Tuổi trung niên được rap bum. Chắc chắn, khi bạn già đi testosterone của bạn giảm, cảm giác nôn nao khó chịu hơn một chút, và bạn phải thực sự bắt đầu lắng nghe bác sĩ của bạn trong các cuộc kiểm tra sức khỏe hàng năm của bạn. Nhưng bạn biết không? Đặt tuổi trẻ của bạn vào tầm nhìn lại cũng có nghĩa là bạn giàu có hơn, bạn để ít thứ làm phiền mình hơn và có lẽ bạn đang ở một nơi tốt hơn, nơi bạn có thể có nhiều niềm vui. Và một trong những đặc quyền tốt nhất của việc già đi? Đạt được trí tuệ. Bạn biết cách đối xử với một người phụ nữ, bạn biết rằng 'mới' không phải lúc nào cũng có nghĩa là 'tốt hơn', và bạn có thể đón nhận tin xấu tốt hơn bất kỳ một cơ thể chết tiệt nào. Dưới đây là nhiều điều bạn chỉ có thể biết khi bước vào thập kỷ thứ năm của mình. Và một khi bạn bị cuốn vào những điều này, hãy chắc chắn xóa sạch cuộc sống của bạn 40 thứ mà không một người đàn ông trên 40 tuổi nào nên sở hữu .
1 Sự khác biệt giữa tự tin và kiêu ngạo
'Thực sự có một ranh giới nhỏ giữa sự tự tin và sự kiêu ngạo,' nói Jim White , người sáng lập trang web hẹn hò Singles Over Forty. Và những người 40 tuổi đã có kinh nghiệm sống và hẹn hò đánh giá cao sự khác biệt giữa hai người. 'Mặc dù thật tuyệt khi bạn có vẻ tự tin và thậm chí thể hiện một chút bản ngã trong khi hẹn hò', White nói rằng những chàng trai ở độ tuổi 40 đã trưởng thành ngoài sự bồng bột của tuổi trẻ và biết giá trị của việc dành 'một giây để lắng nghe bản thân và quan sát tư thế của chính bạn và cách cư xử. ' Xem ở đây cho Các ứng dụng hẹn hò tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổi.
2 Sự khác biệt giữa Kiến thức và Trí tuệ
Một sự khác biệt khác mà những người lớn tuổi đánh giá cao: bài học từ sách và bài học từ cuộc sống. 'Trí tuệ là học vấn cộng với kinh nghiệm,' nói David Bennett , một chuyên gia về mối quan hệ và là tác giả của nhiều cuốn sách bao gồm Phổ biến ngay bây giờ: Làm thế nào để bất kỳ người đàn ông nào có thể trở nên tự tin, hấp dẫn và thành công (và vui vẻ khi làm điều đó). 'Các chàng trai trẻ hơn thường có trình độ học vấn thấp hơn, nhưng thiếu kinh nghiệm. Kinh nghiệm cung cấp quan điểm cần thiết và bổ sung cho giáo dục, tạo ra nhiều mối quan hệ thành công hơn. '
chim sẻ đại diện cho cái gì
3 để không bao giờ ngừng học hỏi
Một điều gì đó 40 đã đánh giá cao rằng anh ta cần tiếp tục học hỏi, cho dù đó là cập nhật các kỹ năng của anh ta cho công việc hay chỉ đơn giản là nâng cao kỹ năng bữa tiệc tối của anh ta (a nghiên cứu gần đây của Pew thấy rằng càng lớn tuổi thì họ càng đọc nhiều). Một chàng trai ở độ tuổi 40 đã tận mắt chứng kiến rằng việc học không phải là điều chỉ học trong lớp — đó là điều cần thiết cả đời để thành công.
Bạn nghĩ rằng bạn có thể đọc một cuốn sách mỗi ngày? Đọc hướng dẫn 5 bước của chúng tôi để nắm vững nghệ thuật đọc tốc độ .
