Tất cả chúng ta gặp phải rất nhiều lời nói dối trong suốt một ngày bình thường — từ trần tục (“Tôi sắp ở đó”) đến thay đổi cuộc sống (“Tôi không ngủ với đồng nghiệp của mình”). Trong thời đại tin tức giả mạo và sự thật thay thế , luồng thông tin không có thật mà chúng ta tiếp xúc đã đi từ một luồng nhỏ giọt thành một ngọn lửa của sự giả dối. Vì vậy, điều quan trọng hơn bao giờ hết là có thể phân biệt được khi nào chúng ta đang bị lừa dối, dù là ở cơ quan, nhà riêng hay tại bàn chơi bài xì phé. May mắn thay, chúng tôi đã thu thập được một số thủ thuật chuyên gia để phát hiện ra lời nói dối mà không yêu cầu bạn phải là một thám tử khó tính hoặc người đọc suy nghĩ.
1 Họ cung cấp quá nhiều chi tiết.
Shutterstock
Bạn sẽ nghĩ rằng một lời nói dối sẽ thiếu sót chi tiết. Nhưng đôi khi, điều ngược lại mới đúng. Những người đang cung cấp cho bạn một dòng có xu hướng cung cấp nhiều thông tin chi tiết cụ thể hơn những gì bạn yêu cầu.
“Những người nói dối có xu hướng ngụy tạo để cố gắng thuyết phục bạn rằng câu chuyện là chính xác,” nhà trị liệu và chuyên gia nhân sự nói Laura MacLeod , LMSW. Cô ấy chỉ ra các chi tiết như thời gian chính xác, phong cách trang trí cụ thể của địa điểm, ai đã ở đó và cách họ ăn mặc — kể cả những người thậm chí không liên quan đến câu chuyện. “Nếu bạn cảm thấy có quá nhiều thông tin được cung cấp mà không cần bạn hỏi, đó có thể là một lời nói dối hoặc ít nhất là một phần lời nói dối.”
2 Họ siêu phòng thủ khi được hỏi những câu hỏi tiếp theo.
Shutterstock
“Nếu bạn thách thức một kẻ nói dối —‘ Bạn có chắc không? Điều đó nghe có vẻ không ổn lắm ”— anh ấy hoặc cô ấy thường sẽ phòng thủ và có hành động xúc phạm:“ Tôi không thể tin rằng bạn đang chất vấn tôi. Bạn thực sự nghĩ rằng tôi sẽ nói dối bạn? ”MacLeod giải thích. “Đây là một kỹ thuật rất hiệu quả vì nó đổ lỗi cho bạn, khiến bạn nghi ngờ bản năng của mình và vẽ ra kẻ nói dối là người nguyên sơ và ngây thơ.”
3 Họ gãi mặt.
Shutterstock
Bạn muốn biết nếu ai đó đang nói dối? Họ có thể bị ngứa. Michael Josem , một chuyên gia về bảo mật poker, chỉ ra rằng khi ai đó lo lắng nói dối, điều đó có thể khiến mặt họ dồn dập, dẫn đến ngứa nhẹ.
Josem nói: “Mũi và / hoặc các bộ phận khác của khuôn mặt đôi khi có thể bị ngứa, dẫn đến việc gãi. Vì vậy, nếu ai đó gãi mặt trong khi họ đang nói với bạn rằng họ có một ván bài xì phé khủng khiếp — bạn có thể muốn gấp bài.
4 Họ che miệng.
iStock
Đôi khi, kẻ nói dối có thể che miệng vì họ đang nói điều gì đó không đúng sự thật. Đó là một công cụ tâm lý khiến họ cảm thấy như không thực ra nói dối vì bạn không thể nhìn thấy miệng của họ.
Josem nói: “Một số người tìm cách che giấu hoặc che miệng khi nói những điều không đúng sự thật, tìm cách tránh đối đầu và giảm nhẹ lời nói của họ.
