Câu ngạn ngữ cổ vẫn đúng: hành động làm nói to hơn lời nói. Khi bạn gặp ai đó lần đầu tiên, đó không phải là điều bạn Nói nhưng bạn thế nào hành động điều đó quan trọng nhất. Có rất nhiều nghiên cứu tích lũy để gợi ý rằng các dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể — như vị trí bạn đặt tay hoặc thời gian bạn giữ giao tiếp bằng mắt — nói lên nhiều điều về bạn là ai và mọi người nghĩ gì về bạn. Vì vậy, nó có thể hữu ích để tìm hiểu những cạm bẫy.
Trong tài liệu này, chúng tôi đã tổng hợp những lỗi ngôn ngữ cơ thể chính mà hầu hết mọi người mắc phải hàng ngày, một bản tóm tắt chuyên môn về những lỗi tiềm thức, thầm lặng cần tránh bằng mọi giá. Nếu bạn đã sẵn sàng từ bỏ những thói quen xấu và quyến rũ tất cả những người bạn gặp, hãy bắt đầu từ đây.
1 Bạn nâng cằm lên
Một trong những sai lầm lớn nhất mà bạn có thể mắc phải trong lần gặp đầu tiên là nâng cằm cao hơn so với khi nói chuyện bình thường. Dựa theo Janine Driver, chủ tịch của Viện Ngôn ngữ Cơ thể, cằm nhô cao ngụ ý một sự tự mãn nhất định có thể khiến người khác nghĩ rằng bạn là người hoàn toàn chính mình — ngay cả khi bạn không như vậy. Ví dụ như Hillary Clinton trong cuộc tranh luận tổng tuyển cử lần thứ hai năm 2016. Khi đối mặt với những lời chỉ trích của Donald Trump, cô ấy đã cười và nâng cằm lên, điều mà Driver nói khiến nó có vẻ như thể cô ấy nghĩ rằng mình vượt trội hơn anh ta. Đừng phạm sai lầm của Clinton trong các cuộc gặp gỡ của bạn.
động vật kỳ lạ nhất được tìm thấy trong đại dương
2 Cái bắt tay khập khiễng
Shutterstock
Dựa theo Forbes , một cái bắt tay yếu ớt chỉ giao tiếp, tốt, yếu ớt. Để đảm bảo rằng cái bắt tay của bạn gây ấn tượng với mọi người bạn gặp, hãy đảm bảo rằng cơ thể của bạn hướng về phía người mà bạn đang bắt tay và tránh làm cho cái ôm quá chặt bằng cách đặt tay của bạn trên tay của người khác để giúp bạn kiểm soát tốt hơn cuộc gặp gỡ. . Bàn tay phụ này cũng thể hiện sự thân thiện, đây không phải là một đặc điểm xác định xấu cho ấn tượng đầu tiên.
3 Lo lắng quá mức
Shutterstock
Cho dù đó là cuộc gặp gỡ đầu tiên khá căng thẳng với nhà tuyển dụng tiềm năng hay buổi hẹn hò đầu tiên, hoặc thậm chí nếu bạn chỉ đơn giản là không thoải mái khi gặp những người mới, bạn sẽ thấy rằng nhiều ấn tượng đầu tiên của bạn là thành công khi bạn rèn luyện cho mình cách giữ bình tĩnh và điềm đạm, nói doanh nhân Andrew Thomas. Việc bồn chồn liên tục thông báo cho người kia biết rằng bạn đang sợ hãi hoặc mất kiên nhẫn — thực tế là hai điều sẽ để lại ấn tượng xấu ban đầu.
4 khoanh tay
Shutterstock
Nếu bạn chưa biết về lỗi ngôn ngữ cơ thể này, thì chúng tôi sắp cho bạn biết: khoanh tay chỉ khiến người khác cảm thấy rằng bạn đang tin tưởng hoặc phòng thủ. Không chỉ vậy, nó còn cho người khác biết rằng bạn không cởi mở trong giao tiếp, dựa theo Tiến sĩ Travis Bradberry, một nhà tâm lý học lâm sàng đã dành nhiều năm để phân tích ngôn ngữ cơ thể. Nếu bạn đang báo hiệu rằng bạn không sẵn sàng nói chuyện với một người mới, thì họ sẽ chuyển sang tương tác tiếp theo mà không chớp mắt.
