Hiểu nghệ thuật nói chuyện nhỏ có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng theo các chuyên gia, đó là một trong những chìa khóa cơ bản để hoàn thiện cuộc sống, giúp đỡ mọi việc từ kết bạn đến trở thành một nhân viên tuyệt vời. “Trong một thế giới bị truyền thông xã hội thống trị, việc cho đi và nhận lại sự xác nhận cá nhân thông qua cảm giác thiện chí thay vì những lượt ‘thích’ trực tuyến là điều đáng làm. Để làm được điều đó đòi hỏi phải thực hành và nắm vững nghệ thuật trò chuyện”. Paul Hokemeyer, tiến sĩ , tác giả của Sức mạnh mong manh: Tại sao có tất cả không bao giờ là đủ , kể Cuộc sống tốt nhất . Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về tầm quan trọng của việc nói chuyện nhỏ – bao gồm ba cách để thành công trong mọi tình huống.
1
Lo lắng xã hội là phổ biến
Nếu bạn cảm thấy lo lắng trong các tình huống xã hội, bạn không đơn độc. Tiến sĩ Hokemeyer giải thích: 'Nhiều bệnh nhân của tôi phải vật lộn với các tình huống xã hội. Họ mắc chứng bệnh được gọi là lo lắng xã hội, về cơ bản là nỗi sợ bị đánh giá là kém cỏi hoặc tiêu cực'.
2
Trò chuyện nhỏ có ích trong việc vượt qua chứng lo âu xã hội
Để giúp họ vượt qua dạng lo lắng đặc biệt này, Tiến sĩ Hokemeyer huấn luyện khách hàng của mình nghệ thuật trò chuyện nhỏ. Ông nói: “Nắm vững cách nói chuyện nhỏ đòi hỏi bạn phải tập trung vào bản thân và vào người khác.
3
Cuộc nói chuyện nhỏ liên quan đến một mục tiêu lớn hơn
Tiến sĩ Hokemeyer giải thích: Cuộc trò chuyện nhỏ dựa trên sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và lòng vị tha. 'Điều đó có nghĩa là bạn đánh mất chính mình và sự lo lắng của mình bằng cách tập trung toàn bộ sự chú ý vào trải nghiệm của người đối thoại bất kể nó có thể buồn tẻ hay trần tục đến mức nào.'
4
Cuộc nói chuyện nhỏ liên quan đến việc xác nhận người khác
Matt Abrahams, giảng viên Đại học Stanford về hành vi tổ chức và là tác giả của ″ Nghĩ nhanh hơn, nói chuyện thông minh hơn: Cách nói chuyện thành công khi bạn bị đặt vào tình huống khó khăn ,' gần đây đã tiết lộ ba mẹo để có thể nói chuyện nhỏ trong mọi tình huống. CNBC . Đầu tiên, nó liên quan đến việc xác nhận người khác, lắng nghe họ và khiến họ cảm thấy được thấu hiểu. Abrahams nói: “Họ sẽ sử dụng các câu hỏi diễn giải hoặc tiếp theo để chứng minh rằng 'Tôi đã nghe bạn và tôi đánh giá cao những gì bạn nói''. Ví dụ: nếu một người đang nói về kỳ nghỉ gần đây của họ, họ sẽ hỏi chi tiết cụ thể hoặc nói 'kể cho tôi biết thêm', trong khi một người không giỏi nói chuyện nhỏ sẽ hướng cuộc trò chuyện về phía họ.
5
Nó cũng liên quan đến việc bắt chước người khác
Abrahams cho biết thêm rằng ai hiểu nghệ thuật nói chuyện nhỏ sẽ bắt chước người khác, bắt chước hành vi của họ trong các tình huống xã hội. Điều này có thể phù hợp với nét mặt hoặc giọng điệu của người họ đang nói chuyện.
CÓ LIÊN QUAN: 2 lựa chọn thay thế có lợi tương đương với việc đi bộ 10.000 bước
6
Cuối cùng, nó giúp sử dụng ngôn ngữ phi ngôn ngữ
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Những người giỏi nói chuyện nhỏ cũng sử dụng ngôn ngữ phi ngôn ngữ cởi mở, bao gồm cả ngôn ngữ cơ thể. Abrahams nói: “Những người có EQ cao hơn sẽ có tư thế cởi mở hơn, họ gật đầu nhiều hơn”. Họ cũng đưa ra nhiều phản hồi 'kênh ngược' hơn, như 'uh-huh' và 'Tôi hiểu rồi', anh ấy nói thêm. Abrahams nói: “Những người có EQ cao sẽ hiểu rõ hơn điều gì là quan trọng đối với người khác.
Leah Groth Leah Groth có nhiều thập kỷ kinh nghiệm về mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe, thể chất và thể chất. Đọc hơn
