Theo cách chúng ta nhìn thấy nó, tuổi 40 của bạn là thập kỷ đẹp nhất của bạn — khoảng thời gian. Bạn biết bạn là ai và bạn biết bạn muốn gì. Hơn hết, bạn đã vững vàng hơn trong sự nghiệp, những góc cạnh thô ráp của bạn đã được làm phẳng và bạn không để những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống khiến bạn phân tâm hoặc khiến bạn thất vọng. Và nếu bạn thấy mình đang phải đối mặt với tình trạng độc thân — cho dù bạn có muốn trở thành hay không — chúng tôi sẽ tranh luận rằng có một nhiều phấn khích, ngay cả khi ban đầu nó không cảm thấy như vậy. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tổng hợp tất cả những lý do tốt nhất để bạn độc thân trong thập kỷ thứ năm của bạn, bắt đầu với một sự thật đơn giản: bạn có thể bắt đầu những ngày của mình tập trung vào một và duy nhất: bạn. Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời, đừng bỏ lỡ 40 cách để làm chủ tuổi 40 của bạn.
Thức khuya, ngủ nướng, ăn bất kỳ món nào bạn thích, cư xử tệ với một đêm đi chơi. 'Là một người duy nhất, bạn là miễn phí để làm những gì bạn muốn khi bạn muốn mà không phải chịu trách nhiệm với người khác, ' Rosalind Sedacca , một huấn luyện viên hẹn hò và quan hệ. Không ai có thể cho bạn biết phải làm gì, làm khi nào hoặc họ không thích những gì bạn đang làm — bởi vì đó không phải việc của họ. Có một cái gì đó khá giải phóng về điều đó. 'Những người độc thân thường coi tự do là điều hiển nhiên,' cô nói thêm. 'Khi bạn tận dụng thực tế này, cuộc sống độc thân trở nên đáng mơ ước hơn nhiều - và khó buông bỏ hơn.'
'Bạn có thể muốn đi nghỉ vào cuối tuần, đi mua Botox hoặc đi ăn chơi đắt tiền,' nói Stef Safran , chủ sở hữu của dịch vụ hẹn hò Stef và thành phố . 'Nếu bạn độc thân, bạn không cần phải vượt qua bất kỳ ai khác ngoài chính mình.' Chẳng hạn, bạn không cần phải hỏi đối tác của mình xem có còn chỗ trong ngân sách cho chiếc vòng cổ hoặc đồng hồ mới đó không. Mặc dù bạn có thể muốn ngừng bội chi cho những việc phổ biến này .
Bạn muốn theo đuổi một công việc đòi hỏi phải ghi nhật ký nhiều giờ, nhiều chuyến du lịch hoặc chuyển đến một quốc gia khác? Đúng vậy, bạn hoàn toàn có thể làm được những điều này nếu bạn thuộc nằm lòng, nhưng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn đang bay một mình. 'Nhiều người từ chối hoặc tạm dừng các cơ hội cho các mối quan hệ và sau đó hối tiếc khi họ không có cơ hội mới hoặc cuộc sống của họ không còn cho phép điều đó nữa,' Toni Coleman , một nhà trị liệu tâm lý, huấn luyện viên quan hệ và hòa giải ly hôn. Vì vậy, hãy tiếp tục và làm điều gì đó thú vị với sự nghiệp của bạn —Không có lý do gì để không.
Shutterstock
'Thường thì một cặp vợ chồng sẽ có sự khác biệt lớn về sở thích điểm đến của họ,' giải thích Monte Drenner , một cố vấn được cấp phép và huấn luyện viên cuộc sống. 'Ví dụ, một người có thể yêu thích những ngọn núi trong khi người kia yêu bãi biển hoặc một người có thể muốn ở lại địa phương trong khi người kia thích đi du lịch quốc tế. Những mong muốn khác nhau này có thể gây ra những xung đột lớn trong một mối quan hệ, 'anh ấy nói. Thêm vào đó, khi bạn đi du lịch một mình, bạn có thể lựa chọn các điểm tham quan mà bạn thích mà không phải lo lắng về những gì đối tác của bạn muốn làm. Trước khi ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc 35 cú hack du lịch thiên tài chỉ những người có kinh nghiệm trên thế giới mới biết .
