Khi bạn gặp trực tiếp biểu tượng Hollywood Jane Seymour, bạn sẽ không bao giờ tin rằng mình đang ở trong sự hiện diện của một người đã 67 tuổi.
Nữ diễn viên nổi tiếng, người đầu tiên đạt được thành công lớn với vai Bond girl Solitaire trong bộ phim năm 1973 Sống và Để Chết, trước khi đạt được sự nổi tiếng to lớn vào những năm 1990 và đầu những năm 2000 cho vai chính của cô trong loạt phim Tiến sĩ Quinn, Phụ nữ Y khoa , Vẫn nét trẻ trung rung động, vóc dáng mảnh mai và những lọn tóc xoăn bồng bềnh đã khiến cô tỏa sáng trên màn bạc ở độ tuổi ngoài 20.
Cô ấy là một trong một một số phụ nữ trên 65 tuổi điều đó chứng minh rằng, với sự chăm sóc thích hợp, tuổi tác thực sự chỉ là một con số. Gần đây, chúng tôi đã ngồi xuống với Seymour để thảo luận về bí quyết tạo nên vẻ ngoài trẻ mãi không già của cô ấy, và lời khuyên của cô ấy là vô giá. Và để biết thêm lời khuyên về sức khỏe từ những người nổi tiếng, hãy xem 5 Lời khuyên Cơ thể Tốt nhất của Kate Mara.
1 Chăm sóc tóc
Trong khi đưa ra các mẹo để trông trẻ mãi không già Byrdie , Jane Fonda , 80, cho biết điều quan trọng là phải 'chăm sóc mái tóc của bạn như bạn chăm sóc làn da của bạn.' Đó chắc chắn là một câu châm ngôn mà Seymour, người có mái tóc mềm mượt và sáng bóng hoàn hảo, luôn tuân thủ một cách chắc chắn.
Seymour cho biết: “Tôi gội đầu và ủ tóc hàng ngày, điều mà tôi nhận ra rằng hầu hết các thợ làm tóc đều nói rằng bạn không bao giờ được làm như vậy. 'Tôi cố gắng để tóc tránh nắng nếu có thể. Tôi đã tô màu nó bằng màu Goldwell. Tôi không xác nhận chút nào với Goldwell nhưng nó tốt cho mái tóc của tôi. Tôi không bao giờ sử dụng phần mở rộng vĩnh viễn hoặc bán vĩnh viễn. Tôi không sử dụng bàn là trừ khi tôi phải làm. Tôi thường sử dụng cuộn khóa dán [thay thế]. '
mơ thấy bị cướp ở nhà
Vì tóc của cô ấy khá ổn nên cô ấy thích sử dụng Dầu gội làm phồng tóc Phyto , và đắp một sản phẩm còn sót lại và mặt nạ ủ tóc sau khi cô ấy gội đầu vào ban đêm. Cô ấy cũng lưu ý khi cô ấy đi du lịch rằng các sản phẩm khác nhau là cần thiết ở các quốc gia khác nhau vì chất lượng nước nên cô ấy cố gắng kết hợp mọi thứ. 'Vì một số lý do, tôi bị rụng nhiều tóc khi ở Anh và tôi mọc rất nhiều tóc ở California.' Có lẽ đó là do vitamin D? Rốt cuộc, ngoài việc là một vũ khí giảm cân tuyệt vời , ánh nắng mặt trời cũng được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.
2 Chăm sóc da
Seymour đã là đại sứ thương hiệu cho Crepe Erase kể từ khi họ được thành lập lần đầu tiên vào năm 2015. Cô ấy đã sử dụng kem dưỡng thể của họ để giải quyết các nếp nhăn và làn da chùng nhão trong 5 năm qua, và cô ấy thề với kết quả. Seymour rất tin tưởng rằng mọi người làm quá nhiều cho làn da của họ, vì vậy cô ấy duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản nhưng nhất quán.
'Vào ban đêm, tôi mặc một cái gì đó sẽ bong tróc trong đêm. Vào buổi sáng, tôi tẩy tế bào chết bằng tẩy tế bào chết rất nhẹ nhàng của Crepe Erase, thấm khô hoàn toàn, đảm bảo rằng tôi không có bất kỳ dư lượng nào từ lớp trang điểm cũ. và thoa kem dưỡng ẩm. Nếu tôi thực sự cảm thấy thực sự khô, tôi có thể thoa thêm dầu nhưng tôi thường không cần thiết. Sau đó tôi trang điểm. Vì làn da của tôi khá tốt nên tôi không đánh kem nền quá nặng, vì trông tôi trông tự nhiên nhất có thể. Nếu đi ra ngoài, tôi muốn có một chút ánh sáng, nhưng phấn rất nặng, vì vậy đôi khi tôi có thể chỉ cần sử dụng kem chống nắng. '
Cô ấy cũng là một fan cuồng của tẩy trang mắt, vì điều tối kỵ nhất của cô ấy là ra ngoài mà không tẩy trang, vì nó khiến mắt bạn bị sụp xuống và dễ bị nhiễm trùng mắt. Một trong những vũ khí bí mật của cô ấy là nước rửa mặt dành cho trẻ sơ sinh của Johnson and Johnson, cô ấy sử dụng một đầu bút lông quanh mí mắt của mình để đảm bảo rằng cô ấy sẽ sạch từng chút một. Cuối cùng, đừng quên dưỡng ẩm cho cổ, vì đây là món quà lớn nhất trong độ tuổi của bạn.
