Tôi 29 tuổi, và theo nhiều tài khoản, tôi có một cuộc sống đáng kinh ngạc, nhưng điều khó khăn đối với sự tồn tại của tôi là tôi không biết làm thế nào để độc thân. Khi bố hỏi tôi thế nào, tôi kể cho ông ấy nghe về công việc tuyệt vời mà tôi có, căn hộ tuyệt vời, cuộc sống xã hội lấp lánh, những chuyến du lịch thú vị của tôi, và ông ấy chăm chú lắng nghe trước khi cuối cùng trả lời, 'Được rồi, nhưng tại sao không thể bạn thấy mình là một người đàn ông? '
Tôi cố gắng giải thích rằng thời thế đã thay đổi kể từ thời Liên Xô, và việc độc thân ngày nay không phải là dấu hiệu cho thấy bạn là người thích xã giao. Tôi có một cuộc sống tuyệt vời của riêng mình, vì vậy không đáng để tôi kết hôn với Vanya the Village Idiot chỉ để duy trì sự xuất hiện. Nhưng khi tôi ở trong quán bar với bạn bè của mình, hầu hết đều độc thân, chúng tôi thầm tự hỏi liệu có điều gì đó không ổn với chúng tôi. Và tất cả những lời khuyên mà bạn nhận được từ các cặp vợ chồng tự mãn cũng không giúp ích được gì. Một nửa trong số họ nói với bạn rằng bạn cần phải 'thoát ra nhiều hơn' và 'cố gắng hơn nữa' và nửa còn lại nói với bạn rằng bạn cần 'ngừng cố gắng' vì 'bạn luôn gặp ai đó khi bạn không nhìn,' khiến bạn thậm chí bối rối và thất vọng hơn ban đầu.
mơ thấy mèo
Và tất cả các bài báo trên Internet nói với bạn rằng độc thân là một cảm giác thật tuyệt vời như một mớ dối trá. Vì vậy, sau đây là một số quy tắc mà tôi đã xây dựng, nhiều quy tắc dựa trên nghiên cứu sâu rộng, đã giúp tôi thực sự chấp nhận tình trạng độc thân thay vì xem nó như một rối loạn chức năng nhân cách. Vì vậy, hãy đọc tiếp, và cảm nhận tinh thần solo của bạn dâng cao. Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời về chủ đề này, hãy chắc chắn rằng bạn biết 20 Dấu Hiệu Bạn Sợ Ở Một Mình.
1 Biết bạn không cô đơn
Shutterstock
Đúng, bạn đang ở một mình, nhưng bạn không đơn độc khi ở một mình. Trên thực tế, bạn là một phần của xu hướng được ghi chép đầy đủ. Độ tuổi kết hôn trung bình hiện nay là 27,1 đối với nữ và 29,2 đối với nam, tăng từ 20,3 và 22,8 vào năm 1950. Và cách tiếp cận hôn nhân của Millennials rất khác so với Baby Boomers.
Trong các thế hệ trước, hôn nhân là bước đầu tiên khi trưởng thành. Ngày nay, nhiều người coi đây là mối quan hệ cuối cùng, đó là lý do tại sao các nhà xã hội học gọi mối quan hệ ngày nay là 'cuộc hôn nhân chung thủy' - viên gạch cuối cùng mà bạn đặt vào một cuộc sống thành công, là viên gạch bạn đặt khi tất cả các công việc khác của bạn đã ổn thỏa. Và ngay cả những người đang có mối quan hệ đang chờ đợi lâu hơn Baby Boomers để được quá giang. Để biết thêm về điều này, hãy xem Đây là thời gian hẹn hò trung bình của các cặp đôi ngày nay là bao lâu trước khi kết hôn .
