Bất cứ ai đã từng xem qua phần ăn kiêng của Barnes & Noble đều có thể nói với bạn rằng mốt ăn kiêng ngày nay đang ngày càng trở nên kỳ quặc và kỳ quặc hơn. (Xem: The Snake Diet. ) Nhưng ngay cả những người theo dõi cân nặng sành điệu nhất cũng sẽ ngạc nhiên trước một số xu hướng giảm cân kỳ lạ đang diễn ra trên toàn thế giới.
Trường hợp điển hình: Bạn đã bao giờ nghe nói về chế độ ăn kiêng của Úc hoàn toàn dựa trên thịt kangaroo chưa? Hay xu hướng giảm cân của người Trung Quốc là nhìn thẳng vào mặt trời? Hay còn về cơn sốt khéo léo 'giả vờ như bạn đang ăn' của Pháp đã càn quét cả nước? (Không ?!) Đúng vậy: đây chúng tôi đã tổng hợp 20 bí quyết giảm cân thú vị nhất trên khắp thế giới. Vì vậy, hãy đọc tiếp, và tự chịu rủi ro. Và để biết thêm một số lời khuyên tuyệt vời để giảm béo, đừng bỏ lỡ 10 cách tốt nhất để giảm nhanh 10 pound .
1 Nhật Bản: Mang sắc thái pha màu xanh lam
Shutterstock
Ở Nhật Bản, những người ăn kiêng tránh ăn quá nhiều bằng cách đeo kính râm màu xanh đặc biệt. Rõ ràng, các sắc thái được cho là làm cho thực phẩm trông không hấp dẫn (vì hầu hết các loại thực phẩm không có màu xanh lam tự nhiên), do đó giúp bạn ăn ít hơn.
2 Pháp: Ăn bằng dĩa
Shutterstock
Ở Pháp, một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất là 'Le Forking', trong đó một người chỉ ăn thức ăn mà họ có thể gắp bằng nĩa. Chế độ ăn kiêng loại bỏ những thứ như bánh mì kẹp, các loại hạt, bánh pizza và bánh mì kẹp thịt khỏi vòng quay của bạn, điều này có ý nghĩa trong quá trình giảm cân. (Le Forking là một điều bất thường, nhưng người Pháp có xu hướng biết một điều hoặc làm về việc giảm cân.) Và để biết thêm lời khuyên về việc chiên rán, hãy biết 40 'Bí Quyết' Giảm Cân Không Hiệu Quả.
3 La Mã cổ đại: Ăn bắp cải… Rất nhiều
cửa chớp
Rất lâu trước khi có Chế độ ăn Súp Bắp cải, một chính khách người La Mã được gọi là Cato the Elder đã sống nhờ Chế độ ăn Bắp cải và Nước tiểu. Cato không chỉ ăn rất nhiều bắp cải, mà còn Uống nước tiểu của những người có chế độ ăn nhiều màu xanh lá cây. Cato rõ ràng đã nghĩ rằng bắp cải có thể làm được mọi thứ, từ chữa bệnh loét đến nôn mửa.
4 Trung Quốc: Nhìn chằm chằm vào mặt trời
Chúng tôi thực sự ước rằng chúng tôi đang đùa về điều này, nhưng than ôi, chúng tôi không phải vậy. Ở Trung Quốc, có khá nhiều người ủng hộ thứ gọi là ăn nắng, nơi bạn được hướng dẫn bỏ một bữa ăn mỗi ngày và thay thế bằng 44 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Rõ ràng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời này sẽ hạn chế sự thèm ăn của bạn và cải thiện giấc ngủ, nhưng ít khoa học chứng minh điều đó. Một trong những người ủng hộ lớn nhất của sun eat là Hira Ratan Manek , người tuyên bố rằng anh ta đã không ăn kể từ năm 1995.
