Nếu bạn đã từng có một giấc mơ lặp đi lặp lại, bạn có thể lo lắng rằng có điều gì đó không ổn, đặc biệt nếu đó là một cơn ác mộng bạn tiếp tục có. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây của Amerisleep, tất cả không phải là điều bất thường. Nhà bán lẻ nệm đã khảo sát hơn 2.000 người trên khắp Hoa Kỳ, 49,9% nam và 50,1% nữ, từ 18 đến 74 tuổi. Trong số những người tham gia, 25% cho biết họ sẽ không bao giờ có một giấc mơ lặp lại. Tuy nhiên, phản hồi của những người khác tiết lộ rằng một số chủ đề khá phổ biến.
'Những giấc mơ lặp đi lặp lại là sự phản ánh quá trình tự làm sạch của não trong khi xử lý các nhu cầu tâm lý quan trọng và sự thất vọng', giải thích thông dịch viên giấc mơ chuyên nghiệp Masha Loddy . Và vì rất nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với những căng thẳng tương tự và những thay đổi trong cuộc sống, nên không có gì ngạc nhiên khi nghiên cứu đã chỉ ra những xu hướng cụ thể.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những giấc mơ lặp đi lặp lại phổ biến nhất và nghe các chuyên gia về ý nghĩa của chúng.
nó có nghĩa là gì khi bạn có một vầng trán lớn
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Ý nghĩa bí mật của 60 giấc mơ phổ biến .
số 8 Bị mất
Những giấc mơ về bị mất xảy ra cho 27,1% người tham gia khảo sát .
'Điều này thường liên quan đến cảm giác mất phương hướng trong cuộc sống thực, không biết 'phải đi con đường nào' khi cần đưa ra quyết định', giải thích Lauri Loewenberg , nhà phân tích giấc mơ chuyên nghiệp và tác giả của Dream on It: Mở khóa những ước mơ thay đổi cuộc đời bạn . Cô ấy nói thêm rằng giấc mơ này phổ biến ở những người vừa nghỉ hưu và có thể cảm thấy họ chưa có định hướng rõ ràng cho giai đoạn này của cuộc đời mình.
Và vì đây là một giấc mơ liên quan đến việc tìm ra cách giải quyết, nó có thể diễn ra lâu hơn những giấc mơ khác. Loewenberg nói rằng chúng ta có những giấc mơ lặp đi lặp lại vì hai lý do chính. Đầu tiên là giấc mơ có liên quan đến một vấn đề đang diễn ra. 'Chừng nào vấn đề còn tiếp diễn, thì giấc mơ cũng vậy.' Thứ hai là 'giấc mơ được kết nối với một mô hình hành vi lặp lại hoặc phản ứng hành vi lặp lại.' Cô ấy lưu ý rằng bất cứ khi nào chúng ta thể hiện hành vi này - hãy nói một cách lo lắng với vợ / chồng của một người về kế hoạch nghỉ hưu - chúng ta có thể có được giấc mơ.
7 Bị rụng răng
Gần như thắt chặt với bị mất là mất răng, vì 27,3% những người được khảo sát cho biết họ thường xuyên có giấc mơ đáng sợ này.
Loewenberg cho biết: “Những giấc mơ liên quan đến bất kỳ bộ phận nào của miệng thường liên quan đến các vấn đề giao tiếp trong cuộc sống thực, răng là bộ phận phổ biến nhất trong miệng mà chúng ta mơ về”. 'Răng được giữ cố định trong miệng của chúng ta, vì vậy khi chúng rơi ra trong giấc mơ, đó thường là tác dụng phụ của việc nói lung tung trong cuộc sống thực: cho phép thứ gì đó ra khỏi miệng mà lẽ ra chúng ta phải ở lại!'
Loewenberg nói thêm rằng, mặc dù nó ít phổ biến hơn, nhưng cô ấy cũng từng thấy giấc mơ này do cảm thấy bất lực. 'Nó chỉ ra cảm giác bất lực do không có khả năng thể hiện bản thân bằng lời nói.'
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Nếu bạn mơ về điều này, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức .
