Cách chúng ta nhìn nhận về các mối quan hệ liên tục thay đổi và toàn bộ khái niệm về sự cam kết đang được đánh giá lại. Có bằng chứng cho thấy rằng, so với các thế hệ trước, những người trẻ tuổi ngày nay tỏ ra phiến diện khi cam kết với các mối quan hệ theo nghĩa truyền thống. Trong những năm 1950, chẳng hạn, người ta thường đính hôn chỉ sau một vài buổi hẹn hò ngày nay, các cặp đôi trong độ tuổi từ 25 đến 34 hẹn hò với mức trung bình là sáu năm rưỡi trước khi kết hôn . Trên thực tế, theo 2014 Dữ liệu của Trung tâm nghiên cứu Pew , 25 phần trăm thế hệ millennials sẽ không bao giờ kết hôn .
Chỉ có thời gian mới trả lời được ý nghĩa của sự thận trọng rộng rãi đối với cam kết thực sự. Nhưng nếu bạn là tìm kiếm một mối quan hệ lành mạnh và dường như không thể làm cho nó hoạt động, bạn nên tự hỏi bản thân: Bạn chỉ đơn giản là chọn lọc, hay bạn sợ cam kết? Và không có thời gian như hiện tại để tìm ra điều đó.
mơ về những con sói tấn công tôi
Cam kết-ám ảnh nghĩa là gì?
Nỗi ám ảnh cam kết có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Có những người không cam kết bằng cách không bao giờ tham gia vào các mối quan hệ ngay từ đầu, có những người được gọi là ' phụ kiện tránh , 'những người tham gia vào các mối quan hệ nhưng vẫn giữ bạn đời của họ quá giang và có những người tự cho mình là người dễ bị tổn thương và trung thực, nhưng lại bảo lãnh ngay khi mọi việc trở nên quá nghiêm trọng.
Về cốt lõi, tất cả những người này đều có một điểm chung: sợ bị tổn thương.
Chuyên gia về mối quan hệ viết: 'Mấu chốt quan trọng là nỗi sợ hãi - sợ gần gũi và kết nối cảm xúc sâu sắc. trên trang web của cô ấy, Công trình hình ảnh hóa . 'Những người sợ cam kết cảm thấy họ cần phải cắt đứt cảm xúc của mình sau một thời điểm nhất định biết ai đó như một phương tiện để cảm thấy kiểm soát và cảm thấy được bảo vệ về mặt tình cảm. Điều này thường không có ý thức và đang diễn ra ở tầng sâu nhất của tiềm thức. '
Khi bạn nghĩ về nó, con người là sinh vật xã hội theo thiết kế. Chúng ta khao khát tình yêu và sự gắn bó tình cảm, cơn sốt dopamine của tình dục, cơn bão oxytocin của sự thân mật. Chúng tôi không phải là những kẻ cam kết bẩm sinh. Chúng ta được tạo thành chúng bởi những trải nghiệm lãng mạn. Và đặc điểm xác định của sự cam kết là một người rời bỏ mối quan hệ không phải vì họ không còn tình cảm mà vì họ có.
những hoạt động cần làm với tuổi thiếu niên của bạn
'[Cam kết-ám ảnh] là một tên gọi khác của chứng lo âu về mối quan hệ, 'nhà tâm lý học và huấn luyện viên hẹn hò Melanie Schilling viết cho trang web hẹn hò eHarmony . 'Những người mắc chứng sợ cam kết thường muốn có một mối liên kết sâu sắc và có ý nghĩa với một người khác, nhưng sự lo lắng quá mức khiến họ không thể ở lại bất kỳ mối quan hệ nào quá lâu. Nếu bị áp lực về một cam kết, họ có nhiều khả năng rời bỏ mối quan hệ hơn là thực hiện cam kết. Hoặc, ban đầu họ có thể đồng ý với cam kết, sau đó lùi lại vài ngày hoặc vài tuần sau đó vì quá lo lắng và sợ hãi. '
Bạn có thể làm gì nếu sợ cam kết?
Ngoài liệu pháp, chỉ có một cách thực sự để điều trị chứng sợ cam kết, đó là chấp nhận thực tế rằng bạn không thể trải nghiệm cảm giác hưng phấn của tình yêu mà không phải trải qua sự lo lắng về nỗi đau mà nó có thể gây ra. Theo nhiều cách, điều trị chứng sợ cam kết tương tự như điều trị OCD hoặc các rối loạn lo âu bạn sẽ nghĩ rằng hợp lý hóa bản thân khỏi nó sẽ là cách tốt nhất để đi, nhưng điều đó chỉ làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Cách tốt nhất để điều trị nó là chấp nhận rằng điều tồi tệ nhất có thể xảy ra (vâng, mối quan hệ của bạn có thể kết thúc đau đớn) và chỉ rơi tự do. Đừng để lo lắng chi phối cuộc sống của bạn. Chọn để đi sâu vào trái tim trước. Và để biết thêm mẹo về một tương lai tươi sáng, đây là 23 điều nên bỏ để hạnh phúc trong năm 2019 .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