4 Khi anh ấy đạt được trạng thái nhạc trưởng
Một chàng trai ở độ tuổi 40 thấy mình ở một vị trí mới lạ lùng: Những người trẻ tuổi xin anh ta lời khuyên. Ở nơi, trước đây trong cuộc sống, anh ấy đã từng là một miếng bọt biển — thu thập bất kỳ và từng mẩu thông tin về ngành của anh ấy, hoặc chỉ cuộc sống nói chung — đến thời điểm này, anh ấy có nhiều khả năng là người trả lời các câu hỏi hơn là hỏi. Và anh ấy cảm thấy thoải mái với điều đó.
5 Không đổ mồ hôi cho những thứ nhỏ
Shutterstock
Bennett nói: “Những chàng trai trẻ tuổi thường phải làm những việc nhỏ nhặt, chẳng hạn như một cô gái từ chối họ, một công việc không hiệu quả, hoặc không đạt được điểm trung bình đủ cao ở trường đại học. 'Bốn mươi điều gì đó các chàng trai biết rằng về lâu dài, hầu hết mọi thứ đều là những thứ nhỏ nhặt, và việc hoàn thành chúng là một sự lãng phí năng lượng tinh thần. ' Đó cũng là một trong những 40 điều tuyệt vời nhất khi ở độ tuổi 40.
6 Không sao để trở nên lo lắng
Shutterstock
Khi chạm ngưỡng 40 tuổi, một chàng trai đã trải qua những khoảnh khắc căng thẳng thần kinh: phỏng vấn, những cuộc hẹn hò lớn, những thay đổi lớn trong cuộc sống. Và thường xuyên hơn không, mọi thứ trở nên ổn thỏa. Ngay cả khi những khoảnh khắc này không quá tuyệt vời - buổi hẹn hò nóng bỏng đó không bao giờ khiến anh ấy quay lại - anh ấy đã bước ra khỏi đó để chuẩn bị cho điều trọng đại tiếp theo. (Và tất nhiên, khi mọi thứ diễn ra thuận lợi, cuộc sống của anh ấy đã thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.) Người đàn ông trên 40 tuổi biết rằng cuộc sống tốt nhất là sống bên ngoài vùng an toàn.
7 Tập trung vào Điều quan trọng
Ngay cả những người có công việc áp lực cao cũng đã học cách nhận ra điều gì thực sự đáng để bị căng thẳng. White nói rằng những người ở độ tuổi 40 đã học được cách 'trút bỏ gánh nặng của thế giới trên vai và vui vẻ với những người bạn yêu thương.' Nếu bạn đang thấy mình lo lắng quá nhiều, đây là 10 cách đàn ông thành công cắt giảm căng thẳng.
8 Khi nào nên ngậm miệng
Shutterstock
Nhưng có rất nhiều khi sự khôn ngoan khó thắng của một người trưởng thành là không phải Hữu ích. Cho dù đó là trò chuyện với vợ / chồng về nỗi thất vọng của cô ấy (tại nơi làm việc… hoặc với anh ấy) hay nghe bài giảng của sếp, nhà thông thái biết tốt nhất là đôi khi chỉ cần gật đầu và lắng nghe. Không cần phải đưa ra lời khuyên hoặc tiếp tục phòng thủ. (Anh ấy chắc chắn cũng biết không bao giờ nói bất kỳ 40 điều đàn ông trên 40 tuổi không bao giờ nên nói với phụ nữ trên giường .)
9 Gia đình đó đến trước
Tập trung vào những gì quan trọng cũng mở rộng đến các mối quan hệ cá nhân. White nói: 'Cuộc sống ở độ tuổi 40 có thể tạo ra những thay đổi lớn theo cách của bạn mà không cần cảnh báo trước. 'Những thay đổi này có thể xảy ra dưới nhiều hình thức, từ đảo lộn sự nghiệp đến các mối quan hệ tự đảo lộn. Và khi những thay đổi này đánh gục bạn, thường là gia đình bắt chúng ta. ' Millennials và thậm chí những người ở độ tuổi 30 vẫn có thể tìm kiếm sự chấp thuận từ những người bạn mới hoặc cố gắng không ngừng mở rộng nhóm người quen của họ. Khi bạn đã chạm ngưỡng 40, bạn thường tìm ra những người bạn thực sự có thể dựa vào.
