Đây là điều mà không ai nói với bạn khi bạn lần đầu tiên kết hôn : Bạn không bao giờ ngừng học hỏi. Không, bạn không chỉ thức dậy sau ngày cưới vì người chồng hoàn hảo . Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cũng là người thất bại. (Suy cho cùng, bạn là con người, và con người vốn dĩ có nhiều khuyết điểm.) Nó chỉ có nghĩa là vẫn còn chỗ để cải thiện. Ngay cả sau 10, 20 hoặc 30 năm trong một mối quan hệ, bạn vẫn nên cố gắng tìm cách để trở thành một đối tác tốt hơn.
Và nếu bạn ở độ tuổi 40 của bạn , không có thời gian nào tốt hơn hiện tại để xem xét kỹ hơn kết hôn . Chúng tôi đã nói chuyện với April Masini , một chuyên gia về mối quan hệ tại New York, để tạo danh sách kiểm tra cần thiết về những cách bạn có thể cải thiện trò chơi của mình để trở thành, nếu không phải là người chồng hoàn hảo, ít nhất là người chồng tốt hơn hơn bạn ngày hôm qua.
1 Lắng nghe mà không cần chờ đợi cơ hội để nói chuyện.
Shutterstock
Lắng nghe có lẽ là kỹ năng lớn nhất bạn cần có trong một cuộc hôn nhân thành công. Các mối quan hệ thường thất bại vì cả hai người đang nói chuyện với nhau, quan tâm đến việc được lắng nghe hơn là tha thiết nghe đối phương. Masini nói: “Vợ / chồng bạn muốn có sự đồng cảm”. “Cô ấy muốn được thông cảm. Cô ấy muốn sự hiểu biết ”. Và đây là những điều bạn chỉ có thể cho cô ấy bằng cách ngậm miệng và mở tai.
2 Không bao giờ đi ngủ khi tức giận.
Shutterstock
Lời khuyên này được chuyển tiếp thường xuyên đến mức đôi khi có thể cảm thấy như sáo rỗng. Nhưng có bằng chứng khoa học cho thấy đi ngủ tức giận là có hại cho bạn. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nhà nghiên cứu ngoài Đại học Colorado phát hiện ra rằng đàn ông gặp khó khăn hơn trong việc kìm nén ký ức tiêu cực sau khi ngủ hơn trước. Nói cách khác, nếu họ không giải quyết sự tiêu cực đó ngay lúc này, nó sẽ chỉ mưng mủ và trở nên tồi tệ hơn sau một đêm ngủ say. Vì vậy, nếu bạn và vợ / chồng của bạn có bất đồng, mọi chuyện sẽ không dễ dàng hơn vào buổi sáng, ít nhất là đối với bạn.
3 Tắt nguồn màn hình.
Shutterstock
Chúng ta đã dành quá nhiều thời gian trong cuộc sống của mình nhìn chằm chằm vào màn hình lớn và nhỏ, từ điện thoại, máy tính bảng đến TV của chúng ta, và nó có tác động tiêu cực đến các mối quan hệ của chúng ta. Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Máy tính trong hành vi của con người , chúng ta càng bị màn hình che khuất, chúng ta càng ít hài lòng hơn với các mối quan hệ của mình. Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy buộc phải kiểm tra email hoặc trả lại tin nhắn hoặc xem video mà có thể đợi đến lúc sau, hãy đặt thiết bị đó xuống và thay vào đó nhìn vào người bạn đời của bạn.
4 Được vợ / chồng ủng hộ ngay cả khi bạn không đồng ý với họ.
Shutterstock
Masini nói: “Một trong những cử chỉ lãng mạn và quyến rũ nhất là cố gắng ủng hộ cô ấy trước mặt người khác. 'Đó là một dấu hiệu thực sự của sự cam kết và lòng trung thành.' Thậm chí nhiều hơn thế khi bạn không nhất thiết phải đồng ý với cô ấy.
Vâng, điều đó đã xảy ra với tất cả chúng ta: Bạn đang ở cùng với người khác và đối tác của bạn nói điều gì đó chỉ là sai lầm rõ ràng, còn bạn biết rôi nó. Bạn có sửa sai không, ngay cả khi điều đó có nghĩa là làm họ xấu hổ trước mặt bạn bè? Nghe này, người phối ngẫu của bạn không phải lúc nào cũng đúng, và bạn cũng vậy. Nhưng đôi khi bạn phải chọn trở thành một người chồng trung thành hơn là trọng tài của sự thật .
