Chúng ta không phải lúc nào cũng nỗ lực bền bỉ cho các mối quan hệ thuần khiết của mình như cách chúng ta làm. lãng mạn . Khi bạn đủ thân thiết với ai đó, bạn dễ dàng cho rằng họ sẽ là bạn suốt đời—nhưng tình bạn cũng cần có tác dụng và điều quan trọng là bạn cũng phải dành thời gian để vun đắp những mối quan hệ này. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết tất cả những điều cần biết về những người trong vòng kết nối thân thiết của mình, thì sẽ luôn có nhiều điều để học hỏi. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia khác nhau để nhận được lời khuyên tốt nhất của họ về cách bạn có thể tạo ra mối liên kết bền chặt hơn. Hãy đọc tiếp để khám phá 13 câu hỏi sâu sắc bạn nên hỏi những người bạn thân của mình.
nhìn thấy tiền trong mơ
CÓ LIÊN QUAN: Cách kết bạn khi trưởng thành: 16 bước cần làm theo .
1 'Bạn nghĩ chúng ta đã thay đổi như thế nào kể từ khi trở thành bạn bè?'
Rất có thể bạn đã làm bạn với những người thân thiết nhất của mình một thời gian, điều đó có nghĩa là cả hai bạn đã thay đổi theo những cách nhất định trong những năm qua. Shari Leid , chuyên gia về tình bạn và là người sáng lập An Imperfect Perfect Life, nói rằng điều quan trọng là bạn phải suy ngẫm về sự thay đổi đó bằng cách hỏi suy nghĩ của bạn bè về điều đó.
Cô chia sẻ: “Việc thừa nhận sự phát triển của bạn có thể nâng cao sự hiểu biết của bạn về nhau và tình bạn ngày càng phát triển của bạn”.
2 'Nếu bạn có thể thay đổi một điều về mối quan hệ của chúng ta, đó sẽ là gì và tại sao?'
Cũng nên thừa nhận rằng ngay cả tình bạn thân thiết nhất cũng không hoàn hảo. Theo lời khuyên của bạn, việc hỏi bạn bè của bạn về bất kỳ thay đổi nào họ sẽ thực hiện trong mối quan hệ của bạn sẽ 'mời bạn phản hồi trung thực, suy ngẫm về sự phát triển chung và nêu bật những lĩnh vực cần cải thiện'. Jacob Coyne , người sáng lập tổ chức sức khỏe tâm thần Ở đây.
Ông giải thích: “Nó không chỉ là tạo ra những kết nối chặt chẽ hơn mà còn là cung cấp một không gian an toàn để thể hiện”.
3 'Điều gì khiến bạn cảm thấy tôi thực sự quan tâm hoặc không quan tâm đến bạn như một người bạn?'
Không phải ai cũng cảm nhận được tình yêu và sự đánh giá cao theo cách giống nhau. Mặc dù vậy, 'hầu hết mọi người thường không truyền đạt những điều họ thực sự cần để một tình bạn phát triển'. chuyên gia về mối quan hệ Nicole Moore kể Cuộc sống tốt nhất . Hãy chống lại điều này bằng cách hỏi trực tiếp bạn bè của bạn về nó.
'Bằng cách trò chuyện thành thật với bạn bè về những gì họ cần ở bạn để cảm thấy được quan tâm và yêu thương, bạn có thể đảm bảo cố gắng hết sức ở bên đường để thực sự trở thành một người bạn đối với họ theo cách mà họ cần,' cô nói.
mơ thấy máy bay rơi bên cạnh tôi
Moore nói rằng bạn của bạn có thể sẽ cảm thấy rất cảm động nên bạn đã dành thời gian hỏi họ về nhu cầu của họ và họ sẽ đáp lại bằng cách hỏi bạn về những gì bạn cần.
Cô nói thêm: “Với những kỳ vọng và hướng dẫn rõ ràng về những gì mỗi người trong tình bạn cần để cảm thấy người kia là một người bạn tốt, bạn sẽ tạo dựng được một tình bạn vững chắc”.
CÓ LIÊN QUAN: 210 câu hỏi sâu sắc để yêu cầu kết nối chặt chẽ hơn .
4 'Khi nào bạn cảm thấy gắn kết nhất với mọi người trong cuộc đời mình?'
Tất nhiên, bạn không cần phải tập trung câu hỏi vào tình bạn của chính mình. Theo như Julia Heavner , PsyD, và nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép có trụ sở tại Baltimore.
