Các mối quan hệ là những điều buồn cười: Một đối tác có thể đang bay trên đường nghĩ rằng mọi thứ đều ổn và đẹp đẽ, còn đối tác kia có thể cuộn tròn bên trong như một bông trạng nguyên sau năm mới. Một trong số chúng tôi là chắc chắn rằng chúng ta đang đi đúng hướng , trong khi người kia tự hỏi, 'Tại sao chúng ta không nói chuyện nữa?' Và thường xuyên hơn không, đó là nhóm phụ nữ đang chết vì nhiều hơn - giao tiếp nhiều hơn, thân mật hơn, thừa nhận bằng lời nói rằng bạn cam kết vì hạnh phúc của cô ấy. Đó là lý do tại sao có những điều gợi cảm nhất định mà bạn có thể nói với một người phụ nữ có ý nghĩa với cô ấy hơn là câu 'Anh yêu em' điển hình.
Lý do rất đơn giản: Phụ nữ là người giao tiếp. Các nghiên cứu cho thấy một phụ nữ trung bình nói 7.000 từ mỗi ngày. Một người đàn ông trung bình chỉ lẩm bẩm 2.000. Chính sự khác biệt giữa phong cách ngôn từ và nhu cầu của chúng ta có thể biến mối quan hệ một thời nóng bỏng và tràn đầy tình dục thành bột yến mạch của ngày hôm qua.
Muốn bằng chứng? Một nghiên cứu năm 2000 được trích dẫn từ Đại học Washington báo cáo rằng các nhà nghiên cứu có thể dự đoán với độ chính xác 90% liệu các cặp vợ chồng sẽ ly hôn hay tiếp tục kết hôn chỉ bằng cách lắng nghe họ nói chuyện trong vài phút. Sau khi xem xét dữ liệu từ hơn 500 cặp vợ chồng, nhà tâm lý học John Gottman, Ph.D, và các đồng nghiệp của ông đã đưa ra một mô hình toán học có thể dự đoán khả năng ly hôn. Họ gọi nó là 'Mức trung bình công nghiệp Dow Jones cho cuộc trò chuyện hôn nhân.' Họ nói, tỷ lệ 5 trên 1 giữa nhận xét tích cực và tiêu cực cho thấy một cuộc hôn nhân lành mạnh. Một tỷ lệ thấp hơn cho thấy rắc rối ở phía trước.
Do đó, một nguyên tắc chung đơn giản là nói nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn và cởi mở hơn với cảm xúc của bạn. Dưới đây là một số điều cần nói chân thành, có ý nghĩa và sẽ giúp cuộc trò chuyện quan trọng, đầy yêu thương diễn ra.
1. 'Tôi rất vui vì chúng tôi đã kết thúc cùng nhau.'
Mỗi mối quan hệ lâu dài là một kỷ niệm của hai người đánh bại tỷ lệ cược. Hai bạn ở bên nhau càng lâu, bạn sẽ càng có nhiều cặp đôi biết ai đã không thành công. Hãy xem xét một cuộc khảo sát hỏi 2.000 phụ nữ về yếu tố chính trong việc quyết định liệu họ có ngủ với bạn tình hay không: 46% trả lời 'biết mối quan hệ đang đi đến đâu'. Để khơi gợi lại mong muốn của cô ấy và khẳng định cô ấy có ý nghĩa như thế nào với bạn, hãy tập trung sự chú ý của cô ấy vào cam kết mà bạn đã thực hiện với cô ấy. Ngôi nhà, những đứa trẻ, cuốn album cưới - tất cả chúng vẫn ở đó, nhưng cô ấy cũng cần bằng chứng bằng lời nói.
2. 'Tôi hiểu điều này quan trọng với bạn như thế nào.'
Phụ nữ đánh giá sức khỏe của một mối quan hệ bằng cách họ nghĩ rằng bạn hiểu họ tốt như thế nào, nói Mark Elliott, Ph.D ., giám đốc của Viện Sức khỏe Tâm lý và Tình dục, ở Columbus, Ohio. Và một trong những cách để truyền đạt sự hiểu biết cho đối tác của bạn là không bắt đầu hành động mỗi khi cô ấy bày tỏ mối quan tâm về điều gì đó - một mặc định phổ biến của nam giới. Thay vì nói 'đây là cách chúng tôi khắc phục điều này,' chỉ cần lắng nghe cô ấy và thừa nhận rằng bạn hiểu mối quan tâm của cô ấy, ngay cả khi bạn không đồng ý với điều đó. Lắng nghe và thấu hiểu là những xác nhận mạnh mẽ về mức độ bạn tôn trọng cô ấy.