10 Tình Bạn Có Hiệu Quả
Shutterstock
Một chàng trai ở độ tuổi 40 đã có đủ bạn bè đến và đi để hiểu lý do tại sao những người tốt lại ở lại. Chỉ có sở thích chung hoặc khiếu hài hước tương tự thôi là chưa đủ: Bạn cần liên tục quan tâm đến người kia, cuộc sống và gia đình của họ, cũng như thường xuyên thể hiện sự đáng tin cậy và đáng tin cậy. Hãy nhớ rằng: luôn gần gũi với những người bạn thân nhất của bạn là một điều cần thiết để duy trì sức khỏe tuyệt vời .
11 Nhưng Nó Rất Đáng Nỗ Lực
Shutterstock
Ít có cảm giác nào thú vị hơn việc tổ chức một bữa tiệc và có hàng chục người — bạn bè, người yêu, người quen bình thường — đến tham dự. Nhưng khi một chàng trai già đi và thấy nhiều tình bạn có thể có, anh ta nhận ra rằng thật đáng để đầu tư vào những tình bạn thực sự quan trọng. Thật tuyệt khi quen biết nhiều người, nhưng những người bạn thực sự đòi hỏi sự đầu tư thực sự.
12 Cách Đối Xử Với Phụ Nữ
Khi các chàng trai già đi, họ trở nên vững chắc hơn, cả về của cải vật chất và mức độ ảnh hưởng lớn hơn — tất cả đều có thể được đưa vào cuộc sống hẹn hò và các mối quan hệ của một người. Bennett nói: “Nhiều chàng trai ở độ tuổi 40 đã“ đến ”trong cuộc đời và có sự nghiệp tốt, sự trưởng thành, kinh nghiệm sống, sự tự tin và quyến rũ hơn những gì họ từng có trong thập kỷ này. 'Điều này khiến họ trở nên hấp dẫn đối với phụ nữ và thành công trong các mối quan hệ.'
13 Điều Tốt Đẹp Đáng Giá
Cho dù đó là bút, hành lý hay đồ gia dụng, một chàng trai ở độ tuổi 40 đã trải qua quá trình chia sẻ các sản phẩm phụ và học cách đánh giá cao một sản phẩm thực sự chất lượng. Anh ấy sẵn sàng chi nhiều hơn một chút cho những chiếc tai nghe tốt, biết rằng một trong hai chiếc tai sẽ không ngừng hoạt động vài tuần sau đó và chiếc áo khoác anh ấy sẽ mặc nhiều hơn một mùa rất đáng để sử dụng.
14 Và những thứ từ những người ăn mặc thành thị thì không
Đó là lựa chọn nên chọn khi anh ấy ở độ tuổi 20, với những lựa chọn tủ quần áo phong cách hipster trở nên tuyệt vời trong các bữa tiệc và buổi hẹn hò. Nhưng khi anh bước vào và phát hiện ra dòng quần yếm vải mới — hay còn gọi là áo nỉ 'chuẩn-lõi' - thì anh đã nhận ra rằng đây không phải là loại quần anh nên mặc nữa.
15 Rằng quần áo của anh ấy không cần phải tuyên bố
Cùng quan điểm đó, nhà thông thái muốn gây ấn tượng mạnh - nhưng anh ta biết rằng mọi người nhớ đến tính cách và sự quyến rũ của anh ta quan trọng hơn nhiều so với việc ghi nhớ những quyết định sáng suốt của anh ta. Không ai quan tâm đến dòng chữ buồn cười trên một bức tranh có niên đại T. Ở tuổi 40, việc mặc những bộ quần áo 'tuyên bố' có nhiều khả năng được coi là cách để che đi những gì còn thiếu bên dưới chúng.
