giản để ngăn ngừa mọi kích ứng, viêm nhiễm và các dấu hiệu lão hóa.
16 Kéo da của bạn
Shutterstock
Nó không chỉ làm khô da mặt một cách quá mạnh mà có thể dẫn đến các nếp nhăn dưới nếp nhăn — nó kéo và kéo da mặt của bạn khi bạn đang làm sạch, trang điểm hoặc tẩy trang. Frieling cho biết: “Vùng da mặt dễ có dấu hiệu lão hóa do co kéo hoặc kéo mạnh nhất là mắt vì đây là nơi da mỏng nhất”. “Khi bạn kẻ mắt hoặc tẩy trang, hãy nhẹ nhàng để không gây tổn thương đến các sợi collagen và elastin xung quanh mắt, từ đó làm tăng tốc độ lão hóa. Hãy luôn nhẹ nhàng với những phần còn lại trên khuôn mặt của bạn ”.
làm thế nào để làm cho nụ cười bf của bạn
17 Sử dụng khăn lau mặt
Shutterstock
Khăn lau mặt có thể giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu trong vài giây, nhưng chúng không tất cả tốt. Việc kéo mạnh lặp đi lặp lại đó có thể gây ra một số vấn đề lớn. 'Chà xát có thể gây ra tình trạng viêm cấp độ thấp, theo thời gian, có thể thúc đẩy sắc tố da hoặc thậm chí là nếp nhăn sớm', bác sĩ da liễu Joshua người soạn thảo , MD, nói với Sự hào nhoáng .
18 Không tẩy trang
iStock
Chắc chắn, việc kéo và kéo có thể là một vấn đề, nhưng đi ngủ mà không tẩy trang còn tồi tệ hơn. Sự sơ suất đó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian, nhưng cuối cùng nó chỉ khiến bạn phải trả giá. Chuyên gia chăm sóc da và bác sĩ chăm sóc da mặt Sonya Dakar kể lại Forbes Không ai nên đi ngủ mà không tẩy trang, kem che khuyết điểm, phấn phủ và các sản phẩm khác, vì chúng có thể gây ra sự cố collagen và lão hóa sớm.
19 Hoặc không rửa mặt vào ban đêm
iStock
Rửa mặt vào buổi sáng là điều quan trọng để loại bỏ dầu tích tụ khi bạn đang ngủ, nhưng rửa mặt vào buổi tối cũng rất quan trọng. “Nếu bạn không làm sạch đúng cách trước khi ngủ, tất cả những chất tích tụ trong ngày — như ô nhiễm, dầu và mồ hôi — có thể dẫn đến các vấn đề về kết cấu da kém. Bạn cũng không cho làn da của mình thời gian để trẻ hóa, ”Frieling nói. Nếu bạn không cho da cơ hội tự phục hồi hoàn toàn, nó sẽ không thể chống lại những nếp nhăn đó một cách hiệu quả.
20 Không sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng sau khi rửa mặt
Shutterstock
Mặc dù rửa và lau khô mặt đúng cách là chìa khóa để giảm nếp nhăn trong tương lai, nhưng bạn nên làm ngay sau khi hoàn thành. Sau khi lau khô mặt, đừng đợi thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng của bạn . Sử dụng nó ngay lập tức sẽ cho phép nó thấm vào da hiệu quả hơn, giữ cho làn da của bạn luôn đủ nước và tươi trẻ. “Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm là hai sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất” Kejal Shah , MD, bác sĩ da liễu tại Cooper Clinic Dermatology ở Dallas, nói với NBC News . “Tiếp xúc với tia cực tím làm tăng tốc độ quá trình lão hóa tự nhiên của da, gây ra các nếp nhăn và các sắc tố không đồng đều, sần sùi.”
