Khi bạn nghe thấy từ 'ly hôn', có một số hình ảnh có thể xuất hiện trong tâm trí bạn — hai người lớn tranh cãi, một hoặc hai đứa trẻ buồn bã bị mắc kẹt ở giữa và thậm chí có thể là một cuộc chiến trong phòng xử án. Nhưng khi một cuộc hôn nhân kết thúc , nó phức tạp hơn nhiều. Thứ nhất, hoàn toàn có thể bạn sẽ không bao giờ có mặt trong phòng xử án với người yêu cũ và thứ hai, có một số tác động thực sự tích cực của ly hôn mà bạn có thể đã không nhìn thấy đang đến. Chúng tôi đã nói chuyện với các nhà huấn luyện mối quan hệ, luật sư ly hôn, nhà tư vấn cho các cặp vợ chồng, v.v. để tìm hiểu điều gì thực sự xảy ra khi hôn nhân kết thúc. Đây là 23 ảnh hưởng của ly hôn mà bạn có thể chưa từng nghe trước đây.
1 Đó là một quá trình đau buồn.
Shutterstock
Truyền hình thực tế và báo lá cải giật gân có thể cho ta ấn tượng rằng ly hôn là thời điểm có nhiều kịch tính và cảm xúc mãnh liệt. Nhưng trên thực tế, ly hôn không giống như khúc quanh mới nhất trong một vở kịch truyền hình mà giống như một cái chết hơn.
Huấn luyện viên mối quan hệ nói: “Có rất nhiều mất mát vốn có trong một cuộc ly hôn và bạn cần cho phép mình có thời gian và không gian để đau buồn vì những mất mát đó. Susan Trotter , Tiến sĩ, của tổ chức giáo dục ly hôn Vesta . 'Tuy nhiên, quá trình đau buồn không phải là tuyến tính. Hiểu được điều đó sẽ giúp bình thường hóa cảm xúc của bạn và có thể thúc đẩy bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết. '
Cô ấy thúc giục bất cứ ai ly hôn để tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp mà họ cần và chú ý đến những người xung quanh họ. “Hãy tìm những người tích cực và có năng lượng tốt, điều đó sẽ giúp bạn tập trung và tích cực hơn,” Trotter nói thêm. 'Tư duy rất quan trọng trong quá trình ly hôn . '
2 Nhưng nó cũng là một giao dịch kinh doanh.
Shutterstock
điều quyến rũ nhất mà một người phụ nữ có thể làm
Nhưng cũng giống như khoảng thời gian đau buồn đầy cảm xúc, ly hôn trên hết là một giao dịch kinh doanh. Điều làm ngạc nhiên nhiều người mới ly hôn là bao nhiêu thủ tục giấy tờ (và tiền bạc) liên quan trong quá trình. Và việc để mọi người chú ý đến những khía cạnh trần tục này của cuộc chia rẽ thường có thể là cách tiếp cận lành mạnh nhất để vượt qua nó.
Trotter gợi ý: 'Học cách loại bỏ cảm xúc ra khỏi quá trình dàn xếp và thay vào đó tập trung vào việc phân chia tài sản như một 'giao dịch kinh doanh' sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn về vấn đề này cho bạn và gia đình. 'Nó cũng sẽ giúp bạn quyết định điều gì đáng để chiến đấu và điều gì không.'
3 Bạn có thể không bao giờ ở cùng phòng với người yêu cũ trong quá trình ly hôn.
Shutterstock
Một điều khiến nhiều người ngạc nhiên khi chia tay vợ / chồng là họ hiếm khi gặp lại người yêu cũ khi quá trình tố tụng diễn ra. Thay vì những cuộc đấu trí kịch tính trong phòng xử án, nhiều quyết định được đưa ra mà bạn không cần phải gặp người yêu cũ.