16 Điều Đó Ít Đánh Nhau Một Đôi Vớ Tốt
Thời đại mua đôi tất của cả tá đã qua lâu rồi, việc lựa chọn đôi tất cẩn thận theo đôi là con đường nên làm. Anh ấy đã học được rằng đôi chân được bọc trong lớp vải cực kỳ thoải mái khiến một người đàn ông cảm thấy mình có thể làm bất cứ điều gì. Đôi khi, đôi tất trị giá 30 đô la thực sự đáng giá 30 đô la.
17 Điều đó 'Mới hơn' Không phải Lúc nào cũng 'Tốt hơn'
Shutterstock
Anh ấy đã nhìn thấy nhiều xu hướng đến và đi (và tự mình nhảy vào chúng, với ít kết quả tuyệt vời) và đã đánh giá cao những thứ đã tồn tại trong một thời gian — cho dù là một chai rượu whisky 18 tuổi hay 19- cuốn tiểu thuyết thế kỷ — có khả năng mang lại nhiều sự thích thú hơn là cuốn mới nhất nhận được tất cả sự quan tâm.
18 Rằng khi mọi người cho bạn thấy họ là ai, hãy tin họ
'Bốn mươi điều gì đó đã học được cách không loại bỏ các dấu hiệu cảnh báo sớm về các đối tác trong mối quan hệ,' nói Rosalind Sedacca , huấn luyện viên hẹn hò và quan hệ giữa thế giới trung niên. 'Khi họ nhận được cảnh báo bằng cờ đỏ rằng có điều gì đó không ổn, đang đi chệch hướng hoặc không đúng - họ sẽ lắng nghe và tiếp tục. ' Cô ấy nói thêm rằng những người ở độ tuổi 40 đã học được rằng 'cơ hội thứ hai chỉ khiến bạn chìm sâu hơn vào một tình huống độc hại' và khi những dấu hiệu đỏ đó bật lên, tốt hơn là nên đi theo hướng khác.
19 Danh sách bài hát Karaoke Go-To của anh ấy
Mỗi chàng trai nên có một vài bài hát đi hát karaoke mà anh ta biết rằng sẽ giết người. Họ bắt đầu bữa tiệc, mọi người đều thích hát theo họ, nhưng chúng không giống với những bài hát Journey hay Bon Jovi mọi người hát. (' Chỉ là một cô gái thị trấn nhỏ… ') Anh ấy không cần phải thắt lưng như anh ấy Adele , nhưng anh ấy biết lời bài hát, sự tiến triển của hợp âm và khi nào nên tạm dừng kịch tính phù hợp hoặc thêm một chút lời kêu gọi đáp lại cho đám đông.
20 That A Good Date còn hơn cả bữa tối và một bộ phim
Một chàng trai ở độ tuổi 40 đã đi đủ ngày để biết rằng bữa tối cắt bánh quy và một bộ phim có thể là một buổi tối vui vẻ, nhưng nó không đặc biệt đáng nhớ — và không tạo ra kết nối hóa học và cảm xúc nhanh chóng như một điều gì đó bất thường hơn. Cho dù đi bộ đường dài, tham gia một lớp học nấu ăn cùng nhau, hoặc một số chuyến đi chơi khác một chút so với những ngày bình thường, một anh chàng lớn tuổi đã nhận ra rằng một cuộc hẹn đáng nhớ có nhiều khả năng tạo ra sự kết nối hơn — và dẫn đến một đêm tuyệt vời.
21 Khi nào nên quan hệ tình dục một cách nghiêm túc
Bốn mươi cái gì đó cũng đã có thị phần của họ trong một đêm. Họ cũng đã thấy rằng khi có thứ gì đó không chỉ là kết nối thể xác, đôi khi việc trì hoãn quan hệ tình dục có thể được đền đáp — cả khi có mối liên hệ sâu sắc hơn và tình dục tốt hơn. Sedacca nói: “Có quá nhiều mối quan hệ trở nên tồi tệ nhanh chóng bởi vì sự gần gũi tình dục diễn ra trước sự thân mật cá nhân. '40 - Một số người biết rằng ham muốn và thân hình nóng bỏng không bù đắp được sự chính trực, đồng cảm và đoan trang. '
22 Cách đặt kỳ vọng trong mối quan hệ
Dù chỉ là tình một đêm hay hôn nhân, một người 40 tuổi biết rằng việc đặt ra những kỳ vọng là điều cần thiết cho một mối quan hệ tuyệt vời. Anh ấy rút ra kinh nghiệm rằng khi anh ấy không bày tỏ những gì anh ấy đang tìm kiếm, người phụ nữ sẽ lấp đầy khoảng trống đó, hoặc tin rằng mối quan hệ nghiêm túc hơn nó, hoặc anh ấy không thích cô ấy. Một chàng trai lớn tuổi biết rằng sẽ giúp giảm bớt sự đau lòng cho cả hai bên nếu mọi người đều rõ ràng về những gì họ muốn ở nhau.
