18 mảnh thiết bị tập thể dục tại nhà của Genius mà bạn vẫn có thể mua trực tuyến

Nếu phòng tập thể dục của bạn đóng cửa sau sự tấn công của virus coronavirus khiến bạn cảm thấy không có động lực để tập thể dục, thì bạn sẽ không còn đơn độc. Mặc dù bạn có thể không thực hiện được nhiều bước như bạn làm trong một ngày bình thường — và bạn có thể cảm thấy không thể tìm thấy động lực để che mặt và bắt đầu chạy bộ — có rất nhiều cách để duy trì hoạt động ngay tại nhà. Cho dù bạn yêu thích chạy bộ hay thích tập luyện sức bền, chúng tôi đã tổng hợp những điều bắt buộc đối với bất kỳ phòng tập thể dục tại nhà nào sẽ giúp bạn có động lực để di chuyển.

Các biên tập viên của Best Life đã lùng sục trên internet để mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất trên mạng và chúng tôi hy vọng bạn cũng sẽ yêu thích chúng như chúng tôi. Tiết lộ đầy đủ: chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng cho bất kỳ thứ gì bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ trả nhiều hơn cho chúng (chúng tôi sẽ không bao giờ làm điều đó với bạn!). Giá cả và tính sẵn có là chính xác kể từ ngày xuất bản đầu tiên của tác phẩm, nhưng đó là internet và chúng tôi không thể đảm bảo rằng những giao dịch hấp dẫn, ngọt ngào này sẽ tồn tại mãi mãi, vì vậy hãy mua chúng trước khi người khác thực hiện!

1 Máy chèo thuyền này

Walmart

Bạn muốn tập luyện toàn thân để có cánh tay và cơ bụng của bạn trông giống như thành viên mất tích của một nhóm nhạc nam thập niên 90? Không cần tìm đâu xa hơn chiếc máy chèo thuyền nhỏ gọn này, thậm chí còn đi kèm với ứng dụng riêng để hướng dẫn bạn tập luyện.

2 Bộ dải kháng này

Amazon

Có được một thân hình săn chắc, thon gọn dài lâu không có nghĩa là phải dành hàng giờ đồng hồ tại lớp học barre. Với các dải kháng lực này, bạn có thể xây dựng cơ bắp ở chân, cơ bụng và cơ mông mà không gây áp lực quá lớn lên khớp.

3 Bước bài tập này

Mục tiêu

Bạn vẫn nghĩ Jazzercize là bài tập tốt nhất mọi thời đại? Xem xét Jane Fonda một anh hùng cá nhân? Sau đó, bạn sẽ thích bước tập thể dục này, bước này tạo nên bước đệm hoàn hảo cho bất kỳ thói quen thể dục nhịp điệu nào.

4 Máy tập hình elip Schwinn này

Amazon

Không có phòng trong nhà hoặc căn hộ của bạn cho một phòng tập thể dục lớn tại nhà? Không vấn đề gì! Hình elip tiết kiệm không gian này chỉ dài hơn 4 feet và rộng 2 feet, làm cho nó trở thành thiết bị tim mạch có tác động thấp hoàn hảo cho những không gian nhỏ hơn.

5 Quả bóng ổn định phong cách này

Mục tiêu

Không thể phủ nhận rằng tập gập bụng trên sàn có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, với quả bóng ổn định này, bạn có thể giảm bớt áp lực lên lưng trong các buổi tập bụng đó, luyện tập dạng chống đẩy hoặc thậm chí sử dụng nó để duy trì hoạt động cốt lõi trong khi làm việc tại nhà!

Ghế tập tạ gấp này

Amazon

Bạn có háo hức xây dựng lại những cơ bắp từng cứng rắn đã mềm đi một chút kể từ khi bị cách ly không? Ghế tập tạ này là nơi lý tưởng để tập các bài tập ép ghế, ngồi xổm và chống đẩy. Tốt hơn hết, sau khi hoàn tất, bạn có thể gấp nó lại để tiết kiệm dung lượng.

nó có ý nghĩa gì khi bạn mơ thấy phân

7 Bước cầu thang này với các dải kháng

Amazon

Nâng tầm việc xem TV của bạn lên một tầm cao bằng cách thêm vào một bài tập tiêu hao calo với bước cầu thang này. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để làm săn chắc phần dưới của bạn — các dải kháng lực kèm theo cũng rất lý tưởng để luyện tập cánh tay đầy thử thách.

8 Thảm yoga kim loại này

Mục tiêu

Cho dù bạn mới bắt đầu hay đã là một yogi tận tụy, một tấm thảm tốt là điều cần thiết cho bất kỳ buổi tập yoga nào. Tấm thảm không làm bằng cao su dài 68 inch này có bề mặt chống trượt, rất lý tưởng để tập luyện bất kỳ loại yoga nào, cho dù bạn đang đứng thẳng đầu để hít đất hay đang nghỉ ngơi trong tư thế trẻ em.