5 chân bắt chéo
Tương tự như khoanh tay, bắt chéo chân có thể có nghĩa là bạn đang do dự khi đặt mình ra ngoài — và thậm chí là ngại ngùng, dựa theo Minda Zetlin, tác giả của Khoảng trống Geek . Giữ chân không bắt chéo là đặt cược an toàn nhất nếu bạn muốn trông tự tin và thoải mái. Hơn bất cứ điều gì, một lần nữa, giữ cho tay và chân của bạn không vắt chéo cho người đối diện biết rằng bạn đang cởi mở để giao tiếp với họ và không hề bị đề phòng.
6 Đến quá gần
Shutterstock
những người nổi tiếng là gì trong khoa học
Trừ khi bạn vào buổi hẹn hò đầu tiên, bạn nên cố gắng hết sức để không xâm phạm lãnh thổ của người khác, vì điều đó sẽ chỉ khiến họ khó chịu vì bạn không có ranh giới. (Và ngay cả trong buổi hẹn hò đầu tiên, chỉ đến gần khi trời trong vắt là được.) Thực tế, dựa theo báo cáo trong Đơn giản thực sự , sự thiếu ranh giới này thậm chí có thể thông báo rằng bạn đang khao khát có những người bạn mới hoặc rằng bạn có thể cảm thấy cần phải đẩy ranh giới xa hơn nữa trong tương lai. Nói tóm lại: đừng làm cho bạn bè hoặc sếp hoặc nhân viên tương lai của bạn biết - hay bất cứ ai!
7 Ngả lưng
Tựa lưng vào ghế là một dạng ngôn ngữ cơ thể tiêu cực đến nỗi nhiều chuyên gia khuyên bạn nên kết thúc cuộc họp sớm nếu họ phát hiện ra hầu hết nhóm đang làm điều này. Khi bạn ngả lưng vào ghế trong bất kỳ hình thức tương tác nào, điều đó cho thấy bạn hoàn toàn cảm thấy nhàm chán. Evan Thompson, người sáng lập của Evan Thompson & Cộng sự, một công ty truyền thông hàng đầu, gợi ý ngồi thẳng và hơi nghiêng người về phía trước để thể hiện sự quan tâm liên tục của bạn đối với chủ đề đang học — ngay cả khi đó là sự quan tâm giả mạo.
8 Tay đút túi
Shutterstock
Khi bạn đứng xung quanh nói chuyện với ai đó với đôi tay rảnh rỗi, bạn có thể cảm thấy theo bản năng để cất chúng ra khỏi túi của mình. Tương tự như việc bồn chồn, chúng ta muốn cho các chi của mình một mục đích không đổi, ngay cả khi đó là một mục đích gây mất tập trung. Dựa theo Anita Barbee, giáo sư công tác xã hội tại Đại học Louisville, Kentucky, đút tay vào túi có thể khiến người khác cảm thấy như thể bạn đang cố che giấu điều gì đó hoặc bạn đang bí mật. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy như thể mình không có gì phải che giấu, hãy để tay ra khỏi túi và buông thõng hai bên hông một cách tự nhiên.
9 Không cười
Shutterstock
Khi bạn gặp ai đó lần đầu tiên, một nụ cười, kèm theo một cái bắt tay thân thiện, dường như là chuẩn mực, đúng không? Có một lý do tại sao chúng ta mỉm cười khi gặp ai đó mới — điều đó cho người khác biết rằng chúng ta thực sự rất vui khi gặp họ. Trong thực tế, dựa theo doanh nhân thương mại điện tử Tom Popomaronis, nụ cười kích hoạt các tế bào thần kinh phản chiếu trong não người khác khiến họ muốn bắt chước hành động của người hút thuốc và mỉm cười.
10 Tránh giao tiếp bằng mắt
Nếu bạn thường xuyên tránh giao tiếp bằng mắt trong khi tương tác, điều đó có thể khiến người đối diện cảm thấy như thể bạn không quan tâm đến cuộc trò chuyện hoặc tệ hơn là bạn có điều gì đó muốn che giấu. Như đã tiết lộ trong một Tạp chí Phố Wall báo cáo, Duy trì giao tiếp bằng mắt là rất quan trọng vì nó cho người đối diện biết rằng chúng ta đang chăm chú lắng nghe những gì họ đang nói thay vì chỉ nhìn xuống chân và giãn ra. Theo nguyên tắc chung, chúng ta nên dành 50% thời gian giao tiếp bằng mắt khi chúng ta là người đang nói và 70% thời gian giao tiếp bằng mắt khi họ là người đang nói.
