Nếu bạn bước sang tuổi 50 vào năm 2020, xin chúc mừng! Những ngày này hơn bao giờ hết, tỷ số 5-0 khó có thể là một cột mốc đáng sợ. Đúng hơn, đó là khoảng thời gian trong đời khi những điều tốt đẹp kết hợp lại và sâu sắc hơn —Và những cái xấu bắt đầu biến mất. (Vâng, thực sự.) Đó là sự tự tin để nói lên những gì bạn muốn và sự rõ ràng để từ chối mọi thứ không phù hợp với giá trị của bạn. Bước sang tuổi 50 không phải là một hình phạt: Đó là một đặc ân. Dưới đây là 20 điều đáng mong đợi nếu bạn bước sang tuổi 50 vào năm 2020, từ những người đến trước.
1 Bạn có thể thoát khỏi bánh xe hamster.
Shutterstock
Khi bạn còn trẻ, bạn có thể cảm thấy như mọi thứ đều là một cuộc cạnh tranh: kiếm được công việc được trả lương cao nhất, người bạn đời đẹp nhất và thân hình đẹp nhất. Nhưng đến 50, rất nhiều thứ đó có lẽ ở phía sau bạn, ”nói Caleb Backe , một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận và huấn luyện viên cá nhân cho Maple Holistics . 'Bạn có thể đã kết hôn, ổn định sự nghiệp hoặc cuối cùng đã tìm ra nhu cầu riêng của cơ thể mình.'
2 Hoặc ít nhất ít quan tâm đến việc ở trên đó.
iStock
Tất nhiên, bạn có thể không có tất cả những thứ đó — và bạn thậm chí có thể không muốn chúng. Backe cho biết thêm: “Áp lực để có được họ chắc chắn ít hơn so với lúc 20 và 30. 'Bạn biết bạn là ai và bạn muốn gì.'
3 Bạn được giải phóng khỏi một số trách nhiệm nhất định.
Shutterstock
Nếu những năm 40 có nghĩa là trẻ nhỏ hơn, bỏ học và các nghĩa vụ khác, thì những năm 50 có thể thể hiện sự nghỉ ngơi khỏi một số trách nhiệm hàng ngày đó. “Sự tự do của thập kỷ này - thường xuất phát từ trách nhiệm nuôi dạy con cái ít hơn, môi trường làm việc ổn định hơn và nhận thức cá nhân cao hơn - mở ra cánh cửa rộng mở cho những khởi đầu mới tích cực,” nhà tâm lý học và tác giả lâm sàng lưu ý Carla Marie Manly .
4 Và điều đó giúp bạn có thêm thời gian để đền đáp.
iStock
Nếu lịch trình của bạn tự do hơn, bạn có thể có nhiều băng thông hơn để theo đuổi nhiều mục đích quên mình hơn. Manly nói: “Cho lại — cảm giác muốn đóng góp tài chính và sức lực — thường trở thành trọng tâm hơn ở độ tuổi 50”. “Mong muốn để lại dấu ấn tích cực lâu dài — làm điều tốt cho người khác — có thể trở thành một yếu tố cực kỳ quan trọng và quý giá khi chúng ta bước sang tuổi 50”.
5 Nói không thì dễ hơn.
iStock
Đến tuổi 50, bạn đã học được khi nào và làm thế nào để nói không, ngay cả khi bạn có “những người không ủng hộ” xung quanh bạn, nhà giáo dục sức khỏe và huấn luyện viên cho biết Mất Shoblom của Kim tự tháp sức khỏe của tôi . “Khi bạn 50, cuối cùng bạn cũng bắt đầu sống cuộc sống theo ý mình”.
Và nếu bạn là không phải tuy nhiên, 50 là thời điểm tuyệt vời để cho phép bản thân đến đó , thống kê. “Lời khuyên của tôi là cho phép bản thân được phép nói không,” nói Paige Arnof-Fenn , người sáng lập và giám đốc điều hành của công ty tư vấn tiếp thị Mavens & Moguls . “Cho dù đó có nghĩa là ngủ (không sử dụng đồng hồ báo thức), mát-xa, đi dạo hay chỉ tắt điện thoại và máy tính (không, tôi sẽ trả lời sau theo lịch trình của riêng mình), những hành động đơn giản là để bản thân thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc là những món quà tuyệt vời nhất mà tôi có thể tặng cho chính mình. ”
những câu thoại ngô nghê nhưng hài hước
6 Và nói có cũng vậy.
iStock
'Có một thái độ tại sao không đi kèm với tuổi 50,' tác giả và diễn giả nói J. Kelly Hoey . “Vé tầng cho một Hozier hòa nhạc và khiêu vũ xung quanh với thế hệ thiên niên kỷ — tại sao không? Khởi chạy podcast — tại sao không? ”
7 Bạn đã nhận ra rằng già đi là một đặc ân, không phải là một hình phạt.
iStock
“Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng ở độ tuổi này không phải là đặc quyền mà ai cũng có được,” Hoey lưu ý. 'Trước khi bước sang tuổi 50, người ta có xu hướng sợ hãi tỷ số 5-0 và khi đạt được cột mốc quan trọng này, họ sẽ được giải phóng và nhiệt tình với những gì phía trước.'
