23 Quy tắc nghi thức xã giao thời xưa mà chúng ta vẫn sử dụng ngày nay và tại sao

Một số nghiêm ngặt, cổ điển quy tắc nghi thức —Như vị trí đặt thuyền nước sốt trên bàn của bạn hoặc để giới thiệu với khách — có vẻ hơi lỗi thời đối với cuộc sống hiện đại. Nhưng trong khi một số cuốn sách về phép xã giao hơi cầu kỳ theo tiêu chuẩn ngày nay, thì có rất nhiều lời khuyên không hề mất đi giá trị xã hội của chúng trong nhiều thập kỷ và thậm chí là nhiều thế kỷ sau. Trong một số trường hợp, các quy tắc đã trở nên quen thuộc đến mức chúng tôi tiếp tục thực hành chúng thường xuyên theo thói quen. Những người khác giúp chúng ta vượt qua những thách thức xã hội phổ biến, chẳng hạn như phải làm gì khi bạn vô tình đụng phải ai đó và không muốn họ bắt đầu đánh nhau.



Nhiều ân sủng xã hội và phong tục bạn theo bản năng đã trở lại Dài thời gian. Ở đây, chúng tôi tổng hợp 23 trong số những điều tốt đẹp vượt thời gian mà dường như chúng không bao giờ biến mất.

1. Gửi thư.

Người bỏ thư vào phong bì để gửi thư

Shutterstock



Điều mà trước đây là cách duy nhất để mọi người giao tiếp với nhau qua các khoảng cách giờ đây đã trở nên ít phổ biến hơn nhiều, khi email và tin nhắn đã thay thế. Nhưng đó chính là điều khiến hành động gửi thư trở thành một cử chỉ đặc biệt và vẫn được đánh giá cao.



mơ về một người thân yêu chết

“Bức thư viết tay đầu tiên có thể bắt nguồn từ tiếng Ba Tư Nữ hoàng Atossa vào năm 500 trước Công nguyên, ”cho biết Karene A. Putney , chủ tịch công ty nghi thức kinh doanh Nghi thức xã giao . “Ngay sau thời gian này, việc viết thư đã được một số tổ chức sử dụng để tự giáo dục và giao dịch thương mại quan trọng.”



Cô ấy nói rằng ngày nay, viết thư có sự cộng hưởng cảm xúc lớn hơn vì nó cần nhiều thời gian và suy nghĩ hơn so với một email hoặc tin nhắn văn bản. Nhưng nó cũng có liên quan nhiều hơn, vì “các lá thư đang được một số tổ chức sử dụng để xác thực các hợp đồng và giao dịch nhất định”.

2. Hãy đúng giờ.

Người phụ nữ nhìn đồng hồ

Shutterstock

Chúng ta có thể nói về việc “trễ thời trang” cho các bữa tiệc hoặc các buổi gặp mặt khác, nhưng trong hầu hết các tình huống khác, việc đúng giờ chưa bao giờ là lỗi thời.



Putney nói: “Đến trễ cuộc hẹn hoặc bữa ăn hoặc không hoàn thành dự án đúng hạn được coi là người phá vỡ thỏa thuận. “Đáng buồn thay, nhiều doanh nghiệp đang mắc phải sự thiếu phản ứng với đồng hồ hẹn giờ”.

Cô ấy nói thêm rằng từ 'đúng giờ' bắt nguồn từ từ tiếng Latinh đúng giờ , có nghĩa là 'một điểm'.

“Để đúng giờ, bạn phải đến đúng điểm và đúng giờ. Các nghi thức, chẳng hạn như đúng giờ, rất quan trọng và có thể tạo nên hoặc phá vỡ danh tiếng của một người, 'Putney nói.

3. Trả lời sớm.

Người phụ nữ vừa gọi điện vừa nhìn vào máy tính xách tay của mình

Shutterstock

Bạn thường nhận lời mời dự đám cưới nhưng không chắc liệu bạn có thể thực hiện được hay không. Vì vậy, bạn kết thúc việc ngồi vào lời mời đó và cuối cùng trả lời một tuần trước ngày 'Trả lời trước'. Không hay đâu.

“Vui lòng trả lời thời gian dài trước ngày, 'viết Maralee McKee , các Người hướng dẫn cách cư xử . “Không làm như vậy gửi một tín hiệu rằng bạn đang chờ đợi để quyết định bởi vì sự kiện không khiến bạn hồi hộp như suy nghĩ đầu tiên.”

