Cho dù đó là điều kỳ diệu của di truyền, một chế độ chăm sóc da tuyệt vời hay năng lượng trẻ trung của họ, có vô số những người gây ghen tị không bao giờ quản lý tuổi tác của họ. Và trong khi những người may mắn đó vẫn nhận được thẻ ở tuổi 50 có thể giữ các thủ thuật của họ để duy trì một cách dễ dàng- ngoại hình trẻ trung bí mật được bảo vệ chặt chẽ, có vô số cách để yêu cầu mọi người thực hiện hai lần khi bạn cho họ biết bạn bao nhiêu tuổi. Mặc dù thiếu đi tìm lại suối nguồn của tuổi trẻ, bạn có thể không nhìn mãi mãi tuổi 20, việc bỏ qua 40 thói quen khiến bạn già đi này có thể khiến bạn quay ngược đồng hồ ngay lập tức.
1 Treo lên quần áo bạn đã có mãi mãi.
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể có một số mặt hàng chủ lực yêu quý trong tủ quần áo của mình mà bạn không muốn chia tay, nhưng nếu chúng bị biến dạng, vón cục hoặc thường gợi nhớ về một khoảng thời gian đã qua lâu, bạn có thể khiến mình trông già đi. Mặc dù bạn không cần phải bắt kịp mọi xu hướng quần áo để giữ vẻ ngoài mới mẻ, nhưng hãy xoay chuyển quần áo cũ nát và phụ kiện có thể có tác động lớn đến việc mọi người cho rằng bạn bao nhiêu tuổi.
2 Lựa chọn trang điểm mờ.
Mặc dù trang điểm dạng lì có thể là lựa chọn phù hợp với những người có làn da dầu, nhưng việc sử dụng các sản phẩm dạng lì hoàn toàn có thể khiến bạn trông già hơn so với tuổi của mình. Không giống như trang điểm hơi sương, phản chiếu ánh sáng và có thể che khuất các nếp nhăn, trang điểm mờ có thể làm cho chúng nổi bật hơn. Và trong khi trang điểm dạng lì có thể là mốt yêu thích lâu năm, thì một làn da phủ sương luôn trẻ trung hơn một làn da xỉn màu.
3 Thuộc da.
Shutterstock
Ngoại trừ những thứ chảy ra từ một cái chai, nếu bạn đang thuộc da chút nào, bạn đang làm làm hỏng làn da của bạn và khiến bản thân trông già hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên có liên quan đến lão hóa sớm, từ tăng nếp nhăn đến các đốm nắng, tất cả đều có thể khiến bạn trông già hơn nhiều so với tuổi.
4 Đóng cọc trên phấn màu.
Shutterstock
Màu phấn chỉ là chủ yếu của hai nhóm người: những người dưới sáu tuổi và những người trên 60 tuổi. Nếu bạn đang tải những màu xanh nhạt, hồng và vàng bơ, bạn đang khiến mình trông già hơn so với những gì bạn làm nếu bạn chọn màu sáng (hoặc, bạn biết đấy, những người trung lập).
5 Giữ cùng một kiểu tóc mãi mãi.
Shutterstock
Mặc dù mọi người đều gặp khó khăn trong việc cắt tóc, nhưng việc giữ nguyên kiểu tóc mệt mỏi trong nhiều năm có thể khiến bạn già đi đáng kể. Nhà tạo mẫu Stephanie Campbell, đồng sở hữu của Campbell & Campbell thẩm mỹ viện ở Beacon, New York.
6 Không đứng thẳng.
Shutterstock
Sự lười biếng nhỏ đó bây giờ có thể là một món quà lớn đối với tuổi của bạn. Tư thế kém có thể khiến bạn trông già đi đáng kể - cũng như nặng hơn so với thực tế - vì vậy nếu bạn muốn cạo bớt vài tuổi cho vẻ ngoài của mình, đã đến lúc bạn nên giữ dáng.