'Nhiều khi vụ án của bạn không được giải quyết trong phòng xử án ngay cả khi bạn đã thuê luật sư,' giải thích Charles MacCall , giám đốc hoạt động cho Công ty luật Rosen , chuyên về các vụ ly hôn. 'Bạn có thể đi đến các điều khoản giải quyết của bạn trong một cuộc gọi FaceTime với luật sư của bạn trong khi bạn đang gấp rút giữa các cuộc họp công việc trên toàn quốc hoặc bạn có thể tìm ra ai là người lấy được xoong nồi khi ngồi ở các phòng khác nhau tại một buổi hòa giải.' MacCall nói rằng nếu bạn có một người hòa giải, họ là những người duy nhất sẽ nhìn thấy cả hai bạn, đi từ phòng này sang phòng khác để đạt được thỏa thuận.
4 Bạn sẽ không phải thỏa hiệp nhiều như bạn mong đợi.
Shutterstock
Giống như hôn nhân, ly hôn thường đòi hỏi nhiều thỏa hiệp. Nhưng đó không phải là sự thỏa hiệp nhiều như bạn có thể lo sợ ban đầu, đặc biệt là khi cân bằng với nhiều quyền tự do người mới ly hôn đột nhiên nhận ra họ có.
MacCall cho biết: “Một trong những câu chuyện mà tôi nghe đi nghe lại từ khách hàng của mình là sự ngạc nhiên khi họ chuyển đến nơi ở mới và chọn màu sơn tường. 'Không có tranh luận, không có cuộc thương lượng nào mà một mình họ quyết định. Và đó không chỉ là những phần sở thích cá nhân nhỏ - về mặt tài chính, nhiều khách hàng của tôi vừa cảm thấy sợ hãi vừa cảm thấy phấn khích khi họ nhận ra rằng việc đưa ra quyết định đối với các chiến lược đầu tư và mua hàng lớn là của riêng họ. '
5 'Clean break' khó hơn nhiều so với âm thanh của nó.
Shutterstock
Việc tách mình ra khỏi người mà bạn đã kết hôn khó khăn hơn nhiều so với những gì bạn có thể mong đợi. 'Bạn sẽ mất vĩnh viễn để gỡ rối khỏi người bạn đời của mình — giấy tờ thuế, đăng ký xe hơi, thay đổi tên của bạn,' nói Carmel Jones , người viết về tình dục và các mối quan hệ cho The Big Fling . 'Việc xem xét các tài liệu khi ly hôn để đưa mọi thứ bạn có vào tên của bạn sẽ mất một thời gian rất dài, và bạn sẽ cần phải liên lạc với người phối ngẫu của mình thường xuyên.'
6 Nó có thể là một sự nhẹ nhõm lớn.
Shutterstock
Ly hôn là một sự gián đoạn lớn trong cuộc sống của một người và có thể mang lại rất nhiều căng thẳng — về tài chính, tình cảm, thậm chí là tinh thần. Nhưng nhiều người đi qua cũng mô tả cảm giác nhẹ nhõm lạ thường.
'Là một cô gái trẻ Công giáo, tôi sợ rằng ly hôn sẽ là một điều tồi tệ', cô nói. Sonia M. Frontera , một luật sư ly hôn và là tác giả của Tiến thoái lưỡng nan ly hôn . 'Tuy nhiên, một khi tôi tự trao quyền cho mình bỏ chồng tôi , Tôi thấy niềm vui và sự tự do hơn rất nhiều khi ở một mình. Quá trình ly hôn và xây dựng lại cuộc đời của tôi đã vượt qua tất cả những nỗi sợ hãi khiến tôi không thể rời đi sớm hơn và tôi biết ơn về trải nghiệm này. '
Frontera cho biết việc ly hôn cho phép cô lật lại nỗi đau trong quá khứ, giải tỏa mối hận thù và tiến về phía trước với cảm giác tự do hơn nhiều.
7 Bạn có thể cảm thấy có lỗi với người phối ngẫu của mình.
Shutterstock
Ngay cả trong trường hợp ly hôn cay đắng mà có rất nhiều cảm giác tồi tệ về cuối, thì những cảm xúc nồng ấm mà bạn từng dành cho người yêu cũ không chỉ biến mất, đặc biệt là khi họ đang trải qua nhiều khó khăn giống như bạn.