2 Nhận ra rằng bạn thực sự là một phần của xu hướng
Shutterstock
Tỷ lệ kết hôn ở Hoa Kỳ đã xuống mức thấp trong lịch sử, một thực tế khiến rất nhiều nhà tâm lý học xã hội lo lắng, vì điều đó hôn nhân đã được chứng minh là có nhiều lợi ích về kinh tế và sức khỏe . Một nghiên cứu năm 2014 của Trung tâm Nghiên cứu Pew đã dự đoán rằng ít nhất 25% Millennials sẽ độc thân mãi mãi . Vì vậy, khi bà của bạn nói với bạn về việc độc thân, bạn có thể nói với bà rằng thời thế đã thay đổi, và các nghiên cứu chỉ ra rằng vào thời điểm những người trưởng thành ngày nay bước qua tuổi 50, cứ bốn người thì có một người chưa bao giờ kết hôn. Điều đó có nghĩa là, ít nhất, sẽ không còn sự kỳ thị của xã hội xung quanh nó nữa.
3 Hãy nhớ rằng độc lập tài chính là một điều tốt
Shutterstock
Tiếp theo, bạn có thể muốn thuyết phục bà rằng độc thân không quá khủng khiếp như người ta vẫn tưởng. Một trong những lý do chính mà rất nhiều Millennials đang trì hoãn các mối quan hệ nghiêm túc là vì sự hiện diện của phụ nữ trong lực lượng lao động đã tăng lên đáng kể trong vài thập kỷ qua.
Quay trở lại năm 1950, hiện chỉ có 33,9% phụ nữ làm việc bên ngoài gia đình, con số này lên đến 57% và dự kiến sẽ tiếp tục tăng. Các phong trào thu hẹp khoảng cách trả lương theo giới, vốn ngày càng thu hẹp trong vài thập kỷ qua, đang diễn ra mạnh mẽ. Ngày trước, rất nhiều phụ nữ phải kết hôn, bất kể họ có muốn hay không, chỉ để có một cuộc sống tốt đẹp. Giờ đây, phụ nữ có nhiều lựa chọn hơn, và độc lập về tài chính là điều mà ai cũng có thể có được.
khóc trong giấc mơ của bạn
4 Tập trung vào sự nghiệp của bạn
Công ty tái cấp vốn cho khoản vay sinh viên Sao chổi gần đây đã hỏi 364 Millennials độc thân tại sao họ không ở trong các mối quan hệ và 40% trả lời rằng đó là vì họ đang tập trung vào sự nghiệp của mình. Đó có thể là một khái niệm khó hiểu đối với nhiều thế hệ lớn tuổi, nhưng có một lợi ích rõ ràng là có thể tập trung vào công việc của bạn mà không bị gián đoạn và nghĩa vụ phải cho em bé bú lúc 4 giờ sáng và cố gắng thuyết phục vợ / chồng của bạn rằng bán nhà và chuyển đến Hồng Kông trong một năm là một ý tưởng tuyệt vời.
5 Du lịch và Rủi ro
Shutterstock
Rất nhiều Millennials xem việc độc thân không phải là dấu hiệu cho thấy bạn là kẻ thất bại mà là cơ hội duy nhất để làm việc của riêng bạn trước khi hoàn toàn cam kết với người khác.
'Bạn có thể đi và có bất kỳ trải nghiệm nào bạn muốn, bất cứ khi nào bạn muốn và không phải lo lắng về những gì người khác muốn,' Tiến sĩ tâm lý Nikki Martinez nói với Bustle về lợi ích của việc độc thân. 'Đây là thời gian để đi du lịch một mình, tham gia một lớp học chỉ để giải trí, tham gia nhiều hoạt động mà bạn muốn, vì không phải lúc nào bạn cũng có cơ hội để chỉ có được và làm những gì bạn cảm thấy thích. '
Đối với nhiều người, thái độ này là bằng chứng cho thấy Millennials ích kỷ, quá chủ nghĩa cá nhân và thích quyền. Nhưng khi Aziz Ansari thăm dò ý kiến của những người cao niên đã kết hôn khi còn rất trẻ trong cuốn sách bán chạy nhất của mình, Lãng mạn hiện đại , nhiều người trong số họ - đặc biệt là phụ nữ - nói rằng họ ước mình có thể chấp nhận rủi ro nhiều hơn và tìm ra con người thật của mình trước khi ổn định cuộc sống. Vì vậy, có lẽ thái độ này không ích kỷ đến mức là một nỗ lực để sửa chữa những sai lầm mà ông bà chúng ta cảm thấy họ đã mắc phải. Để biết thêm về điều này, hãy xem, Đây là sự hối tiếc lớn nhất trong đời mà hầu hết mọi người đều mắc phải .