6 Tử vong
Dựa theo Breanna Auray , chuyên gia nội dung sức khỏe giấc ngủ tại MattressClarity, trong khi những giấc mơ về cái chết có thể khiến bạn lo lắng, 'chúng có thể thể hiện rằng bạn đang trải qua một khởi đầu mới hoặc thay đổi trong cuộc sống của bạn.' Đây có lẽ là một tin đáng mừng đối với 29,5% số người được hỏi từng có giấc mơ này.
Tuy nhiên, khởi đầu mới thường được kết nối với kết thúc. Loewenberg giải thích: “Cái chết là sự kết thúc của cuộc sống, nhưng đối với tâm trí mơ mộng của tiềm thức, cái chết là sự kết thúc của 'cuộc sống như bây giờ bạn vẫn biết,'' Loewenberg giải thích. 'Những giấc mơ của chúng tôi cho chúng tôi thấy những thay đổi và kết thúc trong cuộc sống của chúng tôi dưới hình thức một cái chết để chúng tôi có thể buông bỏ những gì không còn nữa, những gì không còn tồn tại trong chúng tôi hoặc xung quanh chúng tôi để chúng tôi có thể nhường chỗ cho những gì sẽ xảy ra. hãy đến, để chúng ta có thể phát triển hoặc tiếp tục. '
Nếu bạn mơ thấy người thân của mình chết, điều đó có thể phản ánh những gì đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn với người đó. Ví dụ, Loewenberg nói rằng cha mẹ thường mơ thấy một đứa trẻ chết. 'Những giấc mơ này có xu hướng xảy ra khi đứa trẻ đang đạt đến một cột mốc quan trọng: khi chúng tập bò, khi chúng bắt đầu đi học, khi chúng bắt đầu hẹn hò, v.v. Mỗi cột mốc là sự kết thúc một giai đoạn của cuộc đời và do đó chúng hiển thị trong giấc mơ của chúng ta như một cái chết.' Và sự đau buồn cảm thấy trong những giấc mơ này phản ánh những điều mà một bậc cha mẹ có thể cảm thấy khi con họ lớn lên.
5 Bay
Hầu hết các chuyên gia đồng tình rằng những giấc mơ này - mà 32,6% người được hỏi cho biết họ có - là một điều tốt!
Loewenberg cho biết: “Giấc mơ bay là giấc mơ phổ biến nhất mà chúng ta có khi còn nhỏ, nhưng chúng có xu hướng giảm dần khi chúng ta già đi, khi cuộc sống trở nên khó khăn hơn và khi chúng ta mất đi trí tưởng tượng như trẻ thơ. 'Điển hình, thông điệp của giấc mơ này là: mọi thứ đang tuyệt vời ngay bây giờ; bầu trời là giới hạn. Hãy tiếp tục làm những gì bạn đang làm.'
Ngạc nhiên rằng trẻ em cũng có những giấc mơ lặp đi lặp lại? Gần 39% những người được khảo sát cho biết những giấc mơ lặp đi lặp lại của họ bắt đầu từ thời thơ ấu. 21 phần trăm khác cho biết họ bắt đầu ở tuổi vị thành niên, trong khi chỉ 15 phần trăm không đạt được chúng cho đến khi trưởng thành.
Để biết thêm tin tức về sức khỏe được gửi trực tiếp đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
4 Không chuẩn bị cho bài kiểm tra hoặc sự kiện quan trọng
Giấc mơ về việc không học cho một kỳ thi lớn có thể thực sự bắt đầu sau này trong cuộc sống. Loewenberg nói: “Tôi nhận thấy rằng áp lực về thời gian của những giấc mơ này cũng là một manh mối lớn về những gì chúng có liên quan đến cuộc sống thức dậy”. 'Về cơ bản, tôi cần hoàn thành X trước khi quá muộn.'
Đối với 34% người tham gia khảo sát có những giấc mơ này, cách tốt nhất để vượt qua chúng là tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy áp lực về thời gian như vậy. Bạn có một thời hạn lớn trong công việc? Gia đình có gây áp lực cho bạn trong việc kết hôn hay sinh con không? Nếu bạn có thể giảm bớt căng thẳng của những trường hợp này trong ngày, bạn sẽ ít có khả năng mắc phải giấc mơ gây lo lắng này hơn.