'Mặc dù chồng tôi đã hằn học với tôi Frontera cho biết, một khi tôi quyết định rời đi, anh ấy đã trở nên ngốc nghếch. 'Mặc dù tôi sẽ không thay đổi quyết định của mình, nhưng tôi thực sự cảm thấy có lỗi với anh ấy và cư xử với lòng trắc ẩn trong suốt quá trình ly hôn và hơn thế nữa.'
8 Bạn sẽ mất một số tình bạn.
Shutterstock
Bạn mong đợi đánh mất một trong những mối quan hệ quan trọng nhất — nếu không các mối quan hệ quan trọng nhất — trong cuộc sống của bạn trong thời gian chia tay. Nhưng rất có thể sẽ có thêm một số thiệt hại về tài sản thế chấp khi cuộc hôn nhân của bạn tan rã. Nhiều người trong số những người đã trải qua một cuộc ly hôn mô tả rằng những người bạn chung thường bị mất đi trong quá trình này. Và nó có thể không phải là vấn đề một người bạn chọn một thành viên của một cặp vợ chồng thay vì sự thay đổi trong động lực học. Ví dụ: nếu bạn thường đi vào các cuộc hẹn hò đôi lứa, thì sự phân chia có thể làm mất đi số dư.
Frontera nói: “Trong khi hầu hết mọi người đều ủng hộ và vui mừng khi thấy tôi kết thúc cuộc hôn nhân của mình, một số người lại xa lánh tôi và giữ tôi xa chồng của họ. 'Bạn sẽ trở thành mối đe dọa cho những người bạn không an toàn và có thể cần phải để họ ra đi.'
9 Nhưng những tình bạn khác có thể phát triển.
Shutterstock
Nhưng cũng như khi bạn mất đi một số tình bạn trong khi ly hôn, bạn có thể thấy rằng những người bạn khác mà bạn không gặp nhiều trong những năm gần đây sẽ quay trở lại cuộc sống của bạn. Ly hôn thường có nghĩa là bạn có nhiều thời gian hơn trước đây và nhiều khả năng bạn sẽ dành thời gian đó cho bạn bè và gia đình, những người mà bạn có thể đã mất liên lạc. 'Tôi đã thấy nhiều tình bạn được nối lại sau khi bụi ly hôn lắng xuống', nhà trị liệu mối quan hệ cho biết Layla Ashley .
những câu chuyện cười vui nhộn để kể cho cha mẹ của bạn
10 Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho chính mình.
Shutterstock
Những người mới ly hôn thường ngạc nhiên về lượng thời gian rảnh rỗi mà họ bất ngờ có. Hóa ra, lấy chồng rất mất thời gian. Ngay cả những người có con nhỏ cũng sẽ thấy họ có nhiều thời gian hơn khi bọn trẻ chia ngày và cuối tuần cho cha mẹ.
'Nhiều người nghĩ rằng ly hôn đồng nghĩa với việc chăm sóc con cái nhiều hơn, nhưng trong tình huống chung quyền nuôi con, bạn sẽ thực sự có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân , MacCall nói. 'Dành thời gian chăm sóc bản thân cũng sẽ khiến bạn trở thành hình mẫu tốt hơn cho con cái.'
Ashley mô tả cách mà điều đó mới được tìm thấy 'thời gian của tôi có thể khiến một người đã ly hôn cảm thấy mạnh mẽ hơn về bản sắc riêng của họ, tách biệt khỏi mối quan hệ từng là trung tâm trong cuộc sống của họ. Cô nói: 'Quan hệ đối tác trong hôn nhân thường liên quan đến việc kết hợp cuộc sống thực tế của bạn, chẳng hạn như ở chung nhà, các hoạt động và quyết định hàng ngày. 'Sau khi ly hôn, xu hướng' lạc lõng 'ở một người khác giờ đây được thay thế bằng sự tự do mới tìm thấy và khám phá bản thân cá nhân của bạn. '
11 Bạn sẽ nhớ những đứa trẻ của bạn.
Shutterstock
Trong khi mỗi thành viên của cặp đôi cũ sẽ có nhiều thời gian hơn cho riêng mình, họ sẽ chắc chắn nhớ con của họ trên con đường lớn. Khi bạn đã quen với việc lúc nào cũng có con, sự vắng mặt của chúng sẽ được cảm nhận một cách mạnh mẽ sau khi bạn ly hôn.