5 Giúp đỡ xung quanh nhà.
Shuttestock
Các ông chồng có thành tích xấu khi nói đến công việc nhà . Trên thực tế, như một nghiên cứu năm 2008 về Đại học Michigan tiết lộ, các ông chồng tạo ra trung bình bảy thêm giờ làm việc nhà cho vợ hàng tuần. Vì vậy, đừng là một phần của vấn đề — hãy là một phần của giải pháp. Làm các món ăn mà không được yêu cầu. Hãy đổ rác đi trước khi nó trở thành bãi rác. Treo áo khoác lên và cất đôi tất bẩn vào hộp đựng quần áo. Bạn là vợ / chồng, không phải bạn cùng phòng thời đại học.
6 Mang hoa về nhà mà không có lý do.
Shutterstock
Thật ngọt ngào với tặng hoa vào Ngày lễ tình nhân hoặc ngày sinh nhật hoặc ngày kỷ niệm của bạn. Nhưng nó sẽ không gây ngạc nhiên cho bất kỳ ai. Đến nhà với hoa không vì lý do cụ thể, chỉ vì, sẽ nhắc nhở người phối ngẫu của bạn rằng họ được bạn trân trọng. Masini nói: “Bạn có thể biết cô ấy [được đánh giá cao], nhưng đừng coi thường là cô ấy cũng biết điều đó.
7 Khen ngợi họ — mà không cần được hỏi.
Shutterstock
10 cốc có hoặc không
“Cho những lời khen ngợi Masini nói là một trong những cách rẻ nhất, dễ nhất và hiệu quả nhất để trở thành một người chồng tốt hơn. Miễn là bạn chân thành và mục tiêu duy nhất của bạn là nở một nụ cười trên khuôn mặt của cô ấy, điều đó chỉ có thể củng cố mối quan hệ của bạn.
8 Chia sẻ cảm xúc của bạn.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2011 về Đại học Missouri tiết lộ rằng đàn ông thường tránh chia sẻ cảm xúc của họ vì họ nghĩ rằng điều đó là 'kỳ lạ' hoặc 'lãng phí thời gian'. Nhưng định kiến đàn ông 'mạnh mẽ, im lặng' không có lợi khi muốn có một mối quan hệ lâu dài. Masini nói: Nếu bạn không chia sẻ cảm xúc của mình và cho vợ / chồng biết khi nào bạn tức giận, buồn bã hoặc ghen tuông hoặc sợ hãi, họ “chỉ cần đoán thôi”. “Và điều đó không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn.”
9 Nhưng đừng sử dụng vợ / chồng của bạn như một nhà trị liệu cá nhân.
Shutterstock
“Chia sẻ là điều quan trọng,” Masini nói, “nhưng chứng tỏ thái độ thần kinh, đeo bám và thiếu thốn thì không hấp dẫn.” Đừng nhầm lẫn việc cởi mở và trung thực với cảm xúc của bạn như một lời mời để nói với vợ / chồng mọi suy nghĩ thoáng qua hoặc lo lắng lướt qua bộ não của bạn. Nếu tình cảm của bạn đòi hỏi sự duy trì bên ngoài nhiều như vậy, có lẽ đã đến lúc khám phá liệu pháp . Cũng giống như việc bạn không yêu cầu vợ / chồng chẩn đoán mọi triệu chứng thể chất — các cặp vợ chồng thông minh giao việc kiểm tra y tế cho bác sĩ của họ — cảm xúc của bạn càng phức tạp, thì điều quan trọng là bạn phải tìm được ai đó đủ điều kiện để dẫn dắt bạn vượt qua bất kỳ mê cung cảm xúc nào .
10 Đừng đốt dầu lúc nửa đêm.
Shutterstock
Không chỉ là vợ / chồng của bạn ít gặp bạn hơn vì bạn luôn làm việc . Đến năm 2010 Nghiên cứu của Đại học Cornell được tìm thấy rằng phụ nữ có khả năng bỏ việc cao hơn 51% nếu chồng của họ làm việc từ 60 giờ trở lên mỗi tuần. Và nếu những người vợ đó cũng là mẹ, tỷ lệ họ bỏ việc tăng lên 112 (!) Phần trăm. Hãy rời văn phòng sớm hơn một chút và cho vợ / chồng bạn biết rằng khát vọng nghề nghiệp của họ cũng quan trọng như nguyện vọng của bạn.
