Khi bạn đang đọc cái này, máu đang bơm từ trái tim của bạn khắp toàn bộ cơ thể của bạn. Đặt các ngón tay của bạn vào mặt trong của một cổ tay và bạn có thể cảm nhận được mạch máu khi nó chảy từ tim qua các tĩnh mạch. Nhưng chỉ có bao nhiêu máu đang di chuyển trong cơ thể bạn, và tốc độ di chuyển của nó là bao nhiêu? Câu trả lời cho tất cả những câu hỏi đó thực sự khá đáng ngạc nhiên - có rất nhiều máu di chuyển nhanh hơn rất nhiều so với những gì bạn có thể tưởng tượng. Bạn sẽ thấy hấp dẫn những điều gì khác về trái tim mình? Còn thực tế thì sao trái tim tan vỡ là một điều có thật hay trái tim của bạn thực sự có thể tồn tại bên ngoài cơ thể bạn (một chút)? Đọc để biết thêm sự thật đáng kinh ngạc về trái tim của bạn. Và đối với những việc bạn cần ngừng làm vì lợi ích của mã của mình, hãy xem 20 thói quen tồi tệ nhất đang hủy hoại trái tim bạn .
1 Trong một cuộc đời trung bình, trái tim con người đập 2,5 tỷ lần.
Shutterstock
Đó là 35 triệu nhịp trong một năm , 100 nghìn nhịp trong một ngày, 4.167 nhịp mỗi giờ và khoảng 70 nhịp mỗi phút. Và đối với những việc bạn đang làm khiến cơ quan thiết yếu này gặp nguy hiểm, hãy xem 20 cách bạn làm tăng nguy cơ bị đau tim mà không biết .
2 Trái tim của phụ nữ đập nhiều hơn đàn ông khoảng 8 lần mỗi phút.
iStock
Phụ nữ có trái tim to bằng 2/3 kích thước của đàn ông và nhịp tim trung bình 78 nhịp mỗi phút . Với một trái tim nhỏ hơn bơm ít máu hơn mỗi nhịp, Trái tim của người phụ nữ cần phải đánh bại nhanh hơn để đạt được sản lượng tương tự như của một người đàn ông. Nhịp tim của thai nhi thậm chí còn nhanh hơn - khoảng 150 nhịp mỗi phút. Và để biết thêm những điều bạn nên biết về sức khỏe thể chất của mình khi bạn già đi, hãy xem 40 Điều Mọi Phụ Nữ Trên 40 Tuổi Nên Biết Về Sức Khỏe Của Mình .
3 trái tim của bạn bơm máu thông qua 60.000 dặm của các mạch máu.
Shutterstock
Đó là hơn hai lần khoảng cách vòng quanh Trái đất . Trung bình, chỉ mất 45 giây để máu đi từ trái tim của bạn khắp lộ trình rộng lớn của cơ thể gồm các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch.
4 Trái tim của bạn bơm 1,5 gallon máu mỗi phút.
Shutterstock
Trong suốt một ngày, điều đó sẽ diễn ra trong khoảng 2.000 gallon của máu. Trong suốt cuộc đời trung bình, tương đương với 1 triệu thùng máu sẽ được bơm qua mọi mô sống trong cơ thể bạn. Chỉ có một số bộ phận trên cơ thể bạn không có máu lưu thông, bao gồm cả giác mạc và sụn. Và để biết thêm những sự thật đáng kinh ngạc về giải phẫu con người, hãy xem 33 điều tuyệt vời mà bạn chưa biết về cơ thể mình .
nó có ý nghĩa gì nếu bạn mơ thấy nước
5 Trái tim người lớn có kích thước bằng hai bàn tay đan vào nhau.
Shutterstock
Và trái tim của một đứa trẻ có kích thước bằng một bàn tay nắm chặt.Trái tim của cá voi xanh gần bằng kích thước của một trống dầu và nó là lớn nhất trên thế giới, nặng khoảng 400 pound. Trái tim nhỏ nhất trên Trái đất thuộc về tiên bay chỉ dài 0,2 mm.
6 Và nó nặng chưa đến một pound.
Shutterstock
Điều này thường đúng cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, trung bình, Trái tim của đàn ông thường nặng hơn phụ nữ vài ounce . Bạn muốn biết trái tim của bạn có thể nặng đến mức nào mà vẫn được coi là 'bình thường'? Sử dụng công cụ này được cung cấp bởi Trường Y Tây Bắc.
bạn khen một chàng trai như thế nào?