Jones nói: 'Trong vài tháng đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy vô cùng cô đơn đối với con cái và cuộc sống gia đình nếu bạn phải chia đôi quyền nuôi con'. 'Nó thậm chí có thể khiến bạn đặt câu hỏi liệu bạn có đã quyết định đúng . Cuối cùng, bạn sẽ nhận ra rằng thời gian này có nghĩa là thời gian ngủ dài hơn, thư giãn và là thời gian để khám phá lại bản thân. '
12 Nhưng bạn sẽ trở thành một bậc cha mẹ tốt hơn.
Shutterstock
Chắc chắn, sự bất ổn do ly hôn mang lại có thể khó khăn đối với trẻ em, nhưng không phải tất cả các tác động đều tiêu cực. Trên thực tế, trong một số trường hợp, cha mẹ nhận thấy rằng họ thực sự nâng cao trò chơi của họ với tư cách là cha mẹ do có nhiều thời gian hạn chế hơn với họ. Ashley nói: “Một trong những tác động của việc con cái có hai ngôi nhà riêng biệt và dành thời gian cho mỗi phụ huynh, nếu đây là sự sắp xếp, là bạn dành nhiều thời gian riêng tư cho con mình hơn bao giờ hết, và mối quan hệ của bạn có thể phát triển mạnh mẽ hơn nhiều”.
MacCall thậm chí còn nói rằng ly hôn có thể khiến bạn trở thành một bậc cha mẹ tốt hơn. Ông nói: “Bởi vì bây giờ bạn có thể sẽ có lịch trình nuôi con chung, bạn sẽ có thời gian đi làm muộn và làm việc vặt khi người yêu cũ có con”. 'Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể dành 100% sự chú ý của mình khi đó là thời gian của bạn với lũ trẻ.'
13 Và vợ / chồng cũ của bạn cũng sẽ trở thành một bậc cha mẹ tốt hơn.
Shutterstock
Bạn có thể cũng sẽ thấy người yêu cũ thúc đẩy nỗ lực nuôi dạy con cái của họ. MacCall cho biết: 'Không ai muốn bị gắn mác 'người cha chết chóc' hoặc 'người mẹ vắng mặt' trong vụ ly hôn - đột nhiên người vợ không thể bận tâm đến xem con gái họ chơi bóng lại đang huấn luyện đội bóng ''. . 'Tin tốt là, những thói quen mới này có xu hướng gắn bó. Người yêu cũ của bạn sẽ nhận ra họ đã bỏ lỡ bao nhiêu và việc đi chơi với con họ có thể gọn gàng như thế nào. '
14 Bạn sẽ cần mua cho con mình một bộ đồ dùng cần thiết mới.
Shutterstock
Di chuyển giữa hai ngôi nhà có nghĩa là đi ra ngoài và mua một bộ hoàn toàn mới với mọi thứ mà con bạn cần — cho dù đó là khăn trải giường và giường hay đồ chơi và bàn chải đánh răng. Jones nói: “Nếu bạn ly hôn và chia quyền nuôi con, bạn sẽ nhận ra rằng việc di chuyển chúng giữa các nhà có nghĩa là mọi thứ sẽ bị mất mát, hư hỏng hoặc đơn giản là không còn tồn tại. 'Ví dụ, con bạn sẽ cần hộp cơm trưa cho mỗi nhà, bàn chải đánh răng, thậm chí cả dụng cụ thể thao. Nó sẽ bình thường hóa sự tách biệt cho chúng trong khi cũng giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian để xử lý các miếng lót bị quên trước khi luyện tập bóng đá hoặc một cặp kính bị mất. '
giấc mơ về nhện ý nghĩa
15 Đồng làm cha mẹ có thể rất mệt mỏi.
Shutterstock
Chuyển sang cách tiếp cận cùng làm cha mẹ có thể là một trải nghiệm rất đáng thử, cả về tình cảm và thể chất. 'Nói một cách đơn giản, những thách thức thay đổi khi con cái lớn lên và phát triển, nhưng không dễ để có một mối quan hệ hợp tác với vợ / chồng cũ trong nhiều năm', Terry thở hổn hển , MSW, LICSW, tác giả của Hướng dẫn tái hôn .