11 Kiểm tra sức khỏe hàng năm.
Shutterstock
Đàn ông khét tiếng là không chăm sóc sức khỏe của bản thân. Gần 60% trong số họ sẽ không đi khám bác sĩ — ngay cả khi họ có nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo — theo một năm 2016 Khảo sát Phòng khám Cleveland . Nhưng kiểm tra sức khỏe thường xuyên không chỉ là làm những gì phù hợp với bạn. Masini nói: “Chăm sóc bạn là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc cô ấy. Rốt cuộc, nếu bạn bị ốm hoặc chết sớm, bạn sẽ để lại cho người phối ngẫu của mình những thiệt hại về tài sản thế chấp.
12 Giữ lời hứa của bạn.
Shutterstock
Nó có vẻ như không có vấn đề gì lớn, nhưng mọi thất hứa , dù nhỏ hay có vẻ không đáng kể, đều để lại dư âm. Masini nói: “Nếu bạn không thực hiện những lời hứa của mình, lời nói của bạn sẽ trở nên vô nghĩa và bạn sẽ gặp vấn đề về lòng tin trong mối quan hệ. Nếu bạn thực hiện một lời hứa, ngay cả khi đó là điều bạn không cảm thấy đó là sự sống hay cái chết — chẳng hạn như nhớ mua hàng tạp hóa trên đường đi làm về hoặc đưa bọn trẻ đi công viên vào thứ Bảy — hãy đảm bảo rằng bạn làm theo nó.
13 Hỗ trợ vợ / chồng của bạn khi mọi thứ diễn ra đúng hướng.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc hỗ trợ đối tác khi mọi thứ gặp trục trặc, nhưng còn khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp thì sao? Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội vào năm 2006 cho thấy rằng việc trở thành người cổ vũ lớn nhất của vợ chồng bạn khi mọi thứ đi đúng hướng thực sự có thể quan trọng hơn đối với một mối quan hệ hơn là chỉ hỗ trợ họ trong thời gian khó khăn. Nó chứng tỏ rằng mối quan hệ của bạn thực sự là tất cả vì một và một cho tất cả, và bạn không bị hướng dẫn bởi sự ghen tuông nhỏ nhặt hay tính cạnh tranh.
14 Khuyến khích người phối ngẫu của bạn chấp nhận rủi ro.
Shutterstock
Đối tác của bạn luôn mơ ước được viết một cuốn tiểu thuyết? Hoặc muốn thử nhảy dù nhưng không bao giờ tìm thấy can đảm? Đôi khi, tất cả những gì mà người vợ / chồng cần để có được niềm tin và thử làm điều gì đó mà họ hằng mơ ước là một hoặc hai lời động viên từ chồng.
15 Hãy nỗ lực với gia đình của họ.
Shutterstock
Khi bạn thề sẽ ở bên ai đó, dù tốt hơn hay tệ hơn, bao gồm cả đại gia đình. Ngay cả khi họ chà xát bạn sai cách hoặc khiến bạn cảm thấy phòng thủ hoặc gây chiến mà không có lý do chính đáng, bạn cần phải hít thở sâu và ghi nhớ giá trị của sự kiên nhẫn. Bạn đang ở trong mối quan hệ này trong một khoảng thời gian dài, phải không? Học cách chung sống hòa bình với bố mẹ chồng chứng tỏ bạn không có ý định đi đâu xa.
16 Hãy thử một cái gì đó mới trong phòng ngủ.
Shutterstock
Như một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc mở phát hiện ra, phụ nữ có nhiều khả năng cảm thấy buồn chán hơn đời sống tình dục của họ hơn nam giới. Andrew Gotzis , một bác sĩ tâm thần ở Manhattan, giải thích cho Đại Tây Dương vào năm 2019, vấn đề không phải là hiệu suất tình dục của nam giới hay thậm chí là tần suất. 'Đó là tình dục mà họ đang có không phải là những gì cô ấy muốn,' anh ấy nói. Hãy là người đầu tiên đề cập rằng có lẽ đã đến lúc mạo hiểm hơn một chút giữa các tấm khăn trải giường và bạn có thể khiến vợ / chồng yêu bạn lần nữa.
