Mặc dù trong một mối quan hệ đi kèm với những mặt trái của nó, nhưng thật đáng để trải qua những khoảnh khắc u uất đó chỉ để gặt hái nhiều lợi ích mà tình yêu mang lại. Vào cuối ngày, đang yêu có thể rất bổ ích — tất nhiên về mặt tình cảm, nhưng ngay cả ở mức độ thể chất. Nó có khả năng giảm căng thẳng, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và thậm chí kéo dài tuổi thọ của bạn. Để làm nổi bật một số lợi ích tuyệt vời đó, chúng tôi đã tập hợp một số sự thật về tình yêu sẽ khiến bạn biết ơn về cảm xúc ấm áp và mờ nhạt này, mặc dù đôi khi nó có thể áp đảo đến mức nào. Và để biết thêm về điều gì làm cho tình yêu tồn tại suốt đời, hãy xem Nếu bạn giữ một mối quan hệ vì lý do này, nó sẽ không kéo dài, nghiên cứu cho biết .
Đọc bài báo gốc trên Cuộc sống tốt nhất .
1 Yêu giống như nghiện ma túy.
Shutterstock
Cảm giác hưng phấn mà bạn có được khi yêu là cùng cảm giác mà người dùng chất lượng trải nghiệm , theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục . Cả hai hành động này đều kích hoạt việc giải phóng các hormone hạnh phúc như dopamine, oxytocin và adrenaline, mang lại cho bạn mức cao tự nhiên (mà bạn hy vọng sẽ không bao giờ giảm xuống). Để biết những gợi ý cho thấy bạn đang có một khởi đầu tốt, hãy xem 18 Dấu hiệu Không thể phủ nhận Một buổi hẹn hò đầu tiên tốt đẹp .
2 Ôm đối tác của bạn là một liều thuốc giảm căng thẳng tức thì.
Shutterstock
Cảm thấy căng thẳng? Ôm nó ra với người bạn yêu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ tâm thần tại Đại học Bắc Carolina cho thấy rằng khi các cặp đôi ôm nhau , họ đã tăng mức oxytocin - loại hormone chịu trách nhiệm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
chim bay vào cửa sổ nhiều lần mê tín
3 Một trái tim hạnh phúc là một trái tim khỏe mạnh.
Shutterstock
Ở trong một mối quan hệ yêu đương tác động đến cuộc sống của bạn vì cả hai đều tốt hơn về mặt tình cảm và về mặt thể chất. Theo một phân tích tổng hợp của hơn 3,5 triệu người trên toàn quốc, những người đã kết hôn đến 50 tuổi ít có khả năng mắc các bệnh về mạch máu hơn 12% so với những người đã ly hôn hoặc độc thân. Và để biết thêm các mẹo về tim mạch, hãy xem Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tim mạch của bạn ngay bây giờ .
4 Động vật cũng cam kết quan hệ một vợ một chồng.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Con người không phải là loài duy nhất trong vương quốc động vật thực hiện quan hệ một vợ một chồng. Ngoài tự nhiên, hải ly, rái cá, sói, cá ngựa và cú chuồng chỉ là một số trong số 25 loài động vật đáng yêu có bạn cho cuộc sống .
5 nhịp tim của các cặp đôi đồng bộ hóa.
Shutterstock
Khi bạn và vợ / chồng của bạn nhìn vào mắt nhau, điều gì đang xảy ra đằng sau hậu trường là nhịp tim của bạn đang đồng bộ hóa , theo nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Đại học California, Davis. Khi phân tích 32 cặp đôi khác giới ngồi đối mặt với nhau trong 3 phút, các nhà nghiên cứu nhận thấy nhịp tim của họ gần giống nhau và họ suy đoán rằng điều này xảy ra do mối liên hệ chặt chẽ giữa các đối tác ở cả mức độ tình cảm và thể chất.
6 Yêu nhau là lý do số một khiến mọi người kết hôn.
IVASHstudio / Shutterstock
Theo một cuộc khảo sát năm 2013 từ Trung tâm nghiên cứu pew, khoảng chín phần mười người Mỹ được trích dẫn tình yêu như một lý do quan trọng để kết hôn , so với chỉ 28% những người nói rằng ổn định tài chính là một yếu tố quan trọng trong việc liệu một cặp vợ chồng có nên kết hôn hay không.
