Semaglutide, thành phần hoạt chất trong Ozempic và loại thuốc cùng loại của nó, Wegovy, có thể mang lại kết quả ấn tượng cho những người đang phải vật lộn với cân nặng cứng đầu. Nhưng cũng như nhiều thứ trong cuộc sống, đó không hẳn là một giải pháp hoàn hảo. Nhiều người dùng đã báo cáo nghiêm trọng phản ứng phụ , khiến họ phải ngừng sử dụng hoặc trong trường hợp nghiêm trọng khiến họ phải nhập viện. Giờ đây, các bác sĩ đang giải quyết một trong những biến chứng nguy hiểm hơn của thuốc giảm cân: mất cơ.
CÓ LIÊN QUAN: Bệnh nhân Ozempic nói rằng việc giảm cân 'không còn hiệu quả' — Làm thế nào để ngăn chặn điều đó .
ý nghĩa tâm linh của ong trong giấc mơ
Các bác sĩ cho biết, khi mọi người giảm một lượng lớn cân, họ cũng giảm khối lượng cơ nạc, thường là do cơ bắp.
'Khi chúng tôi xem xét việc giảm cân từ bất kỳ biện pháp can thiệp nào, khoảng 1/3 số cân chúng tôi giảm được có xu hướng khối lượng nạc , và điều đó có thể gây ra vấn đề,' James với hạnh nhân , MD, phó giáo sư nội khoa tại Khoa Nội tiết tại Trung tâm Y tế Tây Nam UT ở Dallas, nói với NBC News năm ngoái. 'Khối lượng nạc khỏe mạnh hơn và liên quan đến quá trình trao đổi chất tốt hơn, vì vậy khi chúng ta giảm khối lượng nạc, chúng ta có thể mất một số chức năng đó.'
Theo Healthline, tình trạng mất dần khối lượng cơ, sức mạnh và chức năng được giới y học gọi là tình trạng thiểu cơ, thường ảnh hưởng đến người già. Tuy nhiên, những người dùng semaglutide hoặc tirzepatide—được biết đến với tên thương hiệu Mounjaro và Zepbound của Eli Lilly—có thể gặp phải thiểu cơ ở mọi lứa tuổi.
Đôi khi được gọi là 'mỡ gầy', chứng thiểu cơ có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và khiến bệnh nhân không thể thực hiện các công việc hàng ngày, Rekha Kumar , MD, một bác sĩ nội tiết ở Thành phố New York và là giám đốc y tế của nền tảng chăm sóc cân nặng Found, nói với cửa hàng này.
Mất khối lượng cơ bắp cũng làm tăng nguy cơ giảm mật độ xương và chấn thương, theo Medscape. Và mặc dù tình trạng thiểu cơ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai sử dụng các loại thuốc này, nhưng người lớn tuổi cần đặc biệt chú ý đến việc duy trì khối lượng cơ nạc của họ.
'Những loại thuốc giảm cân này về cơ bản gây ra sự phát triển của sự yếu đuối ở những bệnh nhân lớn tuổi trong vài tháng thay vì nhiều năm,' Mitchell Steiner , MD, Giám đốc điều hành của Veru, nói Thời báo New York . (Veru đang tiến hành một nghiên cứu để xem liệu một hợp chất có thể giúp bảo tồn cơ bắp và loại bỏ nhiều chất béo hơn ở những bệnh nhân trên 60 tuổi đang dùng thuốc giảm cân hay không.)
CÓ LIÊN QUAN: Điều gì thực sự xảy ra nếu bạn ngừng dùng Ozempic, các bác sĩ nói .
Vì vậy, mặc dù con số trên cân có thể giảm đáng kể nhờ Ozempic hoặc Mounjaro, điều đó không có nghĩa là bạn tự động khỏe mạnh hơn, Michelle Hauser , MD, giám đốc y học béo phì của Trung tâm Quản lý Cân nặng và Lối sống Stanford, nói với HIỆN NAY .
