Nếu bạn dễ bị cháy nắng, bạn không đơn độc. Một nghiên cứu năm 2018 được xuất bản trong JAMA Dermatology tiết lộ rằng gần một phần ba số người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị cháy nắng mỗi năm. Và trong khi có vô số Sản phẩm SPF trên kệ của mọi hiệu thuốc và vô số cảnh báo từ các cơ quan quản lý và nhiêu bác sĩ giống nhau về sự nguy hiểm của việc tiếp xúc với tia cực tím (UV), số người gặp cháy nắng đã không giảm đáng kể trong nhiều năm. Theo Viện ung thư quốc gia , hơn 33.000 trường hợp cháy nắng được báo cáo hàng năm cần đến phòng cấp cứu.
Vậy chính xác thì điều gì làm cho cháy nắng có hại như vậy? Và tại sao một số người bị bong tróc hoặc phồng rộp từ vết bỏng đặc biệt nặng? Đọc tiếp để biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bị cháy nắng. Đó là động lực hoàn hảo để thoa một số SPF trước lần tiếp theo của bạn chuyến đi đến bãi biển .
Da của bạn hấp thụ các tia cực tím.
Ngay từ khi da tiếp xúc với tia UV, bạn sẽ nhận thấy cảm giác ấm áp như thế nào. Về bản chất, điều này xảy ra là do da của bạn đang hấp thụ và chuyển đổi các tia UV đó thành nhiệt. Melanin, phân tử cung cấp sắc tố cho làn da của bạn, chịu trách nhiệm cho việc này. Khi bạn tiếp xúc với tia cực tím, melanin sẽ tự phân bố dưới da để ngăn ngừa tổn thương mô tiềm ẩn. Nếu bạn có nước da sáng hơn, làn da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều hơn khi tiếp xúc với tia UV so với người có màu da sẫm hơn vì bạn thiếu sắc tố melanin.
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ , những người có làn da trắng và tóc sáng màu (như vàng và đỏ) có nhiều khả năng bị cháy nắng và tàn nhang (biểu hiện tác hại của ánh nắng mặt trời ) do làn da của họ thiếu melanin bảo vệ. Điều đó nói lên rằng, bất kể da của bạn thuộc loại nào, bạn vẫn cần SPF khi ra ngoài trời.
Hệ thống miễn dịch của bạn bắt đầu hoạt động tốt.
Khi cơ thể của bạn lần đầu tiên nhận ra rằng các tế bào da của bạn đang gặp nguy hiểm, Hệ thống miễn dịch đá vào bánh răng cao, thu hút các tế bào viêm nhiễm đến khu vực để sửa chữa những tổn thương do cháy nắng. Phản ứng miễn dịch này cũng là nguyên nhân gây ra cơn đau và sự nhạy cảm đi kèm với tình trạng cháy nắng tồi tệ, theo một báo cáo năm 2012 từ các chuyên gia tại Đại học California, San Diego . Theo các nhà nghiên cứu, phản ứng viêm của cơ thể đối với tác hại của ánh nắng mặt trời giúp tiêu diệt một số tế bào bị tổn thương có khả năng trở thành ung thư.
Lớp da bên ngoài của bạn bị tổn thương ngay lập tức.
Khi tiếp xúc với tia cực tím, các tế bào DNA ở lớp ngoài cùng của da, lớp biểu bì, sẽ bị tổn thương ngay lập tức. Sau đó, nhiệm vụ của các tế bào đáy - lớp trong cùng của da - là loại bỏ hắc tố để cung cấp thêm sự bảo vệ, cả khi bạn đang bị bỏng và sau đó. Điều này giải thích lý do tại sao vết cháy nắng của bạn đôi khi mờ dần thành rám nắng - sự gia tăng sản xuất melanin làm cho da bạn sẫm màu hơn.
Khi đến lớp ngoài cùng của da, các tế bào biểu bì bị tổn thương do nhiệt và DNA sau đó bắt đầu quá trình apoptosis, hoặc quá trình chết tế bào theo chương trình. Năm 2005, các nhà nghiên cứu tại Đại học Công giáo Leuven ở Bỉ phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với tia cực tím mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề trong khả năng điều chỉnh quá trình này của cơ thể, gửi tín hiệu sai về tế bào nào sẽ kết thúc và tế bào nào cần sửa chữa - cuối cùng dẫn đến nguy cơ cao hơn ung thư da phát triển giữa các tế bào bị hư hỏng còn sót lại.
