Lời khuyên hôn nhân hữu ích nhất, loại mà bạn thực sự có thể làm theo khi cần thiết, hiếm khi rõ ràng. Tóm lại, đó không phải là kiểu sống 'không bao giờ đi ngủ khi tức giận' mà chú của bạn đã mua đồ trong đám cưới của bạn trước khi thực hiện một điệu nhảy đá bóng kiểu Nga và lấy ra bàn bánh. Không, lời khuyên tốt nhất là kiểu không xảy ra với bạn ngay lập tức — đó là kiểu bạn phải kiếm được sau nhiều năm phạm sai lầm và nghiến răng nghiến lợi. Hãy để chúng tôi giúp bạn bớt khó chịu. Hãy xem xét bảy thủ thuật phản trực giác này để xây dựng một cuộc hôn nhân bền chặt hơn — loại hôn nhân mà bạn và vợ bạn xứng đáng có được. Và khi bạn đã nâng tầm trò chơi của mình lên với tư cách là một người chồng, hãy xem 50 mẹo tuyệt vời để trở thành một nhà lãnh đạo, một người cha, một người bạn, một vận động viên và một người xung quanh tốt hơn.
1 Đừng lạc quan quá mức
át chủ bài của tình yêu kiếm
Phương pháp Norman Vincent Peale đối với các mối quan hệ mà rất nhiều đàn ông bắt tay vào — nghĩa là, những kỳ vọng tích cực truyền cảm hứng cho những kết quả tích cực — khiến nhiều cuộc hôn nhân thất bại.
Judith Sherven, Tiến sĩ, và Tiến sĩ James Sniechowski, một cặp vợ chồng chuyên tư vấn cho các cặp vợ chồng khác, không có gì về một cuộc hôn nhân thành công là tự động. Sherven nói: “Mọi người rơi vào bẫy khi nghĩ rằng chỉ vì họ bị thu hút về mặt sinh học khi mới bắt đầu tán tỉnh, các vấn đề nảy sinh trong hôn nhân sẽ tự đào thải ra ngoài. Các tác giả của Sự thân mật mới, Sherven và Sniechowski nói rằng các cặp vợ chồng cần phát triển một bức tranh thực tế hơn về mối quan hệ và hiểu biết về trách nhiệm cá nhân cần thiết để hôn nhân thành công.
Hãy xem xét nghiên cứu này về các cặp vợ chồng mới cưới tại Đại học Florida. Bảy mươi bảy cặp vợ chồng đã được tuyển dụng để trải qua một loạt các câu hỏi và phỏng vấn về hạnh phúc hôn nhân, họ lặp lại chương trình trong khoảng thời gian 6 tháng trong 4 năm. Trong số những người tham gia có kỹ năng quan hệ kém, những người có kỳ vọng cao về sự hòa hợp cho thấy mức độ hài lòng trong hôn nhân giảm đáng kể trong 4 năm đầu của cuộc hôn nhân. Tuy nhiên, những người đã kết hôn với kỳ vọng thấp hơn thường cho biết họ đang hạnh phúc trong mối quan hệ của họ. Để được trợ giúp thêm trong việc định hướng một mối tình lãng mạn lâu dài, đây là Bí mật của các mối quan hệ tốt nhất.
2 Học cách chiến đấu
Có thể đó là cách cô ấy không bao giờ dọn dẹp giường, cách cô ấy nói về bạn với bạn bè của cô ấy, hoặc người bạn thân của cô ấy ở nơi làm việc đôi khi khiến bạn khó chịu. Nhưng bạn quá tinh tế và hiểu biết đến mức mất bình tĩnh. Tại sao lại bị bẻ cong và phá hỏng đêm của bạn?
