Trong những ngày đầu của một mối quan hệ, khi bạn phải lòng với ai đó, tất cả những gì bạn làm là nhìn chằm chằm vào mắt họ. Có những đêm mất ngủ, nhìn nhau say sưa nói chuyện cho đến bình minh, và những khoảnh khắc thót tim khi bạn dán mắt vào căn phòng và biết chính xác người kia đang nghĩ gì.
Nhưng sau đó bạn bắt đầu sống cùng nhau, và kết hôn , và có những đứa trẻ, và cuộc sống sẽ cản trở tất cả những điều đó. Bạn quá mệt mỏi để có những cuộc trò chuyện sâu sắc về mối quan hệ của bạn hoặc, nếu bạn làm vậy, chúng thường diễn ra trong khi một trong hai người đang làm món trứng tráng và người kia đang sửa bồn rửa bát. Trước khi bạn biết điều đó, giao tiếp bằng mắt không còn là ưu tiên. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đang cảm thấy ngắt kết nối trong một mối quan hệ lâu dài, việc định vị lại nó có thể là chìa khóa để sửa chữa mọi thứ.
'Giao tiếp bằng mắt dễ bị mất trong giao tiếp khi một mối quan hệ tiến triển và các cuộc trò chuyện trực tiếp bị thay thế bằng các cuộc nói chuyện diễn ra khi bạn đang ăn tối, lái xe, v.v.', chuyên gia về mối quan hệ tại Seattle cho biết Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Nhưng điều quan trọng là vì phần lớn những gì chúng tôi đang giao tiếp với đối tác của mình là phi ngôn ngữ . '
Thật vậy, theo Tiến sĩ Albert Mehrabian's nổi danh Nghiên cứu những năm 1970 về chủ đề này, chỉ có 7 phần trăm giao tiếp diễn ra thông qua lời nói, trong khi 38 phần trăm ý nghĩa bắt nguồn từ giọng điệu, và 55 phần trăm còn lại đến từ ngôn ngữ cơ thể .
Rõ ràng, những tín hiệu mà chúng ta gửi cho ai đó bằng cử chỉ và nét mặt của chúng ta rất quan trọng, bao gồm cả ánh mắt của chúng ta. Dựa theo Carly claney Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép ở Seattle, giao tiếp bằng mắt là 'một minh chứng của sự kết nối thực sự.' 'Nó có thể giao tiếp,' Tôi ở đây ',' Tôi đang nghe ',' Tôi sẵn sàng 'và' Bạn là người quan trọng ', cô giải thích.
Do đó, việc tránh giao tiếp bằng mắt có thể chỉ ra rằng ai đó đang nói dối bạn hoặc che giấu điều gì đó, đó là không bao giờ là một dấu hiệu tốt trong một mối quan hệ .
'Việc tránh giao tiếp bằng mắt có thể biểu hiện sự thiếu tin tưởng, ngụ ý là có thể không trung thực và thiếu sự chân thành, ' Charese L. Josie , LCSW, người sáng lập Dịch vụ Tư vấn và Tư vấn CJ ở Portsmouth, Virginia. 'Giao tiếp bằng mắt cho người phối ngẫu của bạn thấy rằng bạn quan tâm đến cuộc trò chuyện và quan trọng nhất là vợ / chồng và mối quan hệ. Nếu chúng ta không thể cho đi bất cứ thứ gì, thì cái mà chúng ta có thể cho đi nhiều nhất là thời gian và sự quan tâm của chúng ta. '
Hơn nữa, giao tiếp bằng mắt có thể giúp khơi dậy những cảm xúc của sự lãng mạn điều đó thường phai nhạt khi bạn đã ở bên nhau trong nhiều năm. Một nghiên cứu nổi tiếng năm 1997 của nhà tâm lý học Arthur Aron thấy rằng yêu cầu những người lạ đặt ra 36 câu hỏi cho nhau và nhìn chằm chằm vào mắt nhau trong 4 phút là đủ để khơi gợi cảm xúc yêu thương. Năm 2015, nhà văn Mandy Len Catron đã tự mình thử thí nghiệm với một người quen đại học, viết trong Thời báo New York rằng 'nhìn chằm chằm vào mắt ai đó trong bốn phút im lặng là một trong những trải nghiệm ly kỳ và đáng sợ hơn' trong cuộc đời cô.
Và tại sao lại như vậy? Chà, nhà nhân chủng học sinh học nổi tiếng Helen Fisher đã viết trong cuốn sách bán chạy nhất của cô ấy, Giải phẫu của Yêu và quý , giao tiếp bằng mắt đó sẽ kích hoạt 'một phần nguyên thủy của bộ não con người, tạo ra một trong hai cảm xúc cơ bản - tiếp cận hoặc rút lui. ' Kết quả là, cô ấy nổi tiếng nói, 'có lẽ đó là mắt - không phải trái tim, bộ phận sinh dục hay não - mới là cơ quan ban đầu của sự lãng mạn.'
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình đã trở nên tồi tệ, hãy thử nhìn vào đối tác của bạn trong khi bạn nói chuyện với họ. Ngay cả khi bạn không có bốn phút để cho đi, một chút giao tiếp bằng mắt cũng có thể giúp ích rất nhiều.
