Đối phó với một người không trung thực thì phức tạp. Đầu tiên, bạn phải tìm hiểu xem ai đó thực sự nói dối bạn và thứ hai, bạn phải vật lộn với lý do tại sao họ không trung thực. Bạn bè và đối tác có thể giấu giếm sự thật vì bất kỳ lý do nào, điều này khiến câu hỏi 'tại sao' trở thành một câu hỏi khó giải quyết. Nhưng ngay cả khi ai đó không thừa nhận họ đang nói dối, những biểu hiện trên khuôn mặt nhất định có thể khiến họ biến mất — nếu bạn biết mình phải tìm kiếm điều gì.
'Các dấu hiệu trên khuôn mặt của một người đang nói dối có thể rất tinh tế và đôi khi rất khó phát hiện' Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, người sáng lập & giám đốc lâm sàng của New Heights Counseling & Consulting, LLC, cho biết Cuộc sống tốt nhất . 'Hãy cẩn thận để không đưa ra kết luận chỉ dựa trên một dấu hiệu, nhưng hãy tìm kiếm một số dấu hiệu của sự lừa dối.'
Wenner cho biết thêm rằng bạn nên xác định tổng cộng ba dấu hiệu trở lên, nhưng điều đó không mất quá nhiều thời gian, vì hầu hết những kẻ nói dối đều đưa ra cho bạn một dấu hiệu trong vòng vài phút hoặc thậm chí vài giây. Đọc tiếp để tìm hiểu sáu chuyên gia trị liệu biểu hiện trên khuôn mặt cho biết có thể chỉ ra ai đó đang nói dối bạn.
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: 5 dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể cho thấy ai đó đang nói dối, theo các nhà trị liệu và luật sư .
1 Nhìn xa
Theo Emily Kurlansik , PsyD, nhà trị liệu, nhà tâm lý thần kinh , và trợ lý giáo sư về thần kinh học tại Trung tâm Y tế Downstate của Đại học Bang New York (SUNY).
Kurlansik nói: “Nếu ai đó đang nói dối, [họ] có thể đánh cắp mắt bạn vào một thời điểm quan trọng. 'Di chuyển mắt xung quanh có thể là một biểu tượng khi họ suy nghĩ về những điều sẽ nói tiếp theo.'
Tương tự, Wenner nói rằng mắt của họ có thể 'nhìn xung quanh' khi nói dối. 'Đảo mắt, hoặc đảo mắt xung quanh, cũng là dấu hiệu cho thấy một người đang nói dối', cô đưa ra. 'Nó có thể xảy ra trong tiềm thức, nhưng nó vẫn đáng chú ý.'
2 Hẹp hàm và trán
Những kẻ nói dối cũng có xu hướng căng thẳng khi họ không nói thật và điều này có thể bao gồm việc căng cứng hàm và trán. Theo Wenner, cả hai đều có liên quan đến 'nỗ lực tinh thần và căng thẳng' liên quan đến việc nói dối.
Cô giải thích: “Họ tập trung nhiều hơn vào những gì họ đang nói hơn là nói sự thật. 'Họ phải suy nghĩ về những gì họ sẽ nói, nó sẽ phát ra như thế nào và liệu câu chuyện của họ có ý nghĩa hay không. Do đó, cơ trán căng lên.'
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Các chuyên gia nói: Làm điều này bằng tay khiến mọi người không tin tưởng bạn .
3 Mím hoặc khô môi
Miệng cũng có thể nói dối, nhưng những người khác nhau sẽ có những dấu hiệu khác nhau. Theo Kurlansik, điều này liên quan đến thực tế là nói dối 'kích hoạt hệ thống thần kinh tự động của cơ thể bạn.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Điều này có thể dẫn đến khô miệng, cô ấy nói, có thể khiến người nói dối liếm hoặc cắn môi để kiểm soát việc thiếu độ ẩm. Nếu cả hai miệng đều khô và chặt chẽ, bạn có thể chắc chắn hơn rằng bạn đang giao dịch với ai đó một cách sơ sài.
Wenner cho biết: “Miệng của những kẻ nói dối sẽ căng lên khi họ cố gắng kiểm soát những gì họ sắp nói với đôi môi mím lại và hơi cong xuống dưới. 'Phản ứng tự động là giữ miệng và đàn áp sự thật.'