6 Nhận ra rằng cuộc hôn nhân không phải là tuyệt vời
Shutterstock
Nhiều nhà tâm lý học xã hội đặt ra giả thuyết rằng lý do Millennials mất niềm tin vào hôn nhân là vì tỷ lệ ly hôn lên đến đỉnh điểm vào đầu những năm 1980, có nghĩa là, không giống như Baby Boomers, nhiều người lớn ngày nay lớn lên hiểu được sự tàn phá xảy đến khi mọi thứ không như ý. không hiệu quả.
Cuộc sống của những người có cha mẹ ở cùng nhau có lẽ cũng không phải là một chuyến dã ngoại, vì nhiều người trong chúng ta biết cảm giác lớn lên trong một gia đình giống như một vùng chiến tranh vĩnh viễn. Độc thân có thể khó khăn và cô đơn, nhưng đối với nhiều người, điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn sống trong một vòng tranh cãi bất tận về việc ai là người phải làm các món ăn. Thêm vào đó, chúng tôi đã thấy việc kết hôn với một người mà bạn biết là sai lầm khi bắt đầu có thể kết thúc trong bi kịch như thế nào. Để có lời khai cá nhân về điều đó, hãy đọc cách Tôi đã lừa dối người phối ngẫu của mình. Đây là những gì tôi ước tôi đã biết trước .
7 Biết rằng việc tìm thấy 'người ấy' không thực sự khiến bạn hạnh phúc
Shutterstock
Khi nào Tôi đã tham gia Khóa học Hạnh phúc của Yale, Tôi đã biết rằng kiếm được nhiều tiền không làm bạn hạnh phúc. Nhưng tôi ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng việc tìm kiếm 'The One' cũng không, ít nhất là về lâu dài. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cặp vợ chồng kết hôn hạnh phúc hơn những người chưa kết hôn trong thời kỳ trăng mật của họ, nhưng họ thường trở lại tình trạng ban đầu sau 18 tháng đầu tiên của cuộc hôn nhân.
Làm thế nào để biết chồng tôi đang lừa dối tôi
Đây là điều mà tôi đã tận mắt chứng kiến với những người bạn đã kết hôn của mình, nhiều người trong số họ nghe tôi phàn nàn về việc độc thân trước khi bực tức nhắc nhở tôi rằng họ không hạnh phúc hơn tôi, họ chỉ có một loạt vấn đề khác phải giải quyết. Chris Rock có một câu chuyện cười rất hay về điều này, trong đó anh ấy nói rằng 'Bạn có thể đã kết hôn và buồn chán, hoặc độc thân và cô đơn. Không phải là không có hạnh phúc ở đâu cả. ' Thật tốt khi nhắc nhở bản thân rằng cuộc sống không phải là một bộ phim của Disney, và việc kết hôn không kết thúc hạnh phúc mãi mãi.
8 Hãy dành thời gian của bạn
Trong nghiên cứu của Comet được trích dẫn trước đó, những lý do áp đảo mà Millennials đưa ra để không ở trong các mối quan hệ là họ 'kén chọn' hoặc 'chưa tìm được người mà họ thích đủ để hẹn hò.' Điều này đi đến sự thật cơ bản, được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học, rằng Millennials chỉ đơn giản là có kỳ vọng cao hơn nhiều vào các mối quan hệ so với các thế hệ trước. Ansari đã khám phá điều này một cách sâu rộng trong Modern Romance, nói rằng nhiều Baby Boomers chỉ muốn kết hôn với một người tốt và dường như trở thành một người bạn đời tốt của người lớn ngày nay, mặt khác, muốn một người mà họ thực sự tin là 'tri kỷ' của họ, đó là khó tìm hơn nhiều.