17 Hãy nhớ là một “chúng ta”.
Shutterstock
Với tư cách là các nhà nghiên cứu từ đại học California, Berkeley , được phát hiện trong một nghiên cứu năm 2010, những cặp vợ chồng thường tự gọi mình là “chúng ta” sẽ giải quyết tranh chấp hôn nhân tốt hơn những cặp vợ chồng độc lập quyết liệt. Điều đó có nghĩa là nếu bạn sử dụng những từ như 'chúng ta' thường xuyên hơn 'tôi', 'tôi' và 'bạn', bạn sẽ cảm thấy gần gũi và gắn kết hơn với đối tác của mình.
18 Đừng bao giờ ngừng nói 'Anh yêu em.'
Shutterstock
“Hãy nói với cô ấy rằng bạn yêu cô ấy,” Masini nói, “và hãy nói với cô ấy trước mặt mọi người.” Không phải là người thích thể hiện tình cảm nơi công cộng? Chà, chúng ta không nói về một buổi trang điểm toàn diện trong một công ty hỗn hợp. Đó chỉ là ba từ - ba từ mà bạn không ngại nói ra cho cả thế giới nghe. Masini nói: “Khẳng định cảm xúc của bạn và công bố ít công khai là một cách tuyệt vời để cho cô ấy biết rằng bạn không coi cô ấy là điều hiển nhiên,” Masini nói.
19 Biến 'đêm hẹn hò' thành 'hẹn hò cuối tuần.'
Shutterstock
Masini cảnh báo: “Đêm hẹn hò là một trong những thương vong đầu tiên của hôn nhân. 'Và khi nó diễn ra, sự lãng mạn cũng vậy.' Nhưng ngay cả đêm hẹn hò mất đi vẻ bóng bẩy khi cảm thấy quá dồn dập và gượng ép, giống như đó chỉ là một dấu kiểm khác trên lịch trình đã đặt quá nhiều của bạn. Tìm cách biến đêm hẹn hò thành một cuộc phiêu lưu, nơi bạn không chỉ vẽ tranh bằng những con số mà còn cùng nhau khám phá những điều mới mẻ có thể kéo dài hơn nhiều so với chỉ một đêm. Cả hai bạn có thể sử dụng một lời nhắc nhở rằng chuyện tình cảm đôi khi cần không thể đoán trước được.
20 Hãy nỗ lực vào ngoại hình của bạn.
Shutterstock
Một cuộc hôn nhân tốt có nghĩa là bạn chấp nhận nhau vô điều kiện. Nhưng bạn thực sự đang kiểm tra giới hạn của cam kết đó nếu bạn quên tầm quan trọng của việc chải chuốt. Chúng tôi không nói rằng bạn phải tắm rửa sạch sẽ và cạo râu cho mỗi phút của cuộc hôn nhân của bạn. Chúng tôi chỉ nói rằng bạn phải thường xuyên giữ vệ sinh tốt hơn so với những đứa trẻ bình thường của bạn.
21 Hãy tìm một thứ gì đó trước khi bạn hỏi nó ở đâu.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều đã phạm tội về điều này ít nhất một lần. Bạn hỏi xem họ đã nhìn thấy chìa khóa xe hay chiếc áo sơ mi yêu thích của bạn mà không thèm tự mình đi tìm. Đừng là anh chàng đó. Hãy cố gắng và đừng mong đợi người phối ngẫu của bạn là người canh gác hàng xóm của ngôi nhà của bạn, lưu giữ hồ sơ cảnh giác về nơi ở chính xác của mọi thuộc về bạn.
22 Đừng tránh đánh nhau.
Shutterstock
Tranh luận trong một mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ chịu, nhưng chúng là một phần của một cuộc hôn nhân lành mạnh. Vao năm 2008, Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan tiết lộ kết quả nghiên cứu của họ đã phân tích hơn 200 cuộc hôn nhân trong suốt 20 năm. Họ phát hiện ra rằng những người tránh đối đầu hoặc bất đồng nói chung có xu hướng chết sớm hơn những người không né tránh căng thẳng và thay vào đó học cách tranh luận theo những cách chín chắn về mặt cảm xúc. Điều đó có nghĩa là nếu bạn đang khó chịu với đối tác của mình về điều gì đó, đừng nuốt trôi những cảm xúc đó. Nói chuyện với vợ / chồng của bạn và trình bày tất cả ra ngoài.
mơ về việc lái xe khỏi một vách đá
23 Cười trước những câu chuyện cười của họ.
Shutterstock
Bạn không cần phải trở thành của họ Ed McMahon , cười vô tâm trước mọi điều họ nói như thể đó là một phần công việc của bạn. Nhưng khi vợ / chồng bạn nói điều gì đó hài hước một cách hợp pháp , thể hiện sự đánh giá cao của bạn. Đàn ông đôi khi không an tâm về những người phụ nữ hài hước, như thể cô ấy có khiếu hài hước lành mạnh bằng cách nào đó. Nhưng cô ấy đóng đinh một đường đột không có nghĩa là bạn là cũng không buồn cười. (Phần thưởng: Một khán giả tán thưởng có thể là một liều thuốc kích thích tình dục thực sự.)