23 Giá trị của một Thực tế Hộp công cụ
Một chàng trai không nhất thiết phải là một tay máy hạng nặng để yêu cầu một bộ công cụ phù hợp. Trong suốt độ tuổi 20 và đến 30 tuổi của bạn, anh ấy có thể dễ dàng lấy đi chiếc máy khoan cầm tay của bố và một bộ sưu tập đầy đủ các loại cờ lê và tua vít. Nhưng đến năm 40 tuổi, anh ấy đã thực hiện đủ các dự án cải tạo nhà đáng kể và học được, có thể là một cách khó, rằng một người cần có các công cụ thích hợp để thực hiện một công việc thích hợp.
24 Rằng Vị trí Đặc biệt của Ngài là Cần thiết l
Shutterstock
Cho dù đó là một hang động ở tầng dưới hay một nhà kho ở sân sau, anh ta biết tầm quan trọng của việc có một không gian để suy nghĩ, đọc sách, hoặc chỉ lơ lửng một chút khỏi sự điên cuồng hàng ngày của gia đình, gia đình và bất cứ điều gì khác đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
25 Cách pha chế một ly Martini hoàn hảo
Xin lỗi, Bond — loại cocktail từ đầu đến cuối này tốt nhất nên được khuấy, không lắc. Bất kỳ chàng trai khôn ngoan nào trên 40 tuổi đều có thể xác nhận. Để biết cách pha martini đúng cách, đây là một hướng dẫn hữu ích .
26 Làm thế nào để Man The Grill
Cách này dễ hơn nhiều so với pha rượu martini, nhưng không kém phần quan trọng. Ở độ tuổi 40, một chàng trai không chỉ biết cách chuẩn bị than và khi nào nên lật bánh mì kẹp thịt - anh ta còn tự tin nấu món thịt đắt hơn và đáp ứng các yêu cầu cụ thể 'hiếm', 'vừa hiếm', 'giữa hiếm và vừa hiếm' khách của mình.
nó có ý nghĩa gì khi bạn mơ thấy mình có thể bay
27 Khái niệm 'Rác vào, Rác ra'
Một điều gì đó 40 đã học được rằng anh ta phải coi trọng sức khỏe của mình — rằng những gì anh ta ăn, bao nhiêu anh ta tập thể dục và những gì anh ta làm trong ngày của mình có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác của anh ta vào ngày hôm sau và tiếp theo. Không giống như những người đàn ông trẻ tuổi, những người dường như có thể làm bất cứ điều gì họ thích đối với cơ thể của họ và hiếm khi trả tiền cho nó, và những người đàn ông lớn tuổi đã trải qua những cơn say cả ngày bắt đầu ập đến với anh ta ở độ tuổi 30 và biết rằng họ tốt nhất nên tránh. Anh ấy cũng biết 40 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe cho nam giới trên 40 tuổi .
28 Tập thể dục không chỉ là một vòng eo thon gọn hơn
Đến năm 40 tuổi, anh ấy học được rằng anh ấy không thể ăn vặt như những ngày còn lại và rằng tập thể dục là chìa khóa để giảm cân. Nhưng anh ấy cũng nhận ra rằng một lối sống năng động và một thói quen tập thể dục có lợi cho sức khỏe tinh thần hơn là sức khỏe thể chất. Bằng chứng: Khi anh ấy đã quen với việc tập thể dục, việc bỏ qua một tuần giống như chuyện tào lao. Thay vì coi việc tập gym là một điều ác cần thiết để giữ cho bạn có thân hình cân đối, anh ấy lại hướng tới nó.