5 Úc: Yêu Kanguru… cho bữa tối
Chủ nghĩa Kangatarian là câu trả lời của Úc đối với các hoạt động chăn nuôi phi đạo đức. Những người theo lối sống kangatarian chỉ ăn thịt có nguồn gốc từ chuột túi, tin rằng thịt thú có túi thân thiện với môi trường hơn các loại thịt thay thế như thịt bò, thịt lợn và thịt gà. Chưa kể rằng giá 'roo có hàm lượng protein cao và ít calo, khiến chúng trở thành một lựa chọn thân thiện với người ăn kiêng.
6 Tây Ban Nha: Đặt nó giữa bánh mì
Hầu hết các chế độ ăn kiêng ngày nay đều khuyên bạn không nên ăn carbs, nhưng Tây Ban Nha yêu cầu có sự khác biệt. Trên thực tế, chế độ ăn Sandwich của họ hứa hẹn rằng bằng cách thay thế một bữa ăn mỗi ngày bằng một chiếc bánh sandwich chứa carb, bạn có thể giảm tới 13 pound chỉ trong một tháng. Bạn có thể lấp đầy bánh sandwich của mình với bất cứ thứ gì bạn muốn, nhưng bánh mì phải là lúa mì, nhiều hạt, bánh mì đen hoặc lúa mạch đen. Không có từ nào về việc liệu chế độ ăn kiêng lỗi mốt này có thực sự hoạt động hay không, nhưng này, nó có vẻ ngon. Và nếu bạn đã sẵn sàng để đạt được thân hình đẹp nhất của mình, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc 100 mẹo giảm cân đầy động lực cho mùa hè.
7 Nhật Bản: Mô phỏng Cinderella
Một số chế độ ăn kiêng quốc tế chắc chắn là kỳ lạ, nhưng một số chế độ ăn khác nghe có vẻ nguy hiểm. Trường hợp điển hình: Chế độ ăn kiêng Cinderella của Nhật Bản. Xu hướng giảm cân hứa hẹn mang đến cho những người ăn kiêng có tỷ lệ cân đối như Cinderella — vâng, công chúa Disney hư cấu với những số đo cực kỳ phi thực tế. Để có được vóc dáng Lọ Lem đó, những người ăn kiêng phải đo chiều cao bằng mét, bình phương rồi nhân với 18 để tìm ra cân nặng lý tưởng tính bằng ki-lô-gam. Để cung cấp cho bạn một số góc nhìn, điều đó sẽ khiến một phụ nữ 5'4 'nặng 108 pound. Vui lòng không làm điều này — hoặc bất kỳ điều nào khác trong số này 15 kiểu ăn kiêng nguy hiểm nhất bạn nên tránh bằng mọi giá .
8 Anh: Thưởng thức một viên thạch tín
Shutterstock
Vào những năm 1800, những người ăn kiêng uống những viên thuốc được quảng cáo là 'phương pháp chữa bệnh thần kỳ' có thể 'tăng tốc độ trao đổi chất.' Những gì họ có thể biết hoặc chưa biết là những viên thuốc này có chứa một lượng nhỏ thạch tín, chất hóa học được sử dụng để chế tạo đạn và thuốc diệt chuột. Không cần phải nói, điều này cực kỳ nguy hiểm.
9 Ấn Độ: Cân bằng bữa ăn của bạn với âm dương
Các nhà sư Phật giáo là bậc thầy về sự kiềm chế, và một trong những kế hoạch ăn uống của họ - được gọi là Chế độ ăn kiêng Thiền - đặt kỷ luật đó vào thử thách. Những người theo Chế độ ăn kiêng Zen tuân theo một bộ quy tắc nghiêm ngặt ngăn họ ăn bất cứ thứ gì đã bị giết và yêu cầu tất cả các bữa ăn phải có sự cân bằng của âm (thụ động, lạnh và tối) và dương (nóng và chủ động). Tất cả thực phẩm cũng phải có đủ năm hương vị với đủ năm màu sắc, kết hợp cả năm cách nấu… bất kể điều đó có nghĩa là gì. Nếu Chế độ ăn kiêng Zen có vẻ không phù hợp với bạn, hãy xem những 100 cách dễ dàng để trở thành một người phụ nữ (Nhiều) Khỏe mạnh hơn .
