Các vấn đề với trái tim của bạn có thể xuất hiện theo những cách không mong muốn. Hôi miệng chẳng hạn, có thể báo hiệu các vấn đề tim mạch vì mối liên hệ giữa bệnh nướu răng và sức khỏe tim mạch. Một lá cờ đỏ khác? Một số thay đổi biểu hiện trên da của bạn , chẳng hạn như da bị rỗ trên bàn chân và mắt cá chân của bạn.
Điều quan trọng là phải nhận thức được các dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tim. Phòng khám Cleveland báo cáo rằng 'nhiều người Mỹ không nhận ra các triệu chứng chính của cơn đau tim ở phụ nữ 'và ngoài ra,' không nhận ra rằng hầu hết các bệnh tim đều có thể phòng ngừa được — cho cả nam và nữ. Mặc dù 90% bệnh tim là do các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi / kiểm soát được, nhưng chỉ có 8% người Mỹ biết điều đó. '
Thực hành của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) lối sống lành mạnh bao gồm một chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục đầy đủ, và chú ý đến bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào cho thấy bạn có thể đang gặp vấn đề về tim mạch. Đọc tiếp để tìm hiểu về bốn dấu hiệu tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch của bạn.
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Các chuyên gia cảnh báo không làm điều này trước khi đi ngủ .
1 Đau hàm
Đau hàm có vẻ giống như một loại khó chịu liên quan đến đau răng hoặc chấn thương cổ — và đúng là nó có thể chỉ ra các tình trạng khác, chẳng hạn như rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) . Nhưng 'cơn đau lan đến hàm, lưng, cổ hoặc cánh tay của bạn có thể báo hiệu một tình trạng tim , đặc biệt là nếu nguồn gốc khó xác định, 'Cleveland Clinic cảnh báo. Phòng khám này lưu ý rằng có thể bị đau mà không kèm theo đau cơ hoặc khớp cụ thể:' Nếu cảm giác khó chịu bắt đầu hoặc trầm trọng hơn khi bạn gắng sức và sau đó dừng lại khi bạn bỏ tập thể dục. , bạn cũng nên kiểm tra nó. '
2 Đổ quá nhiều mồ hôi
Đổ mồ hôi có thể cho bạn biết rất nhiều về sức khỏe của bạn , và đổ mồ hôi quá nhiều có thể do nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm cả mãn kinh - có thể dẫn đến nhầm lẫn. Phụ nữ đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm 'có thể nhầm triệu chứng này với ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh , 'cảnh báo Healthline.' Tuy nhiên, nếu bạn thức dậy và khăn trải giường ướt đẫm hoặc bạn không thể ngủ do đổ mồ hôi, đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim, đặc biệt là ở phụ nữ. ' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Điều này xảy ra bởi vì 'việc bơm máu qua các động mạch bị tắc nghẽn cần nhiều nỗ lực hơn từ trái tim của bạn, vì vậy cơ thể bạn đổ mồ hôi Healthline giải thích thêm. “Nếu bạn cảm thấy đổ mồ hôi lạnh hoặc da nổi váng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ”.
3 Mệt mỏi
Leslie Cho , MD nói với Phòng khám Cleveland rằng mệt mỏi do sức khỏe tim kém không chỉ là sự mệt mỏi hàng ngày. Cho nói: “Chúng tôi không nói về sự mệt mỏi toàn cầu như bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày [hoặc] bạn cần đi ngủ trưa lúc 5 giờ. 'Chúng tôi đang nói về việc bạn đã có thể đi bộ lên một vài của các chuyến bay của cầu thang - và bây giờ bạn hầu như không thể đi lên một [hoặc] bạn không thể đi lên cầu thang mà không cảm thấy mệt mỏi nghiêm trọng. '
ước mơ tìm thấy tiền xu
'Mặc dù triệu chứng này rất dễ loại bỏ, đặc biệt là đối với những phụ nữ không chịu giảm tốc độ, nhưng đó sẽ là một dấu hiệu đỏ nếu bạn đang gặp phải nó cùng với bất kỳ các triệu chứng lạ khác , 'cảnh báo Sức khỏe phụ nữ . 'Một dấu hiệu khác: Nếu bạn đang cảm thấy mức độ suy nhược mà trước đây bạn chỉ trải qua khi bị bệnh cúm. Trong trường hợp này, tim của bạn có thể đang phải vật lộn để cung cấp oxy cho cơ thể.'
CÓ LIÊN QUAN: Để biết thêm thông tin cập nhật, hãy đăng ký bản tin hàng ngày .
4 Tưc ngực
Đau ngực thường được coi là một triệu chứng tiềm ẩn của vấn đề về tim, nhưng cơn đau có thể khác nhau ở mỗi người, Trung thành O. Mkparu , MD, FACC. Mkparu nói: “Nó có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức, từ cảm giác buốt đến đau âm ỉ ở ngực. 'Điều đó đáng lo ngại hơn khi vị trí của cơn đau là từ giữa đến bên trái của ngực.'
Còn được gọi là đau thắt ngực, cơn đau này xảy ra Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khi cơ tim không nhận đủ máu giàu oxy hoặc thậm chí khó tiêu . 'Ngoài ra, một số người không cảm thấy đau nhưng có các triệu chứng khác như khó thở hoặc mệt mỏi. Nếu những triệu chứng này là do cơ tim bị thiếu oxy, nó được gọi là 'chứng đau thắt ngực'.'
Luisa Colón Luisa Colón là một nhà văn, biên tập viên và nhà tư vấn có trụ sở tại Thành phố New York. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trên The New York Times, USA Today, Latina, và nhiều hơn nữa. Đọc hơn
