Nếu bạn đã xem những bức ảnh khét tiếng về Barack Obama lướt ván diều trên Richard Branson đảo tư nhân của quần đảo Virgin thuộc Anh, hoặc nghe câu chuyện vui nhộn của Margot Robbie khi gặp cựu tổng thống trong một phòng tập thể dục của khách sạn ở Tahiti trong tuần trăng mật của cô ấy, bạn biết rằng người đàn ông 56 tuổi này đã duy trì hoạt động kể từ khi rời Nhà Trắng.
Nhưng bây giờ huấn luyện viên cá nhân Cornell McClellan , người đã làm việc với cả Barack và Michelle obama trong hai mươi năm qua, đã tiết lộ những chi tiết cụ thể về quá trình tập luyện của họ, và mọi thứ giờ đã khác như thế nào khi họ không còn được giao nhiệm vụ giữ gìn hình dáng đất nước.
Không giống như một số 6 foot 3, 239 pound Người ở trong phòng Bầu dục những người không tin vào việc tập thể dục, các Obamas luôn công khai ủng hộ lợi ích của việc tập thể dục và họ thực sự đặt tiền của mình ở nơi có miệng.
Trở lại năm 2015, để vinh danh sáng kiến 'Hãy di chuyển' của cô ấy để giúp trẻ em và gia đình có cuộc sống khỏe mạnh hơn, Michelle Obama đã đăng một video trên Twitter tập luyện cường độ cao của cô, bao gồm nhảy dây, kickboxing và nâng một cặp tạ 35 pound với McClellan.
Hiện đã vắng mặt, McClellan kể lại Mọi người rằng cựu Đệ nhất phu nhân vẫn duy trì quá trình huấn luyện mạch nghiêm khắc của mình, nhưng bây giờ 'bà ấy đã có thể thực hiện một số lớp học không thuận tiện như khi họ còn đương chức. Cô ấy có thể làm những việc hòa đồng và đi ra ngoài. Cô ấy yêu SoulCycle. '
Như cho POTUS trước đây , McClellan nói rằng 'anh ấy tập luyện càng nhiều, nếu không muốn nói là nhiều hơn, như [Michelle Obama]. Anh ấy thực sự tin tưởng vào nó. Một trong những điều chúng tôi nói khi mọi người phàn nàn rằng họ không có thời gian để tập thể dục là, ‘Tổng thống Hoa Kỳ làm việc mỗi ngày! Bạn phải tìm một lý do khác. ''
McClellan nói rằng anh ấy thích thay đổi bài tập của họ rất nhiều, điều quan trọng là cơ bắp của bạn đã quen với các bài tập giống nhau ngày này qua ngày khác và cần được thử thách. Nói chung, mặc dù bài tập sẽ bao gồm 'những thứ với tạ, với tạ ấm, với dây đeo và ống và TRX để giữ cho cơ thể đoán. '
Như khi còn ở Nhà Trắng, cả hai đều yêu thích quyền anh. 'Chúng tôi thường không nói về những gì đang diễn ra với chính quyền mới', McClellan nói, 'Nhưng một trong những điều tôi từng thích làm với Tổng thống là đảm bảo rằng chúng tôi có thời gian chuẩn bị. Và Đệ nhất phu nhân cũng sẽ làm điều đó. Đối với những người có công việc căng thẳng cao, quyền anh thực sự có tác dụng với họ. Để có thể đấm một số thứ. '
Tuy nhiên, bí mật thực sự cho việc tập luyện của họ chỉ đơn giản là sự nhiệt tình của họ.
ý nghĩa giấc mơ ngựa trắng
'Tôi thích huấn luyện họ hơn bất cứ điều gì, bởi vì họ là những người cảm thấy như tôi cảm thấy về thể lực và tầm quan trọng của nó. Thật tuyệt khi được làm việc với những người có tư duy đó. Vì vậy, nhiệm vụ của tôi với tư cách là người huấn luyện họ là tìm cách làm cho họ trở nên khó khăn. Khi họ nói, 'Bạn có bị điên không?' Tôi biết tôi đang làm công việc của mình. '
Đếnkhám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây đếnđăng ký MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôibản tin !