5 Họ thiếu hình ảnh động.
Shutterstock
Mặc dù các cử động lo lắng có thể khiến người nói dối bị loại bỏ, nhưng việc thiếu vận động cũng có thể là một món quà. Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Gỗ Patti , những kẻ nói dối có kinh nghiệm sẽ cố gắng kiểm soát chuyển động của họ và kiểm soát mọi thông báo. Nhưng trong quá trình này, họ thực sự cho thấy rằng họ đang che giấu điều gì đó.
Wood nói: “Phát hiện kẻ nói dối bằng cách tìm một người quá cứng và đứng yên. 'Đừng trông giống như một kẻ nói dối bằng cách đảm bảo rằng bạn là người hoạt hình tự nhiên.'
6 Họ khoanh tay.
Shutterstock
Wood cũng lưu ý rằng những kẻ nói dối sẽ cố gắng đóng cửa từ người mà họ đang nói chuyện. Điều đó có nghĩa là chúng che những khu vực mà chúng có thể cảm thấy bị lộ hoặc dễ bị tổn thương, bao gồm miệng và mắt (như bạn có thể mong đợi), nhưng cũng có thể ở dưới xương bánh chè, đáy thân, cổ và đỉnh đầu của chúng.
Một kẻ nói dối sẽ tự khép mình lại “bằng cách trùm quần áo lên [những bộ phận này], quay lưng lại với người đang nói chuyện, đặt đồ vật hoặc đồ đạc giữa mình và người khác, và đơn giản nhất là khoanh tay lại,” Wood nói.
7 Họ không giao tiếp bằng mắt.
Shutterstock
Cùng những dòng này, người nói dối có thể cảm thấy xấu hổ hoặc nghĩ rằng họ có thể tránh bị phát hiện bằng cách không giao tiếp bằng mắt. “Nếu họ không giao tiếp bằng mắt và họ đang nhìn vào bất cứ đâu nhưng nhìn thẳng vào bạn hoặc nhìn thẳng vào mắt bạn, điều này có thể có nghĩa là ai đó đang nói dối bạn,” cố vấn chuyên nghiệp và tác giả Heidi McBain , LMFT.
8 Họ đang giao tiếp bằng mắt quá nhiều.
Shutterstock
Theo Josem, những kẻ nói dối tinh vi hơn nhận thức được rằng những người thợ cắt tóc nghiệp dư tránh nhìn vào mắt bạn. Kết quả là, họ sẽ cố gắng làm điều ngược lại.
Josem nói: “Thật khó để nói dối ai đó khi nhìn vào mắt họ — vì vậy một kẻ nói dối tinh vi sẽ cố tình giao tiếp bằng mắt nhiều hơn bình thường. Vì vậy, nếu người bạn đang nói chuyện dường như là lạm dụng giao tiếp bằng mắt của họ , trên thực tế nó có thể là một nỗ lực để che giấu điều gì đó.
9 Ruột của bạn cho bạn biết họ đang nói dối.
Shutterstock
Ngay cả khi bạn không thể đặt ngón tay của mình vào điều gì khiến bạn nghĩ rằng ai đó không hoàn toàn trung thực, nhà tâm lý học Manhattan Joseph Cilona nói rằng hãy tin vào trực giác của bạn.
Ông giải thích: “Nhiều người tiếp thu sự tinh tế mà không hoàn toàn nhận thức được chúng. “Chúng tôi thực sự có thể ngửi thấy mùi sợ hãi trong mồ hôi của những người khác. Những loại tín hiệu này thường nằm ngoài nhận thức của chúng ta và được gán cho là cảm giác hoặc trực giác. Thay vì phủ nhận hay hợp lý hóa, hãy coi đây là một trong những lý do quan trọng nhất để lo ngại ”.
10 Họ đang lan man.
iStock
Tương tự như cung cấp quá nhiều chi tiết, ai đó nói dối có xu hướng lan man, đi lạc đề kỳ quặc hoặc mất nhiều thời gian để đi vào vấn đề.