3. 'Hãy để tôi cho bạn biết bài thuyết trình của tôi diễn ra như thế nào.'
Khi cô ấy hỏi ngày hôm nay của bạn diễn ra như thế nào, cô ấy không muốn nghe 'tốt, còn của bạn?' Cô ấy muốn chi tiết, không phải là một cuộn nổi bật. Để tối đa hóa hiệu quả, hãy định hình mọi thứ theo phản ứng cảm xúc của bạn: 'Tôi rất lo lắng khi họ không chấp nhận lời đề nghị, nhưng tôi cảm thấy phấn khích khi họ nhận ra tôi đã đúng.' 'Cô ấy cần nghe bạn nói về cảm xúc của mình tốt nhất có thể. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì tiết lộ cảm xúc của bạn có thể làm cho mức độ thân mật giữa hai bạn, ' Les Parrott III, Ph.D ., Tác giả của Cuộc nói chuyện tình yêu.
cái chết như cách ai đó nhìn thấy bạn
4. 'Hãy nói về điểm của Jenny vào ngày mai. Đêm nay chỉ nên nói về chúng ta. '
Khi hai bạn có thời gian riêng bên nhau, hãy tập trung vào điều đó. Trên giường, hãy tập trung vào nhau và thời điểm càng nhiều càng tốt, cho dù nó có dẫn đến quan hệ tình dục hay không. 'Đừng mang những cuộc trò chuyện quan trọng lên giường. Parrott nói: Đây là một số phút quan trọng nhất trong mối quan hệ của bạn mỗi ngày.
5. 'Tôi đã tưởng tượng về việc làm cho bạn cảm thấy thoải mái.'
Đây là một điều gây sốc: Khi nói đến những tưởng tượng về tình dục, phụ nữ thường ích kỷ hơn nam giới. Trong một cuộc khảo sát năm 2004 bởi Đại học California ở Santa Cruz Trong số 85 nam giới và 77 phụ nữ ở độ tuổi từ 21 đến 45, hơn 2/3 nam giới cho biết họ mơ tưởng về việc làm hài lòng đối tác của mình, trong khi hơn một nửa số phụ nữ mơ về niềm vui của bản thân. 'Phụ nữ tập trung vào bản thân trong tưởng tượng bởi vì trong cuộc sống thực, niềm vui của đàn ông được ưu tiên', tác giả nghiên cứu cho biết Tiến sĩ Eileen Zubriggan Chìa khóa tưởng tượng của đối tác của bạn để cho cô ấy biết mong muốn của cô ấy là mệnh lệnh của bạn.
6. 'Hãy ghi ngày 14 vào lịch của bạn, tôi sẽ đưa bạn đi.'
Theo dõi lịch tình dục của vợ bạn bằng cách tính giờ chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy, gợi ý Scott Haltzman, M.D. , Tác giả của Bí mật của những người đàn ông hạnh phúc khi kết hôn. Sau đó, thời gian cho những ngày cuối tuần lãng mạn của bạn cho phù hợp. Sự rụng trứng làm tăng nồng độ testosterone, điều này khiến một số phụ nữ cực kỳ sừng sỏ trong những ngày dễ thụ thai nhất của họ. Khoa học: Một nghiên cứu về 68 phụ nữ hoạt động tình dục được công bố trên Tạp chí Sinh sản của Con người tiết lộ mức testosterone tăng cao và trung bình 24 phần trăm tăng tần suất giao hợp trong 6 ngày dẫn đến ngày rụng trứng của mỗi người phụ nữ. Tính thời gian bắt đầu của cửa sổ kỳ diệu này bằng cách đếm 2 tuần sau khi cô ấy bắt đầu có kinh và trừ đi 6 ngày.
7. 'Tôi sẽ vẽ cho bạn một bồn tắm.'
'Nhiều phụ nữ cần một giai đoạn chuyển tiếp giữa đối phó với căng thẳng của công việc và cuộc sống gia đình và cảm thấy tình dục,' Ian Kerner, Ph.D ., Tác giả của Cô ấy đến trước: Hướng dẫn của một người đàn ông có tư duy để làm hài lòng một người phụ nữ.
'Một vài phút của màn dạo đầu thường là không đủ.' Sau một vài năm bên nhau, đàn ông có xu hướng bắt đầu rút ngắn màn dạo đầu, nhưng phụ nữ trung bình mất 27 phút để đạt được cực khoái. Tắm nước ấm là một nơi tốt để bắt đầu.
