Nếu bạn đã quản lý để có được một cuộc hẹn cho một loại vắc xin COVID mà bạn mong muốn, bạn có thể muốn đảm bảo rằng nó diễn ra suôn sẻ nhất có thể. Đó là lý do tại sao các chuyên gia cảnh báo rằng có một thói quen phổ biến thực sự có thể khiến vắc xin COVID của bạn kém hiệu quả hơn. Nếu bạn dùng hai loại thuốc không kê đơn phổ biến , bạn có thể thiết lập cho mình khả năng miễn dịch ngắn hơn. Đọc tiếp để biết những viên thuốc nào bạn không nên bật trước khi tiêm vắc xin COVID và nếu bạn muốn bảo vệ mình sau bạn nhận được cú đánh của bạn, hãy biết rằng Tiến sĩ Fauci nói Làm điều này sau khi tiêm phòng là một sai lầm lớn .
Trong một cuộc phỏng vấn mới với ABC News, Simone Wildes MD, một thành viên của Nhóm tư vấn vắc xin COVID-19 của Massachusetts và là một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Trung tâm Y tế South Shore, nói rằng cả ibuprofen, thành phần hiệu quả trong các loại thuốc như Advil và Motrin, và acetaminophen, được tìm thấy trong Tylenol, đều có thể thực ra làm cho vắc xin COVID kém hiệu quả hơn . Trong khi một số người có thể dùng acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm bớt cơn đau liên quan đến tiêm chủng, Wildes nói, “Chúng tôi không khuyên bạn nên dùng thuốc ibuprofen hoặc Tylenol trước khi tiêm vắc xin COVID-19 do thiếu dữ liệu về cách nó tác động đến phản ứng kháng thể do vắc xin . ”
Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Lancet , trong số 459 trẻ sơ sinh khỏe mạnh, một nửa trong số đó đã được dùng paracetamol, một loại thuốc giảm đau gốc acetaminophen, trước khi tiêm vắc-xin và một nửa trong số đó được cho dùng giả dược, các phản ứng miễn dịch với vắc-xin “là thấp hơn trong nhóm paracetamol dự phòng , ”Các tác giả của nghiên cứu tìm thấy.
Trong khi cả acetaminophen và ibuprofen đều có thể giúp giảm các tác dụng phụ khó chịu của vắc xin, chẳng hạn như sốt, các nhà nghiên cứu từ Hiệp hội Vi sinh vật Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng dùng NSAIDS (thuốc chống viêm không steroid) —một loại thuốc bao gồm ibuprofen — 'có thể có hại hoặc có lợi, tùy thuộc vào thời điểm sử dụng. ' Craig B. Wilen , MD, trợ lý giáo sư về Y học Phòng thí nghiệm và Miễn dịch học tại Trường Y Đại học Yale, lưu ý rằng các NSAID cụ thể đã được tìm thấy để “[làm giảm] phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng SARS-CoV-2.”
“Chúng tôi khuyến nghị rằng trừ khi mọi người có phản ứng đáng kể với liều đầu tiên thì họ mới giữ [thuốc giảm đau] của mình,” William Schaffner , MD, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm và là giáo sư về y học dự phòng tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt, giải thích với ABC News.
Tuy nhiên, dùng thuốc giảm đau không kê đơn không phải là yếu tố duy nhất có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn . Đọc tiếp để khám phá những điều khác có thể làm cho vắc xin của bạn hiệu quả hơn hoặc kém hơn . Và nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào vắc-xin có thể ảnh hưởng đến bạn, hãy biết rằng Tác dụng phụ của vắc xin COVID này có thể xuất hiện một tuần sau khi bạn chụp .
1 Căng thẳng có thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn.
iStock
Nếu bạn muốn Vắc-xin phòng ngừa covid để có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn, trước tiên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Theo một nghiên cứu mới của Đại học Y khoa Đại học Bang Ohio được chấp nhận đăng trên Quan điểm về Khoa học Tâm lý , nếu bạn đang căng thẳng, bạn có thể bị suy giảm khả năng miễn dịch thành COVID sau khi chủng ngừa so với những người ít bị căng thẳng hơn. Và để biết thêm tin tức về vắc xin có thể ảnh hưởng đến bạn, hãy biết rằng Các chuyên gia cảnh báo nếu bạn trên 65 tuổi thì không nên tiêm loại vắc xin mới này .
2 Và bệnh trầm cảm cũng vậy.
iStock
Tương tự như vậy, các nhà nghiên cứu của Đại học Y khoa Đại học Bang Ohio, những người đã sáng tạo ra Quan điểm về Khoa học Tâm lý nghiên cứu cho thấy rằng các yếu tố gây căng thẳng cảm xúc, bao gồm cả trầm cảm, “có thể làm thay đổi khả năng phát triển phản ứng miễn dịch của cơ thể.” Và để có tin tức COVID mới nhất được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
3 Tập thể dục có thể làm cho vắc xin của bạn hiệu quả hơn.
Shutterstock
Nếu bạn muốn tối đa hóa hiệu quả của vắc-xin COVID, chạy bộ quanh khu phố có thể là điều bạn cần. Theo các nhà nghiên cứu đằng sau nghiên cứu nói trên, 'có thể làm một số việc đơn giản để tối đa hóa hiệu quả ban đầu của vắc xin,' bao gồm tập thể dục 'mạnh mẽ' trong vòng 24 giờ trước khi nhận vắc xin. Và để biết thêm về những gì mong đợi từ loại vắc xin mới nhất, hãy biết rằng Đây là những tác dụng phụ của vắc xin Johnson & Johnson mới .
những giấc mơ về người mẹ đã khuất của tôi
4 Và như vậy có thể ngủ.
iStock
Cần một cái cớ để đến sớm? Một giấc ngủ ngon có thể chỉ là cách tốt nhất để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn từ vắc xin COVID. Các nhà nghiên cứu của nghiên cứu lưu ý rằng “ngay cả những can thiệp ngắn hạn cũng có thể có hiệu quả” trong việc tăng cường chức năng miễn dịch trước khi tiêm vắc-xin, khuyến cáo rằng bất kỳ ai tiêm vắc-xin đều nên ngủ đủ giấc trong khoảng thời gian 24 giờ trước cuộc hẹn tiêm chủng. Và để biết thông tin mới nhất về nơi COVID đang lây lan, hãy tìm hiểu Tình trạng bùng phát COVID ở tiểu bang của bạn tồi tệ như thế nào .