7 Trượt qua giấc ngủ.
Shutterstock
Mặc dù có thể kéo dài cả đêm có thể là một đặc điểm trẻ trung, ngủ không đủ giấc thực sự đang làm cho bạn già đi nhanh hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ngủ Thiếu ngủ có thể làm tăng quá trình lão hóa ở cấp độ tế bào, có nghĩa là không có thời gian nào như hiện tại để bắt đầu nhắm đến tám giờ mỗi đêm.
8 Rửa mặt quá thường xuyên.
Shutterstock / VGStockStudio
Mặc dù một số bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ sẽ ủng hộ việc ngủ trong lớp trang điểm của bạn, nhưng nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn có thể khiến mình trông già hơn. Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ trên da, khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống, đồng thời khiến bạn trông già đi trong quá trình này.
9 Nhảy theo mọi xu hướng.
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng việc bắt kịp các xu hướng - và kết hợp tất cả chúng vào các lựa chọn thời trang và chải chuốt của bạn - sẽ khiến bạn trông trẻ trung hơn, nhưng thực tế thì ngược lại. Chỉ cần suy nghĩ về nó: khi bạn nhìn thấy ai đó mặc một triệu xu hướng cùng một lúc, tất cả những gì nó làm sẽ thu hút sự chú ý đến độ tuổi của họ, thay vì làm giảm giá trị của nó. Nhà tâm lý học thời trang cho biết: 'Tính xác thực không được thể hiện, điều này khiến người lớn tuổi ăn mặc trẻ trung hơn trông già hơn. Dawnn-Karen .
10 Uống rượu thường xuyên.
Shutterstock
Nếu uống một vài ly rượu là một nghi thức hàng đêm đối với bạn, bạn đang đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngoài việc làm giảm chất lượng và số lượng giấc ngủ của bạn bằng cách làm gián đoạn chu kỳ REM và làm bạn mất nước, điều này có thể làm cho da của bạn trông khô và xạm, nghiên cứu tiết lộ rằng rượu thực sự có thể có tác động tiêu cực đến khả năng tổng hợp collagen của cơ thể, dẫn đến nhiều nếp nhăn và chảy xệ hơn trong tương lai của bạn.
11 Không xỉa răng.
Shutterstock
Bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa? Không có thời gian nào như hiện tại để bắt đầu chăm sóc răng miệng tốt hơn. Nếu bạn chưa dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày, bạn không chỉ làm tăng nguy cơ mất răng, có thể làm già đi bất kỳ ai, mà bạn còn làm tăng nguy cơ bị nhiễm màu vĩnh viễn — và điều gì kêu gọi là 'già' hơn miệng đầy răng vàng?
12 Tránh tập thể dục.
Nếu bạn thường xuyên bỏ qua phòng tập thể dục, bạn đang tự làm cho mình trở thành một kẻ xấu nghiêm trọng về mặt lão hóa. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn, giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn, tăng cơ săn chắc mà còn giúp da không bị chảy xệ.
13 Uống quá nhiều cà phê.
Shutterstock
Một chút cà phê có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới với thêm chút năng lượng, nhưng lạm dụng nó có thể dễ khiến bạn già đi. Sự kết hợp giữa tác dụng khử nước của cà phê cộng với xu hướng làm ố răng của nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ ngoài của bạn, khiến bạn trông già hơn nhiều tuổi so với thực tế.
14 Hút thuốc.
Shutterstock
Có thể ít ngạc nhiên rằng hút thuốc có hại cho bạn, nhiều người phớt lờ việc nó khiến bạn già đi bao nhiêu tuổi. Hút thuốc làm ố răng, gây tổn thương da và thậm chí có thể gây ra nếp nhăn sớm — tất cả những gì đọng lại khi bạn hút thuốc có thể tạo ra các đường dọc quanh miệng khiến bạn trông già đi đáng kể.
15 Nhuộm tóc quá thường xuyên.
Shutterstock
Mặc dù thêm một chút thuốc nhuộm vào thói quen của bạn có thể che đi những màu xám nhạt đó, nhưng nhuộm tóc quá thường xuyên có thể khiến bạn bị lão hóa. Thuốc nhuộm tóc có thể khiến tóc bạn trở nên thô, dễ gãy và khô - phản ứng của sự mềm mại, trẻ trung mà bạn có thể mong đợi.