Heavner lưu ý: “Mọi người rất khác nhau về điều khiến họ cảm thấy được kết nối nhiều nhất với người khác - đối với một số người, đó là việc cùng nhau chia sẻ trải nghiệm mới và thú vị, trong khi đối với những người khác, đó là cùng nhau thực hiện các công việc trần tục hàng ngày”. 'Đây có thể là một cách để tìm hiểu điều gì đó mới mẻ về bạn bè của một người và tạo cơ hội để chủ ý kết nối với họ theo cách hiệu quả nhất trong tương lai.'
5 'Khi nào bạn cảm thấy thất vọng nhất bởi mọi người trong cuộc đời mình?'
Đồng thời, điều quan trọng là hỏi bạn bè của bạn về những trải nghiệm tiêu cực mà họ đã trải qua trong các mối quan hệ của mình.
bạn gọi chuyện cười cho trẻ em là gì
'Một câu hỏi như 'Khi nào bạn cảm thấy thất vọng nhất bởi mọi người trong cuộc đời mình?' có thể gợi lên những cảm xúc khó khăn nhưng nó cho phép người nói chia sẻ điều gì đó dễ bị tổn thương và có cơ hội được hiểu và xác nhận', Heavner nói.
Theo Heavner, điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về người bạn của mình và những tác nhân gây ra họ, cũng như giúp họ 'vượt qua những cảm xúc khó khăn như oán giận, buồn bã, tức giận'.
6 'Bạn cảm thấy tuổi thơ của mình đã ảnh hưởng đến mối quan hệ khi trưởng thành như thế nào?'
Theo như luật sư luật gia đình Cynthia Hernandez .
Cô giải thích: “Điều này thúc đẩy sự suy ngẫm về các khuôn mẫu và hành vi sâu sắc trong các mối quan hệ, tạo ra mức độ dễ bị tổn thương và tự nhận thức”. “Trong công việc của tôi, việc thừa nhận những ảnh hưởng này thường mở ra cơ hội giải quyết các xung đột hiện tại, khi các cá nhân hiểu được nguồn gốc của phản ứng và tương tác của họ với người khác.”
7 “Trải nghiệm cuộc sống nào đã định hình bạn nhiều nhất và như thế nào?”
Tuy nhiên, chúng ta không chỉ bị ảnh hưởng bởi tuổi thơ của mình. Theo Hernandez, việc hỏi về những trải nghiệm sống có ảnh hưởng nhất của bạn bè bạn sẽ mời họ 'chia sẻ những khoảnh khắc quan trọng đã góp phần hình thành tư duy và giá trị hiện tại của họ'.
Cô nói: “Tham gia vào những cuộc trò chuyện như vậy có thể tạo nên mối liên kết bền chặt hơn bằng cách cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cuộc đấu tranh, chiến thắng và hành trình phát triển cá nhân của họ”. 'Tương tự như vậy, trong các buổi hòa giải của tôi, việc khuyến khích các bên nêu rõ mối quan tâm và kinh nghiệm cơ bản của họ thường dẫn đến sự đồng cảm và hiểu biết nhiều hơn, tạo điều kiện cho các giải pháp thân thiện hơn.'
làm thế nào để phá hủy lòng tự trọng của một ai đó
CÓ LIÊN QUAN: Các chuyên gia về nghi thức xã giao cho biết 8 câu hỏi 'lịch sự' thực sự mang tính xúc phạm .
số 8 “Một trong những giá trị hoặc niềm tin cốt lõi đã thực sự định hình nên con người bạn là gì?”
Một số người cũng có những giá trị mạnh mẽ không dựa trên bất kỳ trải nghiệm nào trong cuộc sống của họ. Sẽ rất hữu ích nếu yêu cầu họ chia sẻ niềm tin mà họ nghĩ đã hình thành nên danh tính của họ nhiều nhất, Rychel Johnson , LCPC, một chuyên gia sức khỏe tâm thần ở Kansas, nói.
Cô lưu ý: “Bạn đang ra hiệu rằng bạn quan tâm đến cốt lõi của họ là ai, chứ không chỉ là trò chuyện bề ngoài”.
9 “Lời khuyên tốt nhất bạn từng nhận được là gì?”
Một cách khác để bạn có thể 'hiểu sâu hơn về giá trị, niềm tin của bạn mình và những bài học họ đã học được trong suốt hành trình của mình' là hỏi họ về lời khuyên tốt nhất mà họ từng nhận được, Natalie Rosado , LMHC, được cấp phép chuyên gia sức khỏe tâm thần và là người sáng lập của Tampa Counseling Place, cho biết. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Cô chia sẻ: “Điều này mang đến cơ hội để họ chia sẻ những hiểu biết đã có tác động đáng kể đến quá trình ra quyết định và phát triển cá nhân của họ”. 'Ngoài ra, nó còn mở ra cơ hội cho những cuộc trò chuyện ý nghĩa về những thách thức trong cuộc sống và cách họ vượt qua chúng, thúc đẩy sự hỗ trợ và hiểu biết lẫn nhau trong tình bạn của bạn.'