Nhà văn 58 tuổi Patti Tucker đồng ý , mô tả trải nghiệm bước sang tuổi 50 của cô ấy là 'một trong những dự đoán vui vẻ thuần túy', dựa trên hoàn cảnh của cô ấy. “Tôi đã sống sót sau hai lần bị ung thư và phải đối mặt với nhiều thách thức khác trước khi gõ cửa tuổi 50, vì vậy để đến được đó giống như trượt vào tấm nhà sau một trận đại họa.”
8 Bạn có thể được hưởng tự do tài chính hơn.
Shutterstock
Ở tuổi 50 có thể có nghĩa là tìm thấy một số cuộc đấu tranh tài chính trong cuộc sống ở góc nhìn phía sau. “Tôi đã tích lũy được một ổ trứng đẹp cho phép tôi tự do theo đuổi các sở thích khác,” nói Janet Basilone , người sáng lập nhóm ăn uống xã hội Thực khách hảo hạng trên 40 tuổi .
9 Hoặc ít nhất, bạn đang ở một vị trí tuyệt vời để chuẩn bị cho nó.
iStock
Ngay cả khi đó không phải là trường hợp của bạn, đây là thời điểm hoàn hảo để đạt được tiến bộ. “Bước sang tuổi 50 có nghĩa là bạn có thể bắt đầu tận dụng các khoản đóng góp bắt kịp để tăng tiết kiệm khi nghỉ hưu,” theo Danielle K. Roberts , một chuyên gia tài chính cá nhân và đồng sáng lập cơ quan bảo hiểm Lợi ích của Boomer . “Khi bạn bước sang tuổi 50, bạn có thể thêm 1.000 đô la mỗi năm vào IRA của mình và thêm 6.000 đô la mỗi năm vào 401 (k) của bạn. Nếu những khoản đóng góp bổ sung này là khả thi đối với bạn, điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho khoản tiết kiệm hưu trí của bạn trong 15 năm tới. '
10 Bạn thực sự hiểu rõ bản thân mình.
Shutterstock
'Ở tuổi 50, bạn hiểu rõ bản thân và điểm mạnh và điểm yếu của mình để không phải xin lỗi vì chúng. Bạn biết mình thích gì, biết mình đại diện cho điều gì và giá trị của bạn là gì, và cách điều chỉnh hành vi của bạn với giá trị của bạn, ”Shoblom nói.
Có một mức độ nhận thức nhất định về bản thân chỉ đi cùng với tuổi tác — trong trường hợp này là năm thập kỷ thử và sai. Như Backe lưu ý, 'Bạn biết mình thích và không thích, đồng thời biết cách không lãng phí thời gian của mình với những người và những điều không tốt cho bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể tập trung cuộc sống của mình vào những thứ mà bạn thấy quan trọng ”.
chồng tôi là người song tính và tôi thích nó
11 Và bạn cũng thực sự hiểu người khác.
Shutterstock
Khi bạn bước sang tuổi 50, bạn có thể đã gặp rất nhiều người và có những chia sẻ công bằng về các mối quan hệ, từ những người độc thân và những thứ khác. Backe nói: “Bây giờ, bạn đã có ý tưởng tốt hơn về điều gì khiến mọi người đánh dấu và cách điều hướng xung đột tốt hơn. 'Bạn cũng có thể quan hệ với nhiều người hơn vì bạn có khá nhiều kinh nghiệm sống. '
12 Bạn đã thu được rất nhiều sự khôn ngoan từ kinh nghiệm.
Shutterstock
“Điều gì đi kèm với tuổi tác là sự khôn ngoan và kinh nghiệm, sự tự tin và sáng suốt để tin tưởng vào bản thân và lựa chọn của một người,” tác giả sách bán chạy nhất nói Rochelle Weinstein , người sẽ bước sang tuổi 50 vào tháng Giêng. Đó là nghệ thuật của việc không quan tâm người khác nghĩ gì, bởi vì bạn có thể tin tưởng vào chính mình, cô ấy nói.
13 Bạn biết cách tận hưởng — và phát triển — trong các mối quan hệ của mình.
Shutterstock
Đối với Weinstein, bước sang tuổi 50 có nghĩa là “một người chồng biết lịch sử và tất cả những điểm yếu của tôi” và “chia sẻ hành trình”.
Nam tính nhấn mạnh tình cảm. “Bước sang tuổi 50 có thể mang lại cảm giác wow vì vẻ đẹp của các mối quan hệ thân thiết và tình bạn, 'cô ấy nói. 'Khi cuộc sống có vẻ thoáng qua hơn ở những năm 50 tuổi, thì những mối quan hệ mang lại cho chúng ta cảm giác kết nối và tình yêu trở nên quan trọng hơn tất cả. '
14 Bạn là thành viên của một câu lạc bộ mới.
Shutterstock
Được rồi, chúng ta đã nói về một bức tranh lớn, nhưng hãy đi vào một số lợi ích cụ thể hơn của việc đánh con số kỳ diệu đó. Có, bước sang tuổi 50 nghĩa là bạn có thể tham gia AARP. (Hoan hô!) Nhưng nó cũng có thể có nghĩa là được tiếp cận với các câu lạc bộ khác, ít nổi tiếng hơn và những trải nghiệm mới mà bạn thậm chí chưa từng biết đã tồn tại.