Trả lời gần thời hạn không phải là tuyệt vời, nhưng việc bỏ qua RSVP là hoàn toàn thô lỗ — và nó luôn như vậy.

4. Đừng chỉ tay.

Hai cô gái nói chuyện phiếm tại nơi làm việc

Shutterstock

Khi bạn còn là một đứa trẻ, cha mẹ của bạn có thể nói với bạn rằng chỉ tay vào người là thô lỗ. Điều đó đã đúng rất lâu trước khi họ truyền lại lời khuyên đó và nó vẫn như vậy. Nhưng tại sao? Đá phiến 'Gentleman Scholar' của Troy Patterson giải thích rằng, “Quy tắc này có từ những ngày nguyên thủy khi ngón tay trỏ được coi là quản lý một hex — và, rõ ràng là có nguy cơ thu hút sự chú ý của một người lạ, người có thể trả lời bằng ánh mắt ác độc. '

Trong thời gian gần đây, cử chỉ đã phát triển thành như một sự đổ lỗi hoặc buộc tội, khiến mục tiêu của ngón tay trỏ đột nhiên giảm xuống thành một đối tượng. Nếu họ nhận thấy bạn chỉ tay, hầu hết họ sẽ cho rằng đó không phải là lý do tích cực theo bản năng.

Ngay cả khi các hình thức giao tiếp đã phát triển, việc chỉ tay vẫn tiếp tục báo hiệu sự thiếu tôn trọng.

5. Giao tiếp bằng mắt.

Người đàn ông đang lắc thợ cắt tóc

Shutterstock

'Chế tạo giao tiếp bằng mắt khi nói thể hiện mức độ chuyên nghiệp và cũng như sự đảm bảo, đặc biệt là về chủ đề thảo luận, ”Putney nói.

Mặc dù một số nền văn hóa có thể coi việc giao tiếp bằng mắt quá nhiều như một mối đe dọa không nói thành lời hoặc giao tiếp bằng mắt với người không đúng chỗ (ví dụ như ai đó cao hơn nhiều so với trạm hoặc cấp bậc của bạn) là thiếu tôn trọng, nhưng phần lớn, đó đã là một cách để thiết lập và duy trì đẳng cấp từ lâu. của sự tin tưởng trong khi trò chuyện và dấu hiệu của sự tự tin khi người đó duy trì giao tiếp bằng mắt. Không giao tiếp bằng mắt mạnh mẽ và cũng đúng như nhiều thế kỷ trước, bạn có thể bị coi là gian xảo, không đáng tin cậy hoặc không tự tin về bản thân.

tặng gì cho người bạn thân nhất của bạn cho sinh nhật lần thứ 15 của cô ấy

“Điều này có vẻ không đáng kể nhưng giao tiếp bằng mắt sẽ giúp bạn thu hút sự chú ý và giảm sự mệt mỏi khi nói chuyện,” Putney nói thêm.

6. Đứng khi được giới thiệu.

Phụ nữ bắt tay giới thiệu

Shutterstock

Nếu bạn đang chuẩn bị bữa tối với bạn bè và ai đó dẫn theo bạn gái hoặc bạn trai mới của họ, thì việc đứng dậy khi bắt tay hoặc ôm họ sẽ nhẹ nhàng hơn một chút. Mặc dù những ngày này, việc ai đó vẫy tay chào và giới thiệu bản thân trong khi vẫn ngồi trên ghế thường phổ biến hơn, nhưng người cố gắng đứng lại đang thể hiện sự tôn trọng hơn đối với người họ đang gặp và đối với chính họ.

Putney nói: “Đứng lên khi được giới thiệu là phương pháp giới thiệu phù hợp. “Ngoài thực tế là điều này cho phép nhận dạng, nó cũng cho biết — bất kể tình trạng — bạn tôn trọng như thế nào. Vì vậy, khi được giới thiệu, bạn cần đứng lên như một hình thức thừa nhận ”.