11 Trượt
Shutterstock
Khi bạn chùng xuống trong một cuộc họp hoặc tương tác với người khác, điều đó cho thấy rằng bạn thiếu tự tin hoặc không quan tâm đến cuộc thảo luận. Dựa theo Zeena Dhalla, một chuyên gia về tư thế được chứng nhận, việc ngồi thẳng lưng và tránh tư thế cúi gập người đáng sợ sẽ cho người khác biết rằng bạn không lười biếng và đang chăm chú chú ý đến bất cứ điều gì họ đang nói.
12 nghịch tóc của bạn
Shutterstock
Nhìn chung, động thái này chỉ khiến người đối diện mất tập trung một cách đáng kinh ngạc. Điều này không chỉ gây hại cho tóc của bạn theo thời gian mà còn có thể làm hỏng cách mọi người nhìn nhận về bạn, nói chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Tonya Reiman. Nó không chỉ gây mất tập trung mà còn thể hiện sự bất an hoặc căng thẳng của bạn khiến cuộc họp thêm căng thẳng.
mua gì cho một người bạn trong ngày sinh nhật của cô ấy
13 Liên tục kiểm tra điện thoại của bạn
Bây giờ mọi người đều biết rằng liên tục nhìn vào điện thoại của bạn hoặc xem bất kỳ loại tương tác nào, dù là với người bạn đã gặp hay không, có lôi thôi và thiếu tôn trọng hay không. Đừng để lại ấn tượng xấu ban đầu chỉ vì bạn muốn kiểm tra và xem liệu bạn có bất kỳ lượt thích mới nào trên bài đăng Instagram mới nhất của mình hay không. Bằng cách kiểm tra điện thoại, theo nghiên cứu của Đại học Niigata, bạn đang nói với những người khác trong phòng rằng bạn muốn nói chuyện với người trên màn hình. Cho dù điều đó có thực sự đúng hay không, thì tốt nhất bạn nên để điện thoại của mình ngang tầm tay — hoặc tốt hơn là để trong túi — nếu bạn muốn giữ được sự tin tưởng của những người bạn đang gặp.
14 Có vẻ mất tập trung
Nếu bạn có vẻ đang nhìn ra ngoài cửa sổ nhiều hơn là tương tác với những người khác trong phòng hơn là bạn đang nói rằng bạn muốn ở một nơi khác. Mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng có vẻ như bị phân tâm (hoặc hiện hữu mất tập trung) khiến chúng ta có vẻ như đang thờ ơ với cuộc trò chuyện, chúng ta vẫn có lỗi khi cho phép sự chú ý ngắn ngủi của mình trải dài mà không có sự kiểm soát nào. Không có gì khó chịu hơn việc cố gắng tương tác với một người bị phân tâm — và chúng tôi hết lòng đồng ý. Vì vậy, hãy quay cuồng với những suy nghĩ băn khoăn của bạn và tập trung vào cuộc trò chuyện trước mắt — chúng tôi hứa rằng bạn sẽ không hối tiếc.
15 Hiện hữu quá vẫn
Vẫn tiếp tục im lặng không chỉ cực kỳ khó chịu mà còn có thể khiến người đối thoại của bạn cảm thấy như thể bạn không quan tâm đến những gì họ nói. Dựa theo Tiến sĩ Jeff Thompson, một giáo sư về đàm phán trong khủng hoảng, cố gắng bắt chước chuyển động của người khác có thể giúp đối tác của bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không sao chép mọi điều mà họ làm, vì điều đó hoàn toàn quá rùng rợn.
16 Giao tiếp bằng mắt quá nhiều
Shutterstock
Có lẽ còn tệ hơn việc không bắt đầu bất kỳ giao tiếp bằng mắt nào đang bắt đầu quá nhiều của nó. Khi bạn chăm chú nhìn chằm chằm vào mắt người khác quá lâu, nó có thể trở nên hung hăng, đúng là khiến người khác cảm thấy vô cùng khó chịu, nói Sharon Sayler, tác giả của Cơ thể của bạn nói gì (Và làm thế nào để nắm vững thông điệp) . Điểm ngọt ngào là từ 7 đến 10 giây, đối với một người và từ 3 đến 5 giây, trong một nhóm.
17 Chạm vào mặt bạn
Shutterstock
Dựa theo Chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Robert Phipps, đặt tay lên mặt không khiến người khác tin rằng bạn đang đặc biệt chu đáo — điều đó cho thấy rằng bạn đang cố gắng che giấu sự tương tác. Hơn nữa, khi bạn chạm vào mặt, bạn đang tự an ủi mình — những đầu dây thần kinh trên mặt bạn sẽ giãn ra khi chạm tay vào. Nếu bạn muốn tỏ ra quyết đoán và tự tin hơn, hãy để tay càng xa mặt càng tốt.
