Tất cả những người đàn ông mà tôi biết đều nói rằng mọi phụ nữ mà họ từng có tình dục với đã đạt cực khoái âm đạo - nghĩa là họ đạt cực khoái chỉ khi thâm nhập - và chưa ai trong số những phụ nữ mà tôi biết thực sự đã từng có một lần cực khoái, mặc dù nó khá cao trong tất cả danh sách xô của chúng tôi. Điều này đưa tôi đến câu hỏi: làm thế nào để một người phụ nữ thực sự đạt được cực khoái âm đạo?
4 cái cốc là cảm xúc
Kinh nghiệm cá nhân của tôi được chứng thực bởi nghiên cứu, như một Nghiên cứu năm 2010 phát hiện ra rằng 67% phụ nữ đạt cực khoái giả trong khi quan hệ tình dục. Một trong những khía cạnh thú vị nhất của nghiên cứu là nó quy nguyên nhân cho điều này vào một 'kịch bản tình dục' quy định rằng 'đàn ông chịu trách nhiệm về cực khoái của phụ nữ.'
Gần đây, tôi đã tham gia một lớp học có tên là 'Ladies Come First: A Woman's Guide to Access to Her Vaginal' O '' tại Câu lạc bộ V. , một trung tâm giáo dục tình dục mới mở ở thành phố New York. Một trong những bài học đáng kinh ngạc và đầy sức mạnh mà tôi rút ra được là, ở một mức độ lớn, khả năng đạt cực khoái âm đạo của phụ nữ phụ thuộc vào cô ấy, không phải người đàn ông. Như bạn sẽ thấy, hầu hết các vị trí được nêu trong bài viết này đều yêu cầu người phụ nữ phải ở trên. Một số điều này là do tâm lý, vì người phụ nữ cần hoàn toàn thoải mái để đạt được cao trào. Tuy nhiên, một số điều này hoàn toàn là giải phẫu. Dù thế nào đi nữa, thật hồi hộp khi nhận ra rằng tôi không cần phải đợi một bộ giáp sáng chói của hiệp sĩ để sửa chữa cho mình. Tất cả những gì một người đàn ông cần làm là cung cấp cho một dương vật hoạt động, và người phụ nữ có thể làm phần còn lại.
Vì vậy, hãy đọc tiếp để khám phá những tư thế mà theo huấn luyện viên được cấp phép của chúng tôi, gần như đảm bảo sẽ giúp bạn đạt được cực khoái âm đạo dường như thần thoại.
Làm thế nào để đạt cực khoái âm đạo:
1. Nàng tiên cá
'Bắt đầu ở tư thế cao bồi ngược lại. Cong lưng trong tư thế mèo giận dữ. Vòm lưng trong tư thế con bò và lặn xuống. Lặp lại động tác lặn này theo ba hướng – về phía trước, bên trái và bên phải. ' Bạn sẽ nhận thấy rằng nhiều mô tả cho các tư thế này sử dụng các thuật ngữ yoga, vì vậy tốt hơn là bạn nên tự làm quen với chúng nếu bạn chưa tập yoga.
2. Điểm nóng
'Bắt đầu ở tư thế truyền giáo với hai chân gác lên vai. Bóp và thả lỏng mông và đùi. ' Lưu ý: phụ nữ có thể đạt cực khoái âm vật chỉ bằng cách cọ xát hai đùi với nhau, vì vậy việc thực hiện chuyển động này ở vị trí cụ thể này có thể đặc biệt thú vị.
3. Từ má đến má
'Bắt đầu ở tư thế cao bồi. Hạ xuống hông với một hông nâng lên. Nâng lưng lên với phần hông còn lại được nâng lên. ' Lưu ý: một trong những sai lầm chính mà mọi người mắc phải khi giao hợp dương vật - âm đạo là họ có xu hướng dính vào chuyển động qua lại khi chuyển động tròn như thế này thường hiệu quả hơn. Đây cũng là một bài tập đùi tốt cho phụ nữ.
4. Ba xoáy nước
'Bắt đầu ở tư thế doggy. Vòng tròn hông của bạn. Bóp mông của bạn. Cong lưng và thực hiện động tác khóa bụng. ' Khóa bụng – còn được gọi là uddiyana bandha– là trọng tâm của hatha yoga, và nó bao gồm việc hút vào bụng của bạn khi kết thúc quá trình thở ra. Mô tả nói rằng bắt đầu ở 'tư thế doggy', vì người đàn ông đi vào từ phía sau, nhưng điều này không được nhầm lẫn với con chó hướng xuống. Bạn muốn nói ở trên mặt bàn, nghĩa là bạn muốn đứng bằng bốn chân và giữ lưng thẳng, ngay cả khi lưng cong trông hấp dẫn hơn về mặt thị giác. Nó cũng giúp giữ hai chân lại với nhau để thắt chặt sàn chậu.
5. Thúc đẩy nó thực sự tốt
'Bắt đầu ở tư thế cao bồi. Thực hiện 3-4 vòng với hông của bạn xung quanh đầu của dương vật. Hạ hết cỡ xuống chân đế. Khi ở dưới cùng, hãy đẩy nó! ' Bằng cách 'rặn đẻ', chúng có nghĩa là làm âm đạo của bạn rung lên như khi bạn sắp sinh. Điều quan trọng là phải đi chậm với tư thế này, vì tư thế cowgirl là tư thế thường dẫn đầu đến gãy dương vật.