Hẹn hò có vẻ là một việc vặt, nhưng nó có thể giúp bạn mở rộng mạng lưới xã hội của mình và thậm chí có thể trở thành vui vẻ . 'Gặp gỡ mọi người thông qua hẹn hò là một thế giới hoàn toàn mới,' nói Karen Bigman , một huấn luyện viên chuyển đổi cuộc sống với trọng tâm là ly hôn. 'Với tư duy đúng đắn, nó có thể là một vụ nổ!'
'Bạn thực hiện tất cả các quy tắc,' nói Rhonda Milrad , LCSW, nhà trị liệu mối quan hệ và người sáng lập cộng đồng quan hệ trực tuyến Mối quan hệ . 'Bạn xác định nhiệt độ, loại vỏ bọc, mức độ bóng tối, bạn muốn ngủ ở bên nào và thời gian bạn sẽ thức dậy vào buổi sáng. Không có tiếng ngáy, nói lộn xộn, hắt hơi, ho hoặc chạy vào phòng tắm vào buổi sáng sớm để làm phiền giấc ngủ của bạn. ' Nghe khá tuyệt, phải không? Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cần trợ giúp để đi vào giấc ngủ, hãy thử những 11 bí mật được bác sĩ phê duyệt để rơi vào giấc ngủ nhanh hơn — Đêm nay .
những từ khiến bạn nghe có vẻ thông minh
Shutterstock
Safran lưu ý: 'Bạn không cần phải lo lắng về việc tranh cãi về những gì bạn muốn xem, cách bạn muốn dành thời gian cuối tuần của mình, hoặc ngôi nhà bạn sẽ đến trong kỳ nghỉ'. 'Đôi khi chỉ cần được ở một mình, tận hưởng các hoạt động quan trọng đối với bạn, có thể tốt hơn rất nhiều so với việc ở trong một mối quan hệ. '
Shutterstock
'Yêu theo nghĩa đen có thể thay đổi bộ não của bạn,' giải thích Jonathan Bennett , một cố vấn được chứng nhận và huấn luyện viên hẹn hò. 'Khi bạn yêu ai đó, các trung tâm đưa ra quyết định quan trọng trong não của bạn trở nên ít hoạt động hơn. Kết hợp với sự gia tăng dopamine và các hóa chất 'tạo cảm giác dễ chịu' khác, những người đang yêu điên cuồng có thể hành động mù quáng khi nói đến đối tác của họ và đưa ra các quyết định phi lý trí. Bằng cách độc thân, bạn có thể suy nghĩ sáng suốt và lý trí hơn để đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời. ' Nói cách khác, khi độc thân, bạn biết rằng bạn có khả năng sẽ đưa ra những quyết định tốt nhất cho mình, điều này có thể dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn về tổng thể.
Giảm béo hoặc săn chắc có thể được thêm thử thách khi bạn có một người bạn đời lãng mạn . Thêm vào đó, đôi khi chỉ ở trong một mối quan hệ cũng có thể khiến mọi người tăng cân. Drenner nói: “Đối với nhiều người, việc ở trong một mối quan hệ tiêu tốn tất cả thời gian tùy ý của họ và họ có xu hướng bỏ bê những khía cạnh quan trọng khác của cuộc sống, chẳng hạn như sức khỏe thể chất. Khi bạn không phải là một cặp vợ chồng, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua những bữa ăn không lành mạnh không giúp bạn đạt được mục tiêu và ưu tiên những hành vi lành mạnh hơn.