16 Tất cả mọi thứ màu đen.
Những bộ trang phục toàn màu đen có thể giúp bạn giảm béo, nhưng chúng cũng có thể khiến bạn trông già hơn thực tế. Mặc dù bạn không cần phải đánh đổi toàn bộ tủ quần áo của mình để khiến mình trông trẻ trung hơn, nhưng một vài màu sắc nổi bật có thể tạo thêm sự sống động trẻ trung cho bất kỳ diện mạo nào.
17 Tuốt lông mày của bạn quá nhiều
Kiểu lông mày siêu mảnh phổ biến vào những năm 1990 và đầu những năm 2000 không có lợi cho khuôn mặt của bạn. Lông mày siêu mảnh không chỉ khiến bạn trông như thể bạn đã không thay đổi diện mạo sau 20 năm mà chúng còn làm già đi phần còn lại của khuôn mặt. 'Khi phụ nữ già đi, lông mày trở nên thưa thớt,' chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép cho biết Nhà may Shreeda , người lưu ý rằng đôi lông mày được tỉa quá sớm sẽ bắt chước vẻ ngoài này.
18 Mặc không đúng kích cỡ cơ thể của bạn.
Việc che đậy cơ thể bằng những bộ quần áo rộng thùng thình không che giấu khuyết điểm của bạn — nó che giấu tuổi tác của bạn. Những bộ trang phục không có hình dạng đó che khuất những đường cong tự nhiên của cơ thể bạn, khiến bạn trông mềm mại hơn và ít cơ bắp hơn, cả hai điều này thường liên quan đến cơ thể lớn tuổi.
19 Để cho căng thẳng hình thành.
Shutterstock
Nếu có một thói quen có thể khiến bất kỳ ai trông già đi, thì đó là việc khiến căng thẳng không được giải quyết. Trên thực tế, một đánh giá nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Avon tiết lộ mối liên hệ đáng kể giữa căng thẳng cảm xúc và lão hóa da. Và, tất nhiên, tất cả thời gian cau có hoặc cau có sẽ tự nhiên đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn.
20 Quên kem lót trang điểm.
Bạn nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua lớp kem lót trang điểm khi bạn già đi? Nghĩ lại. Kem lót trang điểm không chỉ tạo ra một rào cản giữa da và lớp trang điểm, nghĩa là lớp trang điểm và bụi bẩn từ môi trường ít có khả năng lọt vào lỗ chân lông, khiến chúng trông to hơn mà còn giúp lớp trang điểm của bạn không gây lão hóa. Nếu không có kem lót, lớp trang điểm của bạn rất dễ bị trôi và đọng lại ở những vết chân chim và nếp nhăn, khiến chúng ta càng chú ý hơn.
21 Mặc áo bà ba.
Mặc dù có một số trường hợp người ta vẫn yêu cầu những bộ đồ bà ba nhưng việc mặc một bộ hàng ngày có thể khiến bạn trông già đi đáng kể so với thực tế. Ngày càng nhiều văn phòng trên thế giới, những bộ đồ ba mảnh đang đi theo con đường của loài khủng long — chỉ cần nhìn vào các CEO như Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , và Evan Spiegel , không ai trong số họ được biết đến với trang phục ngột ngạt của họ.
22 Treo lên 10 pound cuối cùng.
Shutterstock
Mặc dù sở hữu một khuôn mặt đặc biệt tròn trịa có thể khiến bạn trông trẻ ra như một đứa trẻ, nhưng việc tăng thêm cân khi bạn già đi có thể khiến bạn trông già đi đáng kể. Cân nặng tăng thêm có thể che khuất cấu trúc xương của bạn, làm tăng chảy xệ và thậm chí có thể nhấn mạnh một số nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.
23 Nhận một đường tắt ẩn danh.
Ai nói rằng tất cả mọi người trên 40 tuổi cần cắt tóc ngắn? Nếu bạn đang chọn một kiểu cắt dễ bảo quản nhưng cuối cùng không đẹp, đừng ngạc nhiên khi mọi người nhầm bạn với một người lớn tuổi hơn thực tế đáng kể.
