Ước tính có khoảng 30,3 triệu người Mỹ đang sống chung với bệnh tiểu đường, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Báo cáo thống kê quốc gia về bệnh đái tháo đường năm 2017 . Tuy nhiên, người bình thường biết rất ít về thực tế của cuộc sống với tình trạng mãn tính này - điều này không dễ dàng (hoặc rẻ tiền) để quản lý, bằng bất kỳ phương tiện nào.
Bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý và nỗ lực liên tục, bao gồm cả việc đánh thức bạn vào nửa đêm để xin thêm glucose hoặc insulin. 'Căn bệnh của tôi cần rất nhiều sự chú ý - cách tôi ăn, cách tôi cảm thấy, đảm bảo rằng tôi luôn có đường khẩn cấp để đề phòng,' giải thích Mẹ Tetenman , một bà mẹ hai con được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 vào đầu những năm 1990 khi mới 26 tuổi.
Thay vì đưa ra giả định về một căn bệnh lây lan gần 10% dân số Hoa Kỳ, hãy đọc những thực tế của cuộc sống chung với bệnh tiểu đường, theo những người mắc bệnh và các bác sĩ điều trị nó.
1 Nó đắt.
Shutterstock
Nhiều bệnh nhân sống chung với bệnh tiểu đường chỉ đơn giản là không đủ khả năng để theo kịp với chi phí insulin ngày càng tăng. Khi nào các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale đã nghiên cứu một phòng khám ở New Haven, Connecticut, vào năm 2018, họ phát hiện ra rằng khoảng 1/4 số bệnh nhân tiểu đường được điều trị tại đó đã cắt giảm lượng insulin vì họ không thể mua đủ liều.
Tetenman nói: “Giá thật khủng khiếp. 'Bảo hiểm y tế của tôi chi trả rất nhiều thứ tôi có, nhưng khi tôi thấy chi phí tự trả thực tế là bao nhiêu - ngay cả đối với những thứ cần thiết như insulin - thì điều đó thật là tục tĩu.'
mơ thấy những người thân yêu đã chết
2 Những mũi tiêm insulin đó có thể để lại sẹo.
iStock
Nếu bạn tiếp tục tiêm insulin vào cùng một vị trí trên cơ thể, bạn sẽ bị teo mỡ hoặc một khối u dưới da do tích tụ chất béo. Thật không may, những cục u này để lại những vết sẹo có thể nhìn thấy và thường những người sống chung với bệnh tiểu đường không biết về những rủi ro khi tự tiêm phòng cho mình cho đến khi quá muộn.
3 Việc kiểm tra lượng đường trong máu rất gian nan.
Shutterstock
Bệnh tiểu đường không dành cho người yếu tim. Phần lớn những người mắc bệnh theo dõi lượng đường trong máu của họ thông qua xét nghiệm chích ngón tay — và như bạn có thể tưởng tượng, tự dùng kim đâm vào mình không phải là điều dễ thực hiện vài lần một ngày.
4 Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 rất khác nhau.
Shutterstock
Tetenman nói: “Tất cả các loại bệnh tiểu đường đều không giống nhau. 'Bạn nghe về loại 1 và loại 2, thai kỳ và tất cả những thứ khác nhau này, và tôi gần như ước rằng chúng có những tên khác nhau cho tất cả chúng vì chúng thực sự rất khác nhau.'
Mặc dù có một số yếu tố làm cho hai bệnh khác nhau, có lẽ sự khác biệt lớn nhất là, trong khi bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch thường di truyền, bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn chuyển hóa gây ra bởi những thứ như béo phì, di truyền và lười vận động.
5 Bạn có thể phát triển loại 1 ở mọi lứa tuổi.
iStock
Tetenman cho biết: “Mọi người từng nói với tôi rằng tôi bị bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên khởi phát muộn vì khi đó tôi được chẩn đoán là 26 tuổi, nhưng bạn có thể ở mọi lứa tuổi và mắc bệnh tiểu đường loại 1,” Tetenman nói. Các Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ xác nhận rằng bệnh tiểu đường loại 1 'xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi người thuộc mọi chủng tộc, mọi hình dạng và kích thước.'