Khi bạn hỏi hầu hết mọi người mục tiêu lớn nhất trong cuộc sống của họ là gì, họ sẽ nói với bạn rằng đó là điều phải hạnh phúc. May mắn thay, độc thân thực sự giúp bạn hoàn thành mục tiêu đó dễ dàng hơn. 'Khi bạn độc thân, bạn có khả năng linh hoạt cao nhất để tạo ra hạnh phúc cho mình,' giải thích Scott Carroll , MD, tác giả của Đừng lo lắng: Làm thế nào để kết hôn với người đàn ông mà bạn yêu thích . 'Bí quyết là giúp mọi người hiểu rằng bạn phải xây dựng cuộc sống của mình để thúc đẩy hạnh phúc của bạn và tình trạng mối quan hệ của bạn không thực sự khiến bạn hạnh phúc (nhưng một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ tồi tệ chắc chắn có thể khiến bạn đau khổ).'
“Bởi vì bạn không bị cản trở, bạn có quyền tự do làm bất cứ điều gì trong thời gian ngắn,” Milrad chỉ ra. 'Bạn có thể đi xa vào cuối tuần vào phút cuối, quyết định bốc đồng thay đổi kế hoạch của mình hoặc đi nghe một nhạc sĩ mà bạn không biết đang ở trong thị trấn. Bạn bè của bạn biết rằng bạn là người linh hoạt và bạn trở thành người thích hợp nhất để nhận được lời mời miễn phí vào phút chót tới các sự kiện lớn. ' Không gì bằng việc tận dụng cơ hội chỉ có một lần trong đời để khiến bạn biết ơn vì được độc thân và không bị ràng buộc.
Khi bạn độc thân, bạn chỉ có một thiết lập của điên để đối phó với.
Shutterstock
Safran nói: “Một người quan trọng có thể mang lại lợi ích, nhưng đôi khi có thể tốt hơn nếu bạn có thời gian tập trung vào những người bạn hiểu rõ về bạn. Sau tất cả, các mối quan hệ có thể đến và đi, nhưng những người bạn lâu năm của bạn sẽ luôn bên bạn.
Bạn biết điều đó khi đối tác của bạn bị ốm và bạn ngay lập tức biết rằng bạn cũng sẽ nhận được bất cứ thứ gì họ có? Chà, không có S.O. cho phép bạn bỏ qua điều đó. 'Bạn không hôn, làm tình hoặc quan hệ tình dục với ai đó đang khiến bạn tiếp xúc với vi trùng của tất cả những người mà họ tiếp xúc,' sats Celine alvarez , LMFT, người sáng lập Liệu pháp tăng trưởng bên trong .
Shutterstock
Milrad nói: “Bạn thường có thể tìm được một chỗ ngồi tuyệt vời cho một chỗ ngồi tại các sự kiện và nhà hàng. 'Bởi vì điều này, bạn có thể ghé thăm các nhà hàng thời thượng, tìm một vé duy nhất cho các buổi biểu diễn hoặc buổi hòa nhạc nổi tiếng (nghĩ Hamilton !) và luôn cố gắng để có được một chỗ ngồi tuyệt vời tại các bộ phim. '
Một phần của niềm vui khi độc thân là bạn không cần phải tìm đến cùng một người để đáp ứng mọi nhu cầu của mình. 'Độc thân có nghĩa là bạn có thể có người mà bạn có những cuộc trò chuyện lâu dài và có ý nghĩa, một người bạn khiêu vũ, một người bạn làm những điều thú vị, một người bạn đi du lịch cùng - bạn có được ý tưởng', ghi chú Kim Olver , một cố vấn được cấp phép và là tác giả của Bí mật của các cặp vợ chồng hạnh phúc .
