Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu giảm cân dễ dàng như đạt được nó. Thật không may, giảm một vài cân hầu như luôn đòi hỏi phải thay đổi chế độ ăn uống kèm theo hoạt động thể chất và rất kiên nhẫn và kỷ luật. Do đó, hầu hết mọi người có xu hướng xem việc giảm cân nhanh chóng, không rõ ràng là tích cực - nhưng đáng buồn thay, điều đó có thể không phải lúc nào cũng đúng như vậy. Giảm cân không giải thích được có thể là một dấu hiệu của mối quan tâm tiềm ẩn về sức khỏe, đặc biệt là nếu bạn giảm hơn 5% trọng lượng của mình trong vòng 6 đến 12 tháng, theo WebMD . Để đảm bảo rằng bạn không bỏ qua bất cứ điều gì, dưới đây là những dấu hiệu tinh tế cho thấy việc giảm cân nhanh chóng của bạn là một điều gì đó nghiêm trọng hơn.
1 Bạn thường xuyên khát nước, mệt mỏi và đi vệ sinh nhiều hơn bình thường.
iStock
Diana Gariglio-Clelland , chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và nhà giáo dục bệnh tiểu đường được chứng nhận tại Số dư MỘT , nói rằng một trong những nguyên nhân tiềm ẩn chính của việc giảm cân bất ngờ là bệnh tiểu đường.
“Khi ai đó phát triển bệnh tiểu đường , cơ thể họ không thể hấp thụ đủ lượng đường để cung cấp năng lượng do thiếu insulin, ”cô nói. 'Khi các tế bào không thể hấp thụ lượng đường này, chúng sẽ chết đói, điều này có thể dẫn đến giảm cân.'
Gariglio-Clelland khuyên mọi người nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để làm một số xét nghiệm máu chẩn đoán — chẳng hạn như xét nghiệm đường huyết — nếu họ bị giảm cân ngoài ý muốn, chỉ để an toàn hơn cho mọi việc.
2 Bạn đang thèm ăn mặn.
iStock
điều lãng mạn để nói với một người phụ nữ
Nếu bạn thấy mình thường xuyên thèm ăn mặn trong khi giảm cân bất thường, bạn có thể đã mắc bệnh Addison.
Bệnh Addison là một tình trạng hiếm gặp trong đó cơ thể không thể sản xuất đủ hai loại hormone quan trọng, cortisol và aldosterone, theo Phòng khám Cleveland . Các triệu chứng cũng bao gồm khó chịu, chóng mặt, yếu cơ và buồn nôn, trong số những thứ khác. Nó có thể được điều trị bằng corticosteroid uống để thay thế các hormone không được sản xuất bởi tuyến thượng thận.
3 Bạn thấy tim đập nhanh, rụng tóc và tăng cảm giác thèm ăn.
iStock
Nếu bạn thấy mình không thể ngủ được và liên tục mệt mỏi, rụng tóc, đói hơn bình thường, đổ mồ hôi hoặc tim đập nhanh, bạn có thể bị sụt cân. dấu hiệu của cường giáp , theo chuyên gia dinh dưỡng Lisa Richards , tác giả của Chế độ ăn kiêng Candida .
Bà nói: “Cường giáp là một tình trạng nội tiết tố trong đó tuyến giáp hoạt động quá mức và sản xuất ra nhiều hormone thyroxine hơn mức cần thiết. “Điều này có thể dẫn đến giảm cân nhanh chóng, nhưng có một số dấu hiệu tinh tế cần tìm có thể cho thấy đây là lý do khiến bạn giảm cân.”
4 Bạn có cảm giác nóng trong bụng.
iStock
Nếu việc giảm cân của bạn là kết quả của việc bạn không ăn nhiều vì bạn cảm thấy bụng như nóng ran, đó chắc chắn là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Cảm giác nóng rát trong dạ dày, đầy hơi, ợ chua và buồn nôn đều là dấu hiệu của bệnh viêm loét, một tình trạng mà các vết loét đau bao phủ lớp niêm mạc bên trong của dạ dày, theo Phòng khám Cleveland . May mắn thay, trong một số trường hợp, thay đổi lối sống có thể đủ để giảm bớt các triệu chứng.
5 Các khớp của bạn mềm, nóng hoặc sưng.
iStock
Theo Richards, một lý do khác khiến giảm cân không rõ nguyên nhân có thể là do viêm khớp dạng thấp, một bệnh tự miễn dịch.
Cô nói: “Các dấu hiệu cho thấy đây có thể là nguyên nhân khiến bạn không chủ ý giảm cân bao gồm các khớp mềm và sưng, sốt, chán ăn, mệt mỏi và cứng khớp. Theo Phòng khám Mayo , không có cách chữa trị được biết đến cho tình trạng này, nhưng có những loại thuốc để giảm bớt một số triệu chứng.