6 Cân nặng của bạn không liên quan gì đến cách bạn quản lý loại 1.
iStock
Vì bệnh tiểu đường loại 2 có mối liên hệ chặt chẽ với bệnh béo phì, nên mọi người thường lầm tưởng rằng bệnh tiểu đường loại 1 cũng phải liên quan đến cân nặng của một người - nhưng không phải vậy. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, không giảm cân hoặc tăng cân sẽ có bất kỳ ảnh hưởng nào đến mức độ nghiêm trọng của bệnh.
7 'Không đường' có nghĩa là không liên quan đến bệnh tiểu đường.
Shutterstock
Những người biết ít về bệnh tiểu đường có xu hướng lầm tưởng rằng căn bệnh này chỉ liên quan trực tiếp đến đường và đường. Tuy nhiên, bất kỳ ai sống chung với bệnh tiểu đường đều có thể nói với bạn rằng đó không chỉ là đường đơn thuần, mà còn cacbohydrat có tác động đáng kể đến lượng đường trong máu.
Tetenman nói: 'Khi tôi được chẩn đoán lần đầu tiên, mọi người sẽ nói với tôi,' Ồ, tôi mua cho bạn bánh quy không đường vì bạn bị tiểu đường và bạn không thể có đường ', nhưng carbs là carbs. 'Nếu tôi có một miếng bánh không đường, nó sẽ gần giống như khi tôi ăn bánh mì tròn hoặc mì ống hoặc những thứ tương tự - điều đó không quan trọng.'
8 Carbs đang ẩn náu ở nhiều nơi bất ngờ.
Shutterstock
Nó không chỉ là điển hình thực phẩm giàu carb như bánh mì và bánh mì tròn mà bạn phải đề phòng khi mắc bệnh tiểu đường. Ví dụ, một quả chuối trung bình có 27 gam carbs đáng kinh ngạc và cần một liều lượng lớn insulin. Và xoài? Chỉ một cốc trái cây cắt nhỏ đã có 28 gam carbohydrate. Nhưng đây không phải là những điều bạn nghĩ đến quá thường xuyên cho đến khi bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường và bạn cần theo dõi lượng ăn vào của mình.
9 Bệnh nhân tiểu đường yêu cầu một kho đường bí mật.
Shutterstock
Khi bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường, mang theo một lượng đường dự trữ khẩn cấp là điều cần thiết. Bạn có nên trải nghiệm hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp, bạn sẽ cần tuân theo quy tắc 15-15 và ăn 15 gam carbohydrate sau mỗi 15 phút cho đến khi lượng đường trong máu của bạn ít nhất là 70 mg / dL, tất cả đều yêu cầu cung cấp nhiều thực phẩm giàu carb .
10 Người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không thể đi đâu nếu không có máy bơm.
Shutterstock
Chiếc máy nhỏ mà bạn nhìn thấy trên hông của bệnh nhân tiểu đường là một máy bơm insulin đeo được, được sử dụng để tự động cung cấp insulin khi cần thiết và những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không thể đi đâu nếu không có nó ‚hoặc họ sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm toan ceton do đái tháo đường .
11 Nhưng không phải tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều cần dùng insulin.
Shutterstock
Mặc dù tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường loại 1 đều cần insulin bổ sung để tồn tại, nhưng không phải mọi trường hợp bệnh tiểu đường loại 2 đều cần đến loại điều trị này. Như Sức khỏe rất tốt chỉ ra rằng, hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ bắt đầu thử chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục — mặc dù nếu điều này không hữu ích, liệu pháp insulin có thể cần thiết.
12 Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Shutterstock
Nếu bạn là một người thích ăn uống Người vừa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đừng lo lắng: Miễn là bạn biết cách quản lý lượng đường trong máu của mình, thói quen ăn uống của bạn không cần phải thay đổi đột ngột. Tetenman nói: “Tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn miễn là tôi quản lý insulin một cách thích hợp. 'Bạn chỉ cần biết những thứ nào cần nhiều insulin hơn.'
13 Các triệu chứng không phải lúc nào cũng rõ ràng.
iStock
Mặc dù các triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường bao gồm đi tiểu thường xuyên, cảm giác khát nước khó chịu và thanh , các Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ báo cáo rằng một số người mắc bệnh tiểu đường có các triệu chứng tinh vi đến nỗi những người đang trải qua chúng không ghi nhận chúng là triệu chứng. (Đây là một lý do khác để không bỏ qua thăm bác sĩ !)