Để biết thêm lời khuyên về mối quan hệ được gửi ngay đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
7 Tái hôn ngày càng phổ biến.
Shutterstock
Hơn bao giờ hết, những người đã ly hôn đang tìm thấy tình yêu và hạnh phúc bên những người bạn đời mới và những người tái hôn. Trong năm 2013, 23 phần trăm của những người đã kết hôn đã ly hôn ít nhất một lần trước đây, so với mức thấp hơn nhiều vào năm 1960.
8 Tình yêu là chất gây nghiện về mặt hóa học.
Shutterstock
'[Tình yêu lãng mạn] là một cơn nghiện rất mạnh mẽ tuyệt vời khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, 'cho biết Helen E. Fisher , một nhà nhân chủng học sinh học tại Đại học Rutgers, trong một bài nói chuyện TED năm 2006. Đó là bởi vì những hormone mà não của bạn tiết ra khi bạn đang yêu rất hưng phấn, đến mức chúng có thể khiến bạn nghiện yêu — và cả người bạn đang yêu. Để được tư vấn về việc tìm một người khiến bạn cảm thấy như vậy, hãy xem Các chuyên gia cho biết sai lầm lớn nhất khi hẹn hò mà bạn có thể vẫn đang mắc phải .
9 Ôm ấp là tốt cho bạn.
Shutterstock
Có một lý do mà bạn yêu thích những buổi ôm hôn thiêng liêng đó đến vậy. Mỗi khi bạn và đối tác âu yếm, nó sẽ kích hoạt giải phóng hormone hạnh phúc oxytocin để tăng tâm trạng và sức khỏe của bạn. Trên thực tế, hiện tượng này đã được ghi nhận rất rõ ràng rằng oxytocin thường được gọi là 'hormone âu yếm' hay 'hoóc môn tình yêu.'
10 Nó làm dịu cơn đau mãn tính.
Hình ảnh Flamingo / Shutterstock
Mặc dù tình yêu sẽ không sớm thay thế được y học hiện đại, nhưng nó có thể hữu ích nếu bạn thấy mình đang bị một cơn đau nghiêm trọng nào đó. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Trường Y Đại học Stanford cho thấy rằng cảm giác ấm áp và mờ ảo tạo ra phản ứng trong não giống như thuốc giảm đau (không có bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn có hại ).
11 Ở trong một mối quan hệ sẽ hình thành tích cực tính cách của bạn.
Shutterstock
Thậm chí nhiều nhất những người bi quan có thể thay đổi để tốt hơn với một chút tình yêu trong cuộc sống của họ, ít nhất là theo kết quả của một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách . Sau khi theo dõi 245 cặp vợ chồng trẻ trong 9 tháng, các nhà khoa học đứng sau nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ở trong một mối quan hệ gián tiếp khiến các đối tác thần kinh lạc quan và tự tin hơn, có lẽ là nhờ tất cả những cảm xúc và trải nghiệm tích cực liên quan đến mối quan hệ.
12 Sự trung thực tạo nên một mối quan hệ lâu dài.
Shutterstock
Khi nói đến tình yêu và các mối quan hệ, trung thực thực sự là chính sách tốt nhất. Một học xuất bản trên tạp chí Nhưng môi quan hệ ca nhân thấy rằng các cặp vợ chồng trung thực hơn với nhau về việc mối quan hệ của họ đang diễn ra như thế nào, thì khả năng họ sẽ tồn tại lâu dài hơn.
13 Yêu xa thực sự củng cố một mối quan hệ.
Shutterstock
Mọi người có thể cố gắng nói với bạn rằng các mối quan hệ đường dài không thể và sẽ không hiệu quả, nhưng nghiên cứu trên mạng lại nói ngược lại. Trên thực tế, theo một học được xuất bản trong Tạp chí Truyền thông , không chỉ là mối quan hệ đường dài cũng thành công như những cái thông thường, nhưng chúng cũng hơn hiệu quả trong việc tạo dựng niềm tin và sự hài lòng giữa các đối tác.
