Có một số nhiệm vụ vệ sinh mang tính chất thứ hai, như tắm liên tục và đánh răng mỗi ngày . Sau đó, có những công việc vệ sinh, như cắt móng tay, có thể dễ dàng bị lãng quên. Nhưng bạn có nên cắt tỉa móng tay không? Theo các chuyên gia, không hẳn vậy: Họ nói rằng bạn thực sự nên cắt móng tay hàng tuần. Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao nhiệm vụ vệ sinh này lại quan trọng cần tuân thủ và để biết thêm hướng dẫn chăm sóc cơ thể cần thiết, Các chuyên gia cho biết đây là tần suất bạn thực sự nên gội đầu .
Có rất nhiều điều có thể tùy thuộc vào sở thích cá nhân khi cắt móng tay của một người, nhưng nếu bạn muốn đảm bảo mình không bị mắc kẹt trong một tình huống không lành mạnh, bác sĩ chuyên khoa chân có chứng nhận hội đồng Nelya Lobkova , DPM và bác sĩ được cấp phép Leann Poston Bác sĩ khuyên bạn nên cắt móng tay mỗi tuần. Mặt khác, Esteban Kosak , MD, a bác sĩ y khoa và nhà nghiên cứu với bộ phận Chăm sóc triệu chứng, bạn có thể đi xa như đợi vài tuần một lần để cắt chúng — nhưng việc chờ đợi đi kèm với rủi ro sức khỏe cao hơn.
Kosak giải thích: 'Khi bạn không cắt móng tay thường xuyên, chúng có thể dễ bị hư hại và gãy, đồng thời có nhiều khả năng chứa bụi bẩn và vi khuẩn có khả năng lây lan nhiễm trùng' '.
Theo Lobkova, móng tay phát triển trung bình 4 mm mỗi tháng và Poston nói rằng 'móng tay thuận của bạn sẽ phát triển nhanh hơn tay không thuận'. Tuy nhiên, móng chân của bạn thực sự phát triển với tốc độ chậm hơn - khoảng 2 mm mỗi tháng, theo Lobkova. Do đó, móng chân có thể được cắt ít thường xuyên hơn, nhưng vẫn cần được bảo dưỡng vài tuần một lần.
“Bạn dễ bị nhiễm trùng da như viêm mô tế bào và nhiễm trùng da nếu móng chân không được cắt tỉa thường xuyên,” nói Bruce Pinker , DPM, a chuyên gia chân và chủ sở hữu của Progressive Foot Care. 'Ngoài ra, nếu bạn không cắt móng chân thường xuyên, bạn có thể khó đi lại, vì móng chân sẽ mọc xung quanh ngón chân, dẫn đến đau và khó chịu . '
Nhưng nó không chỉ là tần suất bạn cắt tỉa móng tay mà còn là cách bạn làm việc đó. Poston nói rằng bạn nên sử dụng bấm móng tay cá nhân và 'cắt móng tay để chúng đều với các đầu ngón tay hoặc ngón chân.' Tránh làm tròn các cạnh của móng tay khi cắt vì bạn 'có nhiều khả năng bị móng chân mọc ngược hơn khi cạnh móng đẩy vào da.'
cúc vạn thọ nghĩa là gì
Hóa ra, cắt móng tay thường xuyên không chỉ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề sức khỏe về da hoặc móng. Lobkova nói rằng 'móng tay trên ngón tay và ngón chân của chúng ta có thể thể hiện một mô hình là dấu hiệu của bệnh tật hoặc các bất thường khác ở khớp, xương, da và các cơ quan chính'. Vì vậy, thường xuyên kiểm tra móng tay của bạn và xem liệu có bất kỳ thay đổi hoặc khó khăn nào trong việc cắt chúng hay không có thể giúp xác định xem có thể có bất kỳ mối quan tâm tiềm ẩn nào về sức khỏe lúc chơi. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu một số vấn đề sức khỏe mà móng tay của bạn có thể phát hiện và các mối quan tâm về vệ sinh khác, Một điều này cuối cùng có thể sửa chữa bàn chân nặng mùi của bạn, nghiên cứu nói .
1 vấn đề về tim
Shutterstock
Móng tay màu xanh là dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy sức khỏe của bạn có vấn đề gì đó. Theo Heathline, 'móng tay màu xanh là do mức độ thấp hoặc thiếu oxy lưu thông trong các tế bào hồng cầu của bạn . ' Điều này có nghĩa là bạn có thể đang gặp một số vấn đề về tim, bao gồm bệnh tim bẩm sinh, hội chứng Eisenmenger hoặc suy tim sung huyết. Và để biết thêm những cách giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, hãy khám phá Điều tồi tệ nhất bạn đang làm đối với trái tim của bạn ngay bây giờ .
2 bệnh phổi
iStock
Một nghiên cứu quan trọng năm 2004 được xuất bản trong Bác sĩ gia đình người Mỹ tìm thấy một kết nối giữa móng tay và phổi của bạn . Các nhà nghiên cứu kết luận rằng móng tay vểnh - tức là nơi đầu ngón tay to ra và móng tay cong xuống về phía chúng - có thể có nghĩa là bạn bị bệnh phổi. Và để biết thêm thông tin hữu ích được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
3 Vấn đề về tuyến giáp
Shutterstock
Móng tay khô, dễ gãy không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, 'những [móng tay] dày, khô và giòn với những đường gờ có thể nhìn thấy được' có thể thực sự là một dấu hiệu của bệnh tuyến giáp . Và để biết thêm các triệu chứng cần tìm, hãy đảm bảo rằng bạn biết những Dấu hiệu tinh tế của vấn đề tuyến giáp Ẩn trong tầm nhìn đơn giản .
4 Ung thư da
iStock
Bạn có biết rằng bạn thực sự có thể bị u ác tính dưới móng tay của bạn? Trường Cao đẳng Da liễu Hoa Kỳ cho biết điều này loại ung thư da cụ thể thường xuất hiện như 'sự đổi màu nâu hoặc đen được tìm thấy trong móng tay.' Nó cũng thường chỉ ảnh hưởng đến một móng tay, 'đặc biệt là ngón cái, ngón chân cái hoặc ngón trỏ.' Và đối với các mối quan tâm khác về ung thư, Bạn nên tầm soát bệnh ung thư này sớm hơn bạn nghĩ .