10 “Làm sao tôi biết được khi nào bạn đang gặp khó khăn?”
Tất cả chúng ta đều phản ứng với những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống theo những cách khác nhau, vì vậy khó có thể biết khi nào người khác đang trải qua khoảng thời gian khó khăn trừ khi bạn biết mình phải tìm kiếm điều gì. Đừng ngại hỏi bạn bè của bạn về một số dấu hiệu dễ nhận thấy hơn của họ.
Heavner giải thích: “Điều này mang lại cho người khác cảm giác rằng người hỏi quan tâm đến nỗi đau khổ của họ và muốn điều chỉnh trạng thái cảm xúc của họ”. 'Nếu một người có thể nhận thức chính xác khi một người bạn đang gặp khó khăn trong cuộc sống, thì người đó có thể là nguồn hỗ trợ đáng tin cậy hơn.'
11 'Điều gì bạn luôn muốn thử nhưng chưa thực hiện được?'
Mặc dù việc tìm hiểu về trải nghiệm cuộc sống, giá trị cốt lõi và dấu hiệu căng thẳng của bạn bè là điều tốt, Sal Raichbach , PsyD, bác sĩ lâm sàng được cấp phép và giám đốc lâm sàng tại Haven Health Management, cho biết bạn cũng nên cố gắng tìm hiểu rõ hơn về sở thích và đam mê của họ.
Raichbach nói: “Có thể có một khía cạnh nào đó của họ mà bạn chưa từng thấy trước đây hoặc có thể họ có một tài năng tiềm ẩn đang chờ được khám phá”. 'Hỏi họ về những gì họ luôn muốn thử nhưng chưa thực hiện cũng mở ra cơ hội cho những trải nghiệm và cuộc phiêu lưu trong tương lai cùng nhau—cho phép bạn tạo ra nhiều kỷ niệm và sở thích chung hơn nữa.'
12 'Ước mơ lớn nhất trong đời của bạn là gì?'
Nếu bạn thực sự quyết tâm trở thành 'bạn suốt đời', bạn nên biết người bạn của mình thực sự muốn gì và hình dung về họ trong tương lai.
17 tháng 9 dấu hiệu hoàng đạo
Moore cảnh báo: “Nhiều tình bạn khiến họ bị nhốt trong thực tế hiện tại hoặc quá khứ và những tình bạn này thực sự có thể kìm hãm sự phát triển cá nhân”. 'Nhưng biết mục tiêu của bạn bè và tạo không gian để họ đạt được chúng có thể tạo không gian cho tình bạn của bạn phát triển và tiến triển theo thời gian thay vì trì trệ.'
13 'Gần đây, quảng cáo nào xuất hiện trên mạng xã hội của bạn và tại sao?'
Nói chuyện với bạn bè của bạn về quảng cáo họ đang xem trực tuyến lúc đầu có vẻ hơi ngớ ngẩn nhưng thực sự có rất nhiều điều mà ai đó có thể học được qua việc này, Nhà trị liệu có trụ sở tại New York Ricky Romm , LCSW, cho biết Cuộc sống tốt nhất .
Cô chỉ ra: “Đây là một câu hỏi hay vì các thuật toán ngày nay dường như 'hiểu' chúng ta hơn là chúng ta biết chính mình. 'Đó là những điều chúng tôi Google nhưng chưa nhất thiết phải bắt đầu nói đến.'
Romm cho biết câu hỏi này đảm bảo sẽ tạo ra 'kết quả thú vị'. Bạn có thể biết rằng bạn của bạn đang xem quảng cáo về huấn luyện kinh doanh vì họ đang mơ mở một nhà hàng. Hoặc có thể bạn phát hiện ra rằng bạn của bạn đang cân nhắc việc chuyển đến sống cùng một người bạn đời vì họ đang xem quảng cáo về đồ nội thất.
Kali Coleman Kali Coleman là Biên tập viên cấp cao của Best Life. Trọng tâm chính của cô là đưa tin tức, nơi cô thường cung cấp thông tin cho độc giả về đại dịch COVID-19 đang diễn ra và cập nhật về các đợt đóng cửa bán lẻ mới nhất. Đọc thêm