6. The Rock-Climb
'Bắt đầu theo đội hình chữ T, trong đó bạn nằm ngửa và anh ấy đứng về phía anh ấy. Siết cơ sàn chậu ba lần ở cường độ cao dần. Thực hiện các động tác bóp nhẹ sau đó tiếp tục leo núi. ' Xin nhắc lại: ép cơ sàn chậu bao gồm việc bạn làm tương tự khi bạn ngừng đi tiểu giữa dòng. Quá trình này hơi phức tạp vì nó yêu cầu một loạt lần ép cụ thể: lần vắt nhỏ, lần vắt lớn hơn, lần vắt lớn nhất, sau đó cố định lại với ba lần ép xung. Rửa sạch và lặp lại.
7. Các Corkscrew
'Nằm nghiêng và anh ấy quỳ xuống trước mặt bạn. Đặt chân của bạn lên vai hoặc hông của anh ấy. Di chuyển toàn bộ phần trên cơ thể và hông của bạn về phía trước và phía sau. ' Lưu ý: đặt chân lên vai anh ấy sẽ hấp dẫn hơn về mặt thị giác nhưng đặt chân trên hông khiến mọi thứ trở nên chặt chẽ hơn, vì vậy bạn có thể lựa chọn dựa trên mức độ ưu tiên của mình. Chuyển động hông ở đây là một chút thách thức nhưng bất cứ ai đã thực hiện ván phụ sẽ quen thuộc với ý tưởng xoay người trong khi tựa vào khuỷu tay.
8. R&R
'Nằm sấp khi anh ấy đang quấn bạn. Di chuyển một bên hông lên rồi lùi xuống. Di chuyển hông bên kia lên rồi lùi xuống. ' Với động tác này, sẽ hữu ích khi sử dụng một thanh đỡ để hông của bạn ở trong không khí để căn chỉnh đúng và bạn muốn di chuyển hông của mình sang hai bên như thể đang bò một đội quân. Điểm hay của tư thế này là nó kích thích cả điểm G và điểm K, nơi nằm giữa cổ tử cung và hậu môn.
ngôn ngữ cơ thể khi ngồi cạnh nhau
9. Chậm và ổn định
'Bắt đầu ở tư thế cao bồi. Nhẹ nhàng dùng tay kéo căng da trên bẹn của anh ấy. Hạ xuống một phần ba trên cùng của dương vật, sau đó tăng trở lại lên phía trên. ' Lưu ý: bạn không muốn đi xuống hết mức, nhưng bạn muốn quay ngược lại đến đầu. Vì đó là tư thế cowgirl, hãy đảm bảo bạn di chuyển chậm rãi.
10. Gotcha
'Bắt đầu ở tư thế doggy. Khi anh ấy sắp vào mông bạn, hãy bóp mông và cong lưng của bạn. ' Điều này hơi kỳ lạ, vì lý do nó được gọi là 'Gotcha' là do nó là một cách dễ dàng để đưa dương vật vào âm đạo một cách hữu cơ khi anh ấy cố gắng làm tình bằng đường hậu môn. Nhưng, này, một chút đùa giỡn trên giường không bao giờ gây hại…
mơ thấy chấy trên tóc
11. Ngực Bump
'Bắt đầu ở vị trí truyền giáo. Khi anh ấy đẩy về phía trước, hãy ưỡn người ra sau và ưỡn ngực ra. Lặp lại với mọi lực đẩy. ' Đây là một điều thực sự thú vị dành cho những người phụ nữ được trời phú .
12. Vẻ đẹp và sự duyên dáng
'Bắt đầu ở tư thế cao bồi. Dựa lưng để chống tay lên. Mở đầu gối khi bạn di chuyển về phía trước. Khép đầu gối khi bạn lùi lại. ' Tất cả chúng ta đều biết rằng đàn ông là những sinh vật trực quan và điều này cung cấp một số quang học tuyệt vời khi người đàn ông có thể nhìn thấy dương vật của mình đi vào âm đạo.
13. Xoắn ốc
Điều này đặc biệt tốt cho V-O lớn. 'Bắt đầu ở tư thế cao bồi ngược lại. Trượt dương vật xuống theo chuyển động xoắn ốc. Tại cơ sở, vòng hông của bạn xung quanh một vài lần. Tăng trở lại theo chuyển động xoắn ốc. ' Điều này cũng cung cấp một hình ảnh đẹp dưới dạng một mái tóc tung bay gợi cảm. Hãy nhớ rằng những vị trí này đòi hỏi một chút công việc và sự kiên nhẫn, và bạn sẽ không nhất thiết phải đạt đỉnh trong lần đầu tiên. Như mọi khi, hãy đảm bảo nói chuyện với đối tác của bạn về ranh giới và nhu cầu cụ thể của bạn. Và đàn ông: điều đó cũng đúng với bạn, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông bày tỏ cảm xúc và sự quan tâm của họ để có đời sống tình dục tốt hơn .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