Bất kỳ mức độ giảm cân nào bằng những loại thuốc này đều có khả năng ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp, nhưng các bác sĩ cho biết có nhiều cách để giảm thiểu mức độ mất mát.
điều gì ngọt ngào để nói với bạn trai của bạn
Medscape lưu ý rằng cả tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức đề kháng đều phải là một phần trong kế hoạch điều trị cho bệnh nhân đang dùng các loại thuốc này. Tập luyện sức đề kháng thường được ưa chuộng hơn tập thể dục nhịp điệu để bảo tồn khối lượng cơ bắp và xây dựng sức mạnh, nhưng tập thể dục nhịp điệu cũng có những lợi ích của nó. Tuy nhiên, mặc dù duy trì hoạt động là điều quan trọng nhưng bạn không cần phải phát điên với lịch trình tập luyện của mình.
'Điều tôi cố gắng nhấn mạnh là chúng tôi không cố gắng biến bạn thành một vận động viên thể hình hay gì đó,' Scott làm , MD, trợ lý giáo sư y khoa tại Đại học Washington, nói với HIỆN NAY . 'Hai buổi tập tạ nhẹ một tuần có thể rất hiệu quả.'
Kumar cũng khuyến nghị nên tập luyện hai đến ba lần một tuần, đặc biệt là rèn luyện sức đề kháng.
'Hãy đeo nó khi bạn có thể. Đặt tạ ở bàn làm việc để tập vài lần trong giờ giải lao, thực hiện động tác lao nhanh dọc hành lang hoặc thử thách bản thân giữ tư thế plank trong giờ nghỉ quảng cáo của chiếc TV yêu thích của bạn chương trình,' Kumar nói với Healthline.
CÓ LIÊN QUAN: 7 lợi ích sức khỏe của Ozempic không liên quan đến việc giảm cân, theo khoa học .
Những gì bạn ăn khi dùng những loại thuốc này cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến nghị chế độ ăn giàu protein. Theo Kumar, trong quá trình giảm cân tích cực, bạn nên ăn từ 25 đến 30 gam protein trong mỗi bữa ăn.
Bạn không chắc chắn nguồn protein tốt nhất ở đâu? Cô ấy gợi ý sữa chua hoặc pho mát Hy Lạp ít béo hoặc không béo thay vì kem chua và chuẩn bị trước các loại protein nạc (như thịt gà). Cô nói, đậu là một sự bổ sung tuyệt vời cho món salad, và sẽ là khôn ngoan nếu ăn quinoa thay vì cơm hoặc mì ống.
Mặc dù bạn có thể tự mình giảm thiểu tình trạng mất cơ, nhưng các công ty cũng đang phát triển các kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục dành riêng cho những người đang sử dụng thuốc giảm cân. HIỆN NAY báo cáo.
tại sao đại dương lại đáng sợ như vậy
Các nhà sản xuất thuốc cũng đang giải quyết mối lo ngại về tình trạng mất cơ. Eli Lilly hợp tác với BioAge Labs để thử nghiệm một hợp chất (azelaprag) giúp cải thiện chức năng và trao đổi chất của cơ — đồng thời đang tiến hành thử nghiệm một loại thuốc mới, bimagrumab, có thể giúp cơ bắp to hơn bằng cách ngăn chặn các thụ thể giám sát cơ xương và khối lượng mỡ .
Best Life cung cấp thông tin cập nhật nhất từ các chuyên gia hàng đầu, nghiên cứu mới và cơ quan y tế, nhưng nội dung của chúng tôi không nhằm mục đích thay thế cho hướng dẫn chuyên môn. Khi nói đến loại thuốc bạn đang dùng hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác về sức khỏe mà bạn có, hãy luôn tham khảo ý kiến trực tiếp của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Abby Reinhard Abby Reinhard là Biên tập viên cao cấp tại Cuộc sống tốt nhất , bao gồm tin tức hàng ngày và giúp độc giả cập nhật những lời khuyên về phong cách mới nhất, các điểm đến du lịch và các diễn biến ở Hollywood. Đọc hơn