24 Mang giày thể thao với quần áo trang trọng hơn.
Nếu bạn vẫn tôn trọng gu thẩm mỹ phù hợp với công việc này, chắc chắn bạn đang khiến mình trông già hơn thực tế một cách trầm trọng — xét cho cùng, những ngày này, có rất nhiều lựa chọn giày dép thoải mái, hấp dẫn sẽ không khiến bạn có vẻ như bạn đang thử vai trong Cô gái làm việc .
25 Tô màu môi không phù hợp với màu son của bạn.
Mặc dù sử dụng chì kẻ môi phù hợp với màu son có thể khiến khuôn miệng của bạn trông trẻ trung và đầy đặn, nhưng việc sử dụng các màu tương phản sẽ chỉ khiến bạn trông già hơn. Kiểu dáng này không chỉ lỗi thời trong hơn một thập kỷ, kẻ viền môi đậm hơn có thể thu hút sự chú ý đến những đường nhăn xung quanh miệng của bạn.
26 Tránh kem dưỡng ẩm.
Mặc dù những người có làn da nhờn và dễ nổi mụn có thể tránh kem dưỡng ẩm như bệnh dịch, nhưng làm như vậy có thể khiến bạn trông già hơn so với thực tế. Làn da ngậm nước có vẻ tươi trẻ, sáng mịn và các chất dưỡng ẩm phù hợp, như những loại có axit hyaluronic, có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
27 Mặc áo ngực sai kích cỡ.
Shutterstock
Nếu bạn mặc áo ngực sai kích cỡ, bạn có thể cộng thêm tuổi cho ngoại hình của mình. Mặc áo ngực sai kích cỡ không chỉ có thể làm tăng hình dạng cuộn trên lưng mà còn có thể làm cho tư thế của bạn xấu đi và thậm chí có thể làm cho da của bạn chảy xệ - tất cả đã nói lên, không chính xác là một vẻ ngoài trẻ trung.
28 Không cười.
Shutterstock
Vẻ mặt cau có thường trực mà bạn đang mặc không chỉ khiến người khác tránh mặt bạn mà còn khiến bạn trông già hơn. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Viện phát triển con người Max Planck ở Berlin phát hiện ra rằng những người tham gia nghiên cứu đánh giá những người có biểu hiện mỉm cười trẻ hơn tuổi thực của họ,
29 Không uống đủ nước.
Shutterstock
Nếu bạn muốn bắt đầu chải lại khi đi ra ngoài, thì đã đến lúc bắt đầu bổ sung thêm một ít nước vào thói quen của bạn. Mất nước có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu và thiếu sức sống, thậm chí có thể làm nổi các nếp nhăn, trong khi những người được dưỡng ẩm tốt thường có làn da đầy đặn và trẻ trung hơn.
30 Kẻ mắt quá đậm.
Kéo đường kẻ mắt qua mi trên và mi dưới không chỉ là một cách lãng phí khi trang điểm mà còn là một cách tuyệt vời để khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật. Khi làm như vậy, 'Chúng tôi kết thúc việc làm nổi bật [các dấu hiệu lão hóa] bằng cách lót và làm nổi bật đôi mắt có kết cấu xung quanh chúng, 'Tailor nói.
31 Làm cho trang phục của bạn quá diêm dúa.
Shutterstock
Những bộ trang phục phù hợp có thể trông đáng yêu đối với trẻ sơ sinh, nhưng đối với người lớn, chúng chỉ khiến bạn trông già hơn so với tuổi của mình. Xu hướng mặc trang phục phù hợp đã qua từ lâu, vì vậy nếu bạn vẫn đảm bảo rằng tất cả các phụ kiện của mình đều có cùng tông màu thì chắc chắn bạn đang già đi.
