Công nghệ có thể là một thách thức và cực kỳ choáng ngợp nếu bạn là người lớn tuổi — nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy. 'Có thể khó theo kịp các thuật ngữ, tiện ích và thiết bị mới nhất,' giải thích Burton Kelso , Chuyên gia công nghệ, chủ sở hữu và Chuyên gia công nghệ trưởng tại Toàn diện. Nếu bạn đang muốn cập nhật công nghệ trong cuộc sống, anh ấy sẽ đưa ra một số mẹo hữu ích giúp bạn trở thành chuyên gia công nghệ ngay lập tức.
1
Thay đổi suy nghĩ của bạn
Điều đầu tiên là: Bạn không bao giờ quá già để nắm bắt công nghệ. Kelso nói: “Bạn có thể nghĩ rằng công nghệ chỉ dành cho những người trẻ tuổi vì dường như trẻ em có thể cầm thiết bị lên và sử dụng nó ngay lập tức”. Lý do chính khiến trẻ em có vẻ xuất sắc về công nghệ? “Họ không sợ hãi và cứ nhấn nút cho đến khi tìm ra cách”, ông nói. 'Có một khách hàng mà tôi đã làm việc cùng đã 101 tuổi và họ có thể sử dụng FaceTime, gửi lại tin nhắn văn bản thứ tư cũng như thiết lập và sử dụng TV thông minh của họ.' Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoát khỏi suy nghĩ rằng nếu bạn làm sai điều gì đó trên thiết bị công nghệ của mình, bạn sẽ làm hỏng nó. “Các thiết bị công nghệ khá chắc chắn nên bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian mới làm hỏng thiết bị của mình”.
2
Thực hiện các bước nhỏ
Giống như Rome không được xây dựng trong một ngày, bạn sẽ không học cách sử dụng tất cả các tiện ích của mình chỉ sau một đêm. Kelso khuyến nghị: 'Chỉ cần thực hiện từng bước trong quá trình học tập nếu bạn muốn làm quen nhiều hơn với công nghệ mình sử dụng'. 'Hãy chọn một nhiệm vụ mà bạn muốn đạt được và thực hiện nhiệm vụ đó một cách thường xuyên.' Đó có thể là thiết lập điện thoại của bạn, sử dụng email tốt hơn hoặc thậm chí sử dụng các công cụ như ChatGPT và AI. “Nếu bạn thực hiện nó từng ngày một, bạn sẽ nhanh chóng trở thành chuyên gia công nghệ.”
3
Thay thế mật khẩu bằng cụm mật khẩu
Kelso gợi ý hãy dừng thói quen sử dụng mật khẩu cũ và bắt đầu sử dụng cụm mật khẩu. Ông giải thích: “Các tài khoản trực tuyến dù trẻ hay già đều bị hack vì mọi người sử dụng cách sử dụng mật khẩu lỗi thời”. 'Cụm mật khẩu giữ cho tài khoản của bạn an toàn vì bạn đang tạo hai từ không liên quan để tạo mật khẩu mạnh.' Anh ấy gợi ý nên nghĩ đến những cụm từ như gà tây hôi hám hoặc cừu lông xù màu xám – những điều bạn sẽ nhớ nhưng tin tặc không thể tìm ra. Ông cho biết thêm: “Cụm mật khẩu hoạt động vì khi bạn tạo chúng, bạn sẽ không sử dụng các mục mà bạn sẽ sử dụng làm mật khẩu, các mục mà bạn chia sẻ trên mạng xã hội có thể đưa tội phạm vào cụm từ mật khẩu của bạn”. Nếu bạn cần trợ giúp về cụm mật khẩu, hãy truy cập www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Làm thông minh ngôi nhà của bạn
Kelso cho biết các thiết bị nhà thông minh có vẻ quá sức nhưng chúng có thể đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Ông giải thích: “Các thiết bị nhà thông minh như Google Home hay Amazon Alexa có thể giúp bạn kết nối với những người thân yêu cũng như giúp đỡ bạn”. Ví dụ: Chuông cửa đổ chuông có thể giúp bạn giữ an toàn trước những người lạ đến gần cửa nhà bạn, trong khi các camera không dây như hệ thống camera Blink có thể giúp bạn giám sát ngôi nhà của mình và giữ an toàn trước những kẻ xâm nhập. Ông cho biết thêm: “Các trung tâm nhà thông minh cũng có thể giúp bạn tự động hóa ngôi nhà của mình”. Bóng đèn thông minh cho phép bạn bật hoặc tắt đèn mọi lúc mọi nơi. Bộ điều nhiệt thông minh cho phép bạn duy trì nhiệt độ ổn định trong nhà và giúp bạn cắt giảm chi phí trên hóa đơn năng lượng. Khóa thông minh có thể giúp bạn đảm bảo rằng bạn không quên khóa cửa và hệ thống báo động nhà thông minh có thể cảnh báo cho chính quyền nếu có kẻ đột nhập đột nhập. 'Các thiết bị nhà thông minh cụ thể có thể cho phép những người thân yêu của bạn thỉnh thoảng kiểm tra bạn để đảm bảo rằng bạn được an toàn và khỏe mạnh', ông nói thêm.
