Sự tự cô lập cần thiết để ngăn chặn sự lây lan của đại dịch coronavirus đã được thử thách, đặc biệt là đối với những người sống một mình. Trong khi những việc đang chờ đợi với gia đình hoặc bạn cùng phòng vẫn có thể sắp xếp các hoạt động nhóm, thì các hộ gia đình độc thân nhất định sẽ yên tĩnh hơn một chút. Nếu bạn sống một mình, có thể có một lớp lót bạc cho lối sống mới chưa từng có của bạn. Có rất nhiều những việc phải làm một mình trong khi bạn cách xa xã hội, điều đó thậm chí có thể giúp bạn xuất hiện từ giai đoạn một mình này thông minh hơn, hạnh phúc hơn và có vóc dáng tốt hơn so với trước đây. Hãy tiếp tục đọc để biết danh sách việc cần làm tự cô lập của chúng tôi, trong đó có một số hoạt động miễn phí hoặc chi phí thấp mà bạn có thể chọn ngay bây giờ.
1. Tham gia một lớp học trực tuyến.
Shutterstock
Cho dù đã qua nhiều thập kỷ kể từ lần cuối cùng bạn ngồi trong lớp học hay chỉ vài tháng, các lớp học trực tuyến giúp giáo dục thường xuyên trở nên dễ dàng và thú vị. Và sau đó là sự tự do. Bạn không cần phải hoàn thành khối lượng khóa học, chỉ cần chọn bất kỳ môn học nào bạn quan tâm! Có một danh mục khóa học gần như vô tận trên các trang web giáo dục khác nhau, với các lớp học trong viết , mã hóa , đàn ghi ta , nhiếp ảnh và nhiều hơn nữa. Duyệt web để tìm một hoặc hai lớp học phù hợp với sở thích của bạn — một số thậm chí còn miễn phí.
2. Chủ nhà a Băm nhỏ thách thức qua FaceTime.
Shutterstock
Trong khi các cửa hàng tạp hóa đang cạn kiệt một số mặt hàng, bạn có thể đang tìm cách sáng tạo với những nguyên liệu kỳ lạ và dường như không tương thích mà bạn có trong nhà bếp của riêng mình. Tại sao không tổ chức một Băm nhỏ thử thách cho bạn bè của bạn? Băm nhỏ là một hit lâu đời của Food Network, trong đó các đầu bếp chuẩn bị bữa ăn ba món bằng tất cả các nguyên liệu kỳ lạ mà chương trình cung cấp, có thể là bất cứ thứ gì từ gấu dẻo đến Vegemite — và nó cũng có thể là nguồn cảm hứng của bạn. Để cạnh tranh ảo, hãy FaceTime với một người bạn, cho họ xem tủ đựng thức ăn và tủ lạnh của bạn, và để họ chọn ba món kỳ lạ mà bạn phải đưa vào bữa ăn của mình và ngược lại. Trong khi bạn chuẩn bị bữa ăn của mình, hãy bắt kịp ngày của bạn. Khi các món ăn của bạn đã được hoàn thành, hãy đánh giá đĩa của nhau về bề ngoài, sau đó tìm hiểu kỹ hơn.
3. Sơn và nhâm nhi.
Shutterstock
Nếu bạn đang tìm kiếm một tác phẩm nghệ thuật có một không hai để tô điểm cho bức tường của mình, tại sao không tự mình sơn nó? Sơn và nhâm nhi được tổ chức trên toàn quốc, và không có lý do gì bạn không thể tổ chức sự kiện chỉ dành cho một người tại nhà của mình. Đặt hàng một tấm vải và một ít sơn để tạo ra một tác phẩm mới hoặc để tân trang lại thứ mà bạn đã sở hữu. Và để đạt được sự thư giãn tối đa, hãy tự rót cho mình một ly rượu. Bạn có thể vẽ tự do hoặc làm theo với một lớp học , bởi vì bạn thực hiện các quy tắc tại sơn này và nhâm nhi.
4. Lập bảng tầm nhìn.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều háo hức hình dung ra ngày cuối cùng chúng ta được tự do dạo chơi trên đường phố và thăm lại bạn bè của mình. Vậy tại sao không thể hiện điều đó một cách sáng tạo với bảng tầm nhìn? Sử dụng thời gian một mình để đặt ra các mục tiêu của bạn trong sáu tháng, một năm, năm năm tới — cho dù bạn muốn nhìn về tương lai xa đến đâu — và ghi chúng ra giấy. Lấy một chồng tạp chí cũ, một cái kéo, keo dán và một mảnh bìa cứng hoặc bảng áp phích, sau đó bắt đầu làm việc để thể hiện cuộc sống mà bạn muốn.