“Nếu khi trả lời một câu hỏi, người đó nói quá nhiều, đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn,” nhà tuyển dụng và cố vấn nghề nghiệp nói Bruce Hurwitz , người sử dụng kỹ năng phát hiện nói dối của mình trong các cuộc phỏng vấn xin việc.
11 Họ quá nhất quán.
Shutterstock
Một lời nói phản trực giác khác? Quá nhất quán. Mặc dù có vẻ như người đưa ra câu trả lời chính xác cho cùng một câu hỏi đang nói sự thật, nhưng Hurwitz cho rằng đây có nhiều khả năng là một dấu hiệu cho thấy câu trả lời của họ đã được diễn tập.
“Khi phỏng vấn, tôi hỏi các ứng viên / khách hàng tại sao họ lại rời bỏ công việc trước đây khi bắt đầu cuộc phỏng vấn,” anh nói. “Một lúc sau, tôi sẽ xem xét lại vấn đề. Nếu họ lặp lại nguyên văn câu trả lời, tôi biết họ đã nói dối. Một câu trả lời cho một câu hỏi không bao giờ giống hệt nhau. Về mặt đó, nó giống như một chữ ký - không có hai chữ ký nào hoàn toàn giống nhau. '
con rắn trong kinh thánh ý nghĩa
12 Họ đang đưa ra những câu trả lời khác nhau.
Shutterstock
Trong khi một số người nói dối sẽ thực hành các câu trả lời của họ đến mức họ có vẻ như rô bốt, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là với những người đang nói dối, câu trả lời của họ sẽ thay đổi từ thứ hai sang thứ hai.
“Thông thường, kẻ nói dối không trung thực về nhiều thứ và không phải lúc nào cũng có thể giữ câu chuyện của họ thẳng thắn,” cố vấn sức khỏe tâm thần và huấn luyện viên cuộc sống được cấp phép cho biết Jaime Kulaga , Bằng tiến sĩ. “Trên thực tế, lời nói dối này thường dẫn đến lời nói dối khác và lời nói dối khác để che đậy cho lời nói dối trước đó. Nếu bạn hỏi kẻ nói dối một câu hỏi và quay lại câu chuyện về các sự kiện hoặc câu hỏi sau đó, bạn có thể nhận được một câu trả lời khác hoặc một câu trả lời không bổ sung cho câu trả lời đầu tiên của họ. '
13 Họ quá tự tin.
Shutterstock
Sự tự tin dồi dào và không do dự, cho dù bạn đặt câu hỏi gì, có thể là dấu hiệu của một kẻ nói dối. 'Bạn đã bao giờ trải nghiệm một nhân viên bán hàng siêu trôi chảy chưa?' Wood hỏi. “Anh ấy có thể đã quá nhiệt tình khen ngợi sản phẩm và bạn cảm thấy không thoải mái về màn chào hàng của anh ấy? Sau đó, bạn đã giải mã một lời nói dối bằng cách lưu ý rằng người đó nghe quá tốt hoặc quá tự tin. '
14 Chúng lạnh.
Shutterstock
Wood nói: “Nếu chúng tôi cảm thấy thoải mái với bản thân và con người chúng tôi, và chủ đề chúng tôi đang thảo luận, chúng tôi sẽ cởi mở và thân thiện. “Những kẻ nói dối thường không cảm thấy thoải mái lắm vì vậy họ có xu hướng kìm chế và ít thân thiện hơn. Bạn bè và những người thân thiết dễ dàng nói dối thành công hơn vì họ ít tỏ ra thu mình và thân thiện hơn ”.
15 Họ nhìn về bên phải.
Shutterstock
Calum Coburn , một chuyên gia đàm phán toàn cầu và huấn luyện viên cho thương lượng.com , nói rằng nếu bạn nghi ngờ ai đó không trung thực, “hãy quan sát đôi mắt của họ khi họ thường xuyên trò chuyện và nói sự thật. Sau đó, hãy chú ý đến sự phá vỡ khuôn mẫu của chúng khi chúng nói dối.