trò đùa gõ cửa tình dục cho cô ấy
Nhiều người lớn tuổi coi đây là bằng chứng cho thấy Millennials đơn giản là đòi hỏi quá cao và có thể họ đúng. Nhưng đây là một giả thuyết khác: trong khi nhiều người cho rằng tỷ lệ kết hôn giảm mạnh là dấu hiệu cho thấy thế hệ Millennials không coi trọng hôn nhân, một số nhà tâm lý học lại cho rằng nhóm dân số này thực sự coi trọng hôn nhân hơn, đó là lý do tại sao họ muốn đợi cho đến khi tìm được ai đó. họ nghĩ thực sự là Người để thắt nút. Đây có phải là một chiến lược hiệu quả hay không là điều mà chỉ thời gian mới trả lời được. Có lẽ thế hệ tiếp theo sẽ kết hôn sớm hơn, như một động thái phản cách mạng, trong khi hét lên, 'Con không muốn kết thúc như mẹ, MẸ!' Hoặc có thể, chỉ có thể, cách tiếp cận này sẽ mang lại hiệu quả, và tất cả chúng ta sẽ kết thúc trong những đoàn thể hạnh phúc hơn nhiều so với những người của cha mẹ chúng ta.
9 Thực hiện một số tìm kiếm linh hồn
Bạn thậm chí muốn kết hôn? Thích, thực sự muốn? Hay bạn chỉ cảm thấy bị áp lực bởi xã hội? Câu hỏi này xuất hiện rất nhiều đối với tôi, đặc biệt là trong trị liệu. Tất cả các chuyên gia được đào tạo mà tôi có trong đội ngũ nhân viên đều nói với tôi rằng nếu tôi thực sự muốn có một mối quan hệ, thì tôi đã sẵn sàng ở trong một mối quan hệ. Rốt cuộc, thật khó để phân tích mong muốn sâu xa nhất của chúng ta từ những thứ mà xã hội nói với chúng ta rằng chúng ta nên muốn. Và những gì mọi người làm trong thực tế thường là dấu hiệu cho thấy mong muốn tiềm thức của họ nhiều hơn những gì họ nói trên lý thuyết. Mọi người đều phàn nàn về cuộc sống của họ, nhưng sự thật là hầu hết mọi người đều có cuộc sống mà họ thầm mong muốn. Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân, 'Tôi có thực sự muốn ở trong một mối quan hệ không? Hay tôi chỉ nghĩ là tôi làm? ' Dù bằng cách nào, việc xem tình trạng độc thân của bạn như một sự lựa chọn thay vì một bản án tù do một thế giới không công bằng dành cho bạn, có thể mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe tâm thần của bạn.
10 Làm Một số Thủ thuật Tư duy
Tôi đã nghĩ ra một mẹo nhỏ thực sự hữu ích khi tôi cảm thấy chán nản khi độc thân. Tôi tưởng tượng mình trong 5 năm kết hôn với một người đàn ông mà tôi tin là tri kỷ của mình, ôm ấp nhau trên võng đọc những cuốn sách tương ứng của chúng tôi. Và tôi tưởng tượng người đó sẽ nghĩ tôi thật ngu ngốc như thế nào khi đã trải qua bao nhiêu năm đau khổ và tự đánh mình về việc không ở trong một mối quan hệ thay vì tận hưởng sự tự do và phấn khích theo ý mình.
Tôi thậm chí không nói về sự khẳng định tích cực, hoặc hình dung cuộc sống mà bạn muốn để biến nó thành hiện thực, mặc dù nhiều người thề như vậy. Tôi đang nói rằng việc nhìn nhận cuộc sống hiện tại của bạn từ góc độ tương lai mà bạn có mọi thứ bạn muốn ngay bây giờ có thể khiến bạn nhận ra rằng bạn có nó tốt như thế nào.