Shutterstock
Khi bạn bước qua tuổi 40, đã qua đi những ngày khó chịu trên làn da của chính bạn. 'Bạn ngừng cố gắng lắp vào khuôn cắt bánh quy. Bạn biết và chấp nhận bản thân ở độ tuổi 40 và cảm thấy thoải mái với phong cách của mình, không bắt chước những gì truyền thông nói với chúng ta rằng chúng ta nên trông như thế nào, '' giải thích Isabel james , một huấn luyện viên hẹn hò và quan hệ đồng thời là người sáng lập Người quản lý hẹn hò ưu tú .
Shutterstock
'Đây là một lý do khá tuyệt vời rằng độc thân ở độ tuổi 40 thật tuyệt vời,' nói Dr. R.Y. Langham , một nhà tư vấn chuyên nghiệp cho Phòng khám giữa chúng tôi . 'Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, nghiên cứu chỉ ra rằng những người độc thân cố gắng tránh xung đột cũng hạnh phúc (hoặc hạnh phúc hơn) so với những người đang trong mối quan hệ. Sự thật là mọi cặp đôi đều trải qua những vấn đề trong mối quan hệ lúc này hay lúc khác, nhưng nếu bạn độc thân, bạn không cần phải đối mặt với bộ phim. Bạn đã quá già cho cái chuyện tào lao đó, phải không? '
'Tuổi 20 và 30 của bạn là về xác nhận và xã hội nghĩ bạn nên làm gì,' giải thích Lisa concepcion , một chuyên gia chuyển đổi mối quan hệ và hẹn hò, đồng thời là người sáng lập LoveQuest Coaching. 'Từ việc nuôi dạy con cái cho đến sự nghiệp, niềm đam mê thực sự sâu kín nhất của bạn có thể đã được đặt trên kệ. Khi bạn đến tuổi 40, bạn nhận ra đây là thập kỷ để rời bỏ công việc của công ty đó và mở một quán nước trái cây hoặc tham gia một công việc kinh doanh phụ trang trí nhà cửa. Bất cứ điều gì đó là bạn sẽ làm miễn phí nếu tiền không phải là vấn đề cuối cùng là niềm đam mê mà bạn có thể khám phá ở độ tuổi 40 mà không bị gián đoạn. '
'Ở độ tuổi 40, chúng ta có xu hướng tìm kiếm những ý nghĩa cao hơn trong cuộc sống', ghi chú Naomi J. Hardy , chuyên gia quản lý thay đổi và quan hệ được chứng nhận. Cho dù đó là thông qua tôn giáo hay điều gì khác, 'độc thân cho phép bạn tự do để thực sự khám phá bạn là ai và mục đích của bạn trong cuộc sống.'
làm thế nào để duy trì động lực khi ăn kiêng
'Phải mất một thời gian để thực sự hiểu bản thân, thoải mái với bản thân và tận hưởng công ty của riêng bạn,' nói J. Hope Am , một nhà văn truyền cảm hứng và chuyên gia về mối quan hệ. 'Khi bạn bước qua tuổi 40, những mảnh ghép này sẽ đúng vị trí. Bạn không sợ phải đi ăn một mình hoặc thậm chí đi du lịch đến một nơi nào đó mà bạn luôn muốn đến. Bạn hiểu giá trị của thời gian và biết bạn muốn sử dụng nó như thế nào. '
Khi bạn còn độc thân, 'không cần phải kiểm tra với bất kỳ ai hoặc tìm ra những gì phù hợp nhất với lịch trình của người khác,' nói Trish barillas , một huấn luyện viên cuộc sống. 'Bạn đang gọi tất cả các bức ảnh của riêng bạn, theo cách của bạn vào thời gian của bạn chính xác khi bạn muốn. Đó là một số quyền tự do cá nhân thực sự mạnh mẽ. ' Vì vậy, cho dù đó là quyết định thời điểm thích hợp cho một việc nhỏ nào đó, chẳng hạn như lên lịch cho một bữa tiệc tối, hay việc gì đó lớn hơn, như nuôi một con chó, bạn có thể làm những gì phù hợp nhất với mình mà không cảm thấy tội lỗi gì cả.