7 Âm thanh tạo nên nhịp tim được gọi là “lub” và “lồng tiếng”.
Shutterstock
Những nhịp đập kép đó thực sự là do bốn van của tim đóng liên tiếp trong một chu kỳ tim, tức là một nhịp tim. Không phải ai cũng có nhịp điệu lub-dub— tiếng tim đập và các tình trạng tim khác có thể tạo ra các âm thanh khác nhau. Và để tìm hiểu cách cơ thể cho bạn biết có vấn đề, hãy xem 30 dấu hiệu cảnh báo mà trái tim bạn đang cố gắng gửi đến bạn .
8 Nhịp tim kéo dài khoảng 0,8 giây.
Shutterstock
Mỗi nhịp bao gồm hai chu kỳ : tim co bóp để bơm máu đến phổi, các cơ quan và các hệ thống cơ thể khác — sau đó, nó ngay lập tức mở rộng để nạp đầy lại. Đó là rất nhiều hành động trong chưa đầy một giây.
9 Tiếng cười tốt cho trái tim của bạn.
iStock
Khi bạn cười, bạn tăng lưu lượng máu cho trái tim của bạn, cải thiện lưu thông và giảm nguy cơ mắc bệnh tim . Tiếng cười cũng làm giảm huyết áp, giảm viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí đốt cháy calo .
10 Tình dục cũng tốt cho trái tim của bạn.
Shutterstock
Giống như tiếng cười, tình dục có thể được coi là một tập luyện lành mạnh - tăng cường tim, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người có đời sống tình dục năng động và mãn nguyện ít bị đau tim hơn và có nhiều khả năng sống lâu hơn sau một biến cố về tim. Và để biết thêm thông tin hữu ích, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
11 Hắt hơi không khiến tim bạn ngừng đập.
Shutterstock
Khi bạn hắt hơi, cơ ngực của bạn thắt lại và lưu lượng máu đến tim giảm ngay lập tức, khiến nhịp điệu của nó được điều chỉnh theo. Ngay sau khi hắt hơi, có thể có sự chậm trễ đáng chú ý trước nhịp đập tiếp theo của trái tim bạn và nhịp đập đó có thể cảm thấy mạnh hơn bình thường, nhưng bất chấp niềm tin phổ biến, trái tim bạn không bao giờ thực ra ngừng đập.
12 Trái tim của bạn có thể tiếp tục đập bên ngoài cơ thể của bạn.
Shutterstock
Mỗi nhịp tim được bắt đầu trong chính trái tim, không phải từ tín hiệu não hoặc kích hoạt bên ngoài khác. Nếu được cung cấp đầy đủ oxy, tim có thể tiếp tục đánh bại ngay cả sau khi bị ngắt kết nối khỏi cơ thể. Và khi được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp (nhiệt độ lạnh), trái tim người có thể tự tồn tại đến 4 giờ.
13 Rượu vang đỏ có thể tốt cho tim mạch.
Shutterstock
mơ về đám cưới của bạn
Các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ làm tăng mức độ 'cholesterol tốt' và có thể bảo vệ chống lại sự tích tụ cholesterol. Resveratrol , chiết xuất từ vỏ nho, cũng giúp ngăn ngừa đông máu. Một số thực phẩm khác như đậu phộng, quả việt quất và nam việt quất cũng chứa resveratrol tốt cho tim mạch.
14 Sôcôla cũng tốt cho tim mạch.
iStock
Cụ thể là sô cô la đen, có ít nhất 70% ca cao. Nó là giàu chất chống oxy hóa , cái nào giảm huyết áp và viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Mặc dù vậy, điều độ là chìa khóa: quá nhiều sô cô la sẽ lớn hơn bất kỳ lợi ích nào.
15 Âm nhạc có thể giữ cho mã của bạn luôn hòa nhịp.
iStock
Nghe âm nhạc thư giãn đã được chứng minh là làm giảm huyết áp và nhịp tim, đồng thời giảm bớt lo lắng . Một số nghiên cứu thậm chí đã nhìn thấy các bộ phận của hệ thống tim mạch làm cho đồng bộ với các bản nhạc cụ thể.