5
Sử dụng thiết bị thể dục thông minh
Thiết bị thể dục thông minh có thể cứu mạng bạn. 'Khi có tuổi, bạn muốn cố gắng giữ dáng và khỏe mạnh nhất có thể. Các ứng dụng như My Fitness và My Fitness Pal, có thể giúp bạn duy trì động lực tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Các thiết bị thể dục thông minh, chẳng hạn như Fitbits, Apple, và đồng hồ Samsung có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến thể lực tổng thể của bạn', Kelso nói. Những thiết bị này cũng có thể theo dõi nồng độ glucose và có thể theo dõi tim của bạn. 'Nó không phải là sự thay thế cho bác sĩ, nhưng đó là một điều tốt nếu bạn có sẵn để đảm bảo rằng bạn đang được theo dõi sức khỏe. Ngoài ra, các thiết bị thông minh còn có tính năng phát hiện té ngã nên nếu bạn ngã nhào, nó có thể cảnh báo 911 hoặc ai đó còn sống.' ở gần đây,' anh nói thêm.
6
Gắn thẻ đồ đạc của bạn
Một sự thật đáng tiếc về việc già đi? Chúng ta có xu hướng quên nơi chúng ta đặt mọi thứ. May mắn thay, có một cách dễ dàng để theo dõi những món đồ dễ bị thất lạc. Kelso cho biết: “Thẻ thông minh có thể giúp bạn theo dõi những món đồ dễ bị thất lạc”. Các thẻ thông minh như Tile, Apple AirTags và Samsung Galaxy SmartTags có thể giúp bạn theo dõi chìa khóa, hành lý, ví và thậm chí cả thú cưng của mình. Ông giải thích: “Thật dễ dàng như việc giám sát ứng dụng trên điện thoại thông minh của bạn để theo dõi những món đồ bị mất đó”. 'Những thiết bị này rất thông minh, chúng thậm chí có thể cảnh báo bạn nếu bạn rời khỏi nhà và ở ngoài phạm vi phủ sóng của một vật dụng có gắn thẻ thông minh.' Bạn thậm chí có thể kích hoạt thẻ thông minh để theo dõi bạn, cho phép những người thân yêu biết vị trí của bạn mọi lúc.
CÓ LIÊN QUAN: 2 lựa chọn thay thế có lợi tương đương với việc đi bộ 10.000 bước
7
Đừng sợ AI
Kelso giải thích, sự xuất hiện của AI và ChatGPT có thể là trợ thủ đắc lực cho người lớn tuổi. 'Đôi khi, việc tìm kiếm các mục trên Google có thể rất căng thẳng. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm công thức nấu ăn, hướng dẫn Cách thực hiện cho các dự án DIY trong và xung quanh nhà mình hoặc chỉ đang tìm kiếm nghiên cứu, hãy truy cập công cụ AI, chẳng hạn như ChatGPT, Google , hoặc Microsoft Bing để nghiên cứu, thay vì thực hiện hàng loạt tìm kiếm trên Google,' Kelso nói. Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ AI để giúp bạn tìm hiểu sở thích mới, ý tưởng hay cho các bữa tiệc ngày lễ và thậm chí sử dụng nó để tìm kiếm ý tưởng quà tặng cho ngày sinh nhật và ngày kỷ niệm. Ông kết luận: “Các công cụ AI hoàn toàn miễn phí và được thiết kế để giúp bạn sử dụng công nghệ dễ dàng hơn”.
Leah Groth Leah Groth có nhiều thập kỷ kinh nghiệm về mọi thứ liên quan đến sức khỏe, thể chất và thể chất. Đọc hơn