7. Khi hẹn hò, nếu bạn yêu cầu, bạn sẽ trả tiền.

Thanh toán cho một bữa ăn

Shutterstock

Vai trò giới đã phát triển khá nhiều ngay cả trong thập kỷ qua, và nhiều “quy tắc” từng được coi là hướng dẫn đã được cân bằng. Nhưng có một điều không thay đổi: người đưa ra lời mời cho cuộc hẹn hò sẽ đưa hóa đơn.

“Điều này không phân biệt tuổi tác hay giới tính,” nói Jodi RR Smith của Tư vấn nghi thức Mannersmith .

Theo truyền thống, quy tắc có thể là 'người đàn ông' phải trả tiền, nhưng ngày xưa (tức là một vài thập kỷ trước), người đàn ông thường phải mời trong một buổi hẹn hò. (Quy tắc lỗi thời này cũng đã bỏ qua các cặp đồng tính.) Giờ đây, khi việc hỏi đã không còn là lĩnh vực nghiêm trọng của nam giới trong các mối quan hệ khác giới, quy tắc này đã được làm rõ. Và nó không chỉ dành cho những chuyến đi chơi lãng mạn.

Smith nói: “Sự rõ ràng về nghĩa vụ cho phép khách chấp nhận mà không sợ tốn kém. “Ví dụ, một người bạn giàu có có thể đề nghị tôi cùng cô ấy tham gia một buổi biểu diễn ở Broadway. Sau đó, tôi sẽ đáp lại bằng cách mời cô ấy đi ăn trưa tại một nhà hàng mà tôi lựa chọn tốt trong tầm giá của tôi ”.

8. Bày tỏ lòng biết ơn.

Bạn bè ôm

Shutterstock

Từ khi còn nhỏ, chúng ta học được tầm quan trọng của việc nói “cảm ơn” và đó là bởi vì nó là một thực hành quan trọng trong vô số hoàn cảnh.

Smith nói: “Cho dù đó là một món quà sinh nhật, một lời giới thiệu của khách hàng hay một buổi tối đi chơi, thì người nhận có nghĩa vụ lịch sự không phải đáp lại bằng hiện vật mà là bày tỏ lòng biết ơn của họ.

Cố vấn và huấn luyện viên cuộc sống Laura Trice giải thích trong TED Talk của cô ấy cái đó bày tỏ lòng biết ơn giúp củng cố các mối quan hệ và mang lại cho người nói lời cảm ơn nhiều tình cảm tốt đẹp như người nhận lời cảm ơn.

9. Viết lời cảm ơn.

Cô gái viết lời cảm ơn

Shutterstock

Nhưng để làm cho một lời bày tỏ lòng biết ơn thậm chí có tác động hơn, người ta nên viết nó thành văn bản. Giống như một bức thư viết tay thể hiện nhiều điều hơn một email được viết vội vàng, một bức thư cảm ơn truyền tải nhiều thứ hơn là chỉ đơn giản nói với ai đó “cảm ơn”.

Smith nói: “Chỉ cần trực tiếp‘ cảm ơn ’trong cuộc trao đổi là không đủ. “Ghi chú bằng văn bản là một công cụ chi phí thấp, có tác động cao, khuyến khích những tương tác giữa các cá nhân này”.

10. Nói 'xin lỗi.'

Cầu thang đông đúc

Shutterstock

“Khi chúng ta va vào ai đó, chúng ta vẫn thấy mình đang nói‘ xin lỗi ,'' nói Sam Whittaker , một huấn luyện viên cuộc sống và biên tập viên tại Mantelligence.

Mặc dù cụm từ cụ thể “xin lỗi” đã phát triển theo thời gian (“Tôi xin bạn thứ lỗi”, “hãy tha thứ cho tôi”, v.v.), nhưng cụm từ này đã mang lại lợi ích vượt thời gian là xoa dịu một tình huống có khả năng biến động, truyền tải điều đó va chạm vào ai đó hoặc một số người khác vi phạm nhỏ khác của các chuẩn mực xã hội đã được thực hiện do nhầm lẫn.