14 Tình yêu và tiếng cười luôn song hành cùng nhau.
Shutterstock
Nếu bạn muốn cảm thấy gần gũi hơn với vợ / chồng của mình, hãy xem xét một loạt phim hài mới cùng với nhau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhưng môi quan hệ ca nhân , các nhà nghiên cứu kết luận rằng những cặp đôi cùng nhau cười ủng hộ nhau nhiều hơn và hài lòng hơn trong mối quan hệ của họ so với những người đồng nghiệp không cười khúc khích.
15 Yêu nhau làm giảm đi một nửa tần suất đau đầu.
Shutterstock
Nếu bạn bị chứng đau đầu kinh niên và không tìm được cách nào để xoa dịu cơn đau, thì tình yêu có lẽ chỉ là giải pháp bí mật mà bạn hằng mong đợi. Khi nào Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Y khoa Stanford đã cho đối tượng bị đau đầu mãn tính Thuốc xịt mũi với một liều oxytocin, hay còn gọi là 'hoóc môn tình yêu', họ phát hiện ra rằng 50% người tham gia cho biết cơn đau đầu của họ giảm đi một nửa sau bốn giờ, với 27% người khác cho biết không còn đau nữa. cùng một khung thời gian.
16 Mọi người tìm thấy nó ở những nơi không ngờ tới nhất.
Syda Productions / Shutterstock
Bạn không bao giờ biết mình sẽ gặp tình yêu của đời mình ở đâu. Một cuộc khảo sát trên 5.000 khách du lịch do HSBC thực hiện cho thấy cứ 50 du khách thì có khoảng một người đã gặp được người bạn tri kỷ của mình trên máy bay.
17 Đàn ông yêu nhanh hơn phụ nữ.
Shutterstock
Mặc dù phụ nữ thường được coi là tình cảm hơn đồng nghiệp nam, một học xuất bản năm Tạp chí Tâm lý Xã hội thấy rằng nó thực sự đàn ông có xu hướng yêu và nói 'Anh yêu em' nhanh hơn. Mặc dù họ không biết chắc tại sao lại như vậy, nhưng các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng điều này có lẽ là do phụ nữ cảnh giác hơn với việc khiến trái tim họ tan vỡ.
18 Yêu nhau giúp bạn tiết kiệm tiền khi đi khám bệnh.
Monkey Business Images / Shutterstock
Khi Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh phân tích các nghiên cứu so sánh hôn nhân và sức khỏe, một trong những điều gây sốc mà họ phát hiện ra là những người đã kết hôn báo cáo ít lần đi khám bệnh và thời gian nằm viện ngắn hơn. 'Logic tốt nhất cho điều này là con người đã được tạo ra bởi quá trình tiến hóa để sống trong các nhóm xã hội gắn bó chặt chẽ với nhau,' Harry Reis, Tiến sĩ, đồng biên tập của Bách khoa toàn thư về các mối quan hệ của con người , giải thích cho WebMD. 'Khi điều đó không xảy ra, các hệ thống sinh học sẽ bị quá tải.'
19 Nó giúp bạn chữa lành nhanh hơn.
Shutterstock
Có một người thân yêu bên cạnh bạn khi bạn bị ốm hoặc bị thương không chỉ hỗ trợ về mặt tinh thần. Khi các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Bang Ohio cho các cặp vợ chồng kết hôn vết thương phồng rộp, họ phát hiện ra rằng vết thương được chữa lành nhanh gấp đôi khi các đối tác chia sẻ mối quan hệ chặt chẽ, so với những người công khai gây hấn với nhau.
20 Nó làm giảm huyết áp của bạn.
Shutterstock
cách quan hệ tình dục dưới vòi hoa sen
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, có liên quan đến mọi thứ, từ bệnh tim đến đột quỵ. May mắn thay, một nghiên cứu được công bố trên Biên niên sử của Y học hành vi thấy rằng đơn giản là hạnh phúc kết hôn góp phần làm giảm huyết áp Vì vậy, đừng quên cảm ơn chồng hoặc vợ của bạn vì đã giữ gìn sức khỏe cho bạn!
