Với các cuộc thảo luận về sức khỏe tinh thần và tự chăm sóc ngày càng trở nên thường xuyên và thẳng thắn hơn nhiều, có thể bạn đã thấy một số bạn bè hoặc thành viên gia đình của mình viết các bài đăng trên Facebook về cuộc đấu tranh của họ với vấn đề sức khỏe tâm thần . Tất nhiên, có thể khó biết cách trả lời để giúp đỡ một người bạn bị trầm cảm và thể hiện rằng bạn ủng hộ họ. Và theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Các giao thức nghiên cứu JMIR Thật không may, hóa ra chúng ta không có xu hướng làm điều đúng đắn.
giải thích giấc mơ chấn thương mắt
Trong nghiên cứu của Đại học Bang Ohio, 33 sinh viên cho biết họ đã 'liên hệ trên Facebook để được giúp đỡ khi suy sụp . ' Một nửa trong số họ báo cáo các triệu chứng phù hợp với trầm cảm vừa đến nặng và khoảng một phần ba báo cáo gần đây có ý định tự tử. Chỉ một trong số các sinh viên tham gia nghiên cứu trực tiếp yêu cầu giúp đỡ và chỉ có ba thực sự được đề cập từ 'trầm cảm.' Những người khác ám chỉ sự trầm cảm của họ bằng cách sử dụng những câu trích dẫn về nỗi buồn (5%), một biểu tượng cảm xúc tiêu cực (5%), lời bài hát buồn (15%) hoặc bằng cách viết những câu như 'Mọi thứ không thể tồi tệ hơn' (45%) .
“Họ không sử dụng những từ như ' suy sụp 'Trong các bài đăng trên Facebook của họ. Nó có thể là do kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần , ' Scottye Cash , một phó giáo sư về công tác xã hội tại Đại học Bang Ohio và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trong một tuyên bố . 'Hoặc có thể họ không biết rằng các triệu chứng của họ chỉ ra rằng họ đang bị trầm cảm.'
Dù bằng cách nào, những sinh viên này nói rằng không ai trong số bạn bè của họ trả lời theo cách mà các chuyên gia sức khỏe tâm thần nói bạn nên làm, đó là khuyên họ nên tìm trợ giúp chuyên nghiệp . Câu trả lời phổ biến nhất là nói điều gì đó ủng hộ (35%), hỏi điều gì đã xảy ra (19%), gửi tin nhắn riêng tư hoặc liên hệ với bạn bè bên ngoài Facebook (11%), hoặc đơn giản là 'thích' bài đăng (11%) .
điều gì đó ngọt ngào để nói với một chàng trai
Có thể khó nói với một người bạn rằng họ nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, đặc biệt là trong một diễn đàn trực tuyến, vì bạn không muốn họ bị xúc phạm hoặc nghĩ rằng bạn đang ám chỉ điều gì đó không ổn với họ. Nhưng Các chuyên gia nói rằng làm như vậy là động thái tốt nhất mà bạn có thể làm cho họ trong dài hạn. “Điều đó khiến tôi lo ngại rằng không có Bạn bè trên Facebook Các sinh viên trong nghiên cứu này đã chủ động giúp bạn của họ được giúp đỡ, 'Cash nói. 'Chúng ta cần tăng cường hiểu biết về sức khỏe tâm thần và giảm kỳ thị sức khỏe tâm thần . '