Whittaker nói: “Chúng tôi vẫn làm điều này vì nó vẫn hiệu quả khi tránh xung đột. 'Mọi người ngày nay có nhiều khả năng chỉ nói điều này khác hơn là tham gia vào một cuộc tranh cãi.'

trích dẫn thực sự dễ thương cho bạn gái của bạn

11. Hãy nhường ghế của bạn cho người khác.

Ghế

Shutterstock

Mặc dù các chi tiết cụ thể của hành vi tôn trọng này đã thay đổi theo thời gian (Nam giới từng được mong đợi nhường ghế cho phụ nữ bất kể tuổi tác hoặc khả năng.), Nó tiếp tục là một dấu hiệu của phép lịch sự đối với những người trẻ tuổi và có thể hình từ bỏ ghế của họ —Dù trên xe buýt, trong phòng chờ, hay nơi khác — cho những người lớn tuổi hoặc hơn có nhu cầu.

Whittaker cho biết: “Thói quen nhường chỗ khi bạn đang ở trong một căn phòng đông người hoặc phương tiện di chuyển chật chội vẫn còn hiệu lực cho đến ngày nay,” Whittaker nói. “Điều này đặc biệt đúng với những người có sức khỏe hoàn toàn tốt, họ vẫn nhường ghế cho người già hoặc phụ nữ mang thai. Sở dĩ như vậy bởi vì thói quen này tạo nên lòng trắc ẩn, và lòng trắc ẩn không bao giờ lạc lối ”.

12. Đừng gọi cho ai đó quá muộn hoặc quá sớm trong ngày.

Người phụ nữ gọi điện trong quán cà phê vào ban đêm

Shutterstock

Vì chúng tôi đang sử dụng trục quay để quay số điện thoại, nên việc gọi đặc biệt sớm hoặc đặc biệt muộn trong ngày được coi là thô lỗ. Một Mental Floss nhà văn đặt giới hạn kiểu cũ như trước 9:00 sáng hoặc sau 9:00 tối. Cho dù người được gọi có liên tục hay không, nhận cuộc gọi vào một trong những thời điểm này có khả năng đặt báo thức cho người nhận, khiến họ tự hỏi liệu có điều gì không ổn.

Một quy tắc điện thoại khác mà Whittaker nói không bao giờ lỗi thời: gọi điện ra khỏi phòng. Mặc dù điều này từng có nghĩa là đi đến một căn phòng riêng biệt, nơi điện thoại sẽ không bị người khác nghe thấy, nhưng ngày nay nó có nghĩa là mang điện thoại di động của bạn đi nơi khác nếu bạn đang ở công ty hoặc nơi công cộng.

“Đây là tất cả về quyền riêng tư và sự tôn trọng,” anh nói. “Thật không hay khi buộc người khác lắng nghe cuộc trò chuyện của chúng ta một cách vụng về, đặc biệt khi đó là vấn đề cá nhân. Vì chúng ta vẫn coi trọng sự tôn trọng ngay cả trong thời hiện đại này, nên bước ra ngoài để trả lời cuộc gọi vẫn là một thói quen mà chúng ta thấy ngày nay ”.

13. Ăn mặc để gây ấn tượng.

Người phụ nữ trong trang phục dễ thương

Shutterstock

Sự khác biệt giữa “trang trọng” và “giản dị” đã bị xóa nhòa trong thời đại ngày nay khi người ta ít thấy những bộ vest và cà vạt ở nơi làm việc hoặc các quy tắc ăn mặc cà vạt đen được thực thi. Tuy nhiên, người ta vẫn mong đợi rằng một người nên chứng tỏ rằng họ đã dành thời gian và suy nghĩ về vẻ ngoài của mình — ngay cả khi họ chỉ mặc áo phông và quần jean.

Whittaker nói: “Đi ra khỏi nhà, ăn mặc chỉnh tề vẫn là một quy tắc mà chúng ta thấy ngày nay được tuân thủ. “Mặc quần áo phù hợp và duy trì một vẻ ngoài sang trọng là những điều chúng tôi vẫn thấy là phù hợp và cần thiết để có vẻ ngoài trang nhã, đó là lý do tại sao chúng tôi vẫn thấy điều này trong cuộc chơi. '

14. Đừng chửi bới.

Người đàn ông che miệng của mình để anh ta không

Shutterstock

Mặc dù đôi khi sự ồn ào có thể thêm chút gia vị vào cuộc trò chuyện hoặc tin nhắn của bạn, nhưng nếu quá lố hoặc được sử dụng trong “công ty lịch sự”, thì việc chửi thề vẫn không có khả năng tạo ấn tượng rằng bạn là một người đặc biệt chu đáo hoặc tinh tế.