11 Nhận một con chó
Shutterstock
Có thể bạn đã đọc tất cả những điều này và giống như cha tôi, vẫn nghĩ, 'Được rồi, điều đó thật tuyệt, nhưng tôi vẫn thực sự muốn có ai đó.'
Một cách để giảm bớt sự cô đơn mà bạn kiểm soát rõ ràng là nuôi một con vật cưng, điều mà các nghiên cứu đã chứng minh giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ tinh thần, đây là hai trong số những lợi ích chính để có được một mối quan hệ tốt đẹp. Khoảnh khắc tôi có được chú chó của mình cũng là lúc tôi không còn vướng vào những mối quan hệ độc hại nữa, bởi vì tôi không còn cảm thấy cần phải hẹn hò đơn giản để có một cơ thể ấm áp để cuộn mình hoặc một ai đó để xem TV vào tối thứ Sáu. . Trên thực tế, tôi đã tìm thấy nhiều điều tôi muốn từ một người đàn ông - một người yêu bạn vô điều kiện, người cũng sẽ bảo vệ bạn và cung cấp sự đồng hành liên tục - từ con chó của tôi. Để biết thêm về lý do tại sao đây là một ý tưởng hay, hãy xem 15 lợi ích tuyệt vời của việc nuôi thú cưng .
12 Hẹn hò trực tuyến đúng cách
Shutterstock
kathy nghĩa là gì
Nghịch lý của văn hóa hẹn hò hiện đại là chưa bao giờ có quá nhiều cách khác nhau để gặp gỡ một ai đó, tuy nhiên, ngày càng có nhiều người độc thân hơn bao giờ hết, đó là lý do tại sao huấn luyện hẹn hò lại là một ngành kinh doanh bùng nổ như vậy. Rất nhiều người cảm thấy rằng hẹn hò trực tuyến thực sự khiến việc gặp gỡ một người đặc biệt khó hơn, và họ đã đúng.
Trong cuốn sách đột phá năm 2010 của cô ấy, Nghệ thuật lựa chọn , giáo sư kinh doanh Sheena Lyengar đã chỉ ra rằng, mặc dù chúng ta nghĩ rằng có rất nhiều lựa chọn là một điều tốt, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng khi mọi người có quá nhiều lựa chọn, về mặt thống kê, họ ít muốn đưa ra bất kỳ quyết định nào hơn. Hẹn hò trực tuyến hoàn toàn phù hợp với lý thuyết này, bởi vì nó tạo ra ảo tưởng về số lượng lựa chọn không giới hạn, và do đó khiến mọi người ít có khả năng cam kết với bất kỳ ai hơn.
Đó là lý do tại sao rất nhiều huấn luyện viên hẹn hò khuyên khách hàng của họ ngừng mong đợi yêu ngay lập tức và thay vào đó hãy dành thời gian để thực sự tìm hiểu một ai đó. Nhiều người trong chúng ta viết thư cho mọi người quá nhanh. 'Tại sao lại hẹn hò lần thứ hai với người mà tôi đã rất thích, khi tôi có thể hẹn hò đầu tiên với cô gái này mà tôi vừa sánh đôi với người có vẻ siêu tuyệt vời', chúng tôi tự nghĩ mà không nhận ra rằng tâm lý này về cơ bản buộc chúng ta phải một chu kỳ vô tận của những cuộc hẹn hò đầu tiên.
Một số người mất thời gian để cởi mở và đôi khi quá hào hứng với một người mà bạn mới gặp chỉ là một dấu hiệu cho thấy mọi thứ sẽ nhanh chóng cạn kiệt. Đó là lý do tại sao các huấn luyện viên hẹn hò khuyên bạn nên hẹn hò ít nhất ba lần với ai đó trước khi quyết định xem liệu có tiềm năng ở đó hay không. Và để biết thêm các mẹo hay từ các chuyên gia, hãy xem tại sao Tôi đã thuê một huấn luyện viên hẹn hò trực tuyến và đây là những gì tôi đã học được .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
.