Thật thú vị, nhưng có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi các nhà quảng cáo, nhà báo và giáo sư đại học - 'những người giao tiếp để kiếm sống', theo nghiên cứu - thường mơ về việc không được chuẩn bị cho một bài kiểm tra.
trích dẫn phim hài hước hay nhất mọi thời đại
3 Trở lại trường học
Tương tự như việc không chuẩn bị cho một bài kiểm tra, 37,9% những người được khảo sát mơ về việc được trở lại trường học. Nhưng chúng cũng gắn bó hơn với những trách nhiệm của người lớn như công việc và con đường sự nghiệp. 'Trường học là công việc đầu tiên của chúng tôi. Tất cả những áp lực trong công việc và nghề nghiệp đều giống nhau', Loewenberg chỉ ra. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Trường học cũng là nơi đầu tiên chúng ta giao tiếp với bạn bè và đồng nghiệp, vì vậy giấc mơ này thường xuất hiện nếu bạn đang cảm thấy áp lực từ vòng kết nối xã hội của mình.
Loewenberg nói: 'Hãy so sánh những suy nghĩ và cảm xúc bạn có trong giấc mơ đến trường với những suy nghĩ và cảm xúc bạn có về công việc hoặc hoàn cảnh xã hội. Hãy xem những điểm tương đồng? .
ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Các chuyên gia cho biết 5 loại cây giúp bạn dễ ngủ .
2 Bị đuổi bắt
Đối với 50,9% số người được hỏi gặp phải cơn ác mộng này, việc tránh xa trong cuộc sống hàng ngày là chìa khóa.
Loewenberg giải thích: “Chạy trốn một thứ gì đó hoặc một ai đó trong giấc mơ xảy ra khi chúng ta không xử lý điều gì đó ngay lập tức, từ trong trứng nước và kết thúc nó,” Loewenberg giải thích. 'Những người có xu hướng tránh đối đầu bằng mọi giá có được giấc mơ này rất nhiều.'
Loewenberg nói rằng hãy chú ý xem ai hoặc cái gì đằng sau bạn, đang theo đuổi bạn. 'Hãy tự hỏi bản thân rằng bạn đang cố gắng bỏ lại điều gì ngay bây giờ. Có điều gì đó trong quá khứ của bạn mà bạn đang cố gắng thoát khỏi không?'
1 Rơi
Giấc mơ lặp đi lặp lại phổ biến nhất đang giảm, với 53,5% số người tham gia có nó thường xuyên.
Theo Loewenberg, mơ thấy mình bị ngã thường là do những thất vọng và thất vọng trong cuộc sống thực: 'Những điều chúng ta từng hy vọng cao, trải qua hoặc tan vỡ, hoặc khi điều gì đó trong cuộc sống của chúng ta đi sai hướng.' Nó cũng có thể xảy ra khi chúng ta cảm thấy thiếu hỗ trợ về tài chính hoặc tình cảm.
Giống như những giấc mơ gây lo lắng khác trong danh sách này, điều quan trọng là phải đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống thực để hạn chế cơn ác mộng.
Theo Tzivia Gover , chuyên gia công việc mơ ước được chứng nhận và tác giả của Cách tỉnh táo để có một giấc ngủ ngon . Nếu điều thứ hai xảy ra, Go cho biết đó thường là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có tiến triển về mặt tình cảm.
'Hãy tiếp tục làm việc với giấc mơ, chú ý đến bất kỳ thay đổi nào trong mô hình lặp lại', Go cho biết thêm. 'Bạn thậm chí có thể bắt đầu chào đón sự xuất hiện trở lại của chủ đề giấc mơ này bởi vì cách nó thay đổi sẽ cung cấp cho bạn manh mối về nơi mà thái độ và hành động ban ngày của bạn cần điều chỉnh.'
làm thế nào để làm sạch đầu vòi hoa sen