'Ngay cả khi ai đó lãng phí thời gian của bạn và khiến bạn đau lòng một chút, bạn vẫn có thể hồi phục tốt. Ở tuổi 40, bạn đã trải qua một số thử thách và biết cách tự chọn lấy bản thân, tự chăm sóc bản thân và nói 'tiến lên', nói Hội trường Antonia , chuyên gia về mối quan hệ và hẹn hò.
'Ở độ tuổi 20 và 30, bạn đang học hỏi thông qua kinh nghiệm về điều gì là đúng và có thể chấp nhận được đối với bạn', James lưu ý. 'Ở tuổi 40, bạn biết đấy.' Không cần phải lãng phí thời gian hẹn hò với những người không hoàn toàn phù hợp với hóa đơn.
Shutterstock
Hall nói: “Đến năm 40 tuổi, bản năng về con người của bạn tốt hơn và sự sẵn lòng của bạn với BS đã giảm đi rất nhiều”. 'Đây có thể là một tài sản lớn khi hẹn hò ngoài kia. Bạn biết không để mọi người lãng phí thời gian của mình, vì vậy bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người đáng để bạn quan tâm. '
Shutterstock
'Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, có khả năng bạn đã thừa kế nợ của người khác, đang cung cấp tài chính cho họ hoặc đang chi tiền cho những thứ không có giá trị đối với bạn', Kimber Shelton , Tiến sĩ, một nhà tâm lý học được cấp phép, chuyên gia về mối quan hệ và chủ sở hữu của Dịch vụ Tư vấn & Tư vấn KLS ở Dallas, TX. 'Lý tưởng nhất là ở độ tuổi 40 của bạn, những khó khăn về tài chính đã được giải quyết và công việc ổn định đã đạt được.' Điều đó có nghĩa là bạn chỉ phải lo lắng về các ưu tiên tài chính của riêng bạn và lo cho tương lai của chính bạn.
Shutterstock
Concepcion nói: “Khi bạn bắt đầu đặt bản thân lên hàng đầu và hiểu rằng làm như vậy giúp bạn mạnh mẽ hơn và được trang bị tốt hơn để ở bên cạnh những người khác, bạn sẽ bắt đầu tạo ra một bước chuyển biến tích cực lớn trong cuộc sống của mình,” Concepcion nói. 'Tham gia các khóa học, mở rộng kinh doanh, đi du lịch, bất cứ điều gì gọi cho bạn, bạn có thể tự do khám phá nó.'
Shutterstock
'Khi chúng ta già đi, chúng ta có cơ hội làm quen với cơ thể mình và phản ứng của nó đối với niềm vui,' giải thích Shula Melamed , một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe và mối quan hệ. 'Bạn ít có khả năng vấp phải những cuộc gặp gỡ tình dục không thỏa mãn nếu không lên tiếng hoặc có cái nhìn sâu sắc về cách làm cho nó tốt hơn.'
Hardy nói: 'Độc thân ở độ tuổi 40 cho phép bạn phát triển theo cách bạn muốn, với tốc độ bạn muốn, bằng cách thử những điều khác nhau. 'Bạn có thể thay đổi trọng tâm, mong muốn, con đường của mình nhiều lần mà không lo ảnh hưởng đến ai.'
Shutterstock
James giải thích: “Thường ở độ tuổi 20 và 30, tình trạng tài chính là vấn đề then chốt trong việc lựa chọn bạn đời. 'Nó quyết định bạn sẽ sống ở khu vực nào và bạn sẽ nuôi dạy con cái như thế nào. Ở độ tuổi 40, điều này gần như không quan trọng bằng việc tìm kiếm một người mà bạn có thể tận hưởng thời gian của mình. Điển hình là ở tuổi 40, bạn đã tạo dựng được sự nghiệp của mình. '
Shutterstock
Ở độ tuổi 40, bạn không còn muốn gặp gỡ mọi người trong các quán bar đông đúc vào các buổi tối cuối tuần. Điều đó hầu như không bao giờ hoạt động dù sao, phải không? Bây giờ, bạn biết rằng bạn có nhiều khả năng gặp một người mà bạn sẽ thích dành thời gian để xếp hàng uống cà phê hoặc tại một lớp học thể dục.