Là một cặp vợ chồng, bạn có thể phân chia nhiệm vụ dễ dàng hơn một chút, vì vậy khi ly hôn có hiệu lực, mỗi thành viên của cặp vợ chồng cũ phần lớn là của riêng họ.
16 Mối quan hệ của bạn với người yêu cũ có thể tốt hơn so với khi bạn kết hôn.
Shutterstock
Những người đi ra khỏi đầu bên kia của cuộc ly hôn thường mô tả rằng họ sẽ đến một nơi tốt hơn với người phối ngẫu cũ của họ so với lúc họ đã kết hôn.
'Sau một thời gian — và chúng ta có thể nói chuyện nhiều năm — nếu bạn bắt đầu làm cha mẹ một cách chính xác, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng bạn có thể biết ơn người yêu cũ như một người bạn và hạnh phúc vì những thành tựu và mối quan hệ của anh ấy / cô ấy bên ngoài Jones nói. 'Mong muốn họ được hạnh phúc này có thể có nghĩa là tình bạn của bạn bền chặt hơn so với khi bạn thực sự lãng mạn bên nhau.'
17 Nhưng cần có thời gian trước khi hai bạn có thể trở lại làm bạn.
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể đến một nơi lịch sự và thậm chí ấm áp với người yêu cũ, nhưng bạn vẫn sẽ muốn tiến hành một cách thận trọng trước khi cố gắng có được tình cảm với người đã từng là người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. Cố gắng chuyển sang 'chế độ bạn bè' quá nhanh thường có thể phản tác dụng. Gaspard nói: “Làm bạn với người yêu cũ thường không có kết quả ngay sau khi ly hôn. 'Hầu hết thời gian, một tình bạn sau chia tay là một thiết lập cho sự đau khổ hơn nữa, đặc biệt là đối với người đã bị bỏ rơi và có thể cảm thấy bị từ chối.'
18 Có thể rất nguy hiểm nếu lại bắt đầu hẹn hò.
Shutterstock
Câu ngạn ngữ cổ rằng khi bạn ngã ngựa, điều tốt nhất nên làm là nhảy lại ngay lập tức không đúng khi nói đến các mối quan hệ. Vì một điều, tiến quá nhanh vào một mối quan hệ mới có thể là một cách để tránh đối mặt với những vấn đề dẫn đến sự tan vỡ của cuộc hôn nhân ngay từ đầu — khiến bạn phải tự mình thực hiện ít công việc cần thiết để ngăn chặn những vấn đề tương tự xảy ra trong mối quan hệ tiếp theo của bạn.
'Các tỷ lệ ly hôn tăng lên cho các cuộc hôn nhân thứ hai, thứ ba và thứ tư, một phần bởi vì mọi người đang lặp lại những khuôn mẫu mà họ không nhận ra, 'Trotter nói. 'Cần có thời gian để xử lý mọi thứ và mặc dù bạn có thể cảm thấy đã sẵn sàng để hẹn hò, nhưng bạn sẽ có thành công hơn trong các mối quan hệ và hẹn hò trong tương lai nếu bạn dành thời gian để xử lý vụ ly hôn [và] học hỏi từ các mối quan hệ trong quá khứ của bạn — điều gì hiệu quả và điều gì không, và vai trò của bạn trong động thái này cũng như điều bạn muốn và cần hiện tại, điều này có thể rất khác so với bạn muốn và cần khi bạn kết hôn. '
Frontera nói hãy tiếp tục quay lại cảnh hẹn hò có giá trị đối với cá nhân cô ấy. 'Mặc dù tôi cảm thấy không được yêu thương trong một hôn nhân độc hại và khao khát tình yêu và sự trân trọng sau đó, tôi tận hưởng sự tự do của mình đến mức tôi đã không hẹn hò trong 4 năm sau khi ly hôn, 'cô nói. 'Và đó là những năm tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi.'