14 Căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Y học và Đời sống cho thấy những người sống chung với bệnh tiểu đường nhiều hơn đáng kể dễ bị trầm cảm hơn những người không mắc bệnh. Và đó có thể là do những bực bội khi mắc bệnh.
Bệnh nhân viết: 'Đôi khi bực bội và phát điên vì bệnh tiểu đường hoàn toàn không sao'. Amber Rueger trong một bài đăng trên blog cho Medtronic . 'Chúc bạn có một tiếng khóc tốt. Bảo bệnh tiểu đường đi nơi mặt trời không chiếu sáng. Chúng ta là con người. Đừng để mọi người khiến bạn cảm thấy tồi tệ vì đôi khi bạn khó chịu vì bệnh tiểu đường. Khi nỗi buồn và sự thất vọng là chủ đề chính trong việc chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn là khi những cảm giác đó trở nên không lành mạnh. '
15 Tập thể dục có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Shutterstock
Thực phẩm bạn ăn không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Và mặc dù tập thể dục rất tốt cho việc duy trì bệnh tiểu đường, nhưng bệnh nhân tiểu đường thường thấy rằng lượng đường trong máu của họ cao vào cuối buổi tập vì cơ bắp cần nhiều glucose hơn (và do đó, nhiều insulin hơn) sau các đợt hoạt động dài.
16 Và có thể bị căng thẳng.
Shutterstock
Theo Trung tâm giảng dạy bệnh tiểu đường tại Đại học California, San Francisco, các hormone mà cơ thể bạn tiết ra khi bạn căng thẳng khiến cơ thể đồng thời giải phóng glucose và trở nên kém nhạy cảm hơn với insulin, khiến lượng đường trong máu của bạn vừa cao vừa khó kiểm soát trong thời gian lo lắng.
17 Mọi người đều trải qua lượng đường trong máu thấp khác nhau.
iStock
'Một số người, giống như tôi, phải đối mặt với cái gọi là hạ đường huyết không nhận thức được, có nghĩa là chúng ta không phải lúc nào cũng cảm thấy nó khi lượng đường trong máu của chúng ta thấp,' Rachel Kerstetter , người đang sống với bệnh tiểu đường loại 1, cho biết Phòng ngừa . 'Những người khác mắc các triệu chứng trong sách giáo khoa - run rẩy, đổ mồ hôi, bối rối, cáu kỉnh - nhưng không phải tôi. Tôi sẽ không cảm thấy các triệu chứng của mức thấp và thậm chí sẽ không biết mình đang ở mức thấp nếu tôi không kiểm tra các con số của mình. Thường thì khi tôi thấp thỏm, tôi biết trong đầu mình cần phải làm gì, nhưng đôi khi tôi gặp khó khăn khi bắt mình làm điều đó. '
18 Và đối với một số người, thật khó để suy nghĩ.
Shutterstock
Một trong những triệu chứng của hạ đường huyết là suy nghĩ có sương mù. Nhiều bệnh nhân tiểu đường cho biết đột ngột chóng mặt và nhầm lẫn, một sự kết hợp có thể gây nguy hiểm, thậm chí gây chết người trong một số trường hợp.
19 Bạn vẫn có thể có con, nhưng bạn phải cẩn thận khi mang thai.
Shutterstock
Theo CDC , bệnh tiểu đường chỉ gây ra nguy cơ trong thai kỳ nếu nó được quản lý kém hoặc bị bỏ qua. Vì vậy, miễn là bạn quản lý hiệu quả lượng đường trong máu của mình trong thai kỳ, bạn và em bé của bạn sẽ hoàn toàn hạnh phúc và khỏe mạnh.