8. 'Bạn xứng đáng có một kỳ nghỉ cuối tuần dài với những người bạn gái của mình. Tôi sẽ quan sát bọn trẻ. '
Một nghiên cứu năm 2004 được thực hiện tại Đại học Purdue nhận thấy rằng những cặp yêu xa có ít tranh cãi tầm thường hơn những cặp sống chung với nhau. 'Bởi vì thời gian bên nhau của họ rất quý giá, [những người yêu xa] thực sự cố gắng dành thời gian cho mối quan hệ khi họ gặp nhau,' giải thích Mary Carole Pistole, Ph.D ., một phó giáo sư tâm lý học tư vấn tại Đại học Purdue.
làm thế nào để có động lực để giảm cân
9. Tôi ngưỡng mộ những đốm tàn nhang của bạn. '
Để cảm thấy mình sexy, trước tiên người phụ nữ phải cảm thấy mình xinh đẹp. 'Phụ nữ nhận được sự thân mật từ lời nói,' nhà nhân chủng học nói Tiến sĩ Helen Fisher , thuộc Đại học Rutgers, tác giả của Tại sao chúng tôi yêu. 'Bạn trông thật đẹp' là một nhận xét tốt. Nhưng hãy theo dõi bằng cách khen ngợi cô ấy về điều gì đó độc đáo đối với cô ấy, chẳng hạn như nụ cười hoặc tàn nhang của cô ấy. Điều này đảm bảo với cô ấy rằng bạn thấy cô ấy hấp dẫn, trái ngược với mọi phụ nữ khác trong phòng.
10. 'Tôi luôn nghĩ rằng sẽ rất vui nếu bạn không dùng tay.'
Trong những thời điểm hai bạn đang ở trên một nền đất vững chắc và bạn muốn di chuyển mọi thứ lên một mặt phẳng cao hơn, hãy xem xét việc đẩy ranh giới ra một chút. Một cuộc khảo sát gần đây với 2.000 phụ nữ cho thấy cứ ba người thì có hai người quan tâm đến sự tù túng nhẹ nhàng. Điều quan trọng là giữ cho cuộc phiêu lưu tích cực. Elliott nói: “Đừng ngụ ý rằng bạn muốn điều này vì tình dục đã trở nên cũ kỹ. 'Khi bạn nói nó như một điều gì đó thú vị mà bạn muốn thử, đó là việc bạn có một khoảng thời gian vui vẻ, chứ không phải sửa chữa một thứ gì đó bị hỏng.'
11. 'Hãy cho bọn trẻ xem ảnh tuần trăng mật của chúng ta. '
Nhắc vợ về những điểm chung mà bạn chia sẻ — cho dù đó là ngày sinh, niềm đam mê kiến trúc Nhật Bản hay địa điểm nghỉ mát yêu thích của bạn — sẽ kích thích cô ấy khao khát bạn, nghiên cứu được công bố trên tạp chí này gợi ý Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách. Thậm chí còn có một thuật ngữ khoa học cho hiện tượng: 'chủ nghĩa vị kỷ ngầm'. Nó có nghĩa là con người chúng ta bị thu hút bởi những thứ và những người nhắc nhở chúng ta về bản thân.
12. 'Tôi sẽ gặp bạn trong phòng ngủ sau khi tôi gấp đồ giặt. '
Trong một nghiên cứu với 3.500 người được hoàn thành vào năm 2003, các nhà nghiên cứu tại Đại học California ở Riverside phát hiện ra rằng những người đàn ông làm nhiều công việc gia đình nhất thường hấp dẫn bạn tình hơn những người chồng không bao giờ hoặc hiếm khi làm việc nhà. Một lần nữa, phụ nữ phản ứng với các tín hiệu bằng lời nói: Việc hờ hững đề cập đến nó bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn rửa, lau khô hoặc gấp sẽ giúp ích cho bạn.
13. 'Thời tiết thật kinh khủng. Để tôi đón bọn trẻ từ nhà trẻ. '
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí, phụ nữ thích những người bạn đời có tính bảo vệ và anh hùng hơn là liều lĩnh và chấp nhận rủi ro. Tiến hóa và Hành vi của Con người. Trong nghiên cứu có sự tham gia của 52 phụ nữ, các nhà nghiên cứu mô tả những người đàn ông hư cấu quyết định leo núi dốc, đi một mình trên địa hình hiểm trở hay nhảy xuống sông để cứu một đứa trẻ đang chết đuối. Đa số các đối tượng cho biết họ ngưỡng mộ những người đàn ông dám mạo hiểm nhưng không mấy ấn tượng với những người thích mạo hiểm tìm kiếm cảm giác mạnh.
Tác giả nghiên cứu giải thích: 'Một người phụ nữ muốn một người bạn đời sẽ sống sót tiếp tục là người cung cấp và bảo vệ cho con cái và cô ấy. William Farthing, Ph.D. , một giáo sư tâm lý học tại Đại học Maine.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