9 Bộ quả tạ có thể điều chỉnh này

Amazon

Bạn không cần đến phòng tập thể dục để có được một bài tập với sức chịu đựng tốt. Trường hợp cụ thể: Bộ quả tạ có thể điều chỉnh này bắt đầu từ chỉ 12,8 pound, nhưng có thể tăng đến 40 pound, giúp bạn tùy chỉnh bài tập của mình để phù hợp với mức độ thể chất hiện tại và mục tiêu tập luyện của bạn.

10 Máy chạy bộ gấp này

Amazon

giấc mơ về đám cưới ý nghĩa

Đập vỉa hè vào một ngày hè oi ả không phải lúc nào cũng là viễn cảnh hấp dẫn nhất. May mắn thay, với chiếc máy chạy bộ gấp này — được 450 xếp hạng năm sao trên Amazon — bạn có thể chạy bộ ngay trong sự thoải mái có máy lạnh của phòng tập thể dục tại nhà của riêng bạn. Khi bạn hoàn thành, chỉ cần gấp nó lại và cất vào góc cho đến lần tập tiếp theo của bạn!

11 Khối yoga này

Mục tiêu

Bạn đã sẵn sàng đưa việc luyện tập yoga của mình lên một tầm cao mới tại phòng tập thể dục tại nhà của bạn chưa? Khối bọt này có thể giúp bạn hoàn thiện các tư thế đó và đạt đến những vị trí mà bạn chưa từng nghĩ có thể trước đây — không cần trợ giúp thực hành!

12 Bộ tập thể dục di động này

Amazon

Khi bạn không thể đến phòng tập thể dục, hãy mang phòng tập thể dục đến với bạn! Từ các dải kháng lực đến bề mặt chống đẩy cho đến bánh xe lăn tăng cường sức mạnh cốt lõi, bộ đồ tập gym di động này có mọi thứ bạn cần để có được một buổi tập luyện tuyệt vời mọi lúc mọi nơi — ngay cả khi đó chỉ là phòng khách của bạn vào lúc này.

13 Huấn luyện viên thăng bằng này

Mục tiêu

Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch, sức mạnh và sự linh hoạt? Tất cả những gì cần là huấn luyện viên thăng bằng nhỏ nhắn này. Cho dù bạn đang sử dụng nó như một điểm tiếp xúc cho HIIT hay tập plank trên đó, nó là phụ kiện hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn tập luyện đa dạng mà không có quá nhiều thiết bị làm lộn xộn không gian của họ.

14 Bánh xe ab này

Amazon

Bạn có thể có được một gói sáu múi khi bạn gặp khó khăn ở nhà — đó là nếu bạn có công cụ phù hợp. Bánh xe chống trượt này có thể giúp bạn săn chắc các cơ cốt lõi đó — cùng với lưng, vai và cánh tay — nhưng nó vẫn đủ nhỏ để nhét trong tủ quần áo hoặc dưới giường khi bạn tập xong.

15 Hình elip dưới bàn này

Amazon

Nếu bạn đang muốn biến ngày làm việc của mình thành một ngày tập luyện, thì không cần tìm đâu xa. Chiếc hộp hình elip dưới bàn này giúp bạn đốt cháy calo và làm săn chắc phần dưới của bạn trong khi bạn ngồi qua một cuộc họp Zoom có ​​thể ngắt quãng khác.

16 Quả bóng thuốc này

Mục tiêu

Quăng nó xung quanh, giữ nó trong khi bạn đang thực hiện tư thế ngồi lên hoặc sử dụng nó như một vật đệm cho bài tập squat của bạn — tuy nhiên bạn sử dụng quả bóng thuốc này, bạn nhất định sẽ thấy được kết quả. Phiên bản đặc biệt này cũng có cả trọng lượng 8 và 10 pound, giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh bài tập của mình.

17 Nhảy dây dài 9 feet này

Mục tiêu

Muốn có một buổi tập thể dục bạn có thể mang đi bất cứ đâu? Một dây nhảy đáng tin cậy là tất cả những gì bạn cần. Trọng lượng nhẹ để dễ dàng bỏ qua và với tay cầm đúc để có cảm giác cầm nắm thoải mái, dây nhảy này là cách tiết kiệm không gian hoàn hảo để có được một buổi tập luyện tuyệt vời, cho dù bạn ở đâu.

18 Trạm ngâm này

Amazon

Bạn không cần phải đặt chân đến phòng tập thể dục để có được một buổi tập luyện theo phong cách phòng tập thể dục. Trạm ngâm này là sự bổ sung lý tưởng cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn, làm cho nó dễ dàng thực hiện các bài tập săn chắc cơ bụng, cánh tay, lưng và chân sử dụng chính cơ thể của bạn để kháng cự.