3 Bài tập
Cùng với câu thần chú chung của cô ấy, đó là 'ít hơn là nhiều', Seymour không muốn quá hạn nó với việc tập luyện.
Làm thế nào để biết khi chồng bạn đang lừa dối bạn
'Những người thích vận động nhiều, điều đó thật tuyệt, nhưng nó thực sự không tốt cho làn da của bạn vì nếu bạn chạy hoặc ở bãi biển mọi lúc, họ sẽ bị nhăn. Tôi từng là một vũ công nên tôi được đào tạo để hiểu cơ thể mình và biết nó có thể làm gì và không thể làm gì. Ngày nay, tôi tập Pilates và tạ nhẹ. Tôi tập quay với một huấn luyện viên, cũng với mức tạ nhẹ. Nếu tôi không thể làm được điều đó, thì tôi sẽ chỉ nằm trên mặt đất và tập plank và tập bụng. '
Bà ấy đã chứng minh rằng bạn có thể tập luyện khá nhiều ở bất cứ đâu , sử dụng một chiếc ghế để thực hiện động tác nhúng bắp tay hoặc bức tường để thực hiện một số động tác chống đẩy trong tư thế đứng. Cô ấy cũng thích các bài tập ngồi xổm trên tường, trong đó bạn tựa lưng vào tường, đặt hai bàn chân cách nhau bằng hông, sau đó trượt xuống cho đến khi đầu gối của bạn ở góc 90 độ, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ và cơ.
4 Chế độ ăn uống
'Tôi không ăn kiêng nhưng tôi ăn những thức ăn ngon. Thỉnh thoảng tôi thích rau, cá hồi, tôm và thịt gà. Tôi không phải là một fan cuồng của thịt đỏ, nhưng nếu tôi cảm thấy hơi thiếu năng lượng, tôi có thể ăn một hoặc hai lát thịt thăn. Tôi đã thử tất cả các chế độ ăn kiêng và chúng hoàn toàn lãng phí thời gian đối với tôi, bởi vì bất cứ khi nào bạn nói 'Tôi không làm điều này nữa, tôi chỉ làm điều đó', thì bạn biết rằng bạn sẽ thất bại . Nếu bạn thực sự đang cố gắng giảm cân, chỉ cần cắt giảm lượng carbs. '
Cô ấy cũng tìm ra cách giải quyết cho những điểm yếu của mình. 'Tôi là một người thích ăn uống hơn, đặc biệt nếu tôi đang xem TV. Vì vậy, mẹo của tôi là bỏ quả mâm xôi, quả việt quất, các loại hạt hoặc rau sống với hummus hoặc guacamole tự làm. Tôi thích khoai tây, nhưng cách ăn yêu thích của tôi là tôi xúc tất cả từ trong ra ngoài và nướng vỏ khoai tây. '
5 Không bao giờ là quá muộn
Tin tốt: giống như Fonda, Seymour tin rằng nếu bạn không phù hợp hoặc tử tế với làn da của mình, bạn vẫn hoàn toàn có thể đảo ngược tác động của lão hóa bằng cách áp dụng những thói quen tốt và sử dụng các sản phẩm tốt sau 40. 'Cách tốt nhất để đảo ngược [ tuổi tác] không tăng tốc nó. Hãy dừng nó lại và chăm sóc nó ở vị trí của nó. Điều tồi tệ nhất là hút thuốc lá, ma túy và rượu. '
6 ít hơn là nhiều hơn
'Tôi rất tự phục vụ khi nói đến những thứ làm đẹp. Tôi không đến bác sĩ da liễu ngoài việc kiểm tra ung thư da. Tôi không dùng Botox hay bất kỳ thứ gì trong số đó. '
Seymour tuyên bố rằng mặc dù cô ấy không phản đối phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng cô ấy chưa làm được gì ngoại trừ một số công việc về đôi mắt to tròn của cô ấy, một vấn đề đã xảy ra trong gia đình cô ấy, hơn 20 năm trước. 'Ít hơn là nhiều hơn, theo ý kiến của tôi. Tôi chưa [phẫu thuật thẩm mỹ] vì tôi cảm thấy mình muốn giống tôi. Tôi nhìn xung quanh và tôi thấy rất nhiều người trông hấp dẫn nhưng lại không giống mình. Tôi không giả vờ là không 67 tuổi. Vì vậy, tôi nghĩ đó là nếu làn da của tôi ở trạng thái tốt, và tôi chăm sóc cơ thể và làn da của mình và trang điểm khéo léo, thì tôi có thể trông đẹp nhất có thể ở độ tuổi của mình. hơn là cố gắng giả vờ mình 30 và có đôi môi vịt. '
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