6 Bạn đang thấy có máu trong nước tiểu, ho hoặc các triệu chứng ung thư khác.
Jesse Houghton , một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa ở Ohio, nói rằng sụt cân không rõ nguyên nhân là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh ung thư. Mặc dù không có gì đảm bảo rằng giảm cân chắc chắn đồng nghĩa với ung thư, nhưng có một số dấu hiệu cần chú ý để biết rằng giảm cân chắc chắn có nghĩa là tầm soát ung thư là cần thiết .
Ông nói: “Ví dụ, nếu một người nào đó bị sụt cân không rõ nguyên nhân và đi ngoài ra phân đen, chúng tôi sẽ theo dõi EGD để tìm ung thư đường tiêu hóa trên hoặc vết loét chảy máu. “Nếu họ bị sụt cân và ho mãn tính, chúng tôi sẽ muốn chụp X-quang phổi hoặc chụp CT ngực để tìm ung thư phổi”.
7 Bạn thường xuyên buồn nôn.
iStock
Lynell Ross , huấn luyện viên sức khỏe và sức khỏe được chứng nhận, nói rằng một vấn đề thường bị bỏ qua khi giảm cân nhanh chóng là vấn đề sức khỏe tâm thần, lo lắng hoặc căng thẳng.
' Căng thẳng hoặc lo lắng có thể gây giảm cân nhanh chóng bằng cách khiến bạn buồn nôn, vì nó kích hoạt các hormone ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn và cũng có thể khiến nó ngừng hoạt động, ”cô nói. “Buồn nôn có thể liên quan đến các rối loạn sức khỏe tâm thần như rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn lo âu tổng quát. Chúng ta lo lắng hoặc đau bụng, hoặc giảm cảm giác thèm ăn cũng có thể xảy ra khi chúng ta cảm thấy tuyệt vọng, bị mắc kẹt hoặc không thể tìm ra cách thoát khỏi một vấn đề. '
Ross khuyên bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn thấy mình giảm cân nhanh chóng mà không có bất kỳ nguyên nhân nào.
số 8Bạn bị phát ban trên da.
iStock
Phát ban da nghiêm trọng kèm theo sụt cân, cũng như các triệu chứng khác như thiếu máu, cảm giác ngứa ran ở chân và thậm chí co giật có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị bệnh celiac, theo Phòng khám Cleveland . Bệnh Celiac là một chứng rối loạn tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch tấn công gluten.
Vì bệnh celiac có thể khiến mọi người dễ bị ảnh hưởng bởi các tình trạng sức khỏe khác, điều quan trọng là phải điều trị bệnh kịp thời. May mắn thay, chế độ ăn không có gluten thường giúp giảm bớt các triệu chứng trong vòng sáu tháng.
9 Bạn bị đau bụng, buồn nôn và nôn.
iStock
Một nguyên nhân khác gây sụt cân không rõ nguyên nhân là do giun sán, nếu sụt cân sẽ kèm theo đau bụng, buồn nôn, nôn và mệt mỏi, theo Đường sức khỏe . Một số loại giun ký sinh tự biến mất, trong khi những loại khác có thể cần điều trị thêm.
10 Bạn bị đau ngực và ho.
iStock
Việc giảm cân khi mắc nhiều bệnh là điều thường thấy. Tuy nhiên, nếu việc giảm cân của bạn đi kèm với đau ngực, đau khi thở hoặc ho, đó có thể là dấu hiệu bạn bị bệnh lao, theo Phòng khám Mayo .
Bệnh lao là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tiềm ẩn chủ yếu ảnh hưởng đến phổi của bạn, và điều cần thiết là phải điều trị bệnh kịp thời. Việc điều trị bệnh lao phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe tổng thể và vị trí nhiễm trùng trong cơ thể của bạn. Nhưng sẽ mất nhiều thời gian để điều trị hơn các bệnh nhiễm trùng khác: Bạn cần phải dùng thuốc điều trị bệnh lao ít nhất từ sáu đến chín tháng.
11 Bạn đang bị đau trong xương của bạn.
iStock
Nếu bạn bị đau nhức xương kèm theo sụt cân, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị tăng canxi huyết, một tình trạng mà mức canxi trong máu của bạn cao hơn mức bình thường, theo Phòng khám Mayo .
Có một số cách để điều trị chứng tăng canxi huyết. Trong trường hợp nhẹ hơn, bác sĩ có thể chọn đợi và theo dõi xương và thận của bạn theo thời gian, trong khi trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc hoặc thậm chí đề nghị phẫu thuật.