29 Giờ ngủ trưa không chỉ dành cho trẻ em
Không có niềm vui nào lớn hơn việc thức dậy sau một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều và cảm thấy sẵn sàng giải quyết một dự án đáng sợ. Khi chạm ngưỡng 40 tuổi, một chàng trai biết rằng một giấc ngủ ngắn đúng giờ về cơ bản mang lại một ngày hoàn toàn mới.
30 Ngủ có thể Là điều quan trọng nhất
Những chàng trai trẻ hơn lôi mình ra khỏi giường vào một giờ nhất định vì họ có - ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ phải cố gắng kéo mình, nửa tỉnh nửa mê, cho đến hết ngày. Nhưng khi đàn ông tiến lên trong sự nghiệp và cuộc sống, họ sẽ thấy mình trở thành đống đổ nát như thế nào nếu không có một giấc ngủ ngon. Một chàng trai trên 40 tuổi biết rằng tốt hơn hết là nên ngủ thêm một tiếng nếu điều đó sẽ khiến anh ấy trở nên sắc sảo hơn trong suốt thời gian còn lại trong ngày.
31 Giải quyết Mọi việc, Không Bỏ qua Chúng
Cho dù đó là phát ban kỳ lạ ở chân hay sự im lặng không thoải mái giữa anh ta và bạn đời, một chàng trai ở độ tuổi 40 biết rằng khi điều gì đó có vẻ không ổn, anh ta cần phải làm gì đó để giải quyết. Anh ấy đã chứng kiến việc bỏ qua một thứ gì đó có thể phản tác dụng, thời gian lớn.
32 Điều đó, Này, các chuyên gia biết thông tin của họ
Shutterstock
Giữa huấn luyện viên cá nhân và anh chàng IT, một người đàn ông trên 40 tuổi nhận thức sâu sắc về những kết quả tích cực đến từ việc cho phép ai đó biết họ đang làm gì, tốt, làm họ đang làm gì. Nói cách khác, đàn ông trên 40 tuổi biết cách nói, 'Con số này cao hơn mức lương của tôi.'
33 Khi nào cần thuê trợ giúp
Anh ấy cũng biết rằng thời gian quý giá hơn bất cứ thứ gì khác — và chẳng có gì thỏa mãn hơn việc có thể thuê ai đó giải quyết một công việc vặt vãnh mà anh ấy không muốn làm. Cho dù đó là nghiên cứu thị trường thông thường hay dọn dẹp nhà cửa kỹ lưỡng, ở tuổi 40, anh ta có bản năng về thời điểm một việc gì đó sẽ diễn ra quá lâu và trở nên buồn tẻ một cách khó chịu. Và anh ấy rất vui khi trả thêm một bộ tay.
34 Khi nào nghỉ việc
Shutterstock
Giống như trong các mối quan hệ, một chàng trai ở độ tuổi 40 đã trải qua những chia sẻ về công việc, cả tốt và xấu, và đã học được khi hợp đồng biểu diễn hoặc sếp không phù hợp. Thay vì đấu tranh để tạo ấn tượng tốt với một người đã hết dao, hoặc gắn bó với một công việc bế tắc trong một năm nữa vì nó ít nỗ lực hơn so với việc cập nhật lý lịch của mình, một người 40 tuổi biết rằng anh ta không bao giờ hối tiếc vì đã rời bỏ một công việc tồi tệ.
35 Rằng sự nghiệp của anh ấy sẽ vô cùng khó lường
Một sinh viên tốt nghiệp đại học gần đây hình dung sự nghiệp của mình như một nấc thang rõ ràng, tiến triển một cách hợp lý từ buổi biểu diễn này sang buổi biểu diễn tiếp theo. Nhưng đến tuổi 40, một người đàn ông biết rằng sự nghiệp của mình còn trôi chảy hơn thế. Có thể anh ấy sẽ gắn bó với công việc tương tự trong 5 năm trước khi chuyển sang một lĩnh vực hoàn toàn mới. Có thể anh ấy đã đi từ công ty này sang công ty khác, đến kế tiếp —Tất cả trong khoảng một năm. Nó không thể đoán trước, và đó là phần tốt nhất.