' Nguyền rủa trước mặt người khác , đặc biệt là ở nơi công cộng, không chỉ là cách cư xử tồi mà còn có thể trở thành thô tục và thô lỗ, ' Stephania Cruz , một chuyên gia về mối quan hệ tại DatingPilot. 'Chửi bới cũng có thể khiến những người xung quanh bạn cảm thấy khó chịu.'

15. Che miệng khi ho.

Nữ y tá ho vào khuỷu tay một cách chính xác

Shutterstock

Ngay cả trước khi đại dịch do vi-rút corona gây ra tấn công Hoa Kỳ, từ lâu người ta đã hiểu rằng ho và hắt hơi có thể lây bệnh. Điều này làm cho việc sử dụng khăn tay hoặc ít nhất là hành vi xã hội thiết yếu của một người ở khuỷu tay. Việc lơ là - ho hoặc hắt hơi vào không khí hoặc chống lại bề mặt nơi công cộng - không chỉ là hành vi thô lỗ mà còn có thể gây chết người.

“Ngay bây giờ, hơn bao giờ hết, đây không chỉ là nghi thức xã giao mà còn vì sự an toàn của mọi người,” nói Lynell Ross , người sáng lập và quản lý biên tập viên của trang web vận động giáo dục Zivadream .

16. Tránh khạc nhổ nơi công cộng.

Người đàn ông sành điệu đi bộ trên phố

Shutterstock

Có lẽ tổng quát hơn ho hoặc hắt hơi, khạc nhổ là một thói quen từ lâu đã bị coi là khó chịu vì một số lý do.

“Nó thường được coi là một hành động giận dữ và thiếu tôn trọng, nhưng nó không phải lúc nào cũng như vậy,” giải thích cây viết sức khỏe cho BBC . “Đối với một số người, khạc nhổ là một đẳng cấp hơn tất cả mọi thứ — thậm chí là bạo lực”.

Nó vẫn có ý nghĩa như vậy, nhưng cũng như ho và hắt hơi, sự ghê tởm liên quan đến thói quen xấu giờ đây liên quan nhiều đến mối quan tâm về sức khỏe như cách cư xử của nó. Nhiều bệnh lây lan qua nước bọt.

17. Tránh ngáp ở nơi công cộng.

Cậu bé kéo dài đang ngáp trong thư viện với sách

Shutterstock

làm thế nào để gia tăng giá trị cho ngôi nhà

Ngáp ở nơi công cộng là không phù hợp vì nó nói gì về người mà bạn đang trò chuyện. Ngay cả khi người ngáp thực sự mệt mỏi, thì đó vẫn là dấu hiệu của sự không quan tâm hoặc chán nản với cuộc trò chuyện hiện tại và người đang nói sẽ khó tránh khỏi cảm giác như họ đang khiến người ngáp phải nhàm chán.

Vào năm 1993, Miss Manners đã khuyên một độc giả người đã hỏi rằng liệu có thích hợp khi con trai cô “ngáp thường xuyên và ngáp” ở nhà hay không bằng cách nói, “Nếu cô Manners là bạn, cô ấy sẽ nói rõ rằng mẹ nó mong muốn được ở nhà lịch sự trong nhà riêng của cô ấy. ” Logic vẫn đúng cho đến ngày nay.

18. Chờ chủ nhà trước khi bắt đầu bữa ăn.

Mẹ phục vụ bữa tối cho gia đình trong bếp

Shutterstock

Maryanne Parker , người sáng lập công ty nghi thức xã hội Manor of Manners, đưa ra một số lời khuyên về phép xã giao vượt thời gian cụ thể để đi ăn ngoài hoặc tại một phần ăn tối. Đầu tiên: đừng bắt đầu ăn cho đến khi chủ nhà hoặc bà chủ ăn.

Cô nói: “Người chủ trì đặt khăn ăn trước và những người còn lại làm theo hướng dẫn. “Điều này có từ thời vua Louis thứ XIV. Vị quý tộc có cấp bậc chính trị cao hơn là người bắt đầu bữa ăn và mở khăn ăn ra. Quy tắc này vẫn còn hiệu lực cho đến tận ngày nay ”.

19. Đừng nêm thức ăn khi chưa thử trước.