21 Nó phát triển theo từng giai đoạn.
iStock
Khi các nhà nghiên cứu Harvard kiểm tra chặt chẽ sự tiến triển của tình yêu lãng mạn , họ xác nhận điều mà bất cứ ai từng trải qua cảm xúc đều biết: Nó phát triển theo các giai đoạn của cường độ, bắt đầu bằng một nỗi ám ảnh và dần dần trở thành một giai đoạn trưởng thành hơn của chính nó.
22 Nó khiến bạn đồng cảm và hòa hợp hơn với cảm xúc của mình.
Shutterstock
Khi bạn tìm thấy ai đó khiến bạn muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bộ não của bạn sẽ phản ứng tương ứng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học thần kinh nhận thức, tình cảm và hành vi , kết nối xã hội đến từ đang ở trong một mối quan hệ yêu đương kích hoạt phần não chịu trách nhiệm xử lý cảm xúc và vị tha.
23 Nó liên quan nhiều đến mùi hương cũng như hình ảnh.
Shutterstock
'Đối với cả nam và nữ, ai đó ngửi như thế nào và liệu bạn có bị cuốn hút bẩm sinh bởi mùi hương đó hay không sẽ là một chặng đường dài trong việc xác định sức hút của bạn, Rhonda Milrad, LCSW, giải thích cho Nhộn nhịp . Đó là tất cả nhờ pheromone, hóa chất tiết ra trong mồ hôi có thể thúc đẩy kích thích tình dục.
24 Cuộc hôn nhân lâu nhất thế giới kéo dài 86 năm.
LightField Studios / Shutterstock
Lần tới khi một trong những người bạn của bạn cố gắng nói với bạn rằng tình yêu đích thực không tồn tại, bạn chỉ cần bảo họ nhìn lên Herbert và Zelmyra Fisher . Theo Kỷ lục Guinness Thế giới, cặp vợ chồng quá cố đã phá kỷ lục về cuộc hôn nhân lâu nhất trong lịch sử vào tháng 2 năm 2011, đã kết hôn vào thời điểm đó được 86 năm và 290 ngày đáng kinh ngạc. Về bí quyết thành công của họ, cặp đôi từng nói, 'Không có bí mật nào cho cuộc hôn nhân của chúng tôi - chúng tôi chỉ làm những gì cần thiết cho nhau và cho gia đình'.
25 Nó khiến bạn làm những điều mà bạn có lẽ không nên…
Shutterstock
Như trốn khỏi nhà tù để dành thời gian cho người mình yêu. Hoặc ít nhất, đó chính xác là những gì đã xảy ra với Joseph Andrew Dekenipp , một tù nhân ở Arizona người vượt ra khỏi phòng giam của anh ấy chỉ để gặp bạn gái của mình vào ngày lễ tình nhân.
26 Hẹn hò trực tuyến thực sự hoạt động.
iStock
Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy tri kỷ của mình trên một trang web như Match.com hoặc OKCupid, đừng vội từ bỏ. Theo một cuộc khảo sát của Pew Research năm 2020, 12% người Mỹ đã báo cáo tìm người phối ngẫu hoặc bạn đời của họ trên một trang web hẹn hò .
27 Một thường dân đã trở thành Nữ hoàng Na Uy nhờ tình yêu đích thực.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Trước khi bà là Nữ hoàng Na Uy, Nữ hoàng Sonja là con gái của một thương gia quần áo , hẹn hò sau đó- Thái tử Harald trong bí mật. Tuy nhiên, cuối cùng Harald cũng nói rõ với cha rằng anh sẽ không bao giờ kết hôn trừ khi người ở bên anh là Sonja, và cặp đôi kết hôn vào ngày 29 tháng 8 năm 1968. Đôi khi tình yêu có thể chinh phục tất cả!
28 Hoa hồng đỏ là loài hoa của tình yêu.
Shutterstock
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn nhìn thấy rất nhiều hoa hồng xung quanh ngày lễ tình nhân? Đó là bởi vì những bông hoa tươi sáng là yêu thích chính thức của Venus , nữ thần tình yêu của người La Mã.