36 Luôn có Kế hoạch Dự phòng
Shutterstock
Vì sự khó đoán định này, anh ấy cũng học được rằng, cho dù anh ấy có hạnh phúc với hợp đồng biểu diễn mới nhất như thế nào đi chăng nữa, thì cũng không bao giờ đau khi có những người cảm thấy tìm kiếm những cơ hội tiềm năng khác. Anh ấy biết rằng, dù mọi thứ có vẻ an toàn, bất kỳ hợp đồng biểu diễn hay tổ chức nào cũng có thể sụp đổ một cách bất ngờ. Những anh chàng thành công là những người hiếm khi bị che mắt vì họ luôn sẵn sàng với một khoản dự phòng.
37 Để Học Từ Sự Thất Vọng
Tất cả sự khôn ngoan trên thế giới sẽ không đảm bảo một anh chàng thành công toàn diện. Một người ở độ tuổi 40 sẽ phải đối mặt với những thất vọng giống như mọi người đàn ông - nhưng anh ta biết không nhìn nhận nó một cách cá nhân mà thay vào đó hãy đặt nó vào quan điểm và tiếp tục cuộc sống của mình. Fran Walfish, một nhà trị liệu tâm lý gia đình và mối quan hệ, đồng thời là tác giả của Cha mẹ tự nhận thức . 'Điều tốt nhất chúng ta có thể làm là trang bị cho mình những kỹ năng đối phó để đối phó với những thất vọng không thể tránh khỏi mà không nổi cơn thịnh nộ dữ dội hoặc rơi vào trầm cảm.'
38 Cách (và Khi nào) Nói 'Không'
Trong nhiều năm, anh ta đã kết thúc với đủ các bữa tiệc cấp dưới - hoặc cam kết với một điều gì đó mà anh ta biết, sâu xa, là một sai lầm - rằng đến năm 40 tuổi, anh ta biết khi nào nên bỏ qua giai đoạn tốt đẹp. Anh ấy biết rằng, đôi khi, tốt nhất là chỉ nói 'không' và quay lại giường. (Tất nhiên, anh ấy cũng biết không phải là một kẻ ngốc về điều đó. Nhưng điều đó nên đi mà không cần nói.)
Chương 39 Rằng anh ta không thể sống bằng Kudos
Một anh chàng 40 tuổi đã học được cách không đo lường thành công dựa trên những gì mọi người nghĩ — cho dù là 'lời chúc mừng' từ sếp hay hàng trăm lượt thích trên Facebook. Cho dù đó là thành tích nghề nghiệp hay thành tích cá nhân, anh ấy học được rằng những thứ thực sự quan trọng trong thời gian dài là những thứ anh ấy đã làm việc và biết trong ruột của mình là quan trọng, bất kể những gì người khác nói về nó vào thời điểm đó.
40 Khi nào nên tự vấn bản thân
Những người đàn ông ở độ tuổi 40 có nhận thức khá tốt về con người của họ, những gì họ thích và không. Nhưng họ cũng biết rằng họ không biết tất cả mọi thứ. 'Đến tuổi 40, mọi người đàn ông nên được rèn luyện tốt trong việc tự đánh giá bản thân và xem xét nội tâm một cách cởi mở, trung thực. Anh ấy nên cảm thấy thoải mái khi kiểm tra cảm xúc của mình để không tự động lặp lại những sai lầm trong quá khứ của mình '', Walfish nói. 'Nhận thức về bản thân là niềm an ủi và dẫn đến trạng thái tâm trí bình tĩnh.'
Tiếp theo, hãy học cách trẻ trung và gầy bằng cách giảm bớt những 20 loại thực phẩm chống lão hóa vào chế độ ăn uống của bạn.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi hết mình, theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