Các mạch máu của bạn mang máu khỏe mạnh đến khu vực bị ảnh hưởng.
Sau khi lớp ngoài của da bị tổn thương, các mạch máu của bạn sẽ giãn ra nhằm tăng lượng máu khỏe mạnh, có oxy được đưa đến vùng bỏng để hỗ trợ quá trình chữa lành. Và, theo Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas , sự giải phóng máu có oxy này ở khu vực bị tổn thương là lý do tại sao vết cháy nắng của bạn có màu đỏ.
mơ thấy chuột chạy xung quanh
Các thụ thể đau của cơ thể kích hoạt — và khiến bạn ngứa ngáy.
Khi lớp trên cùng của da bạn bị tổn thương, 'các thụ thể đau sẽ kích hoạt và kích hoạt tế bào mast gây ngứa da', giải thích Caroline chang , M.D., một bác sĩ da liễu thẩm mỹ và y tế, đồng thời là trợ lý giáo sư lâm sàng về Da liễu tại Đại học Brown ở Rhode Island.
Da của bạn bị phồng rộp để chữa lành những tổn thương nặng hơn.
Nếu bạn bị bỏng đặc biệt nặng, da của bạn có thể nổi mụn nước đầy chất lỏng. Những vết phồng rộp này, thường xuất hiện từ sáu đến 24 giờ sau khi bị bỏng, báo hiệu sự tổn thương sâu hơn đối với các tế bào ở lớp hạ bì bên dưới của da. Các mụn nước chứa đầy huyết tương được hình thành giữa các lớp của biểu bì và hạ bì. Chúng là một lá chắn do cơ thể bạn tạo ra để đảm bảo rằng không có tác nhân kích ứng bên ngoài nào cản trở việc chữa lành làn da cháy nắng của bạn.
Thật không may, những vết phồng rộp này có thể có nghĩa là tin xấu cho sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn , theo Chang. Bà nói: “Nếu phồng rộp xảy ra, bạn có thể bị sẹo và cũng có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn. 'Tình trạng phồng rộp lớn cũng có thể dẫn đến mất cân bằng chất lỏng và điện giải, đồng thời có thể phải điều trị bằng bộ phận chữa bỏng.'
sách văn học tiếng anh cho trường trung học
Để tránh tình huống xấu hơn, bạn không nên chạm vào hoặc làm vỡ mụn nước, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Da của bạn bong ra để thay thế các tế bào già cỗi bị hư hỏng.
Bạn sẽ thấy rằng tình trạng cháy nắng khiến da bạn bị bong tróc. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn đang cố gắng thay thế các khu vực của làn da của bạn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời với làn da khỏe mạnh, theo Tổ chức Ung thư Da . Tác hại từ ánh nắng mặt trời đẩy nhanh quá trình 28 ngày tái tạo và bong tróc điển hình của da, có nghĩa là sau khi bị cháy nắng, lớp da trên cùng mỏng hơn và yếu hơn bình thường, điều này dẫn đến việc da bạn dễ bong tróc hơn. một vết bỏng.
Bạn có thể phát triển ung thư da một hoặc hai thập kỷ sau đó.
Ngoài việc tăng tốc quá trình lão hóa , cháy nắng lặp đi lặp lại có thể khiến bạn dễ bị phát triển hơn ung thư da , như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính. Và thật không may, chỉ vì vết bỏng của bạn đến và biến mất không có nghĩa là bạn đang ở trong tình trạng rõ ràng. Chang cho biết: “Ung thư da thường phát triển trong khoảng 10 đến 20 năm sau một thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt.
Vì vậy, cho dù bạn đang đi đến bãi biển hay chỉ ra ngoài đi dạo, hãy đảm bảo mang theo một số kem chống nắng đầu tiên — bản thân trong tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn. Và nếu bạn gặp khó khăn khi che những điểm khó tiếp cận đó, hãy xem những 15 mẹo để thoa kem chống nắng của bạn dễ dàng hơn .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