Trên thực tế, một số nhà nghiên cứu nói rằng tranh cãi là một trong những điều lành mạnh nhất mà một cặp vợ chồng có thể làm. Nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Hôn nhân và Gia đình, tại Đại học Denver, cho thấy rằng những cặp vợ chồng hay tranh cãi có nhiều khả năng hài lòng với cuộc hôn nhân của họ hơn là những cặp hoàn toàn rút lui khỏi xung đột.
Sniechowski giải thích: “Xung đột” thường được hiểu là thắng hoặc thua. Và trong bối cảnh đó, nó không hấp dẫn và nguy hiểm. Nhưng xung đột trên thực tế là một tín hiệu từ mối quan hệ nói rằng, 'Có gì đó phải thay đổi. Hãy chú ý ở đây. ' Và một khi bạn hiểu điều này, xung đột có thể trở thành cánh cửa dẫn đến sự thân thiết hơn trong mọi lĩnh vực: tình cảm, tình dục, tinh thần và trí tuệ. '
Sherven và Sniechowski thường dặn các cặp vợ chồng không nên thỏa hiệp, khoan dung hay chỉ đơn thuần đối phó với nhau. Sniechowski nói: “Có một sự im lặng ngấm ngầm đi kèm với sự thỏa hiệp. 'Về lâu dài, nó thực sự rất suy nhược. Nó lấy đi nguồn gốc từ những gì có thể cho mối quan hệ. Và thậm chí tệ hơn, nó chỉ tạo ra một sự yên tĩnh giả tạo. '
Nhưng có những cách tranh luận đúng và sai. (Ném một lon súp qua cửa sổ bếp sẽ là một cách sai lầm.) 'Ngay sau khi bạn nhận ra rằng bạn đang bực bội, bạn nên lùi lại một bước,' huấn luyện viên mối quan hệ John Gray, Tiến sĩ, người đã viết Becoming Bạn tâm giao với vợ, Bonney. 'Bạn không thể bắt đầu một mối quan hệ khi mọi thứ đang khẩn cấp.' Vì vậy, hãy hoãn cuộc thảo luận trong một giờ hoặc một ngày. 'Chỉ khi bạn bình tĩnh, tập trung và hiệu quả, bạn mới có thể hoàn thành bất cứ điều gì.'
Và hãy nhớ: đây là 5 Dấu Hiệu Chắc Chắn Bạn Đã Sẵn Sàng Kết Hôn Ngay Từ Đầu.
3 Hãy ích kỷ
Thừa nhận đi. Giống như hầu hết đàn ông, bạn ích kỷ. Tất cả là do bạn, bạn, bạn và bạn cảm thấy tội lỗi vì đã nông nổi như vậy.
Vâng, hãy tiếp tục: Hãy ích kỷ. Sniechowski nói: “Bạn hoàn toàn nên chăm sóc bản thân trước. Sherven nói: “Khi chúng tôi đi dự đám cưới và các giáo sĩ nói về việc cả hai‘ hòa làm một ’, chúng tôi luôn muốn đứng lên và hét lên,“ Chà, họ sẽ trở thành ai trong hai người? ”. 'Thực sự, điều này đặt ra một tình huống thua cuộc cho cả hai bên. Người phục tùng đang đánh mất chính họ, và kẻ thống trị đang đánh mất người mà họ đã yêu. Công việc của chúng tôi thúc đẩy ý tưởng về 'sự kết hợp' trong hôn nhân. '
Ích kỷ là hành vi chín chắn, chủ động vì nó khiến bạn không trở nên dựa dẫm vào đối phương vì hạnh phúc của mình. Thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy tội lỗi khi ăn miếng bánh pizza cuối cùng.
Ba cách lành mạnh để trở nên ích kỷ:
—Mua thứ mà bạn thực sự muốn mà không hỏi ý kiến của vợ. Để có cảm hứng, đây là hướng dẫn chuyên sâu của chúng tôi về Làm thế nào để mua bất cứ thứ gì.
dấu hiệu hàng đầu vợ bạn đang lừa dối
—Tìm một đam mê chỉ của riêng bạn.
