Nhiều hơn 164 triệu người Mỹ trưởng thành Chơi trò chơi điện tử. Tất nhiên, giống như bất kỳ điều gì khác trong cuộc sống, nếu bạn chơi game ở mức độ vừa phải, đó có thể là một cách thú vị để ngắt kết nối với thế giới thực trong một thời gian ngắn. Nhưng lượng thời gian trung bình mà mọi người có xu hướng dành để chơi game mỗi tuần đang tăng lên nhanh chóng: Theo Limelight Networks ' Tình trạng của trò chơi trực tuyến Báo cáo năm 2019, các game thủ trưởng thành trên toàn thế giới chơi trò chơi điện tử trung bình bảy giờ bảy phút mỗi tuần, tăng 20% so với năm 2018. Chắc chắn, đó có vẻ như là một lối thoát vô hại, nhưng nếu bạn chi tiêu nhiều như vậy thời gian chơi game, điều quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro liên quan. Từ vấn đề về thị lực Theo các chuyên gia y tế và các nghiên cứu khoa học, dưới đây là một số tác động tiêu cực của trò chơi điện tử đối với sức khỏe của bạn.
1 Chúng gây đau vai.
iStock
Một trong những tác động tiêu cực đau đớn hơn của trò chơi điện tử là đau vai. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí phẫu thuật khuỷu tay và vai phát hiện ra rằng chơi trò chơi điện tử hơn ba giờ mỗi ngày có liên quan đến chứng đau vai ở các cầu thủ bóng chày nam trẻ tuổi ưu tú. Theo Phòng khám Cleveland , điều này có thể là do tư thế không tốt (ngồi trong tư thế khom lưng) khi chơi trò chơi điện tử.
2 Họ cung cấp cho bạn ống cổ tay.
Shutterstock
ý nghĩa giấc mơ của mèo
Bóng chày và trò chơi điện tử thực sự trở thành chủ đề nóng vào tháng 5 năm 2018, khi vận động viên ném bóng Boston Red Sox và Fortnite người yêu David Price hội chứng ống cổ tay phát triển . Và trong các cuộc phỏng vấn, Price cho biết kết quả là anh ấy sẽ ngừng chơi điện tử ở sân bóng. “Nhận xét của anh ấy dẫn đến suy đoán về việc chơi trò chơi điện tử lặp đi lặp lại và ảnh hưởng của nó đối với bàn tay và cánh tay của những người chơi bóng,” ghi chú Brian Lee , MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Viện Cedars-Sinai Kerlan-Jobe ở Los Angeles.
Liệu Fortnite thực sự gây ra tình trạng ống cổ tay của Price đang được tranh luận, nhưng mối liên hệ giữa tình trạng này và trò chơi điện tử thì không. Như Cleveland Clinic lưu ý, cả trò chơi máy tính và trò chơi trên bảng điều khiển đều liên quan đến các chuyển động nhanh chóng, lặp đi lặp lại của cổ tay và bàn tay, đó là cách hội chứng ống cổ tay phát triển.
3 Và viêm gân.
Shutterstock
Hầm cổ tay không phải là vấn đề cổ tay duy nhất mà trò chơi điện tử có thể gây ra. Như Cleveland Clinic lưu ý, các game thủ thường phát triển các vấn đề về tay và cổ tay khi sử dụng quá mức như viêm gân, tình trạng viêm đau mô dày gắn xương với cơ của bạn.
4 Chúng dẫn đến đau cổ.
Shutterstock
Nếu đau cổ tay và vai vẫn chưa đủ, thì việc dành quá nhiều thời gian để chơi trò chơi điện tử cũng có thể gây đau cổ. Theo kết quả của một cuộc khảo sát năm 2019 do các công ty bảo hiểm sức khỏe thực hiện Ủy ban tương hỗ miễn phí , 60% game thủ trong độ tuổi từ 12 đến 23 đã báo cáo các triệu chứng thể chất như đau cổ.
Và vào năm 2017, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống Cheryl Vincent , DC, đã cảnh báo với các game thủ về nguy cơ của thứ mà cô ấy gọi là “cổ Nintendo”. Vincent nói với KRON4 đó là bởi vì hầu hết mọi người đều khom lưng và chùng vai khi chơi trò chơi điện tử, trọng lượng đầu của bạn tăng thêm sẽ gây áp lực lên các đĩa đệm ở cổ, do đó gây đau và khó chịu.
5 Chúng làm hỏng tầm nhìn của bạn.
Shutterstock
Trong năm 2018, Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ (APA) cảnh báo với các game thủ rằng việc nhìn chằm chằm vào trò chơi điện tử trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng được gọi là “mỏi mắt kỹ thuật số”, điều này cũng xảy ra sau khi dành hàng giờ trước máy tính hoặc màn hình điện thoại di động . Căng mắt kỹ thuật số lâu dài có thể dẫn đến giảm khả năng thị giác, chẳng hạn như nhìn xa.
Trong một tuyên bố, APA khuyến nghị người chơi nên tuân theo quy tắc 20-20-20, quy tắc này yêu cầu nhìn chằm chằm vào thứ gì đó cách xa 20 feet trong 20 giây sau mỗi 20 phút chơi trò chơi video. Và bất kỳ ai đã từng bị mỏi mắt nên hẹn gặp bác sĩ nhãn khoa để thảo luận về thói quen chơi game của họ và những bước cần thực hiện để ngăn ngừa các vấn đề về thị lực kéo dài.
6 Và chúng làm giảm khả năng nghe của bạn.
Shutterstock
Có lẽ không phải là một cú sốc khi biết rằng trò chơi điện tử cũng có thể gây hại cho thính giác của bạn, như HearWell Audiology, Inc . ghi chú. Đó là bởi vì việc tiếp xúc nhiều lần với âm thanh lớn có thể làm hỏng các sợi lông nhỏ trong ốc tai của bạn, chúng chịu trách nhiệm thu nhận các rung động và gửi chúng đến não để được giải thích thành âm thanh.
Những người có nguy cơ bị mất thính lực cao nhất là những người chơi sử dụng tai nghe hoặc tai nghe. Giống như khi bạn đang nghe nhạc, việc tăng âm lượng lên mức cao trên tai nghe chơi game có thể gây tổn thương thính giác lâu dài.
làm thế nào để trở thành một người tâm linh
7 Chúng hủy hoại làn da của bạn.
Shutterstock
Đây có thể không phải là một vấn đề sức khỏe rõ ràng, nhưng Alain Michon , MD, giám đốc y tế tại Phòng khám da Ottawa , cho biết trò chơi điện tử cũng có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn. “Các game thủ sẽ hiếm khi lau chùi bộ điều khiển của họ, vì nó tích tụ nhiều dầu mỡ, vi khuẩn, và các vi trùng khác ,' anh ấy giải thích. “Khi rơi vào trường hợp này, người dùng sẽ thường xuyên chạm vào khuôn mặt của họ - như hầu hết mọi người - nhưng bàn tay của họ có thể bẩn hơn hầu hết nhờ bộ điều khiển không sạch.” Do đó, các game thủ được dễ bị các vấn đề như mụn trứng cá hơn và các kích ứng da khác.