32 Lạm dụng bột.
Một ít phấn phủ có thể giúp giảm độ bóng, nhưng quá nhiều chỉ khiến bạn trông già hơn. 'Khi làn da của bạn già đi, xu hướng khô hơn. Bỏ qua phấn phủ sau kem dưỡng ẩm hoặc kem nền sẽ giúp da trông mỏng hơn '', chuyên gia trang điểm Mindy Green, người sáng lập thẩm mỹ viện di động cho biết MG Beauty . 'Trừ khi bạn rất nhờn, hãy cố gắng tránh dùng phấn nền dạng bột và quá nhiều bột hoặc phấn nén. Chúng có xu hướng lắng xuống thành dòng và nhấn mạnh kết cấu trên làn da trưởng thành hơn. '
33 Không chải chuốt lông mày.
Mặc dù tỉa lông mày quá nhiều có thể khiến bạn trông già hơn, nhưng không làm gì với chúng cũng sẽ không giúp ích được gì. Những sợi tóc dài không chải chuốt đó khiến bạn trông già đi đáng kể ngoài ra còn gây chú ý với những nếp nhăn trên trán và quanh mắt.
34 Dựa vào trang điểm ánh kim.
Một chút ánh sáng sẽ có tác dụng lâu dài, nhưng nếu sử dụng trang điểm ánh kim loại có thể khiến bạn già đi về lâu dài. 'Bất cứ thứ gì bạn đặt lấp lánh hoặc lung linh sẽ được nhấn mạnh. Nếu bạn lo lắng về việc trông già hơn, hãy tránh lấp lánh trên má và mí mắt của bạn. Cả hai khu vực có thể bắt đầu mất độ cứng khi chúng ta già đi và việc đặt lấp lánh ở đó sẽ thu hút sự chú ý đến những khu vực đó, Green nói.
35 Mọc móng siêu dài.
Shutterstock
Những chiếc móng giống như bột talon đó không mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung mà bạn có thể mong đợi. Móng tay dài làm nổi bật chiều dài của các ngón tay của bạn và khiến chúng trông mỏng hơn, khiến bàn tay của bạn trông già hơn, và vì móng tay ngắn hơn trông giống bạn hơn, nên kiểu dáng này chỉ nhấn mạnh tuổi tác của bạn.
36 Gội đầu mỗi ngày.
Shutterstock
những giấc mơ về phòng tắm lặp lại
Nếu bạn không muốn mái tóc của mình bị lão hóa thì không có thời điểm nào như hiện tại để bỏ qua việc gội đầu hàng ngày. Campbell nói: “Tùy thuộc vào loại dầu gội bạn sử dụng, nó có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên tóc của bạn. 'Làm sạch nó quá nhiều có thể làm cho nó trông khô và xỉn màu.'
37 Bắn tung tóe trên đường.
Shutterstock
Tin xấu cho những ai có sở thích ăn ngọt: thường xuyên thưởng thức món tráng miệng có thể là lý do khiến bạn trông già hơn thực tế. Trên thực tế, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Baylor Khoa Da liễu, tiêu thụ đường thường xuyên có liên quan đến tốc độ lão hóa da nhanh hơn.
38 Dành quá nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình.
Những giờ dành cho việc nhìn chằm chằm vào điện thoại hoặc máy tính của bạn đang khiến bạn trông tệ hơn một chút khi mặc. Ngoài việc nheo mắt và ngoáy cổ thường đi kèm với thói quen nhìn màn hình của chúng ta — cả hai đều có thể thúc đẩy nếp nhăn — các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Nice đã phát hiện ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình thực sự có thể gây ra sắc tố da khiến chúng ta trông già hơn.
39 Cọc mascara.
Shutterstock
Trong khi hàng mi luôn trong suốt, những sợi mi vón cục chỉ khiến bạn trông già hơn. Những sợi lông mi hình mạng nhện đó thu hút sự chú ý vào các nếp nhăn quanh mắt của bạn đồng thời che khuất một trong những bộ phận trẻ trung hơn trên khuôn mặt của bạn: chính đôi mắt của bạn.
40 Hành động tức giận.
Mặc dù thỉnh thoảng tất cả chúng ta đều tức giận, thường xuyên nhăn mặt hoặc nói chung là bực bội ảnh hưởng có thể làm cho bạn có vẻ già hơn đáng kể so với bạn. Rốt cuộc, không có gì bằng một chút joie de vivre và một nụ cười vừa phải để khiến bạn trông trẻ ra và trẻ trung.