Theo Coburn, nói chung, chúng ta nhìn về phía bên trái khi cố gắng nhớ lại điều gì đó (tức là nói sự thật) và nhìn sang bên phải khi chúng ta đang tạo ra một thứ gì đó (tức là bịa ra một lời nói dối).
16 Họ đang nói một điều và làm một điều khác.
Shutterstock
Khi hành vi phi ngôn ngữ của một người không khớp với những gì họ đang nói, có thể bạn đang đối phó với một kẻ nói dối. Wood đưa ra một ví dụ về một nhân viên dịch vụ khách hàng tát vào một nụ cười giả tạo hoặc nói, 'Vâng, chúng tôi có thể làm điều đó cho bạn,' trong khi họ cũng lắc đầu.
Wood nói: “Khi những lời được nói ra không phù hợp với giao tiếp phi ngôn ngữ, chúng ta thường tin tưởng giao tiếp phi ngôn ngữ sẽ cho chúng ta biết sự thật. 'Tất cả là trong cơ thể của bạn.'
17 Họ đang lặp lại câu hỏi của bạn.
Shutterstock
Nói dối là một việc khó về mặt nhận thức. Điều đó có nghĩa là những người nói dối thường cố gắng trì hoãn để đưa ra câu trả lời của họ. Và một cách dễ dàng để ngăn chặn là lặp lại những gì bạn đã yêu cầu họ.
“Khi ai đó lặp lại câu hỏi mà bạn vừa hỏi họ, đây là dấu hiệu cho thấy họ đang nói dối,” Kulaga giải thích. 'Đó là mua cho họ thêm một vài giây quý giá để nghĩ về phản hồi cho bạn.'
18 Họ đang sử dụng ngôn ngữ lảng tránh.
Shutterstock
“Nếu ai đó hạ thấp đáng kể một số tình huống thực sự là một vấn đề lớn, đó là một dấu hiệu cho thấy nhiều điều đang xảy ra hơn những gì họ đang ám chỉ,” theo Kulaga. “Ví dụ, một người phụ nữ có thể nói, 'Tôi đã đi chơi với các cô gái trong ba giờ và người yêu cũ của tôi xuất hiện và rời đi trong vòng hai giây', hoặc một người đàn ông có thể nói, 'Tôi đã đi cùng bạn bè của mình, tôi nghĩ như thế, có thể, một cô gái đã ở đó hoặc một cái gì đó. '
19 Họ không thực sự trả lời câu hỏi của bạn.
Shutterstock
Nếu bạn tiếp tục hỏi những câu hỏi đơn giản, cụ thể và thấy rằng người bạn đang hỏi không bao giờ thực sự trả lời họ, có thể bạn đang nói dối. “Một số kẻ nói dối không thực sự trả lời những câu hỏi mà bạn yêu cầu. Bạn có thể thấy rằng họ đã làm căng sự thật hoặc đưa ra câu trả lời vòng vo cho bạn, ”Kulaga nói. 'Ví dụ: bạn có thể hỏi ai đó,' Bạn có đi uống rượu vào thứ Bảy không? 'Và câu trả lời của họ có thể là,' Tôi đã đi chơi với Jason và Sam, tôi nghĩ chúng ta quay lại vào khoảng 11 giờ, và tôi đánh bao tải ngay lập tức '.
Tuy nhiên, cô giải thích, hành vi này bắt nguồn từ một sự bốc đồng tử tế. “Khi ai đó không trả lời câu hỏi của bạn, họ đang cố gắng không phải nói dối, 'cô nói thêm. 'Nếu họ không trả lời câu hỏi, trong cuốn sách của họ, họ có thể đang bỏ sót, nhưng không thực sự nói dối. Đây là một cách tuyệt vời để kẻ nói dối hợp lý hóa hoặc biện minh rằng họ thực sự không nói dối về những gì đã xảy ra với bạn. '
20 Họ chệch hướng trách nhiệm.
Shutterstock
“Khi ai đó đang nói dối và họ rất xấu hổ về những gì họ đang nói dối, họ sẽ chuyển hướng trách nhiệm sang người khác,” bác sĩ trị liệu nói. Erika miley , LMHC.