có chuyện gì với cơ thể của tôi vậy
5. Tham gia vào vòng tròn viết Phóng to.
Shutterstock
Viết là một cách tuyệt vời để xử lý cảm xúc, đó là thứ bạn có thể cần ngay bây giờ. Tập hợp một nhóm bạn với nhau thông qua Thu phóng hội nghị truyền hình và hoán đổi các câu chuyện mỗi tuần một lần. Hãy tham gia vào một vòng quay mà mỗi người có cơ hội chọn lời nhắc của tuần và đừng quá coi trọng bản thân. Hãy linh hoạt với những gì nhóm tạo ra, từ những bài thơ, bài hát, lời nói đến truyện ngắn. Nếu bạn đang làm việc trên một dự án có cấu trúc và muốn có một cài đặt nghiêm túc hơn, bạn cũng có thể tham gia một cộng đồng trực tuyến của những nhà văn đầy khát vọng.
6. Tham gia các lớp tập luyện trực tuyến.
Shutterstock
Các lớp tập luyện trực tuyến là giải pháp hoàn hảo để bạn không phải tham gia phòng tập thể dục hoặc studio tại địa phương. Có nhiều tùy chọn lớp học trực tuyến bao gồm vở ballet , yoga , quyền anh và, kẻo chúng ta quên, những Jane Fonda retro tập luyện . Đây là lúc để thử một cái gì đó mới để đảm bảo an toàn cho ngôi nhà của bạn hoặc hoàn thiện một kỹ thuật mà bạn đã làm việc trong nhiều tháng để bạn không đánh mất sự tiến bộ của mình. Di chuyển đồ đạc của bạn, bật một vài bản nhạc và đổ mồ hôi, bởi vì endorphin làm cho bạn hạnh phúc.
7. Cập nhật podcast.
Shutterstock
mơ thấy chồng tán tỉnh người phụ nữ khác
Nếu bạn đang tìm kiếm tạm dừng tin tức buồn bã cảnh báo bật lên trên điện thoại của bạn, hãy xem một số podcast nhẹ . Bạn có thể tìm hiểu về những gì bạn đã bỏ lỡ khi mơ mộng lớp học lịch sử phải lòng ai đó với tình yêu hoặc ăn mừng sự lộn xộn của là con người . Bật podcast trong khi bạn đang mặc quần áo hoặc dọn dẹp nhà bếp của mình, cho dù bạn đang chuẩn bị cho danh sách của riêng mình hay bắt tay vào một thứ gì đó mới.
8. Mời bạn bè của bạn tham gia câu lạc bộ sách FaceTime.
Shutterstock
Đống sách “để đọc” của bạn đã không bị thu hẹp trong nhiều tháng. Bây giờ, bạn có tất cả thời gian trên thế giới, vậy tại sao không giải quyết nó? Tạo một câu lạc bộ sách sẽ mang lại cho bạn một cuộc hẹn chắc chắn ít nhất một lần một tuần, cho phép bạn trò chuyện với bạn bè và khiến bạn có trách nhiệm với việc đọc sách. Hãy cùng bạn bè bỏ phiếu để quyết định cuốn sách đầu tiên của bạn sẽ là gì, sau đó đặt một tốc độ thoải mái (tức là đọc hai chương hoặc 50 trang một tuần). Bạn sẽ ngạc nhiên thú vị bởi có bao nhiêu cuộc trò chuyện sâu sắc diễn ra khi bạn đang thảo luận về một cuốn sách hấp dẫn.
9. Viết thư cho gia đình và bạn bè.
Shutterstock
Cho gia đình và bạn bè của bạn thấy rằng bạn đang nhớ họ đến mức nào. Vì bạn không thể ghé qua và nhìn thấy họ, hãy dành chút thời gian để viết những bức thư chân thành để làm rạng rỡ một ngày của họ. Như một phần thưởng, nó cũng sẽ khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn.
10. Học một ngôn ngữ mới.
Shutterstock
Chuyến đi của bạn đến Barcelona có thể đã bị hoãn lại, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể trải nghiệm một số nét văn hóa ở quê nhà. Hãy bắt đầu học một ngôn ngữ mới, vì vậy trong lần đặt chuyến đi tiếp theo, bạn có thể dễ dàng trò chuyện với người dân địa phương. Bạn có thể dạy chinh bạn , lấy một lớp học ảo , hoặc là tải xuống một ứng dụng để bắt đầu.