19 Bạn có thể lặp lại các mô hình tương tự với một đối tác mới.
Shutterstock
Ly hôn có thể cắt đứt quan hệ với vợ / chồng, nhưng bạn vẫn là bạn. Nhiều người đã trải qua cuộc ly hôn cho rằng đó là một sự chuyển mình của một chiếc lá mới - và rất ngạc nhiên khi thấy một động thái tương tự xuất hiện với một người bạn đời mới mà họ đã có với người mà họ đã ly hôn.
Ashley cho biết: “Ly hôn thường được theo đuổi với mục đích thoát khỏi những vấn đề lớn trong mối quan hệ, vốn có xu hướng gắn liền với những khuôn mẫu cốt lõi”. 'Vì vậy, có thể khá ngạc nhiên khi, sau giai đoạn trăng mật của mối quan hệ tiếp theo, bạn quay trở lại cùng động lực với đối tác mới.'
20 Thời gian trở nên quan trọng hơn nhiều thứ.
iStock
Những người trải qua cuộc ly hôn thường hiểu rõ hơn về những gì quan trọng nhất trong cuộc sống — và thường 'những thứ' hóa ra lại ít quan trọng hơn so với những gì họ tưởng như trong cuộc sống trước đây. Điều đó một phần là do những người mới ly hôn thường phải chuyển đến một nơi ở nhỏ hơn hoặc từ bỏ một số (hoặc nhiều) những thứ mà họ coi trọng trong cuộc hôn nhân của mình. Nhưng nó cũng phản ánh thời gian trở nên khan hiếm hơn như thế nào.
Jones nói: 'Khi vượt qua tất cả mọi thứ của bạn, phân chia chúng trong quá trình ly hôn và thu nhỏ quy mô lại, bạn sẽ có một sự đánh giá cao mới về thời gian bạn dành cho những người bạn yêu thương và bớt tập trung vào những thứ vật chất hơn.' '
21 Sức khỏe thể chất của bạn bị ảnh hưởng.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Hôn nhân và Gia đình phát hiện ra rằng cả nam giới và phụ nữ trung niên đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sau khi ly hôn, so với những người cùng tuổi đã kết hôn.
tính cách sinh nhật 4 tháng 7
Nhưng cũng có một yếu tố giới tính ở đây. '[Nghiên cứu] cũng tiết lộ rằng phụ nữ trung niên ly hôn có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hơn nam giới trung niên ly hôn.' ' Fran Walfish , PsyD, một nhà trị liệu tâm lý về mối quan hệ và gia đình ở Beverly Hills, đồng thời là tác giả của Cha mẹ tự nhận thức .
22 Và sức khỏe tinh thần của bạn cũng vậy.
Shutterstock
Ly hôn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của bạn —Không phải vì bạn cảm thấy buồn vì mọi chuyện không suôn sẻ với người yêu cũ, mà vì nó có xu hướng làm gia tăng mức độ lo lắng của bạn.
Walfish giải thích: “Bạn không còn một người bạn đồng hành trong thế giới rộng lớn và tồi tệ nữa, và tương lai mà bạn từng hình dung không còn tồn tại nữa. 'Thêm vào đó, có rất nhiều sự không chắc chắn, có thể dẫn đến cảm giác không an toàn. Tùy thuộc vào hoàn cảnh, bạn có thể đột nhiên phải chuyển đi, kiếm một công việc mới và tồn tại với số tiền ít hơn trước đây. '
23 Bạn học cách tha thứ cho chính mình.
Shutterstock
Cảm giác tội lỗi, thiếu tự tin và cảm giác khắt khe đối với bản thân thường là hậu quả của việc ly hôn. Nhưng cũng giống như thường lệ, những cảm giác khó chịu này nhường chỗ cho sự hiểu biết lành mạnh hơn về bản thân và tha thứ cho những gì bạn cảm thấy bạn đã làm sai trong cuộc hôn nhân .
Gaspard cho biết: 'Người bán phá giá, hoặc người rời bỏ hoặc kết thúc mối quan hệ, có thể cảm thấy tội lỗi. '[Nhưng] một phần quan trọng của việc hồi phục sau ly hôn là tha thứ cho chính mình. '
Báo cáo bổ sung của Grant Stoddard .
