Khi bắt đầu trị liệu lần đầu tiên, bạn có thể sẽ thảo luận về những cảm xúc, câu hỏi và trải nghiệm có thể đã thôi thúc bạn bắt đầu trị liệu. khám phá sức khỏe tinh thần của bạn . Tuy nhiên, bên cạnh những điều bạn nói , các nhà trị liệu cũng nhận thức sâu sắc về những tín hiệu ngầm khác trong những buổi trị liệu đầu tiên đó.
“Buổi trị liệu đầu tiên với khách hàng là một bước nhảy khám phá lẫn nhau, đặt nền tảng cho một mối quan hệ có khả năng biến đổi,” nói. Ryan Quốc vương , MD, một bác sĩ tâm thần được hội đồng chứng nhận , nhà trị liệu và giáo sư tại Đại học Columbia. 'Là nhà trị liệu, mặc dù chúng tôi vẫn khách quan, nhưng chúng tôi nhận thấy một số tín hiệu và hành vi tinh tế giúp cung cấp cái nhìn sâu sắc về tình trạng và thách thức hiện tại của khách hàng.'
những điều dễ thương để nói với đối tác của bạn
Bạn đang thắc mắc những phẩm chất nào có thể khơi gợi sự quan tâm của nhà trị liệu ngay từ ngày đầu tiên? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu những điều đầu tiên mà nhà trị liệu chú ý về bạn—theo lời của chính các nhà trị liệu.
CÓ LIÊN QUAN: 7 dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể cho thấy ai đó đang nói dối, theo các nhà trị liệu và luật sư .
1 Ngôn ngữ cơ thể
Cho dù bạn gặp trực tiếp bác sĩ trị liệu hay thực hiện trị liệu từ xa trực tuyến, bác sĩ trị liệu của bạn có thể sẽ ghi nhớ những tín hiệu tinh tế trong bạn. ngôn ngữ cơ thể .
Sultan nói: “Một trong những dấu hiệu rõ ràng và rõ ràng nhất là ngôn ngữ cơ thể của khách hàng. 'Tư thế, cử chỉ và nét mặt có thể tiết lộ rất nhiều thông tin về trạng thái cảm xúc hiện tại, mức độ thoải mái và sự cởi mở với quá trình trị liệu. Ví dụ, khoanh tay có thể biểu thị sự phòng thủ hoặc lo lắng, trong khi bồn chồn liên tục có thể là dấu hiệu của sự lo lắng.' .'
2 Giao tiếp bằng mắt
Sultan nói rằng một khía cạnh đặc biệt quan trọng trong ngôn ngữ cơ thể của bạn là tần suất và cường độ của hành động. giao tiếp bằng mắt .
Ông giải thích: “Đôi mắt thường được coi là cửa sổ tâm hồn. Thông qua giao tiếp bằng mắt hoặc nếu không có ánh mắt, nhà trị liệu có thể đánh giá mức độ tự tin, tin tưởng và sẵn sàng tham gia của khách hàng”. 'Tránh giao tiếp bằng mắt có thể cho thấy cảm giác xấu hổ, tội lỗi hoặc khó chịu, trong khi giao tiếp bằng mắt thường xuyên có thể phản ánh sự háo hức muốn kết nối và giao tiếp.'
cách để biết liệu anh ấy có thích bạn không
Pareen khỏe mạnh , MC, RCC, một cố vấn lâm sàng đã đăng ký có trụ sở tại Vancouver, Canada, đồng ý rằng giao tiếp bằng mắt có thể mang lại thông tin đặc biệt. 'Giao tiếp bằng mắt với cường độ cao và không phù hợp có thể báo hiệu sự bất an sâu sắc. Mặt khác, việc tránh giao tiếp bằng mắt có thể thể hiện sự lo lắng hoặc mong muốn thoát khỏi. Chớp mắt nhanh có thể là dấu hiệu của căng thẳng hoặc đau khổ.'
CÓ LIÊN QUAN: Ý nghĩa ẩn sau 5 cử chỉ tay, theo huấn luyện viên hẹn hò .
3 Giọng điệu và tốc độ nói
Nó không chỉ Gì bạn nói, cũng như cách bạn nói, Sultan nói. Hầu hết các nhà trị liệu đều có thể chú ý đến giọng điệu và tốc độ nói của bạn và sử dụng thông tin đó để thu thập thông tin chi tiết về trạng thái cảm xúc của bạn.
Sultan giải thích: 'Cách khách hàng trình bày mối quan tâm của họ, giọng điệu họ sử dụng và tốc độ nói có thể cung cấp thông tin chi tiết về trạng thái cảm xúc của họ. Nói nhanh có thể báo hiệu sự lo lắng, trong khi giọng điệu chậm rãi, ngập ngừng có thể gợi ý đến chứng trầm cảm hoặc chấn thương tiềm ẩn'. .