10 Trung Quốc: Ăn giun đũa ... Có chủ đích
Shutterstock
Không ai muốn sống chung với một con giun đũa bên trong mình, nhưng ở Trung Quốc, đó là một cái giá không nhỏ để giảm cân nhanh chóng. Hình như , ăn trứng giun đũa là mốt tập thể dục mới nhất dành cho những phụ nữ muốn giảm cân trước khi phỏng vấn xin việc. Và đây không phải là lần đầu tiên chuyện như thế này xảy ra: Vào những năm 1920, các hiệu thuốc ở Mỹ bán thuốc ăn kiêng có thể lây nhiễm sán dây sống cho bạn.
cái sừng ý nghĩa là gì
11 Nhật Bản: Ăn một quả chuối cho bữa sáng
Shutterstock
Các Chế độ ăn chuối buổi sáng đã được một dược sĩ người Nhật pha chế để giúp chồng cô ấy giảm cân (và anh ấy đã giảm được 37 pound nhờ đó). Về cơ bản, chế độ ăn kiêng cho phép bạn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, miễn là bạn chỉ ăn chuối sống vào bữa sáng và kết thúc bữa tối trước 8 giờ tối. Cũng có một số quy tắc khác - không tráng miệng sau bữa tối, ngừng ăn khi bạn đã no 80%, tránh sữa - nhưng bản chất của kế hoạch này nằm ở chuối ăn sáng. Chế độ ăn kiêng này phổ biến ở Nhật Bản đến nỗi nước này đã phải tăng nhập khẩu chuối chỉ để đáp ứng nhu cầu.
12 Pháp: Giả vờ ăn
Tạp chí Pháp số tháng 2 năm 2010 Ân sủng phổ biến Chế độ ăn kiêng Không khí, về cơ bản là một cách nói thông thường hơn về chứng biếng ăn. Về cơ bản, 'chế độ ăn kiêng' này khuyến khích phụ nữ bắt chước hành động ăn mà không bao giờ thực sự đưa thức ăn vào miệng. Chúng tôi đặc biệt khuyên không nên ăn kiêng này và chân thành hy vọng rằng không ai ở Pháp thực sự đang thực hiện điều này.
13 Hoa Kỳ: Binge on Baby Food
Shutterstock
Có một số phiên bản của Chế độ ăn kiêng dành cho trẻ em lan truyền trên Internet, nhưng tiền đề rất đơn giản: thay thế các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ bằng các lọ thức ăn trẻ em để giảm cân hoặc trong một số trường hợp, giữ nguyên. Chế độ ăn kiêng này được đồn đại là do huấn luyện viên nổi tiếng Tracy Anderson bắt đầu, và những người nổi tiếng như Jennifer Aniston đã ca ngợi chế độ ăn kiêng vì tác dụng giảm cân nhanh chóng của nó. Tuy nhiên, điều này không thay đổi thực tế là bạn phải ăn thức ăn dành cho trẻ em.
14 Hoa Kỳ: Chất đầy bông gòn
Hãy để cho người Mỹ mê ảnh về cơ thể nghĩ ra một trong những thủ thuật giảm cân nguy hiểm nhất cho đến nay. Được các người mẫu và giới thượng lưu Hollywood ưa chuộng, chế độ ăn kiêng này bao gồm việc ngâm bông gòn trong chất lỏng như nước cam và nước chanh và nuốt chúng trước bữa ăn để cảm thấy no hơn và do đó tiêu thụ ít hơn. 'Quần áo của bạn cũng được làm bằng polyester, vì vậy nuốt một quả bóng bông tổng hợp giống như nhúng áo phông của bạn vào nước cam và ăn nó', biên tập viên quản lý của Diets in Review Brandi Koskie kể lại ABC News . 'Không có gì tốt có thể đến điều này.'