24 Nhắn tin trong ngày chỉ vì bạn nhớ họ.
Shutterstock
Đôi khi ngọt ngào và không được yêu cầu bản văn —Khi bạn viết thư chỉ để cho người hôn phối biết rằng bạn nhớ họ — có thể là một cử chỉ tuyệt vời mà họ sẽ nói trong nhiều giờ. Nhưng đừng lạm dụng nó, Masini nói. Điều này không cần phải phát triển thành một thói quen ba lần hàng ngày. Masini nói: “Nếu bạn nắm bắt đúng nhịp điệu, kiểu cư xử này có thể rất tốt cho cuộc hôn nhân của bạn.
25 Cùng nhau tập thể dục.
Shutterstock
Khi bạn tập luyện như một cặp vợ chồng, 'không chỉ bạn vui vẻ và dành thời gian cho nhau mà còn cùng nhau xây dựng sức khỏe của mình,' Masini nói. Đi tập thể dục với vợ / chồng cũng có thể thúc đẩy bạn thúc đẩy bản thân chăm chỉ hơn — đôi khi khó gấp đôi nếu bạn tập thể dục một mình, theo một năm 2012 Nghiên cứu bang Michigan .
26 Đừng cố gắng 'sửa chữa' các vấn đề của họ.
Shutterstock
Các ông chồng được cưng chiều là người giải quyết vấn đề, nhưng họ thường hiểu nhầm đối phương thực sự cần gì. Masini nói: “Hầu hết các lần vợ bạn chỉ muốn trút bầu tâm sự và họ muốn bạn lắng nghe. 'Khi bạn tham gia và chuyển sang chế độ sửa chữa, họ không được đáp ứng nhu cầu của mình. Họ cảm thấy thất vọng, tức giận và bị hiểu lầm. ' Đôi khi sự hỗ trợ tốt nhất mà bạn có thể đưa ra chỉ là một tấm ván âm thanh.
27 Kể lại câu chuyện bạn đã gặp nhau như thế nào.
Shutterstock
Bạn đã bao giờ nghe một cặp vợ chồng kể lại câu chuyện về cách họ gặp nhau như thể đó là một phần trong thần thoại của họ chưa? Các chi tiết có thể hơi cường điệu và cái kết giống như một bộ phim hài lãng mạn. Nhưng sự phấn khích của họ về câu chuyện đó — họ đã chia sẻ Hoài cổ về cách cuối cùng họ đã tìm thấy nhau — không chỉ để gây ấn tượng với bạn bè và gia đình. Đó là lời nhắc nhở về những gì làm cho tình yêu của họ trở nên độc đáo và đặc biệt. Nếu bạn và người ấy chưa kể câu chuyện tình yêu của mình trong nhiều năm, thì đã đến lúc bạn nên phủi bụi khỏi lớp vỏ bọc của câu chuyện vượt thời gian đó.
28 Hôn mỗi sáng.
Shutterstock
Ý chúng tôi là mỗi buổi sáng. Trước khi uống cà phê, hãy xem qua các tiêu đề của buổi sáng hoặc chọn trang phục trong ngày, hãy trao cho đối tác của bạn một nụ hôn có nội dung: 'Tôi rất biết ơn bạn. Trước khi cơn lốc trong ngày đánh cắp sự chú ý của chúng ta, tôi chỉ muốn nhắc bạn về điều đó. ' Tất cả là do ưu tiên những gì thực sự quan trọng.
29 Nhận biết khi nào họ chỉ muốn ở một mình.
Shutterstock
Masini nói: “Đối tác của bạn có thể có những nhu cầu“ một mình ”khác với bạn. Và nó không chỉ là hiểu khi nào người hôn phối của bạn muốn một ngày cho riêng mình. Hãy chủ động và cho đối tác của bạn biết rằng bạn vẫn ổn với việc không bị bó buộc ở phần hông.