ý nghĩa của ngứa chân
29 Tình yêu và dục vọng thắp sáng các vùng khác nhau của não.
iStock
Đừng mong đợi tình một đêm của bạn sẽ biến thành một thứ gì đó hơn thế nữa, ít nhất là về mặt khoa học. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong khi đang yêu sẽ kích hoạt các vùng trong não được kết nối với sự đồng cảm, ham muốn thuần khiết và không khoa trương được kết nối với các khu vực tương tự nhưng khác nhau của não liên quan đến động lực và phần thưởng.
30 Nó giúp bạn sống lâu hơn.
Shutterstock
Đầu tiên là tình yêu, sau đó đến hôn nhân - và sau đó là sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hôn nhân và Gia đình , những người đã kết hôn là 58% ít có khả năng chết hơn tám năm so với những người chưa từng lên bàn thờ.
31 'Thời gian chất lượng' không chỉ là một câu nói.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Theo một nghiên cứu trong Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách , phúc lợi cá nhân của bạn tăng lên khi bạn tăng thời gian bạn dành cho mối quan hệ lãng mạn của mình . (Tuy nhiên, lợi ích sẽ không giống nhau nếu bạn không hài lòng với đối tác của mình.)
32 Lòng trắc ẩn cần được thực hành — và thực sự thay đổi chất trong não của bạn.
altafulla / Shutterstock
Theo Tâm lý học Ngày nay, 'Thiền chánh niệm và từ bi làm tăng hoạt động ở các trung tâm não được kết nối với sự đồng cảm và cảm xúc tích cực , giảm kích hoạt các trung tâm sợ hãi của chúng ta và làm cho bộ não của chúng ta liên kết với nhau hơn — một đặc điểm liên quan đến mô hình đính kèm an toàn. ' Nói cách khác, bạn càng thực hành lòng trắc ẩn đối với người bạn đời của mình, bạn càng dễ hiểu họ đến từ đâu và bạn càng cảm thấy gắn kết hơn.
33 Hôn phục vụ một chức năng sinh học.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (và Đắt ) đã đúng: đó là trong nụ hôn của anh ấy. Một nghiên cứu trên tạp chí Hành vi tình dục Arch xác định rằng đàn ông và phụ nữ sử dụng khóa môi sớm để xác định liệu một trận đấu tiềm năng có phù hợp với họ hay không , mặc dù phụ nữ chú trọng hơn đến họ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nụ hôn cũng được các cặp đôi coi trọng trong các mối quan hệ lâu dài, vì nó giúp giữ mối quan hệ bền chặt.
34 'Tình yêu sét đánh' thực sự xảy ra.
bokan / Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2017 được báo cáo bởi Psychology Today cho thấy rằng ' yêu từ cái nhìn đầu tiên 'không phải lúc nào cũng chỉ là trường hợp nhìn về quá khứ với cặp kính màu hồng. Những người được hỏi đã ngay lập tức cho biết họ đã yêu đối tác tiềm năng ngay từ cái nhìn đầu tiên, trong đó nam giới có nhiều khả năng làm như vậy hơn phụ nữ. Phải nói rằng, những cảm xúc ban đầu mạnh mẽ đó không gói gọn tất cả những gì của tình yêu lãng mạn, nhưng chúng có thể thúc đẩy một người theo đuổi một điều gì đó sâu sắc hơn.
35 Những con bướm cuối cùng sẽ biến mất, và điều đó không sao.
Rawpixel.com/Shutterstock
Cảm giác rung rinh mà bạn có trong bụng khi gặp một người mới không phải là dấu hiệu cho thấy hai bạn sẽ ở bên nhau mãi mãi. Nó chỉ đơn thuần là một phản ứng ham muốn sinh lý , các nhà khoa học nói với NBC News. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu bạn cảm thấy bình tĩnh thay vì bồn chồn khi đối tác của bạn bước qua cửa. “Tình yêu đích thực là một trải nghiệm hạnh phúc không bao gồm lo lắng hay phấn khích,” nhà thần kinh học Nicole Gravagna Tiến sĩ giải thích thêm rằng dopamine và endorphin 'giảm xuống mức chỉ tăng nhẹ so với mức trước khi quan hệ' sau khi đánh dấu mối quan hệ 5 năm.
