Khi bạn là một đứa trẻ nhỏ, bạn biết rằng một hình vuông có bốn cạnh. Khi bạn lớn hơn một chút, bạn biết rằng có 50 trạng thái và số pi gần bằng 3,14. Và tại một số điểm khi bạn đang cố gắng lừa y tá trường đưa bạn về nhà, bạn biết rằng nhiệt độ của cơ thể con người khỏe mạnh là 98,6 độ F (hoặc 37 độ C). Nhưng nó chỉ ra rằng một sự thật y tế mà bạn có thể biết là đúng là một niềm tin sai lầm phổ biến : Theo các bác sĩ, hầu hết mọi người đã đo nhiệt độ sai trong suốt cuộc đời của họ.
mơ về đôi mắt xanh
Đặc biệt là khi công chúng đã chăm chỉ hơn trong việc theo dõi các triệu chứng của coronavirus, một số có thể nhận thức được rằng ngay cả khi bạn khỏe mạnh, nhiệt kế không phải lúc nào cũng đọc 98,6 — và đó không phải là do nhiệt kế trên fritz. 'Theo giai thoại, tôi sẽ nói rằng có rất nhiều người có thể không biết rằng nhiệt độ bình thường là một phạm vi , không phải là một số cố định, ' Donald Ford , MD, một bác sĩ y học gia đình tại Phòng khám Cleveland ở Ohio, nói với CNN.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang đọc chính xác? Đọc tiếp để biết điều gì thực sự làm cho thủy ngân tăng lên và để biết thêm các dấu hiệu của vi rút mà bạn nên biết, hãy kiểm tra Cơn đau kỳ lạ này có thể là dấu hiệu đầu tiên bạn bị COVID, nghiên cứu cho biết .
Đọc bài báo gốc trên Cuộc sống tốt nhất .
1 Nhiệt độ lành mạnh là một phạm vi, không phải là một số đặt.
iStock
Ít người nhận ra rằng nhiệt độ được chấp nhận rộng rãi mà chúng ta giữ để trở thành một người khỏe mạnh thực sự được thiết lập vào giữa thế kỷ 19 bởi Carl Wunderlich , một bác sĩ người Đức, người đã phân tích một triệu kết quả đo nhiệt độ được lấy từ nách của hơn 1.000 bệnh nhân để tìm nhiệt độ trung bình , là 98,6 độ. Nhưng mặc dù việc đọc thuộc lòng con số này có thể khiến bạn cảm thấy như đang lấy một trang từ sách giáo khoa của trường y, nhưng nghiên cứu hiện đại hơn đã chỉ ra rằng không có một con số kỳ diệu nào áp dụng cho tất cả mọi người. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiệt độ trung bình đã được giảm xuống nói chung .
Ví dụ, một nghiên cứu năm 1992 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ ( JAMA ) đã kiểm tra nhiệt độ cơ thể của 148 bệnh nhân trong độ tuổi từ 18 đến 40 xác định rằng '[98,6 độ] phải bị bỏ rơi như một khái niệm liên quan đến đo nhiệt độ lâm sàng . ' Thay vào đó, nghiên cứu đề xuất rằng nhiệt độ 98,9 độ vào sáng sớm và 99,9 độ vào buổi chiều nên được coi là giới hạn trên của những bệnh nhân khỏe mạnh dưới 40 tuổi. Và để biết thêm về các dấu hiệu chính mà bạn có thể đã mắc phải COVID, hãy xem Nếu bạn có triệu chứng này, có 80% khả năng bạn bị COVID .
2 Có một nhiệt độ cơ bản được xác định về mặt y tế đối với một số cơn sốt.
Shutterstock
nơi nghỉ ngơi cuối tuần trên bờ biển phía đông
Thông thường, với nhiệt kế vào buổi sáng có nghĩa là bạn đã có thể cảm thấy mình đang nóng hơn bình thường một chút. Nhưng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) định nghĩa sốt là có 'a nhiệt độ đo được là 100,4 độ F [38 độ C] trở lên, hoặc cảm thấy ấm khi chạm vào hoặc có tiền sử cảm thấy sốt ', có nghĩa là ngay cả ngưỡng số đó cũng có thể được giải thích. Và để biết thêm về các dấu hiệu cần nhận biết, hãy xem Các triệu chứng COVID phổ biến nhất, theo những người đã mắc phải .
3 Nhiệt độ cơ thể của bạn không chỉ bị ảnh hưởng bởi bệnh tật.
iStock
Không chỉ có vi rút mới có thể khiến nhiệt độ của bạn dao động. Như bất kỳ ai đã trải qua thời gian làm việc ngoài trời trong điều kiện thời tiết nóng bức hoặc đóng băng, có rất nhiều biến số khác nhau có thể ảnh hưởng đến kết quả đo trên nhiệt kế bạn đang sử dụng. Bên cạnh nhiệt độ môi trường khắc nghiệt, việc ăn hoặc uống thứ gì đó nóng hoặc lạnh có thể ảnh hưởng đến kết quả đọc trong tối đa 40 phút, CNN đưa tin. Mặt khác, sử dụng các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể che đi bất kỳ cơn sốt nào mà bạn đang gặp phải.
Để biết bạn có thực sự bị bệnh hay không, đôi khi phương pháp tốt nhất có thể là nằm ngủ trên đó. 'Nếu không có gì khác xảy ra, nó thường sẽ biến mất và trở lại bình thường qua đêm,' Waleed Javaid MD, giám đốc phòng chống và kiểm soát nhiễm trùng tại Mount Sinai Downtown ở New York giải thích với CNN. 'Sốt so với sự dao động nhiệt độ cơ thể là một điều hoàn toàn khác. … Thông thường, bạn không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào giữa thời gian nhiệt độ cao hơn và thời gian nhiệt độ thấp. ' Và để biết thêm các mẹo về sức khỏe và cập nhật COVID được gửi ngay đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
4 Một số nhiệt kế chính xác hơn những nhiệt kế khác.
iStock
Nhiệt kế đo trán hồng ngoại có thể đã trở nên phổ biến như một công cụ kiểm tra tại chỗ trong đại dịch, nhưng các chuyên gia y tế nói rằng có những cách để chính xác hơn trong các phép đo của bạn . Ford nói với CNN: “Nhiệt kế ở tai hoặc da rất dễ sử dụng nhưng có thể kém chính xác hơn so với nhiệt kế ở miệng hoặc trực tràng. 'Nách (còn gọi là nách) [là] một nơi nào đó ở giữa. Sự khác biệt là sốt được định nghĩa là sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, da và màng tai có thể chịu nhiều tác động của nhiệt độ bên ngoài hoặc tập thể dục hơn và có thể không phản ánh nhiệt độ cơ thể. '
Tuy nhiên, không có gì sai với cách thức cũ. Javaid giải thích: “Bạn luôn có thể đo nhiệt độ ở miệng hoặc đưa nhiệt kế vào miệng. 'Điều đó thường cho bạn một ý tưởng rất hay.' Và để biết thêm các cách để kiểm tra xem bạn có bị bệnh ở nhà hay không, hãy biết rằng Nếu bạn không thể ngửi thấy 2 thứ này, bạn có thể bị COVID .