Masini nói: 'Xây dựng thời gian ở một mình cho những tuần sắp tới là một cách tuyệt vời để đảm bảo nhu cầu của cô ấy được đáp ứng. 'Công nhận, tôn trọng và cung cấp điều này. Bạn sẽ làm những điều tuyệt vời cho cô ấy — và mối quan hệ của bạn. '
30 Thuê người trông trẻ.
Shutterstock
Con cái là một điều may mắn, nhưng cam kết về thời gian trong việc nuôi dạy chúng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho ngay cả những cuộc hôn nhân mạnh mẽ nhất. Theo một nghiên cứu năm 2009 trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội , 90% các cặp vợ chồng cảm thấy rằng họ ít trải qua niềm vui trong hôn nhân hơn sau khi trở thành cha mẹ . Vì vậy, làm thế nào để bạn sửa chữa điều này? Bằng cách có một người trông trẻ mà bạn không chỉ gọi vào những dịp hiếm hoi. Một buổi tối lãng mạn với vợ / chồng của bạn không nên dành cho những ngày kỷ niệm hay những dịp đặc biệt. Gọi ngay bây giờ và xem liệu người giữ trẻ có rảnh trong tuần này không, vì đã đến lúc bạn và người duy nhất của bạn kỷ niệm 'Thứ Năm'.
31 Quan tâm đến các hoạt động yêu thích của họ ngay cả khi chúng không phải là việc của bạn.
Shutterstock
Masini nói: “Nếu bạn đủ cam kết để kết hôn với ai đó, hãy đầu tư thời gian tìm hiểu về điều gì khiến cô ấy thích thú. Nếu cô ấy yêu Golf , hãy chủ động tìm hiểu về golf. Nếu anh ấy yêu opera và bạn chưa bao giờ nghe một nốt nhạc nào, hãy mua hai vé xem buổi biểu diễn opera ở thành phố lớn gần nhất. Masini nói: “Bạn không cần phải tham gia với sự nhiệt tình như nhau. 'Nhưng ít nhất hãy tôn trọng sở thích của cô ấy và chuẩn bị cho việc thử những thứ mới không phải là túi của bạn.'
32 Thực hiện vai trò lớn hơn với con bạn.
Shutterstock
Là một người cha tuyệt vời liên quan đến nhiều thứ hơn là chỉ hỏi con bạn về ngày của chúng. Đừng để vợ / chồng bạn phải gánh vác trách nhiệm trong lịch trình bận rộn của con cái. Cho dù đó là đưa con đi tập bóng đá hay chở con đến bác sĩ nhi khoa, hãy cố gắng trở thành một người cha không chỉ lo cho những phần thú vị của việc nuôi dạy con cái.
33 Hãy tự phát hơn.
Shutterstock
Cho đủ thời gian, ngay cả tốt nhất của cuộc hôn nhân có thể rơi vào tình trạng sa đà. Có những trách nhiệm và nghĩa vụ tài chính và dường như không còn thời gian để làm điều gì đó thật sự thú vị và đáng ngạc nhiên. Chà, hãy để đây là năm mà điều đó thay đổi. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì điên rồ như bỏ công việc của bạn hoặc tiêu hết số tiền tiết kiệm của bạn cho chuyến đi vào phút cuối đến Paris. Nhưng chơi bời trong một ngày, khi cả hai đều nghỉ làm để hẹn hò xem phim vào buổi trưa, có thể chỉ là cơn sốt adrenaline mà bạn cần trong hôn nhân.
nó có ý nghĩa gì khi bạn mơ
34 Học cách dự đoán.
Shutterstock
Đó là một kỹ năng có được sau nhiều năm trong một mối quan hệ, khi bạn bắt đầu dự đoán nhu cầu của vợ / chồng mình trước khi họ phải nói ra. Đó là rót cho cô ấy một ly rượu yêu thích của cô ấy vì bạn có thể cảm nhận được đó là một ngày căng thẳng. Đó là khi anh ấy cảm thấy khó chịu và bạn mang cho anh ấy một hộp khăn giấy trước khi anh ấy yêu cầu. Đó là đi mua sắm tạp hóa để chọn một vài món đồ trước khi cô ấy thậm chí nhận ra tủ lạnh đang trống rỗng.