Người phụ nữ nếm thức ăn cô ấy đang làm trước khi nêm gia vị

Shutterstock

Bạn có thể thích rất nhiều hạt tiêu trên mọi thứ. Nhưng khi dùng bữa tại nhà của ai đó, hãy tránh nêm quá nhiều gia vị và chắc chắn không với tới bình lắc hạt tiêu trước khi bạn thậm chí còn có cơ hội thử món ăn.

dấu hiệu cô ấy muốn kết thúc mối quan hệ

Parker nói: “Đó được coi là một hành vi rất thô lỗ và điều này có thể rất xúc phạm đến chủ nhà. “Nói cách khác, chúng tôi bày tỏ sự nghi ngờ về cách nấu nướng của họ trước cả khi thử món ăn”.

20. Bám sát vào những chủ đề trang nhã.

Nhóm bạn nói chuyện tại quán cà phê

Shutterstock

Cũng giống như chửi thề, thảo luận về những chủ đề không vui hoặc bất đồng có thể tốt trong một số trường hợp, nhưng nói chung là tốt nhất nên tránh khi ở giữa một nhóm người hỗn hợp hoặc trong một khung cảnh trang trọng hơn. Điều đó không có nghĩa là bạn phải vẽ vời mọi chủ đề, nhưng khi nói đến cuộc trò chuyện trong bữa tối, có một lý do khiến những người gắn bó với các khu vực vui vẻ và lạc quan thường được mời trở lại.

Parker nói: “Việc nói về những chủ đề thú vị trên bàn ăn sẽ không bao giờ thay đổi — bàn ăn là nơi gắn kết những trải nghiệm và kỷ niệm thú vị,”. “Trong khi thưởng thức một bữa ăn ngon, chúng tôi kiềm chế bằng mọi cách truyền đạt những chủ đề nặng nề, khó khăn và thẳng thắn khó chịu.”

21. Tránh nói chuyện riêng tư trước mặt người khác.

Hai cô gái nói chuyện phiếm cùng nhau

Shutterstock

Giáo sư chuyên gia về nghi thức Walter R. Houghton đã viết trong sách hướng dẫn năm 1883 của mình Nghi thức và Quy tắc lịch sự của Mỹ rằng một người không bao giờ được lôi kéo một người vào cuộc trò chuyện riêng tư với sự hiện diện của người khác, cũng như không được đưa ra bất kỳ ám chỉ bí ẩn nào mà không ai khác hiểu được. ' Điều đó vẫn đúng. Các cuộc trò chuyện riêng tư khiến người khác cảm thấy bị loại trừ, vì vậy hãy lưu những chủ đề đó cho đến khi bạn và người mà cuộc trò chuyện liên quan chỉ có một mình.

22. Ăn bằng miệng của bạn.

Người phụ nữ thích ăn bánh nướng nhỏ

Shutterstock

Parker nói: “Ăn uống nói chung là một bản năng tín hiệu đầu tiên và do đó, các quy tắc xã giao đã được tạo ra để những người xung quanh cũng có thể thưởng thức bữa ăn. “Việc tạo ra tiếng ồn lớn, do miệng đang mở, có thể rất khó chịu. Đây là lý do khác khiến chúng tôi không nói trong khi ăn ”.

RR Smith đồng ý: “Nói trong bàn ăn tối mà miệng đầy một phần thức ăn đã được nhai kỹ không rõ ràng là không gây cảm giác ngon miệng cho các thực khách khác. “Nhưng quan trọng hơn, khi bạn cố gắng nói với thức ăn trong miệng, bạn có nguy cơ bị hút thức ăn vào phổi. Điều này tốt nhất là không thoải mái và thậm chí còn đe dọa đến tính mạng ”.

23. Mang theo một món quà chủ nhà.

Người phụ nữ đưa cho chủ nhà một chai rượu khi bước vào nhà

Shutterstock

Mang theo một món quà khi tham dự buổi họp mặt của ai đó luôn là một động thái tốt.

Parker nói: “Đến thăm nhà ai đó lần đầu tiên luôn đòi hỏi một món quà được tặng một cách chân thành, không quá đắt và không quá cá nhân. (Hãy nghĩ về những ngọn nến, một chai rượu vang hoặc một chậu cây.) “Điều này sẽ tạo ra những khả năng tốt hơn cho các mối quan hệ trong tương lai.”

Báo cáo bổ sung của Bob Larkin

Bài ViếT Phổ BiếN