20 Uống thuốc mỗi ngày đúng nghĩa là sống hay chết.
Shutterstock
'Điều khó khăn nhất đối với tôi là phải dựa vào thuốc để duy trì cuộc sống', bệnh nhân tiểu đường loại 1 Karen Bryant kể lại Phòng ngừa . 'Tôi nhớ một ngày nọ tôi đã đứng ở quầy thuốc khi chờ đơn thuốc và nghĩ rằng cuộc sống của tôi phụ thuộc vào việc dược sĩ có thể cung cấp cho tôi những loại thuốc tôi cần. Đó là một suy nghĩ rất tỉnh táo. '
21 Mắc bệnh tiểu đường làm cho bạn trở nên ngăn nắp hơn nhiều.
Shutterstock
Giữa việc kiểm tra lượng đường trong máu và theo dõi tất cả các loại thuốc và nguồn cung cấp, việc sống chung với bệnh tiểu đường buộc bạn phải trở nên ngăn nắp hơn. Bạn cũng hòa hợp hơn với cơ thể của mình, khi bạn phải suy nghĩ về những gì bạn đang làm và ăn và nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến lượng đường trong máu của bạn mọi lúc.
22 Ngủ qua đêm không phải là một kỳ công dễ dàng.
iStock
Khi mắc bệnh tiểu đường, bạn phải duy trì lượng đường trong máu ổn định mọi lúc, kể cả nửa đêm. Lượng đường trong máu của bạn tăng lên khắp nơi khi bạn ngủ, vì vậy sẽ có những đêm bạn bị đánh thức đột ngột bởi mức thấp hoặc mức cao cao cần được chú ý ngay lập tức.
23 Tự dưng ngủ quên hoặc đi nghỉ cuối tuần là điều không cần bàn cãi.
Shutterstock
Một khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đừng mong đợi nghỉ thêm vào phút cuối (trừ khi bạn tình cờ mang theo que thử insulin và đường huyết trong hai hoặc ba ngày). Chắc chắn, bạn có thể bỏ lỡ những cuộc phiêu lưu ngẫu hứng đó, nhưng khỏe mạnh ở nhà sẽ đánh bại một chuyến đi đến bệnh viện ở một nơi xa bất kỳ ngày nào.
24 Uống rượu quá mức là một vấn đề nghiêm trọng đối với bệnh nhân tiểu đường.
iStock
Vấn đề không phải là bệnh nhân tiểu đường không thể tiêu hóa rượu. Thay vào đó, vấn đề nằm ở chỗ, nếu bạn say rượu, bạn sẽ có nguy cơ quên theo dõi lượng đường trong máu và có thể phải nhập viện với các biến chứng. Và đối với nhiều bệnh nhân tiểu đường, rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, có nghĩa là bạn đang chơi một trò chơi nguy hiểm nếu bạn tình cờ hấp thụ quá mức.
25 Nó có thể gây ra vô số các biến chứng khác.
Shutterstock
Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ , mắc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ bị rối loạn da, các vấn đề về mắt, tổn thương thần kinh, bệnh thận, huyết áp cao, v.v.
26 Nó không thể chữa khỏi.
iStock
Tetenman nói: “Bạn sẽ luôn có những người nói với bạn,“ Ồ, tôi biết ai đó đã chữa khỏi bệnh tiểu đường bằng cách bổ sung quế trong chế độ ăn uống của họ ”, hoặc“ Họ đã có thứ này trong chế độ ăn uống của mình ”. 'Không có gì có thể thay đổi [chẩn đoán của tôi] cho đến khi họ tìm ra phương pháp chữa trị các bệnh tự miễn dịch.'
27 Hoàn toàn có thể sống một cuộc sống bình thường với bệnh tiểu đường.
Shutterstock
Mặc dù Tetenman đã sống chung với bệnh tiểu đường loại 1 trong phần lớn cuộc đời, cô ấy nói rằng chẩn đoán của cô ấy chỉ ngăn cản một lần cô ấy làm điều gì đó mà cô ấy đặt lòng.
làm thế nào để biết liệu anh ấy có đang yêu hay không
'Ban đầu tôi nghĩ rằng tôi sẽ không thể làm một số việc nhất định vì' khuyết tật 'này và điều duy nhất tôi có thể nghĩ về nơi tôi từng được bảo rằng tôi không thể làm gì đó là lặn biển, bởi vì tôi có thể không thể biết liệu lượng đường trong máu của tôi có giảm hay không '', cô nói. Cuối cùng, Tetenman cho biết cô không cảm thấy bị kìm hãm bởi bệnh tiểu đường của mình. 'Tôi có thể làm một cuộc thi ăn bánh nếu tôi muốn,' cô ấy nói thêm.