16 Trái tim không thực sự là hình trái tim.
Shutterstock
Hình trái tim mà chúng ta nhận ra ngày nay trở lại hàng ngàn năm , thường đại diện cho một cây thường xuân hoặc lá sung, không có mối liên hệ nào với trái tim con người. Tuy nhiên, trong suốt lịch sử, những chiếc lá này cũng đã được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của trái tim chúng ta, đó là một giả thuyết về việc hình dạng này trở thành đại diện cho cơ quan như thế nào.
17 Trái tim của bạn nằm ở giữa lồng ngực của bạn.
Shutterstock
Bất chấp truyền thống của người Mỹ là đặt tay phải qua ngực trái trong các màn biểu diễn yêu nước như quốc ca và Lời cam kết trung thành, trái tim con người thực sự ngồi gần giữa ngực của bạn hơn , ngay giữa phổi. Phổi trái của bạn nhỏ hơn một chút so với bên phải để nhường chỗ.
18 Atrium là tiếng Latinh có nghĩa là 'sảnh vào' và tâm thất dịch có nghĩa là 'bụng nhỏ.'
Shutterstock
Các tâm nhĩ tạo nên các buồng trên của tim, nơi máu đi vào. Tâm nhĩ trái nhận máu đã oxy hóa trong khi bên phải nhận máu đã khử oxy. Các tâm thất tạo nên các ngăn dưới của tim, giúp máu lưu thông khắp cơ thể chúng ta. Mặc dù cả hai tâm thất bơm cùng một lượng máu nhưng bên phải dày hơn bên trái một phần ba.
19 Lưỡi của bạn có thể là dấu hiệu của sức khỏe tim mạch.
Shutterstock
ĐẾN lưỡi khỏe mạnh thường nhạt và đỏ với lớp phủ màu trắng nhạt. Nhưng những người bị bệnh tim thường sẽ có một cái lưỡi đỏ hơn rõ rệt với một lớp phủ hơi vàng, đặc biệt là về phía sau. Các mối tương quan cũng được thực hiện giữa vệ sinh răng miệng kém và các biến chứng về tim như bệnh tim.
phim hay với cà chua thối
20 Các cơn đau tim xảy ra vào Thứ Hai nhiều hơn bất kỳ ngày nào trong tuần.
Shutterstock
Điều này có thể là do chúng ta có xu hướng thức khuya hơn vào các đêm cuối tuần và ngủ nướng vào ngày hôm sau, thay đổi nhịp sinh học của cơ thể . Khi đồng hồ báo thức của chúng tôi kêu Sáng thứ hai , cơ thể buộc phải thức dậy sớm hơn, có thể dẫn đến huyết áp cao hơn, viêm nhiễm và những thay đổi trong hệ thần kinh - tất cả các yếu tố nguy cơ gây đau tim.
21 Nhiều cơn đau tim diễn ra vào đêm Giáng sinh hơn bất kỳ ngày nào khác.
Shutterstock
Tại 22:00. chinh xac. Sự căng thẳng trong kỳ nghỉ, trầm cảm theo mùa và nhiệt độ lạnh đều có thể làm tăng huyết áp và tăng căng thẳng cho tim. Nhiều đến nỗi mọi người Nhiều khả năng hơn 37 phần trăm bị đau tim vào đêm Giáng sinh hơn bất kỳ ngày nào khác — tiếp theo là Ngày Giáng sinh và Đêm giao thừa.
22 Các triệu chứng đau tim có thể rất khác nhau đối với nam giới và phụ nữ.
Shutterstock
Mặc dù tức ngực là một triệu chứng thường gặp ở cả hai giới trước các biến cố tim, một số phụ nữ có thể có các chỉ số tinh tế hơn , chẳng hạn như khó thở, choáng váng, áp lực ở lưng và cực kỳ mệt mỏi. Thông thường, những triệu chứng này có thể giống với bệnh cúm hoặc các tình trạng ít đe dọa đến tính mạng khác, khiến phụ nữ không được chăm sóc thích hợp.
23 Trái tim tan vỡ là một điều có thật.
Shutterstock
Còn được gọi là 'bệnh cơ tim do căng thẳng', hội chứng trái tim tan vỡ là một tình trạng tim tạm thời có thể do một sự kiện căng thẳng về cảm xúc gây ra. Các triệu chứng thường tương tự như một cơn đau tim, bao gồm đau ngực đột ngột, nhưng không có tắc nghẽn thực thể của động mạch tim. Và phụ nữ là nhiều khả năng hơn nam giới để trải qua hội chứng trái tim tan vỡ.
