Với tất cả thời gian, sự quan tâm và tiền bạc mà chúng ta dồn vào công việc của mình, điều đó có thể khiến bạn nản lòng để xem các đám của chúng đi ra trong phòng tắm. Điều này không chỉ có thể có nghĩa là tóc của chúng ta mỏng hoặc trở nên ít bồng bềnh hơn - điều mà chúng ta mong đợi một cách tự nhiên theo tuổi tác - mà còn có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Và điều đó, tất nhiên, thật đáng sợ. Nhưng hai điều đó không phải lúc nào cũng vậy. Đọc để tìm hiểu từ các bác sĩ da liễu về lý do tại sao bạn có thể rụng nhiều tóc hơn bình thường ngay bây giờ. Thêm vào đó, họ chia sẻ cách khuyến khích lông mọc lại và khi nào nên đến gặp chuyên gia.
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Các chuyên gia cảnh báo việc làm điều này khi tắm sẽ khiến bạn rụng tóc .
Có rất nhiều thứ có thể gây ra rụng tóc nói chung.
Rụng tóc phần nào giống như đau đầu hoặc đau bụng, nó có thể được gây ra bởi một loạt các yếu tố, từ mức độ nhẹ đến mức độ nghiêm trọng.
“Rụng tóc có thể do nhiều bệnh tiềm ẩn khác nhau, chẳng hạn như rụng tóc hoặc căng thẳng,” nói Cory Gaskins , BSc, MD, CCFP, giám đốc của y học thẩm mỹ và da liễu tại SkinCV. 'Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra rụng tóc do sự thay đổi nồng độ hormone mà chúng gây ra. Các bệnh tự miễn dịch như lupus có thể gây rụng tóc vì cơ thể tự tấn công các tế bào khỏe mạnh của mình, bao gồm cả những tế bào trong nang tóc.' Ngoài ra, cả suy giáp và cường giáp đều có thể dẫn đến rụng tóc vì chúng tác động đến tuyến giáp, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Di truyền học cũng phát huy tác dụng ở đây. 'Nếu cha mẹ hoặc ông bà của bạn bị rụng nhiều tóc, nhiều khả năng bạn cũng sẽ bị rụng tóc' Cheryl Rosen , giám đốc da liễu tại BowTied Life. Bạn thậm chí sẽ muốn chú ý đến thiếu hụt dinh dưỡng , chẳng hạn như sắt, kẽm và biotin, và các lựa chọn thẩm mỹ như kiểu tóc chặt có thể gây gãy rụng.
Để có thêm lời khuyên về sức khỏe được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Nhưng hiện tại tóc rụng quá nhiều có thể là do mùa.
Nếu hiện tại bạn đang rụng nhiều tóc hơn bình thường, thì có thể không phải do một điều kiện cơ bản hoặc làm mỏng tự nhiên. Nó có thể đơn giản là vì đó là mùa thu.
Một Nghiên cứu năm 2017 nhận thấy rằng trong các tháng mùa hè và mùa thu, nhiều người tìm kiếm 'rụng tóc' trên Google hơn các tháng khác trong năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng kết quả của họ phù hợp với bằng chứng giai thoại từ các nhà trichologist, những người nói rằng rụng tóc chủ yếu xảy ra vào mùa hè và chuyển sang mùa thu.
Vì vậy, tại sao điều này có thể xảy ra? 'Vào mùa hè, chúng ta có xu hướng giữ nhiều tóc hơn để tăng khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và trong những tháng lạnh hơn, nhiều sợi tóc rụng hơn bình thường để tạo điều kiện cho tóc mọc dày hơn cho mùa đông'. Gokhan Vayni , một chuyên gia tóc tại Phòng khám Vera.
Nhiệt độ thấp cũng đáng trách. “Tóc rụng nhiều vào mùa đông phần lớn là do không khí khô bên ngoài làm khô da đầu của bạn”, Vayni cho biết thêm. 'Da đầu khô dẫn đến tóc khô, từ đó dẫn đến tóc bị tổn thương, gãy và rụng'.
Đây là thời điểm để gặp một chuyên gia.
Rụng tóc tràn lan không bao giờ được bỏ qua. Vayni nói: “Nếu bạn nhận thấy mình đang phát triển các mảng hói và rụng tóc thành từng đám nhiều hơn bình thường thì bạn nên tìm một chuyên gia về rụng tóc. 'Các dấu hiệu khác cần chú ý là nếu đầu bạn cũng bị ngứa và bỏng rát hoặc nếu bạn bị rụng tóc đột ngột. Cuối cùng, nếu bạn lo lắng về việc mình bị rụng tóc và nhận thấy các mô hình bất thường thì đó là lời khuyên chuyên nghiệp đáng giá. 'Họ không chỉ có thể xoa dịu nỗi sợ hãi của bạn mà còn có thể gợi ý cách khuyến khích lông mọc lại.
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Nếu bạn đang bị rụng tóc, chất bổ sung phổ biến này có thể bị đổ lỗi .
Và cách làm chậm quá trình rụng tóc tại nhà.
Vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nên cũng có nhiều giải pháp khắc phục. 'Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng là tất cả các yếu tố quan trọng để duy trì một mái tóc khỏe mạnh', chia sẻ Ibrahim kỳ lạ , MD, bác sĩ trichologist và bác sĩ thẩm mỹ của Aesthetic Visions Clinic. 'Ngoài ra, có các sản phẩm và phương pháp điều trị có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.' Ví dụ, Ibrahim cho biết các phương pháp điều trị tại chỗ như Rogaine hoặc minoxidil có thể kích thích mọc tóc, cũng như liệu pháp laser mức độ thấp.
Bạn cũng sẽ muốn nâng cao quy trình chăm sóc tóc của mình. Đầu tiên, Ibrahim khuyên bạn nên cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc có chứa hóa chất mạnh như thuốc tẩy và thuốc nhuộm. Bạn cũng nên chọn loại dầu gội dịu nhẹ và gội đầu không thường xuyên vì nó có thể chịu đựng được.
Cuối cùng, hãy tận hưởng một chút nghỉ ngơi làm đẹp. Ibrahim nói: “Thiếu ngủ có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể và cũng có thể gây rụng tóc. 'Đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm.' Hãy xem, con đường dẫn đến mái tóc dày hơn của bạn có thể dễ dàng giống như việc bạn thả lỏng và thư giãn.
Juliana LaBianca Juliana là người viết và biên tập tính năng có kinh nghiệm. Đọc hơn
