Nghiện là một vấn đề phức tạp . Không phải lúc nào ma túy, rượu hoặc thức ăn cũng khiến mọi người mắc kẹt. Nghiện có thể tự biểu hiện dưới nhiều hình thức — thể chất, tâm lý và hành vi — cho dù có hay không sự phụ thuộc hóa học thực sự liên quan, theo một phân tích năm 2012 về nghiện và các hành vi gây nghiện. Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện theo số 1-800-662-HELP.
1 ly ăn
iStock
Như bạn có thể tưởng tượng, việc nghiện những mảnh thủy tinh vỡ sắc nhọn là một điều cực kỳ nguy hiểm. Nhưng bản chất nghiện không phải là một hành vi được điều khiển bởi lý trí, logic hoặc mong muốn bảo vệ bản thân khỏi gây hại cho cơ thể của bạn . Biết được trường hợp này sẽ giúp hiểu được chứng rối loạn nguy hiểm được gọi là hyalophagia, một chứng rối loạn ăn uống được phân loại là nghiện tiêu thụ vật liệu thủy tinh, theo một nghiên cứu điển hình năm 2008 được công bố trên tạp chí Tạp chí Phẫu thuật Ấn Độ .
2 Ăn bẩn
iStock
Những người cố tình tiêu thụ chất bẩn, đất hoặc đất sét bị đau địa chất. Tình trạng này được định nghĩa là tất cả mọi thứ từ bệnh tâm thần đến phản ứng với đói nghèo, theo một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên tạp chí Tạp chí của Hiệp hội Y học Hoàng gia . Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù hiếm gặp ở các nước phát triển, nhưng geophagia đã được ghi lại trong các sách giáo khoa y học từ năm 460 trước Công nguyên.
3 chiếc khuyên trên cơ thể
iStock
Mỗi khi bạn xỏ một chiếc khuyên mới, cơ thể sẽ tiết ra endorphin, một phản ứng đối với cảm giác đau khi kim đâm xuyên qua da. Như Stephanie Hutter-Thomas , Tiến sĩ, một thợ xỏ khuyên cơ thể chuyên nghiệp và là giáo sư tâm lý học về nghệ thuật cơ thể, giải thích cho Nhà máy lọc dầu29 : 'Đau cho phép chúng ta trải nghiệm niềm vui bằng cách tạo ra độ tương phản phù hợp cho não của chúng ta. Nhiều người đam mê xỏ khuyên mô tả cảm giác sau khi nhận được một chiếc là sự giải thoát và thư giãn. Một số người tìm kiếm một thủ tục xỏ lỗ như một hình thức tự trị liệu , cho phép họ xả stress. '
4 Thuộc da
iStock
Đối với một số người tìm kiếm làn da rám nắng quanh năm, việc sử dụng giường tắm nắng có thể trở thành nhiều hơn một sở thích. Theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Sinh học gây nghiện , việc tiếp xúc với tia UV phát ra từ giường tắm nắng cũng kích hoạt việc giải phóng endorphin trong não, điều mà các nhà khoa học tin rằng ít nhất giải thích được phần nào lý do đằng sau. tanorexia , tên của chứng rối loạn là chứng nghiện rám nắng.
5 Phương tiện truyền thông xã hội
iStock
Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Đánh giá tâm thần học hiện tại , có tới 8,2% dân số ở cả Hoa Kỳ và Châu Âu đang đối mặt với chứng nghiện mạng xã hội. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng mọi người trở nên nghiện truyền thông xã hội kết quả là nhận được 'nhiều lớp phần thưởng' tương tự như phần thưởng mà những người nghiện cờ bạc săn lùng.
giày có nghĩa là gì
Khi một người nghiện cuộn qua Instagram hoặc đăng trên Facebook, họ sẽ gặp các triệu chứng 'tương tự như những người bị nghiện chất gây nghiện', họ sẽ gặp phải các triệu chứng. Mark D. Griffiths , Tiến sĩ, một giáo sư về chứng nghiện hành vi tại Đại học Nottingham Trent, đã viết cho Tâm lý ngày nay .
6 Từ chối
iStock
Cũng giống như có những người tìm kiếm hạnh phúc thông qua tình yêu và được đáp lại tình cảm, cũng có những người tìm thấy một niềm vui nhất định trong cảm giác bị từ chối. Là nhà tâm lý học Robert Firestone giải thích cho HuffPost , trải nghiệm không được chấp nhận củng cố 'tiếng nói quan trọng bên trong' của một người bi quan và dễ dàng hơn để giữ suy nghĩ tiêu cực hơn là thách thức những suy nghĩ đó và làm việc trên suy nghĩ tích cực.
Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Sinh lý học thần kinh phát hiện ra rằng việc bị từ chối sẽ kích thích các bộ phận của não liên quan đến động lực và phần thưởng (chính các thụ thể gây nghiện).
7 Ăn cà rốt
iStock
Có, có một thứ gọi là nghiện cà rốt, theo một nghiên cứu mang tính bước ngoặt năm 1996 được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Úc và New Zealand . Theo nghiên cứu, cơ sở gây nghiện được cho là beta carotene, có thể 'tái tạo thành phần gây nghiện của nicotine.' Các nhà nghiên cứu cho biết chứng nghiện này gây ra các triệu chứng cai nghiện như căng thẳng, thèm muốn, mất ngủ và cáu kỉnh.
8 Ăn uống lành mạnh nói chung
iStock
Trở thành quá tập trung vào việc ăn uống lành mạnh nói chung có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống được gọi là chứng rối loạn ăn uống lành mạnh, theo danh mục của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia . Đối với những người mắc chứng bệnh cận huyết, nỗi ám ảnh về việc ăn 'đúng cách' quá lớn và nó thực sự có tác động ngược lại, không tốt cho sức khỏe, thường dẫn đến suy dinh dưỡng, căng thẳng và giảm chất lượng cuộc sống.
9 Bài tập
iStock
Nếu bạn thấy mình tập thể dục qua những chấn thương đến mức gây hại cho cơ thể hoặc lo lắng khi bạn bỏ lỡ một buổi tập, thì bạn có thể mắc chứng nghiện tập luyện. Chứng nghiện đặc biệt này - ảnh hưởng đến hơn một triệu người Mỹ, theo nghiên cứu năm 2017 trong Tạp chí Y khoa Anh —Điều này thường thấy ở những người có rối loạn ăn uống và rối loạn hình ảnh cơ thể.
10 Chơi trò chơi điện tử
iStock
Chỉ trong năm 2018, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chính thức công nhận rối loạn chơi game là một tình trạng có thật và có thể chẩn đoán được. Nhưng chơi game từ lâu đã được mô tả là một hoạt động có khả năng gây nghiện. Để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn, WHO cho biết, 'mô hình [hành vi] phải đủ mức độ nghiêm trọng để dẫn đến sự suy giảm đáng kể trong cá nhân, gia đình, xã hội, giáo dục, nghề nghiệp hoặc các lĩnh vực hoạt động quan trọng khác, và thường là hiển nhiên. trong ít nhất 12 tháng. '
11 Tích trữ
iStock
Rối loạn tích trữ, hoặc chứng sợ hãi , là một điều kiện mà Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ được phân loại là liên quan đến việc thực hành tiết kiệm quá mức các mục mà người khác có thể coi là vô giá trị. Trong nhiều trường hợp, chứng nghiện tích trữ cản trở cuộc sống hàng ngày của một người nào đó, khiến việc di chuyển trong nhà, gặp gỡ bạn bè trở nên khó khăn và thậm chí là giữ gìn sức khỏe.
12 Cho con bú
iStock
Có rất nhiều bà mẹ trên khắp thế giới — bao gồm cả nữ diễn viên Penelope Cruz —Các người đã phải vật lộn để từ bỏ việc cho con bú vì mối dây tình cảm mà nó tạo ra giữa họ và con của họ.
Mallory Bourn , một người nghiện cho con bú, mô tả nó với Gương như thế này: 'Tôi nghiện sự gắn bó và sự gần gũi mà nó mang lại — sự kết nối mạnh mẽ đó. Khi nghĩ đến việc dừng lại, tôi thực sự cảm thấy rất buồn. Tôi rất gắn bó với nó và không thể tưởng tượng ngày của tôi mà không có những nguồn cấp dữ liệu đó. '
những điều mọi người nên biết về thế giới
13 Sưu tầm sách
iStock
Đối với những người có bibliomania , nó không phải là đọc, mà là nhiều hơn về sở hữu sách. Trên thực tế, nhiều thư tịch sẽ tích trữ một số bản sao của tương tự đặt sách, thu thập từng thứ mà họ có thể lấy cho đến khi không còn chỗ trong nhà. Trong một trường hợp nghiêm trọng, một người đàn ông ở Iowa tên là Stephen Blumberg thậm chí đã đi rất xa như để ăn cắp hơn 23.600 cuốn sách với tổng trị giá 5,3 triệu đô la, khiến anh ta có biệt danh là 'Kẻ cướp sách'.