Sameera Sullivan , chuyên gia quan hệ và người mai mối, nói thêm rằng mím môi có thể cho thấy họ muốn tránh hoàn toàn chủ đề thảo luận. 'Đó là một bản năng phản xạ, cho thấy họ không muốn nói', cô lưu ý, đồng thời nói thêm rằng người nói dối thậm chí có thể 'nhếch môi lại' cho đến khi bạn không thể coi đó là cách 'nói dối thiếu sót'.
4 Nhấp nháy
Các chuyên gia cho biết, giống như việc nói dối có thể dẫn đến khô miệng, cũng có thể dẫn đến khô mắt. Kurlansik chỉ ra rằng điều này có thể dẫn đến việc người nói dối phải nheo mắt hoặc chớp mắt 'quá mức' để kiểm soát tình trạng khô da, nhưng Wenner gợi ý rằng họ có thể chớp mắt để có vẻ thoải mái hơn trong cuộc trò chuyện.
'Chớp mắt thường là không tự chủ và vô thức', Wenner nói Cuộc sống tốt nhất . 'Tuy nhiên, những người nói dối có xu hướng chớp mắt thường xuyên hơn những người bình thường vì họ muốn tỏ ra bình tĩnh và thư thái.'
Mặt khác, nếu ai đó không chớp mắt, nó sẽ gửi cờ đỏ, theo Joseph Puglisi , Giám đốc điều hành của Hẹn hò mang tính biểu tượng . Ông nói: “Nếu họ có thể kể câu chuyện của mình mà không cần mí mắt hoặc nói mà không có cảm xúc, thì có thể họ đang nói dối.
Để có thêm lời khuyên hữu ích được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
5 Một sự thay đổi hoàn toàn trong biểu thức
Wenner nói, hãy cảnh giác nếu nét mặt của ai đó thay đổi hoàn toàn trong cuộc trò chuyện, đặc biệt nếu khuôn mặt của họ 'chuyển từ trung tính sang tiêu cực' và tìm các dấu hiệu giận dữ, sợ hãi, buồn bã hoặc ghê tởm.
Cô giải thích: “Biểu hiện trên khuôn mặt của một người thay đổi tùy thuộc vào những gì họ đang nghĩ. 'Tâm trí và cơ thể có xu hướng giao tiếp qua khuôn mặt. Nếu bạn thấy khuôn mặt của một người chuyển từ cảm xúc trung tính sang tiêu cực khi chất vấn họ để tìm kiếm sự thật, thì bạn biết có điều gì đó đã thay đổi và họ có thể sắp nói dối.'
Ngoài ra, khuôn mặt của họ có thể trở nên nhợt nhạt hơn nếu họ cảm thấy như bị bắt. Sullivan gợi ý: 'Bạn đã bao giờ thấy da ai đó trắng bệch như bóng ma khi họ nói chưa? Cho rằng điều này cho thấy máu chảy ra trên mặt, điều đó có thể có nghĩa là họ đang nói dối'.
6 Đổ mồ hôi mặt
Tất nhiên, đôi khi dấu hiệu nói dối ít biểu hiện hơn mà lại có nhiều điều gì đó xảy ra trên khuôn mặt của họ. Nhiều người trong chúng ta biết rằng nói dối có liên quan đến đổ mồ hôi, nhưng nó có thể kín đáo với một người nói dối dày dạn kinh nghiệm. Bạn sẽ muốn chú ý đến những vùng cụ thể trên khuôn mặt của họ có thể bị ẩm khi trốn tránh sự thật. Tương tự như chứng khô da, điều này liên quan đến những biến động trong hệ thần kinh, theo Sullivan và Kurlansik.
Mồ hôi có thể tích tụ ở vùng chữ T — bao gồm trán, mũi, môi trên và cằm. Cũng như tất cả các dấu hiệu này, luôn có thể có một lời giải thích khác (chẳng hạn như một ngày nắng nóng), vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra nhiều biểu hiện đáng ngờ trên khuôn mặt trước khi buộc tội bất kỳ ai không trung thực.