— Dành thời gian cho những người bạn không phải là chồng của bạn bè của vợ bạn. Hãy tôn giáo khi gặp bạn bè mỗi tuần để chơi poker hoặc bóng rổ, huấn luyện một đội trẻ em hoặc chỉ lấy một cốc bia. Hãy nhớ rằng: đi chơi với bạn bè của bạn là một trong những 100 cách dễ dàng nhất để trở thành người đàn ông khỏe mạnh hơn ngay bây giờ.
4 Quên tình dục — trong một khoảnh khắc
Hãy trung thực, bây giờ: Đã bao giờ quan hệ tình dục không phải được khá tốt chết tiệt? Nhưng nếu phòng ngủ là nơi duy nhất hai bạn vui vẻ và kết nối ở mức độ thân mật, thì bạn đang gặp phải một vấn đề lớn.
mơ thấy con chó cắn tôi
Một nghiên cứu của Đại học Iowa cho thấy những cặp vợ chồng hạnh phúc nhất là những người có đặc điểm tính cách giống nhau, ngay cả khi đó là những đặc điểm tiêu cực như hay tranh cãi hoặc vô trách nhiệm. Các cặp vợ chồng nghiên cứu báo cáo rằng có tính cách giống nhau chiếm 46% thời gian trong hôn nhân.
Nhưng ngay cả khi bạn giống như dầu và nước, có một mối quan tâm chung mà bạn có thể tham gia cùng nhau dường như là yếu tố quan trọng trong một cuộc hôn nhân bền chặt, theo một nghiên cứu từ khoa xã hội học tại Đại học Arizona. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng tập thể dục cùng nhau tại phòng tập thể dục cuối cùng sẽ tập thể dục nhiều hơn trong phòng ngủ. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người vợ và người chồng trong các cuộc hôn nhân lâu dài coi việc chia sẻ khiếu hài hước là điều cần thiết cho hạnh phúc hôn nhân. Tuy nhiên, nếu bạn không biểu diễn trong phòng ngủ, đừng bỏ lỡ Những Cách Dễ Dàng Để Quan Hệ Tình Dục Kéo Dài (Nhiều) Lâu Hơn.
5 Ngừng đồng cảm
Paul J. Donoghue, Ph.D., đồng tác giả của cuốn sách, giải thích: 'Tôi gọi đó là câu trả lời của ‘tôi, cũng là một rào cản lớn đối với giao tiếp thực tế. Bạn có đang thực sự lắng nghe? Chìa khóa để giao tiếp thành công. 'Cô ấy nói,' Hôm nay tôi đã có một ngày làm việc kinh khủng. ' Và bạn nói, 'Tôi cũng vậy.' Hãy lắng nghe những gì vừa xảy ra. Bây giờ, người ban đầu đang cố gắng thông báo một vấn đề đã bị đóng cửa. '
Đàn ông làm điều này mọi lúc, và họ nghĩ rằng họ đang được đồng cảm và hữu ích. Donoghue nói: “Chúng tôi giải quyết vấn đề của cô ấy và nói hết về‘ tôi ’.
'Sai lầm giao tiếp phổ biến khác mà đàn ông mắc phải là chỉ lắng nghe những vấn đề cần giải quyết', đồng tác giả của Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. 'Thông thường, nơi phụ nữ có xu hướng dịu dàng hơn, các chàng trai là những người sửa chữa. Nhưng điều mà phụ nữ thực sự muốn là bạn phải cam kết ngồi xuống và lắng nghe. '
Nói cách khác, hãy im lặng, gật đầu từ bi và tiếp thu những gì cô ấy đang nói. Câu trả lời hoàn hảo cho tất cả các mục đích: 'Tôi hiểu. Tôi đứng về phía bạn. Tôi có thể làm gì để giúp bạn cảm thấy tốt hơn? ' Để thực sự kết nối với cô ấy, đây là 13 điều quyến rũ nhất bạn có thể nói với một người phụ nữ.