4 Ngoại hình và tự chăm sóc
Các nhà trị liệu đồng ý rằng ngoại hình và khả năng tự chăm sóc bản thân cũng có khả năng thu hút được sự chú ý của họ. Tuy nhiên, Kelly Minter , LMHC, a cố vấn sức khỏe tâm thần có trụ sở tại Florida, đảm bảo rằng điều này thường không đến từ nơi phán xét.
'Chúng tôi được yêu cầu thực hiện một đánh giá được gọi là tâm lý sinh học xã hội, đánh giá những thứ như sự quan tâm đến ngoại hình, ảnh hưởng (thường có nghĩa là thái độ) và những thứ khác. Nó cho chúng tôi biết trạng thái tinh thần của khách hàng và khả năng tham gia đầy đủ, ' cô giải thích.
ý nghĩa tâm linh của tổ yến
Sultan đồng ý rằng ngoại hình và cách thể hiện có thể đưa ra manh mối về trạng thái tinh thần của một người. Ông nói: “Mặc dù điều cần thiết là không nên đưa ra kết luận dựa trên ngoại hình, nhưng những thay đổi đáng chú ý trong việc chải chuốt, vệ sinh hoặc trang phục có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, từ trầm cảm ảnh hưởng đến thói quen tự chăm sóc bản thân đến những thách thức kinh tế xã hội tiềm ẩn”.
CÓ LIÊN QUAN: 5 điều bạn không nhắn tin cho đối tác của mình mà các nhà trị liệu nói rằng bạn nên làm .
5 Sẵn sàng tham gia
Một điều khác mà nhà trị liệu có thể nhận thấy ở bạn trong buổi đầu tiên là mức độ hợp tác và sự sẵn sàng gắn kết hoặc cởi mở của bạn. Thông thường, mọi người dựng lên những rào cản mặc dù đã tự mình tìm kiếm sự giúp đỡ.
Sultan cho biết: “Mức độ mà khách hàng sẵn sàng tham gia, chia sẻ và khám phá các chủ đề trong phiên đầu tiên cung cấp một cái nhìn tổng quan về cam kết của họ đối với quá trình trị liệu và những rào cản tiềm ẩn mà họ có thể gặp phải”. “Sự phản kháng hoặc do dự có thể là biểu hiện của sự sợ hãi, ngờ vực hoặc những tổn thương chưa được giải quyết.” ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Minter nói rằng điều này có thể đặc biệt quan trọng trong bối cảnh trị liệu cặp đôi . Cô nói: “Thường có một thành viên trong cặp đôi ngại đính hôn hơn”. Cuộc sống tốt nhất . 'Tôi có thể nhận ra sự khác biệt giữa một người mất một thời gian để khởi động và một người không cam kết rằng liệu pháp trị liệu có thể hữu ích cho họ. Đó hoàn toàn là điều đầu tiên tôi nhận thấy.'
6 Phản ứng với ranh giới
Sultan nói rằng nhà trị liệu cũng có thể nhận thấy cách bạn phản ứng với cấu trúc hoặc ranh giới trong vài buổi đầu tiên đó.
những việc cần làm vào buổi hẹn hò thứ hai
Ông giải thích: “Cách khách hàng phản ứng với môi trường trị liệu, đặc biệt là khi các ranh giới hoặc cấu trúc được thiết lập, có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cơ chế đối phó và động lực giữa các cá nhân của họ”. 'Ví dụ, một người trở nên phòng thủ hoặc kích động khi một số nguyên tắc nhất định được đặt ra có thể đang gặp khó khăn với các vấn đề kiểm soát hoặc xung đột quyền lực trong quá khứ.'
CÓ LIÊN QUAN: Theo các chuyên gia, 5 lý do bạn tỏ ra không đáng tin cậy .
7 Cho dù bạn hỏi về nhà trị liệu của bạn
Khi bạn mới bắt đầu trị liệu, bạn có thể cảm thấy khó xử khi đột nhiên thấy mình rơi vào tình trạng trao đổi mất cân bằng như vậy. Không giống như những cuộc trò chuyện với bạn bè, gia đình và những người thân yêu, đây là không gian dành riêng cho cảm xúc của bạn. Minter nói rằng cô ấy thường để ý khi khách hàng cảm thấy cần liên hệ với bác sĩ trị liệu của họ thay vì dành không gian đó cho riêng họ.
Cô chia sẻ: “Điều đó có thể xảy ra trong suốt vài buổi đầu tiên. 'Những khách hàng cảm thấy họ cần quan tâm đến cảm xúc của nhà trị liệu có lẽ là những người làm hài lòng mọi người trong cuộc sống hàng ngày của họ và tôi biết tôi cần phải có chủ ý hơn nữa về cách cung cấp thông tin hoặc thể hiện sự hỗ trợ và quan tâm tích cực để họ không cảm thấy họ phải đóng vai trò đó trong văn phòng của tôi.'
Để có thêm lời khuyên hữu ích được gửi trực tiếp tới hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Lauren Xám Lauren Gray là một nhà văn, biên tập viên và nhà tư vấn có trụ sở tại New York. Đọc hơn