15 Anh: Đừng sống gần đầm lầy
Vào những năm 1720, bác sĩ Thomas Short đã viết một cuốn sách nhỏ có tiêu đề Nguyên nhân và Ảnh hưởng của Sự đầy hơi. Trong đó, ông cho rằng quá nhiều độ ẩm có liên quan trực tiếp đến việc tăng cân, và để tránh bị béo phì, người ta phải tránh sống gần đầm lầy và ở những nơi khô ráo hơn. Nghiêm túc.
16 Scotland: Ăn xà phòng
Tất cả chúng ta hãy dành một chút thời gian để đánh giá xem khoa học đã tiến xa như thế nào trong vài thế kỷ qua. Vào những năm 1700, bác sĩ người Scotland Malcolm Flemyng đã ủng hộ ăn xà phòng như một giải pháp cho bệnh béo phì. Theo lý thuyết của Flemyng, vì mồ hôi, nước tiểu và phân đều chứa dầu nên cách chữa béo phì là tăng bài tiết dầu — bằng cách ăn xà phòng. Nó không cần phải nói, nhưng làm ơn, xin đừng làm điều này.
17 England: Coat Everything in Vinegar
Nhà thơ thế kỷ 19 Lord Byron nổi tiếng với những bài thơ lãng mạn không kém gì dáng người đầy đặn. Giải pháp pha chế tại nhà của anh ấy? Tiêu thụ một nhiều Giấm. Số lượng lớn sẽ gây ra nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù không tốt cho sức khỏe và không an toàn, nhưng sẽ giảm cân nhanh chóng.
18 Mỹ: Nhai nhưng không nuốt
Shutterstock
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai thức ăn của bạn thực sự có thể đốt cháy nhiều calo hơn và khiến bạn no hơn, nhưng không đến mức Horace Fletcher ăn. 'The Great Masticator,' như ông được biết đến, tin rằng mọi người nên nhai thức ăn của họ khoảng 100 lần mỗi phút và chỉ nuốt nước ép từ việc nhai. Bất cứ chất rắn nào còn sót lại sau khi nhai đều phải được nhổ ra. Những nhân vật nổi tiếng như John D. Rockefeller và Mark Twain được cho là đã tuân theo kế hoạch ăn kiêng của Fletcher.
19 Mỹ: Ăn nhiều bít tết
Khái niệm về chế độ ăn kiêng này khá đơn giản: tất cả những gì bạn phải làm là ăn bò bít tết luộc cho mỗi bữa ăn. Kế hoạch này là sản phẩm trí tuệ của không ai khác ngoài James Salisbury (vâng, chính là người), người tin rằng ăn quá nhiều rau và tinh bột sẽ gây hại cho đường tiêu hóa. Nếu bạn là người yêu thích chế độ ăn kiêng này, thì bạn sẽ muốn Ăn cắp bí quyết nấu bít tết hàng đầu của Bobby Flay .
20 Scotland: Sống sót bằng sữa
Shutterstock
Trong khi tìm kiếm giải pháp cho vấn đề béo phì của mình, bác sĩ người Scotland ở thế kỷ 18 George Cheyne tình cờ gặp một bác sĩ khác, người khẳng định rằng ông đã sống sót không nhờ gì ngoài sữa trong 17 năm. Sau đó, Cheyne quyết định thử chế độ ăn kiêng cho chính mình, và không ăn gì ngoài sữa và rau từ đó đến nay. Trong một tiểu luận , anh ấy vạch ra sự tiến bộ của mình, mô tả bản thân bây giờ là 'thấp bé, hạm đội và nhanh nhẹn'.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
