Trí nhớ là một điều tuyệt vời, nhưng tất cả chúng ta đều có những thứ mà chúng ta không muốn xem lại. Có lẽ họ ký ức đau buồn về người yêu cũ , hoặc có lẽ đó là những sự kiện đáng xấu hổ khiến chúng ta nhăn mặt vì xấu hổ. Dù chúng là gì, bạn có thể đặt cược rằng chúng sẽ ở đúng vị trí của chúng, mưng mủ trong tâm trí bạn. Nhưng đó có phải là trường hợp? Có thể thực sự quên một ký ức ? Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Giao tiếp thiên nhiên , điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Và mẹo là hãy rèn luyện bản thân để tập trung vào cạnh tranh ký ức.
loại bỏ những thứ của bạn tuyên bố cuộc sống của bạn
Nó được gọi là chứng hay quên có chọn lọc, và nó đã xuất hiện từ những năm 1960, khi một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách phát hiện ra rằng khả năng thôi miên có thể cho phép mọi người xóa bỏ nhiều ký ức mà họ được hướng dẫn để quên.
Ở một mức độ nào đó, chứng hay quên có chọn lọc là một điều gì đó xảy ra tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày. Bộ não của bạn không thể lưu trữ tất cả dữ liệu bạn xử lý hàng ngày, vì vậy nó sẽ chọn những dữ liệu có thể giúp bạn tránh nguy hiểm và sống sót tốt nhất. Nhưng câu hỏi mà nghiên cứu mới này muốn trả lời là liệu con người có thể xóa ký ức mà không bị đưa vào trạng thái thôi miên hay không - và những phát hiện này đầy hứa hẹn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge đã thử nghiệm với chuột, những người mà chúng ta biết chia sẻ nhiều yếu tố di truyền, sinh học và hành vi đặc điểm với con người, cùng với các vùng não tương tự.
'Chuột dường như có khả năng quên tích cực giống như con người - chúng quên ký ức một cách có chọn lọc khi những ký ức đó gây mất tập trung,' Giáo sư Michael Anderson , một nhà khoa học thần kinh tại Đơn vị Khoa học Não và Nhận thức của Hội đồng Nghiên cứu Y khoa tại Đại học Cambridge, và là tác giả chính của nghiên cứu, nói . 'Và, quan trọng là chúng sử dụng cơ chế kiểm soát trước trán tương tự như chúng ta. Khám phá này cho thấy rằng khả năng chủ động quên đi những ký ức kém hữu ích này có thể đã phát triển từ xa xưa trên 'Cây sự sống', có lẽ là xa xưa như tổ tiên chung của chúng ta với loài gặm nhấm khoảng 100 triệu năm trước. '
Những gì họ phát hiện ra là, 'khi chuột truy xuất các sự kiện trong quá khứ, nó gây ra việc quên đáng kể và lâu dài các ký ức cạnh tranh, và việc quên tích cực này đòi hỏi các quá trình kiểm soát được hỗ trợ bởi vỏ não trước.'
Nói một cách đơn giản, các kết quả cho thấy chuột (và do đó là con người) có thể quên đi một ký ức khó chịu bằng cách tập trung vào một ký ức khác, từ đó vượt ra khỏi bộ phận lưu trữ hạn chế là bộ não của bạn.
ho ho ho có nghĩa là gì
Anderson nói: “Rất đơn giản, chính hành động ghi nhớ là lý do chính khiến chúng ta quên, định hình trí nhớ của chúng ta tùy theo cách nó được sử dụng. 'Mọi người thường nghĩ về sự lãng quên như một cái gì đó thụ động. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng mọi người tham gia nhiều hơn những gì họ nhận ra trong việc tích cực hình thành những gì họ nhớ về cuộc sống của họ. Ý tưởng rằng chính hành động ghi nhớ có thể gây ra sự quên là điều đáng ngạc nhiên và có thể cho chúng ta biết thêm về khả năng của con người đối với chứng hay quên có chọn lọc. '
Tất nhiên, kiểm soát suy nghĩ của bạn không phải là nhiệm vụ dễ dàng, mặc dù luyện tập thiền hoặc khác bài tập tập trung đã được chứng minh là giúp làm như vậy. Cũng có một mặt tối tiềm ẩn đối với chứng hay quên có chọn lọc, vì bản tin lưu ý rằng 'nếu cảnh sát phỏng vấn một nhân chứng về tội phạm, chẳng hạn, việc họ hỏi lặp đi lặp lại về các chi tiết đã chọn có thể khiến nhân chứng quên thông tin mà sau này có thể chứng minh là quan trọng.'
Bạn cũng nên cân nhắc xem liệu bạn có muốn xóa bất kỳ ký ức nào của mình hay không.
Rốt cuộc, có một lý do khiến bộ não của bạn chọn lưu trữ thông tin này. Như bộ phim kinh điển Nghĩ thoáng hơn đi ngụ ý một cách thơ mộng rằng, việc nhớ lại người yêu cũ đã gây ra cho bạn bao nhiêu nỗi đau có thể sẽ khiến bạn đau lòng, nhưng những ký ức đau buồn này cũng có thể ngăn cản bạn quay lại với họ và trải qua cùng một vòng luẩn quẩn lặp đi lặp lại. Và để biết thêm về cách chúng ta lưu giữ và đánh mất ký ức, hãy tìm hiểu tại sao bạn không thể nhớ hầu hết những kỷ niệm thời thơ ấu của bạn .
mơ thấy có một bé trai
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