6 Phiếu mua hàng Hối lộ
Hãy nhớ lại khi bạn cố gắng tuyệt vọng để chui vào quần của cô ấy? Bạn đã tắm cho cô ấy bằng hoa, kẹo, quà tặng, những nơi nghỉ ngơi lãng mạn khi đến Mexico Riviera. Vậy 10 năm chung sống có gì thay đổi?
Cho đi những dấu hiệu nhỏ, thường xuyên của tình cảm của bạn sẽ tối đa hóa hôn nhân của bạn. Gray nói: “Tôi thường bảo các cặp vợ chồng trao đổi danh sách sáu điều mà đối tác của họ có thể làm trong vòng 30 giây có thể khiến họ hạnh phúc.
Những khoản hối lộ này không cần phải là vật chất để có hiệu quả. Thử lau khô bát đĩa, gấp đồ giặt, thanh toán hóa đơn, dắt chó đi dạo. Những cử chỉ nhỏ nhất đôi khi có thể mang lại phần thưởng lớn nhất. Nếu bạn cần một số hướng dẫn, đây là 15 trang web quà tặng sang trọng tốt nhất cho cô ấy.
7 Bắt cô ấy đi đổ rác
Tất cả chúng ta đều mang lại những trải nghiệm nhất định cho các mối quan hệ của mình và tất cả chúng ta đều có những kỳ vọng nhất định về cách hôn nhân được cho là hoạt động. Vấn đề là, chúng không nhất thiết phải giống những trải nghiệm và kỳ vọng mà bạn đời của chúng ta mang lại.
bài hát có số 0 trong tiêu đề
Đây là một ví dụ từ Sherven: 'Nhiều năm trước, tôi lái xe với một người bạn hoạt động vì nữ quyền ở độ tuổi 40 của cô ấy. Cô đã kết hôn được khoảng 10 năm. Chúng tôi đang trên đường đến một cuộc họp thì cô ấy bắt đầu phàn nàn với tôi về việc chồng cô ấy không đổ rác ra sao. Tôi nói, 'Chà, bạn đã yêu cầu anh ấy chưa?' Và cô ấy quay đầu lại và nói, 'Không! Tôi không cần phải hỏi anh ấy. Anh ấy nên biết! ' Vì vậy, tôi hỏi, 'Làm sao anh ta biết được?' Và cô ấy nói, 'Cha tôi luôn luôn đi đổ rác.' Tất nhiên, vấn đề là, chồng cô không lớn lên trong gia đình cô. Thông thường, chúng ta mong muốn người bạn đời của mình tự động biết được những gì chúng ta đang nghĩ hoặc đang cảm thấy. Nó không hoạt động theo cách đó. '
Việc rơi vào khuôn mẫu của quá khứ cũng có thể gây rắc rối cho các cặp đôi đang tìm cách vượt qua khó khăn trong mối quan hệ.
Grey nói: 'Định nghĩa của người Trung Quốc về sự điên rồ là làm điều gì đó theo cùng một cách và mong đợi một kết quả khác. 'Điều quan trọng là mọi người phải xác định và phá vỡ các kiểu phản ứng của họ. Bạn không thể thăng tiến và phát triển như một cặp vợ chồng trừ khi bạn thử các cách tiếp cận khác nhau đối với một vấn đề lặp lại. Nếu bạn là người muốn gần gũi hơn với đối tác của mình, thì hãy cho cô ấy nhiều không gian hơn. Nếu bạn là người luôn tìm kiếm thêm không gian, hãy buộc mình phải ở gần. Chỉ bằng cách thực hiện một cách tiếp cận khác thì mới có khả năng cho một kết quả khác. '
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn, cảm thấy trẻ trung hơn và chơi chăm chỉ hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook và đăng ký bản tin — được gửi mỗi ngày!
