5 thói quen thần kinh có nghĩa là ai đó đang nói dối, theo các nhà trị liệu

Không phải lúc nào cũng dễ dàng để Phát hiện ra kẻ nói dối . Trong khi đôi khi lời nói và cách cư xử của một người tiết lộ chúng, thì những người khác lại dễ dàng nói ra những điều bịa đặt. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết vẫn có một số dấu hiệu cho thấy một người đang bịa đặt sự thật—hầu hết những dấu hiệu này đều liên quan đến sự lo lắng. Bạn thấy đấy, khi một người nói dối—cho dù đó là một sự bịa đặt vô hại hay một sự sai lầm có ác ý—họ trở nên căng thẳng. Và khi điều đó xảy ra, họ ngôn ngữ cơ thể ca trực. Tại đây, các nhà trị liệu và nhà phân tích ngôn ngữ cơ thể cho chúng ta biết những thói quen thần kinh quan trọng có thể giúp bạn phát hiện ra kẻ nói dối. Hãy chú ý theo dõi và bạn có thể tránh được cảm giác tổn thương, bối rối hoặc tệ hơn.

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: 5 dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể cho thấy ai đó đang nói dối, theo các nhà trị liệu và luật sư .

1 Đôi mắt của họ gian xảo.

Đôi mắt của một người có thể cho bạn biết rất nhiều điều—đặc biệt là khi họ đang nói dối.

'Khi một người nói dối, bộ não sẽ hoạt động quá mức để cố gắng tìm ra cách giúp người đó vượt qua tình huống mà không bị phát hiện,' nói Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, người sáng lập và giám đốc lâm sàng tại Tư vấn & Tư vấn tầm cao mới . 'Đôi mắt không di chuyển theo một đường thẳng mà thay vào đó đảo xung quanh khi não xử lý thông tin. Điều này được gọi là chuyển động vi mô và nó xảy ra trong tiềm thức nhằm cố gắng tránh bị phát hiện.'

Người nói dối cũng có thể hướng ánh mắt của họ ra khỏi người mà họ đang nói chuyện cùng.

2 Giọng nói của họ thay đổi.

Một phản ứng vô tình khác đối với sự lo lắng có thể xảy ra khi một người nói dối là thay đổi giọng nói. Wenner lưu ý rằng điều này thường được đặc trưng bởi sự lên xuống bất thường trong giọng hát.

Cô ấy nói: “Giọng căng thẳng xảy ra khi cố gắng không bị bắt tai—cao độ, âm lượng hoặc cả hai đều có thể bị thay đổi. 'Cũng có thể thấy những thay đổi trong cách nói của một người, chẳng hạn như nói lắp, ngập ngừng hoặc nói quá nhanh.'

Miệng của một người cũng có thể trở nên khô khốc hoặc căng thẳng—như thể đang cố kìm lại một lời nói dối—và thậm chí bạn có thể nhận thấy họ thở nông hơn bình thường. Tất cả những điều này là kết quả của sự căng thẳng do nói dối.

giấc mơ khinh khí cầu

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Nghiên cứu mới cho biết 90 phần trăm mọi người đang nói dối đối tác của họ về điều này .

3 Họ giấu tay.

Nếu bạn cho rằng ai đó đang lừa đảo, hãy nhìn vào bàn tay của họ—nếu bạn có thể tìm thấy họ. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Một người đang nói dối có thể nắm tay lại thành nắm đấm, đút tay vào túi hoặc khoanh tay,' nói Gina Marie Guarino , LMHC, của điểm tâm lý . 'Mỗi hành vi này cho thấy sự căng thẳng trong cơ thể và cũng có thể là một phương pháp vô thức để che chắn hoặc đóng cửa với người khác vì sự khó chịu mà sự căng thẳng của việc nói dối gây ra.'

4 Họ đang bồn chồn.

Bạn có thể nhận thấy rằng mình dễ bồn chồn khi ở trong một tình huống căng thẳng, chẳng hạn như sắp đến hạn chót cho một dự án công việc hoặc chờ đợi để bắt đầu một cuộc phỏng vấn quan trọng. Điều tương tự cũng xảy ra với việc nói dối.

'Khi mọi người nói dối, họ thường gặp khó khăn trong việc giữ yên và có thể bồn chồn lo lắng,' nói Heather Wilson , LCSW, LCADC, CCTP, giám đốc điều hành tại Sức khỏe hiển linh . 'Điều này có thể biểu hiện ở việc họ gõ chân, di chuyển chỗ ngồi hoặc thậm chí đi đi lại lại.'

Một lần nữa, hành vi này là do chúng cảm thấy lo lắng về việc bị bắt, Wilson lưu ý.

Để có thêm lời khuyên về mối quan hệ được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .

lá bài tarot cái chết tình yêu

5 Họ đi chệch khỏi đường cơ sở của họ.

Thói quen lo lắng đối với một người có thể là hành vi bình thường đối với người khác. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải hiểu cách một người thường hành động để phát hiện ra họ nói dối tốt hơn.

'Bạn phát hiện sự gian dối bằng cách đọc khoảng cách của một người bình thường - do đó, bạn cần biết thế nào là bình thường,' nói Gỗ Patti , Th.S, chuyên gia ngôn ngữ cơ thể tại Tiêu chuẩn vàng của các chuyên gia ngôn ngữ cơ thể . 'Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng tất cả những kẻ nói dối đều dừng lại trước khi nói và không giao tiếp bằng mắt, nhưng một người trung thực sống nội tâm có thể làm điều đó bình thường. Vì vậy, bạn cần biết người đó là người hướng nội hay hướng ngoại và đặc điểm của họ là gì'. quirks cơ bản là.'

Bất kỳ thói quen nào khác với điều đó—đặc biệt là theo một trong những cách được liệt kê ở trên—có thể là dấu hiệu của sự không trung thực.