Nếu bạn dành thời gian trực tuyến, có lẽ bạn đã bị ngập trong từ người tự ái. Mọi người sử dụng thuật ngữ này để mô tả tất cả mọi người từ đối tác lãng mạn tới đồng nghiệp để thành viên gia đình —và nhiều chuyên gia đang xác lập rõ ràng điều gì tạo nên lòng tự ái thực sự.
'Tự kiêu chạy trên một quang phổ ', nhà tâm lý học lâm sàng cho biết Ramani Durvasula trên Hôm nay trình diễn. 'Ở mức độ nhẹ nhàng nhất, bạn đang xem xét nhiều hơn về người tự ái trên Instagram của mình… Nhưng ở mức độ xa hơn, nơi nó ác tính hơn, kiểm soát và cưỡng bức hơn, nó có thể mang tính lạm dụng hoàn toàn.'
Trong chương trình trò chuyện, Durvasula tiếp tục mô tả những dấu hiệu báo hiệu một người tự ái thực sự. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu những gì cô ấy chia sẻ về cách xác định và cách đối phó với chúng trong cuộc sống thực.
CÓ LIÊN QUAN: 5 dấu hiệu đỏ về biểu tượng cảm xúc mà đối tác của bạn đang nhắn tin, theo các nhà trị liệu .
1 Họ thực hiện mọi cuộc trò chuyện về họ.
Durvasula nói rằng một trong những điều đầu tiên bạn có thể nhận thấy ở một người tự ái là họ luôn trò chuyện về bản thân mình. 'Đây là những gì họ làm,' cô lưu ý. 'Họ nói về bản thân họ; họ mang nó trở lại với chính họ.'
Nếu bạn buộc phải tiếp tục mối quan hệ của mình với người này, chẳng hạn như nếu họ là cha mẹ của bạn, Durvasula khuyên bạn nên chấp nhận rằng đây là cách tương tác với họ.
Cô giải thích: “Điều đó có nghĩa là đừng mang vấn đề mà bạn muốn giải quyết đến người mẹ [tự ái] của mình bởi vì bà ấy sẽ quay lại và giải quyết vấn đề đó về bản thân mình”. 'Khi bạn nhìn thấy mẹ của bạn, hãy sẵn sàng cho việc này.'
những giấc mơ đen trắng
Bạn cũng có thể đặt ra các ranh giới, chẳng hạn như rút ngắn thời gian thăm viếng và hạn chế số lượng hành vi xấu mà bạn có thể chịu đựng từ người tự ái trong cuộc sống. 'Bước ra xa, thảnh thơi, lắng nghe họ—xem cuộc trò chuyện của bạn với họ giống như một podcast nói về họ.'
CÓ LIÊN QUAN: Huấn luyện viên hẹn hò tiết lộ những dấu hiệu ai đó sẽ lãng phí thời gian của bạn .
2 Họ luôn làm gián đoạn.
Nếu bạn ở cạnh một người tự ái, bạn có thể sẽ liên tục bị cắt đứt. Nếu bạn đang kể một câu chuyện vui vẻ, họ có thể xen vào tin vui của chính họ hoặc nếu bạn đang phàn nàn, họ có thể cho bạn biết tình hình của họ còn tồi tệ hơn nhiều như thế nào.
Durvasula nói rằng việc chỉ đề cập đến hành vi đó với một người tự ái sẽ không có hiệu quả. Cô nói: “Nếu bạn nói với một bà mẹ [tự ái] rằng ‘bạn nói về bản thân quá nhiều’ thì mẹ sẽ mất bình tĩnh”. 'Cô ấy sẽ nói, 'Sao bạn dám? Làm sao bạn có thể nói điều này? Tôi đã nuôi dạy bạn.''
Vì vậy, ranh giới cần đến từ hành vi của bạn.
3 Họ nhanh chóng thất vọng và tức giận.
Người tự ái không thể dễ dàng kiểm soát cảm xúc của mình khi một tình huống xảy ra với người hâm mộ.
dấu hiệu gan của bạn đang gặp vấn đề
“Khi mọi thứ bắt đầu không ổn, ngay cả khi đó là một điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như họ không được xếp hàng trước trong nhà hàng hoặc họ không có được bàn như ý muốn, bạn sẽ bắt đầu thấy sự tức giận này bộc phát. ”, Durvasula chia sẻ.
Họ cũng có thể ngược đãi người chịu trách nhiệm về tình huống đó, như nhân viên pha chế, tài xế phục vụ hoặc người phục vụ. Và thậm chí đừng nghĩ đến việc đưa ra phản hồi cho họ về việc này. “Chúng sẽ gãy mất,” Durvasula nói.
CÓ LIÊN QUAN: 'Cờ màu be' là những lá cờ đỏ mới—Cách nhận biết chúng trong mối quan hệ của bạn .
4 Họ luôn đổ lỗi.
Nếu bạn quyết định thu hút sự chú ý của họ về hành vi của người tự ái, họ có thể sẽ chuyển vấn đề sang bạn. Bởi vì điều này, việc tranh luận với họ gần như là điều không thể bắt đầu.
Durvasula nói: “Họ sẽ nói, 'Không, bạn biết vấn đề là gì không? Vấn đề là ở bạn. Bạn nhấn nút của tôi, bạn là vấn đề, bạn đã khiến tôi làm điều đó''.
phim mỹ hay nhất mọi thời đại
5 Họ thiếu sự tự nhận thức.
Đừng mong đợi nhiều sự đồng cảm từ một người tự ái. Họ có thể sẽ không bao giờ xin lỗi về hành vi của mình sau khi vượt qua ranh giới — hoặc thậm chí nhận ra rằng ngay từ đầu họ đã vượt qua ranh giới. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Theo Durvasula, “Họ thiếu khả năng tự suy ngẫm và tự hỏi: ‘Tôi đang ảnh hưởng đến người khác như thế nào?’”. Thay vào đó, họ sẽ tiếp tục làm tổn thương cảm xúc trong suốt cuộc đời.
Để biết thêm lời khuyên về mối quan hệ được gửi thẳng tới hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Juliana LaBianca Juliana là một biên tập viên và nhà văn giàu kinh nghiệm. Đọc hơn