35 Chia sẻ bí mật.
Shutterstock
Giữ bí mật từ nhau là một ý tưởng tồi tệ, tồi tệ. Nhưng có những bí mật mà chỉ hai bạn biết có thể “có giá trị hơn bất kỳ loại chất kết dính mối quan hệ nào khác,” Masini nói. “Khi bạn chia sẻ và giữ những suy nghĩ riêng tư nhất của nhau, bạn đang tạo ra một mối liên kết đặc biệt hỗ trợ mối quan hệ của bạn.” Đó không nhất thiết phải là điều gì đó kinh thiên động địa, nhưng có một bí mật mà bạn chưa bao giờ nói với một linh hồn sống khác có thể khiến vợ / chồng bạn cảm thấy đặc biệt.
36 Kiểm tra lịch Google được chia sẻ của bạn.
Shutterstock
Không có gì mà người phối ngẫu muốn nghe ít hơn, 'Chờ đã, chúng ta sẽ tổ chức một bữa tiệc tối vào cuối tuần này? Tôi không ý kiến!' Chà, bạn sẽ có ý tưởng về điều này và tất cả những cam kết khác mà bạn và vợ / chồng của bạn đã thực hiện nếu bạn chỉ thỉnh thoảng kiểm tra lịch Google được chia sẻ của mình. Đừng biến vợ / chồng thành trợ lý riêng của bạn.
37 Làm gì đó để khắc phục chứng ngáy ngủ.
Shutterstock
Thực tế: Ngáy là một vấn đề phổ biến. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm gì được. Cho dù đó là sử dụng miếng dán mũi để chống lại vấn đề hoặc thậm chí thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ để xác định xem bạn có bị ngưng thở khi ngủ hay không, bạn có thể tìm ra những cách không chỉ để cải thiện chất lượng của giấc ngủ mà còn tặng cho người hôn phối của bạn món quà là ngủ chung giường với ai đó không liên tục kêu như một con hổ dữ. Và ngay cả khi không có phương pháp nào hiệu quả, bạn sẽ được đánh giá cao khi bạn đã nỗ lực.
38 Chịu trách nhiệm về vai trò của bạn trong tình dục an toàn.
Shutterstock
Tình dục an toàn không kết thúc chỉ vì bạn đã kết hôn. Nếu bạn đã có con và cả hai đều quyết định gia đình trọn vẹn, bạn có thể không muốn quay lại với bao cao su. Nếu đúng như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ tiết niệu của bạn về việc thắt ống dẫn tinh. Nó cực kỳ phổ biến — chỉ riêng các bác sĩ tiết niệu ở Hoa Kỳ đã thực hiện khoảng nửa triệu ca thắt ống dẫn tinh mỗi năm, theo tạp chí Khoa tiết niệu —Và đây là một thủ thuật ít rủi ro và xâm lấn hơn nhiều so với việc thắt ống dẫn trứng cho vợ bạn.
39 Lên giường với cô ấy.
Shutterstock
Không, chúng ta không nói về cái đó (mặc dù điều đó chắc chắn cũng quan trọng). Chúng tôi muốn nói đến nghi thức hàng đêm là lên giường và đi vào giấc ngủ. Nếu bạn và đối tác của mình có lịch ngủ khác nhau — trong đó một trong hai người đi vào phòng ngủ rất lâu sau khi người kia đã ngủ say — bạn đang bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng của sự tiếp xúc và thân mật. Theo một nghiên cứu của Warren Evans năm 2015, 75% các cặp vợ chồng thừa nhận đi ngủ vào những giờ khác nhau và bỏ lỡ những khoảnh khắc đó. Thư hàng ngày .
40 Học một kỹ năng mới.
Shutterstock
Làm thế nào điều này có thể có lợi cho mối quan hệ của bạn? Nó cho thấy rằng bạn vẫn quan tâm đến việc cải thiện bản thân và bạn có một sự tò mò đối với cuộc sống không hề chậm lại. Chỉ vì bạn 40 không có nghĩa là bạn phải ngừng cho đối phương lý do để bị thu hút bởi bạn. Vì vậy, có lẽ đã đến lúc học ngoại ngữ, hoặc quyết định rằng bạn muốn tham gia cuộc thi chạy marathon đầu tiên của mình, hoặc biến ga ra thành một cửa hàng chế biến gỗ, nơi bạn có thể rèn giũa nghề mộc. Và nếu bạn cần ý tưởng về nơi bắt đầu, đây là 40 sở thích tốt nhất nên thực hiện ở độ tuổi 40 .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