Sau 50 tuổi, diễn giả và tác giả Cầu Beth đã khám phá các trò chơi cấp tiểu bang và quốc gia, một sự kiện đa môn thể thao dành riêng cho người lớn từ 50 tuổi trở lên. Cô nói: “Có các môn thể thao từ bắn cung đến cầu lông đến bóng ném. 'Cũng có rất nhiều sự kiện chạy bộ, vì vậy thay vì đi chạy marathon hoặc 5K và bị đẩy xung quanh bởi những thứ hai mươi, một người 50 tuổi trở thành trẻ con và người mới tham gia môn thể thao này — đó là một sự thay đổi trong quan điểm . Sự cạnh tranh rất khốc liệt, nhưng các đối thủ vô cùng thân thiện. Có một cảm giác thú vị và khác biệt về 'chúng ta đang ở cùng nhau.'
15 Thành công chuyên nghiệp và sáng tạo dẫn đến những ý tưởng mới.
Shutterstock
SpaRitual người sáng lập Shel màu hồng cho biết bước sang tuổi 50 đã giúp cô khám phá ra những theo đuổi sáng tạo mới — nhờ vào tất cả những thành tích và kinh nghiệm trước đây của cô. “Sau nhiều năm làm việc với màu sắc để nghiên cứu lịch sử nghệ thuật ở trường đại học, in những bức ảnh màu của riêng tôi trong sự nghiệp nhiếp ảnh gia và nhiều năm phát triển bảng màu cho thương hiệu của mình, tôi đã đến với hội họa như một niềm đam mê mới,” cô giải thích. “Không gian mới này trong cuộc sống của tôi ngày càng mở rộng và tạo thêm cảm giác mới về chiều sâu và ý nghĩa vô cùng đổi mới và thú vị”.
16 Bạn có sự tự tin hơn.
Shutterstock
Basilone cảm thấy mình hài lòng khi bước sang tuổi 50 với “sự tự tin hơn - đã có, sau khoảng 5 năm điều trị”. Và sự tự tin bùng nổ đó dẫn đến nhiều thời gian rảnh hơn và tiết kiệm chi phí để khởi động. Cô cho biết thêm: “Tôi đã ngừng nhuộm tóc, bạc đi và đạt được nhiều tự do về tài chính và tâm lý. “Và nhiều thời gian hơn, vì tôi không phải lên kế hoạch chỉnh sửa lại mái tóc của mình hai tuần một lần.”
17 Bạn có thể ngồi lại và chiêm ngưỡng nơi bạn đến.
Shutterstock
Weinstein đang tận hưởng tất cả những kỷ niệm — và gia đình — cô ấy đã xây dựng trong 50 năm. Bà nói: “Đó là những ký ức đầy hoài niệm, quý giá và vô giá, trong khi dõi theo con cái của chúng tôi và trong một số trường hợp, cháu của chúng tôi định hướng trong cuộc sống”. “Có thể tận hưởng những năm tháng vàng son này, cùng nhau thay đổi cơ thể và tính khí trong cái tổ trống rỗng của chúng ta, nhưng ôi thật đầy đủ.”
18 Bạn có quan điểm.
Shutterstock
Nó không chỉ là việc bạn có thể bước ra khỏi cuộc đua chuột: Có một sự thay đổi lớn hơn đối với cách bạn nhìn thế giới. Ở tuổi 50, bạn đang ở vị trí tốt để hưởng lợi từ “tư duy sâu sắc hơn và bức tranh toàn cảnh hơn dựa trên những bài học từ những năm thất bại và sự trưởng thành sau đó”, Pink nói.
19 Bạn có thể phá bỏ định kiến của người khác.
Shutterstock
Ai nói rằng bước sang tuổi 50 thì phải… bất cứ thứ gì đặc biệt? Đó là bất cứ điều gì bạn tạo ra nó. “Bước sang tuổi 50 đã cho phép tôi phá vỡ rào cản về những gì mọi người cảm nhận ở độ tuổi nhất định sẽ trông như thế nào,” nói Lara Heimann , nhà trị liệu vật lý, người sáng tạo LYT yoga và một người mới 50 tuổi.
20 Lòng biết ơn đến dễ dàng hơn.
Shutterstock
Lý tưởng nhất, bước sang tuổi 50 có thể mang lại mối liên hệ lớn hơn với cảm giác biết ơn hữu cơ. “Trong khi những thập kỷ trước thường tập trung vào việc xây dựng các vấn đề cá nhân như mối quan hệ, gia đình và sự nghiệp,” Manly nói, “thập kỷ này có thể là một trong những việc xây dựng lòng biết ơn đối với cuộc sống hàng ngày và tất cả những gì mà người ta đã đạt được về mặt cá nhân và nghề nghiệp”.