Bạn đã ngừng chơi tennis hay đến thăm những vườn nho yêu thích của mình ở đâu đó dọc theo đường dây chưa? Melamed chỉ ra: “Bạn có nhiều thời gian hơn khi độc thân, trải nghiệm nửa đời người để suy ngẫm và có thể sử dụng theo bất kỳ cách nào bạn muốn”. Không có lý do gì để không quay trở lại thứ mà bạn đã từng yêu thích.
Shutterstock
Việc giặt là và bát đĩa cho một người có thể quản lý được một cách đáng ngạc nhiên.
Shutterstock
Nếu bạn độc thân ở độ tuổi 40, bạn biết rằng việc có một người yêu thương khác là điều hoàn toàn không bắt buộc. Olver nói: 'Khi bạn cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình, bạn có thể dành thời gian hẹn hò cho đến khi tìm được người phù hợp vì bạn hạnh phúc một mình hơn là ở bên sai người.
Động vật biển nào sống chung thủy một vợ một chồng?
Shutterstock
'Bạn có thể tự do di chuyển đến thành phố, tiểu bang hoặc quốc gia khác tùy thích!' Hardy chỉ ra.
Concepcion nói: “Nhiều người có con ở độ tuổi cuối 20 và 30 thấy mình có những đứa trẻ từ 10 đến 20 tuổi ở độ tuổi 40. 'Bạn vẫn còn đủ trẻ để theo kịp bọn trẻ, chưa đủ lớn để thiết lập và tuân thủ các quy tắc và thực sự ở đó vì chúng. ' Nói cách khác, đây là thời điểm hoàn hảo để thực sự làm quen với con bạn và trở thành hình mẫu tuyệt vời cho chúng.
Thay vì phải đối mặt với việc vội vàng kết hôn và có con ở độ tuổi 20 và 30, nhịp độ hẹn hò ở độ tuổi 40 của bạn tập trung hơn nhiều vào việc tận hưởng thời gian bên nhau mà không cần phải cam kết.
'Ở độ tuổi 40 có nghĩa là bạn không cần một ngôi nhà 3 phòng ngủ và hai chiếc ô tô', Concepcion lưu ý. 'Bạn có thể loại bỏ những thứ thừa và giảm tải, cho phép không gian cho những trải nghiệm mới.'
Shutterstock
Suis nói: “Một trong những khía cạnh thách thức nhất của một mối quan hệ là mua những món quà ý nghĩa. 'Không cần lùng sục trên Amazon, cố gắng thu thập các gợi ý từ các cuộc trò chuyện hoặc hỏi bạn bè của họ. Tất cả thời gian và tiền bạc dư thừa đó có thể được chuyển lại vào việc mua một thứ gì đó bạn luôn luôn muốn. '
Shelton nói: “Thật dễ dàng để hòa nhập với các thói quen và khuôn mẫu khi ở trong một mối quan hệ. 'Khi bạn cảm thấy thoải mái trong mối quan hệ, bạn có thể ngừng thử những điều mới và chấp nhận rủi ro.' Nhưng nếu bạn độc thân ở độ tuổi 40? Đó là thời điểm hoàn hảo để đi chơi và gặt hái thành quả.
Nhưng nếu bạn đang cảm thấy sẵn sàng để từ bỏ cuộc sống độc thân (và chỉ không biết tại sao việc tìm bạn đời lại khó khăn đến vậy), hãy xem 13 lý do tại sao bạn vẫn độc thân .
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi hết mình, theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!