11. Bắt đầu viết nhật ký.
Shutterstock
Nhật ký là viên nang thời gian ghi lại những suy nghĩ sâu kín nhất của bạn trong một khoảng thời gian cụ thể trong cuộc đời. Nếu điều đó quan trọng với bạn, bạn nên ghi lại trải nghiệm của mình trong thời điểm hiện tại này trong lịch sử. Bạn có thể đặt lịch phù hợp với mình: Viết nhật ký vào buổi sáng là một kỹ thuật nền tảng tuyệt vời cho phép bạn bắt đầu ngày mới một cách hiệu quả, trong khi viết nhật ký trước khi đi ngủ giúp bạn thư giãn và suy ngẫm. Nếu gặp khó khăn, bạn có thể quét Internet để tìm một số lời nhắc sáng tạo để giúp bạn bắt đầu.
12. Học cách thiền định.
Shutterstock
Không làm gì có thể là một thử thách đối với những người không thích ngồi yên, nhưng nếu bạn có thói quen bồn chồn, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để thử nghiệm với thiền định . Thực hành có thể giúp bạn kiểm soát sự lo lắng của mình và loại bỏ năng lượng tiêu cực không có lợi cho bạn. Để bắt đầu dành thời gian này cho chính mình, bạn có thể xem một trong số nhiều ứng dụng thiền có hướng dẫn hoặc lấy một khóa học trực tuyến để được hướng dẫn thêm một chút.
13. Có một bữa tiệc Netflix với các bộ phim của bạn.
Shutterstock
Bỏ lỡ buổi tối xem phim với bạn bè của bạn? Bữa tiệc Netflix ở đây để giúp đỡ. Công nghệ mới này của Netflix cho phép bạn đồng bộ hóa video của mình với bạn bè, vì vậy bạn có thể xem các bộ phim và chương trình truyền hình yêu thích cùng nhau. Thậm chí còn có một tính năng trò chuyện nhóm cho phép bạn thảo luận về những gì trên màn hình, giống như bạn sẽ làm nếu bạn ở cùng nhau.
14. Nuôi thú cưng.
Shutterstock
Nếu bạn đang cô đơn, tại sao không tìm đến một loài động vật cần bạn đồng hành? Mái ấm trên khắp mọi miền đất nước quá sức với thú cưng từ những người không có khả năng chăm sóc cho những người bạn lông bông của họ trong điều kiện kinh tế này. Nuôi dưỡng chó hoặc mèo cho phép bạn làm điều gì đó tử tế trong giai đoạn khủng hoảng này, cho bạn lý do để ra ngoài đi dạo và cung cấp cho bạn một người bạn thân thiết, người sẽ nâng cao tinh thần của bạn.
mơ thấy rắn ý nghĩa
15. Buộc nhuộm quần áo cũ.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều có một vài chiếc áo phông cũ hoặc một chiếc quần thể thao mà chúng ta đã mặc hàng trăm lần nhưng vẫn chưa sẵn sàng để chia tay. Tại sao không cho bạn một cuộc sống thứ hai và một chút màu sắc ảo giác? Tie-chết có thể được thực hiện với một bộ Hoặc với thành phần hoàn toàn tự nhiên bạn có thể đã có ở nhà. Mọi thứ có thể trở nên lộn xộn, nhưng khi tất cả đã được nói ra và hoàn thành, bạn sẽ có một chiếc áo sơ mi được nâng cấp thú vị để thể hiện nó.
16. Tham quan bảo tàng ảo.
Shutterstock
Các bảo tàng nổi tiếng nhất thế giới đang cung cấp cho mọi người truy cập ảo để đi lang thang trong hội trường của họ từ chiếc ghế dài. Bạn có thể trải nghiệm Bảo tàng Orsay của Paris và Bảo tàng lịch sử quốc gia của London vào cùng ngày mà không có vé máy bay đắt tiền. Với những tính năng này, bạn có thể cuộn mình trong một vị trí thoải mái và nghiên cứu một số tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời nhất trong lịch sử và những tiến bộ đáng kinh ngạc với máy tính xách tay hoặc điện thoại của mình.
17. Thay đổi tủ quần áo của bạn cho mùa xuân.
Shutterstock
Dọn dẹp mùa xuân có thể cảm thấy bớt bắt buộc hơn khi bạn đang mặc cùng một chiếc quần cạp trễ mỗi ngày. Tuy nhiên, cuối cùng khi bạn có thể ra khỏi nhà một lần nữa, bạn sẽ rất vui vì đã bỏ qua công việc nhà này để có thể có nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời. Hãy dọn đi những chiếc áo len cồng kềnh và áo khoác mỏng cho mùa đông tới. Và trong khi bạn đang ở đó, bạn có thể kênh Marie Kondo và dành ra những bộ quần áo bạn muốn tặng, để bạn sẵn sàng bắt đầu lại vào mùa xuân này.