Cô ấy nói thêm rằng khi mọi người trung thực, họ thường sẵn sàng chịu ít nhất một số trách nhiệm về những gì đã xảy ra. “Thông thường, nếu ai đó không nói dối, họ sẽ phải chịu trách nhiệm cho dù chỉ một phần hành động của mình. Như, “Tôi không nhớ, nhưng tôi cũng đã uống quá nhiều,” cô giải thích.
21 Họ khăng khăng rằng bạn xác minh hành vi của họ.
iStock
Trong nhiều trường hợp, những người muốn thuyết phục người khác rằng họ không nói dối sẽ cố tỏ ra mình minh bạch, hy vọng bạn sẽ không gọi họ là trò vô tội vạ. Nếu bạn hỏi ai đó rằng họ đã ở đâu vào đêm qua và câu trả lời của họ là 'Tôi đã ở quán bar này - chỉ cần nhìn vào Facebook của tôi, gọi cho anh họ của tôi và kiểm tra cảnh quay an ninh', đó là một dấu hiệu tốt rằng họ không trung thực như vậy như họ tuyên bố.
22 Họ cố gắng chuyển hướng cuộc trò chuyện.
Shutterstock
Ngay cả khi ai đó đã làm điều đó hàng triệu lần trước đây, việc nói dối thường xuyên vẫn mang lại cảm giác không tốt cho họ. Do đó, họ có thể cố gắng thay đổi chủ đề bằng bất cứ giá nào. Ví dụ, nếu bạn hỏi người bạn của mình xem họ có lấy tiền từ ví của bạn không và câu trả lời của họ là: “Tất nhiên là không. Cậu giảm cân à?' bạn có thể muốn xem xét lại độ tin cậy của họ.
23 Họ buộc tội bạn nói dối.
Shutterstock
Kulaga nói: “Đôi khi, khi mọi người đang nói dối, họ lật ngược tình thế với bạn. “Điều này làm mất tập trung vào chúng và tình huống hiện tại, và tập trung bối cảnh vào bạn. Làm như vậy giúp họ có thời gian suy nghĩ về câu trả lời và thậm chí có thể dẫn dắt toàn bộ cuộc trò chuyện theo hướng không liên quan gì đến họ. Trên thực tế, những kẻ nói dối điêu luyện có thể xoay chuyển tình thế và khiến bạn cảm thấy mình là kẻ điên rồ! ”
sinh nhật 7 tháng 1 nhân cách
24 Họ tự chải chuốt.
Shutterstock
Theo các cựu sĩ quan CIA Philip Houston , Michael Floyd , và Susan Butcher , ai đã viết cuốn sách Gián điệp nói dối , ai đó đang nói dối có thể điều chỉnh cổ áo, đẩy kính lên, vuốt tóc hoặc vuốt ria mép. Khi họ viết trong cuốn sách của mình, 'Một cách khác mà một số người có thể tiêu tan lo lắng là thông qua hoạt động thể chất dưới hình thức chải chuốt bản thân.'
25 Họ hắng giọng hoặc nuốt nhiều.
iStock
Trong Gián điệp nói dối , các cựu sĩ quan CIA cũng chỉ ra rằng kẻ nói dối có thể hắng giọng quá mức hoặc nuốt nước bọt trước khi trả lời bất kỳ câu hỏi nào.
Họ viết: 'Nếu một người hắng giọng hoặc nuốt nhiều trước khi trả lời câu hỏi, đó là một vấn đề tiềm ẩn'. 'Một vài điều có thể đang xảy ra. Anh ta có thể làm tương đương không lời với câu nói 'Tôi thề có Chúa ...' —làm tốt nhất lời nói dối trong ngày Chủ nhật trước khi trình bày với chúng tôi. Hoặc về mặt sinh lý, câu hỏi có thể đã tạo ra sự lo lắng tăng cao, có thể gây khó chịu hoặc khô miệng và cổ họng. '
